肾虚药膳：三鞭壮阳汤
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何进行中医养生呢？下面是小编为大家整理的“肾虚药膳：三鞭壮阳汤”，供您参考，希望能够帮助到大家。
功效：
暖肾壮阳，益精补髓。用于肾阳虚，阳痿，早泄，遗精，形寒畏冷，神疲乏力，以及妇女小腹虚寒，宫冷不孕等。
配方：
海狗鞭30克 牛鞭100克 狗鞭30克 鸡肉1只 菟丝子20克 枸杞子15克 绍酒20克 花椒6克 生姜15克 葱白20克 猪油30克 盐10克
制作：
1.牛鞭先用温水反复浸泡，发胀去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再以冷水漂30分钟;狗鞭、海狗鞭用油沙炒炮，以温水浸泡30分钟，刷洗漂净;菟丝子、肉蓰蓉、枸杞子用纱布袋子装好。
2.鸡肉切块，姜、葱洗净，葱切段，姜切片。
3.将海狗鞭、牛鞭，置锅中烧开，撇去浮沫，放入花椒、姜、葱、绍酒、鸡块。再烧沸后，用文火煮至六成熟时，用洁净白布，滤去汤中花椒、姜、葱，再置火上，药包放汤中炖熟即成。
食法：
每日1次，佐餐食用。
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鹿鞭本身就具有滋阴补肾的作用，不止是鹿鞭，牛尾也有壮阳的功效。如果男性有性功能障碍或者是阳痿，就可以通过喝鹿鞭壮阳汤来改善自身的情况。不仅如此，如果女性有不孕不育的情况，也可以喝鹿鞭汤来辅助治疗。下面，我们就一起来看看鹿鞭的具体功效以及鹿鞭加中药的壮阳办法吧！
鹿鞭的功效
鹿鞭为鹿科动物的外生殖器，即阴茎及睾丸。有补肾、壮阳、益精等作用。能活血、催乳，在临床上用于劳损、腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿和妇女宫冷不孕等症。
鹿鞭含蛋白质、脂肪、字体甾体激素、维生素C、A及无机钙、磷、铁等，有补肾阳，益精血之功，用于劳损、腰膝酸痛肾虚耳鸣、阳痿、宫寒不孕、性功能障碍，如阳虚引起的阳痿、早泄，以及腰腿疼痛，对妇女不孕及产后无乳均有显着疗效。鹿鞭除药用之外，也是肉食的上等原料，可用于泡酒或配鸡、鸭、鹅、鱼煲汤或制作高档菜肴。
鹿鞭补肾，壮阳，益精，活血。主治：治劳损，腰膝酸痛，肾虚耳聋，耳鸣，阳萎，宫冷不孕。
1、鹿鞭泡酒鹿鞭泡酒制成鹿鞭酊，是最简单的用法，而且应用方便。一般以鹿鞭一支， 50度白酒 1000～2 000毫升。将鹿鞭切成薄片，浸在酒内15天即成。所获得鹿鞭酒含鹿鞭15%～20%，每天饮用15--20毫升。阴虚火旺之人慎用。 复方鹿鞭酒：即鹿鞭与中草药一起泡酒，制成复方鹿鞭酒，效果优于鹿鞭酊。
阳起石鹿鞭酒：鹿鞭一支、阳起五50克。鹿鞭切成薄片，阳起石酌予碎断，用50度白酒 1000毫升，浸泡15天，每天10～15毫升。阴虚火旺者勿用。
2、鹿鞭丸山萸肉100克、熟地120克、杜仲100克、巴戟115克、淫羊霍125克、阳起石100克、鹿鞭150克。上述7味药计810克。制法：鹿鞭切寸段，用滑石粉或阳起石粉文火炒至膨胀酥松，粉末，其他药碎断后粉末，与鹿鞭未过孔径0．216毫米（80目）筛，取炼蜜为丸，蜜与药粉比例为1：1.1--1.2 功效与主治：滋阴壮阳，兴奋男性性机能。用于治疗男子阳痿、女子虚寒白带、久不受孕。用法与用量：每次1丸，1日2次。
以上两种中药加鹿鞭的办法都是可以帮助改善男性以及女性的体质，如果男性阳痿，不仅要通过食补以及药补，还要多锻炼身体，坚持治疗。女性要注意保暖，也是辅助治疗不孕不育的办法。不管怎么说，遇到这两种情况的男性或者是女性都可以通过这样的办法来改善。
鹿鞭在平时是比较少见的药材，很多的朋友都会认为鹿鞭具有很好的壮阳作用，因此，很多性能力比较弱电额朋友总是想尽各种方法来获取鹿鞭，其实并不是所有的动物鞭都会有壮阳作用的，有需要的朋友最好是可以明确具体的动物鞭的主要功效以后，再根据自身的需求来进行补益。
吃动物的鞭壮阳之说能够长盛不衰，不仅因为祖国传统医学仍在不断传承发展，还与男人爱面子、拼自尊，不愿暴露隐私的虚荣心作怪有关系。
吃动物鞭食补要区别对待
目前市场上售卖动物的鞭包括牛鞭、驴鞭、鹿鞭、马鞭、狗鞭、羊鞭……但男人吃动物鞭能壮阳补肾吗？中医认为，吃动物鞭能壮阳补肾，但不同动物的鞭效果却有分别。
牛鞭有温补肾阳的功效。西医认为活体雄性动物的性器官，如睾丸等，的确含相当的雄性荷尔蒙，可以帮助男性朋友提高性能力。但是牛鞭性烈，有些男青年虽有阳痿、早泄、遗精过频症状，但同时也伴有口干、咽燥、大便秘结、阳易举、性冲动频繁等症状。这种情况下就不应服用牛鞭。一旦误服，反会出现遗精加重，甚至烦躁、鼻出血等副作用。
狗鞭主治阳痿，遗精，男子不育，阴囊湿冷，腰膝酸软，形体羸弱，女子虚寒带下，产后体虚。阴虚火旺及阳事易举者禁服，狗鞭不能与蒜同食，食之损人。
很多人认为，补肾是男人才做的事，只有性功能有问题的人才要补肾，补“肾”就等于补“性”。补肾就应该秘而不宣、偷偷地进行的。
男性朋友在发现自己的性能力变差的时候，最好是可以去医院进行检查，看是什么原因引起的，然后再通过一些科学有效的方法进行改善，尽量不要自己私自用药，以免由于药物的不良反应或者是不对症而给人的健康带来很多的隐患。
鹿茸三鞭丸是日常生活中非常常见的一种药物，它壮阳方面有不错的效果，可以益气生津。但是许多人不知道它是否可以治疗早泄，其实这需要根据患者早泄的原因来判断，如果