注射甲流疫苗后还须中医预防？
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，没有好的身体，万事事皆休。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“注射甲流疫苗后还须中医预防？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
越来越多的人注射了甲流疫苗，但是却恐慌地发现还是依然会出现感冒发烧等各种症状。除了一部分是身体免疫反应，另一方面也反映了，甲流疫苗虽在很大程度上帮你抵抗甲流病菌，但其实真正能保护你身体健康的还是自己的免疫力。因此，通过中医预防甲流仍是不可懈怠的。
增强抵抗力清热补气
为抗流感，营养师建议大家平日多吸取蛋白质、矿物质及维他命，以增强个人免疫力；中医就认为气虚血弱及血热血燥的朋友受感染机会较高，但正所谓「百病之首为风邪，正气存内邪不可干。」即只要保持好个人健康状况，抵抗力够强，就可以百病不侵，两者说法可谓不谋而合。不过，由于各人体质有别，进食任何食疗前，请先咨询中医师的意见。
老姜茶水炖鸡蛋增免疫力：有说此民间偏方对改善流感症状、治疗咳嗽有效，一般咳嗽只要连服三天，并于晚饭后、睡觉前趁热服用，效用更佳；久咳则连服六天，效力会更强。材料：姜6片绿茶适量鸡蛋2只冰糖适量制法：用开水泡绿茶后，将茶倒进放有六片老生姜及冰糖的碗中，再直接加入两只鸡蛋，不用拂打，放于蒸锅中以慢火炖个半小时，即成。
姜有祛风、散寒及醒胃的功效，对抗流感有一定帮助；鸡蛋则可增强抵抗力，尤其蛋黄有补血祛风功效；但需注意方中的两只鸡蛋较难消化，绿茶亦会影响肠胃，有胃病者忌食。
鸡蛋中的优质蛋白质能提供氨基酸，帮助身体制造抗体及白血球，绿茶则含有儿茶素，有效抗氧化，两者皆可提升免疫力，不过正常人每星期不宜食用超过五只全蛋，以免胆固醇过高。
醋烹白菜祛虚寒：坊间认为醋的酸性可以令食物中水溶性维他命的化学结构更稳定，能保存蔬菜中有助增强抵抗力的维他命C。材料：白菜400克米醋适量花椒10粒制法：先将花椒下油炸黑，下白菜后加入一小杯米醋入锅，最后加入适量调味即可。嗜辣的朋友甚至可以加辣佐食。醋入肝胃，有助散瘀，但并无记载有抗流感功效，反之有古书记载煲煮稀释的醋来熏屋有杀菌功效；另外，白菜有助清热，花椒则适合体质虚寒的朋友，要因应个人体质来调节。
醋的营养成分不算高，只有微量钾、铁、锌等矿物质，作为调味可令人开胃，但胃病患者必须慎吃；蔬菜则维他命丰富，对抗流感有帮助，建议以少油快炒，可避免破坏维他命。
豆腐老姜糖水防感冒：姜是较为热门的抗流感食材，这款老姜糖水更加入健康的豆腐，感觉有点像姜汁豆腐花。材料：硬豆腐适量姜适量冰糖适量制法：将豆腐切粒，加入老生姜片及冰糖煮成糖水即可。豆腐内含石膏，有清热生津之效，并可助退热，老姜则可以中和豆腐的寒凉性质。豆腐含有优质蛋白质，姜则有抗炎、抗菌功效，对抗流感有帮助，惟煮成糖水饮用的话，糖尿病患者需小心摄取。
橄榄萝卜茶功效直接：有说此偏方主治感冒，并适用于流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支气管炎等。材料：橄榄250克萝卜500克制法：将橄榄与萝卜以水煎，代茶饮用。橄榄润燥利咽，能解瘀毒，可以消除风热感冒征状；萝卜则清热凉血，但体质偏寒者需调节分量。橄榄含不饱和脂肪酸，对心脏有益，其多酚类抗氧化营养素则对抗流感有直接功效；萝卜在蔬菜中的维他命C含量偏高，建议同时食用，以吸收纤维。
蒜头浸米醋紧记去衣
蒜头是不可少看的保健食品，有促进血液循环、降血压、扩张气管及防治感冒等功效，甚至有说能高效抗氧化，增强免疫力。用米醋浸泡去衣蒜头一方，近年火速流行。
浸蒜头期间，蒜头可能会出现蓝蓝绿绿的颜色，但此为正常现象，不用担心。制法：蒜头数个，将蒜子去衣后浸于米醋中，待三十至四十天可用。蒜头偏温，能有效袪寒及消积滞，但并未有记载对抗流感有特别功效，加上蒜头性质较燥热，本身多痘痘或易喉咙痛者皆不宜经常饮用。蒜头中的蒜素对心脏极佳，亦具杀菌功效，对抵抗流感有一定帮助，而拍蒜去衣这步骤特别重要，皆因蒜头要接触空气后才会产生蒜素。
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导读：冬季容易爆发甲流，预防甲流的最佳方法。时值冬季，正是甲流肆虐的季节，所以做好疾病防治很重要。冬季容易爆发甲流，下面一起来看看预防甲流的最佳方法。
甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播。与以往或目前的季节性流感病毒不同，该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人。人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。少数人会仅有轻微的上呼吸道症状，无发热，体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大。
甲型H1N1流感的潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，潜伏期时长1～7天，多为1-3天。部分患者病情可迅速发展，来势凶猛、突然高热、体温超过38℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。患者原有的基础疾病亦可加重。
预防甲流的最佳方法
1、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
3、避免前往人群拥挤场所。
4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
5、尽可能频繁开窗，增进居住空间的空气流动。
6、如果戴口罩，必须正确使用和处置，以确保其效力，避免因不正确使用口罩增加传播风险。
7、平时保持充足睡眠、勤于锻炼，如晨跑、太极拳等。
8、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
9、避免接触生猪或前往有猪的场所。
10、做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型H1N1流感病毒。
11、普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。
12、如在境外出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩）。
如何区分甲流和普通感冒
甲流和普通感冒虽然症状相似，很容易混淆，但它们之间仍有区别，可从以下几方面进行初步判断：
1、甲流一般在3～6小时内会急速发高烧（37.8℃以上），高烧会持续3～4天；普通感冒偶会发高烧。
2、80%以上甲流患者会出现严重头痛；普通感冒头痛症状轻微。
3、严重甲流会出现全身性肌肉酸痛、关节疼痛；普通感冒会有轻微全身性肌肉酸痛、关节疼痛。
4、大多数甲流患者会有发烧恶寒、严重的疲劳感与虚弱症状；普通感冒偶有恶寒及轻微的疲劳感。
冬天气候寒冷容易导致人患病，大家一定要多多运动，注意保暖哦。
对家庭来说，预防甲型H1N1流感最简单的措施和方法有哪些？近日，中国疾病预防控制中心免疫规划中心主任梁晓峰表示，甲型H1N1流感是一种呼吸道传染病，一般的呼吸道传染病预防措施对预防甲型H1N1流感都是有效的。
家庭预防甲型H1N1流感要注意以下几个方面：补充营养很重要，保持平衡的营养，提高身体素质，这对抵御任何疾病都有好处;多通风，保持室内空气清新;少去人群密集的公共场所;出门戴口罩，戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段;勤洗手，不仅回家以后要勤洗手，在外面也要勤洗手;从外面回家后要勤换衣服;适当进行体育锻炼，保证充足睡眠等。
梁晓峰表示，在条件允许的情况下，甲型H1N1流感重点人群应尽量接种甲型H1N1流感疫苗。甲型H1N1流感疫苗的生产研发是严格按照规定来操作的，其安全性通过临床试验也得到了可靠的验证，因此接种甲型H1N1流感疫苗肯定是安全的。
不久前，北京一位重症甲流患者，甲流治愈后却因慢阻肺病亡。在世界慢阻肺日到来之际，专家提醒，慢阻肺患者更怕甲流，入冬后更要护好肺。11月18日是第8个世界慢阻肺日。世界卫生组织估计，慢阻肺将会在2020年进入世界疾病杀手榜前三位。如何自测慢阻肺？1.是否经常咳嗽？2.是否经常咳出黏痰？3.在进行爬楼梯、逛街购物等日常活动时，是否比同年龄人更容易呼吸困难？4.年龄是否超过40岁？5.是否吸烟或曾经吸烟？在上面这五个问题中，如果您有三个或三个以上的答案为是，就需要向医生咨询，并在医生建议下做肺功能测试了。慢阻肺患者更怕甲流，慢运动有助预防慢阻肺发作早上8点养肺最好冬天干燥，容易发生呼吸道感染，对于慢阻肺患者来说，疾病发作会导致抵抗力下降，从而大大增加感染甲流的几率。建议，慢运动有助预防慢阻肺发作，如步行、慢跑、太极拳等时间较长、强度较低的有氧运动能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，提高血液中氧气含量，缓解缺氧。一天中养肺的最佳时间是早上8点左右，这时肺脏功能最强，最好此时进行节奏缓慢的有氧运动，能强健肺功能。此外，慢阻肺患者要尽量避免与患感冒的病人接触。饮食上忌油腻，多吃蔬果，并要忌烟、酒及辛辣食物。此外，慢阻肺病人居住和工作环境要温暖舒适，空气要新鲜，常开门窗、多晒太阳，居室内保持一定湿度。有研究称，慢阻肺的诊断率还不到1/3，专家建议高危人群可自测患病可能性。
当被狗咬的时候人们第一个想到的是去打狂犬疫苗，其实这也是帮助自己预防狂犬病的一个方法，但是狂犬病疫苗注射的时间问题也是有一定限制的，如果过了时间段，那么这个狂犬疫苗就不能够起到作用了，下面我们就详细的去了解一下狂犬疫苗注射的时候你需要注意的一些时间还有各种问题。
当被狗咬或者是被一些动物咬了之后，注射狂犬疫苗是非常必要的，因为它可以在一定程度上帮助我们预防一些病毒的感染，从而有效地保障自己的身体健康，降低感染狂犬病的威胁。
1、被狗咬伤如何处理?
被狗咬伤之后，无论是否出血都应立刻用20%的肥皂水进行创口清洗，之后要用碘酒消毒。随后立刻去医院注射狂犬疫苗。疫苗要连打5支，一个月内注射完毕。分别在注射的第0天(就是第一针当天)，第3天、第7天、第14天和第28天。防疫站现在不负责注射疫苗了。所以大家不要再去防疫站。免得跑冤枉路。北京各区医院都有定点注射单位。比如宣武区是宣武医院。西城区是人们民医院。海淀区是海淀医院。其他不清楚，可以打电话咨询各区医院。
2、狂犬疫苗的选择?
目前国内，国家指定使用两种疫苗。一种是进口疫苗。一种是国产疫苗。两种疫苗价钱相差将近一倍。进口每支价格为69块。那么5支就差不多350块。国产疫苗价格是43块每支。5支价格是215块。其实两种疫苗没什么效果上的差别。唯一的区别在于不良反应的出现率上。国产是比进口的出现率高那么一点，仅仅是一点而已。就算是不良反应也并无大碍。所以在选择疫苗上大家可以根据情况选择。但我并不认为进口的就一定是好东西。
3、超过24小时无效的说法。
很多人传言，狂犬疫苗24小时之内必须打，否则无效。
我上网查遍了所有资料也没有看到狂犬疫苗有使用上的时间限制。后来在国产疫苗的网站留言上找到了答案。注射疫苗越早效果越好，被保护的可能性越大。如果超过了24小时怎么办呢?别急，注射第一针时医生会建议你加倍剂量，就是2合1。一针注射实际上是两针的剂量，当然价钱也是双倍的。所以被狗咬伤之后无论多久，只要你还没有出现狂犬病的前期征兆，就赶紧去注射。别以为超过了24小时就不再注射了。记住狂犬病一旦发作死亡率就是100%。
以上就是关于注射狂犬病疫苗的一些时间介绍，希望通过这些介绍大家可以更加全面地去认识狂犬病疫苗的一个处理问题在日常生活当中，如果自己不小心被狗咬或者被一些动物咬伤的话那么应该及时地去接受这种疫苗注射。
甲流是什么
1、甲流是什么
甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病,其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒,在人群中传播。与以往或目前的季节性流感病毒不同,该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。
人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感,并可以人传染人,人感染甲流后的早期症状与普通流感相似。
2009年开始,甲型H1N1流感在全球范围内大规模流行。2010年8月,世卫组织宣布甲型H1N1流感大流行期已经结束。
2、甲流的症状
甲型H1N1流感的潜伏期,较流感、禽流感潜伏期长,潜伏期时长1~7天,多为1-3天。部分患者病情可迅速发展,来势凶猛、突然高热、体温超过38℃,甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合症、呼吸衰竭及多器官损伤,导致死亡。
患者原有的基础疾病亦可加重。通常表现为流感样症状,包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咳痰、头痛、全身酸痛、乏力。部分病例出现呕吐、腹泻。少数病例仅有轻微的上呼吸道症状,无发热。体征主要包括咽部充血和扁桃体肿大。
3、甲流通过什么途径传播
人感染甲型流感的传播途径不是食用熟猪肉。人感染甲型流感病毒害怕高温,食用烧熟的猪肉不会感染人感染甲型流感,猪肉加热至71℃,就能杀死人感染甲型流感病毒。
其次,人感染甲型流感的途径通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等。目前已证实,与已感染甲型流感的人直接接触会感染人感染甲型流感。
第三,人感染甲型流感的传播途径可能还有接触受感染的生猪、接触被人感染甲型流感病毒污染的环境、与感染甲型流感病毒的人发生接触。
甲流高危人群
1、妊娠期妇女。
2、伴有以下疾病或状况者:慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)、19岁以下长期服用阿司匹林者。
3、肥胖者(体重指数≥40危险度高,体重指数在30-39可能是高危因素)。
4、年龄5岁的儿童(年龄2岁更易发生严重并发症)。
5、年龄≥65岁的老年。
如何预防甲流
1、起居预防。及时增减衣物,以适寒温;饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;作息要有规律,多动、早睡;保持心态平衡。
2、按摩预防。首先双手对掌,迅速搓动,搓至双手有发热感,然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。
3、运动预防。经常参加体育锻炼,可以调心养肝,增强各组织器官的免疫功能。适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。
4、洗手预防。世界卫生组织六步洗手法:第一步,五指并拢、掌心擦掌心;第二步,手指交错、掌心擦手背;第三步,手指交错、掌心擦掌心;第四步,两手互握,互擦指背;第五步,拇指在掌中旋转;第六步,指尖摩擦掌心。据介绍,按六步洗手法洗手40秒或以上,可完全清除手上污染的暂居菌群。
5、饮食预防。饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热)。
饮食养生
运动养生
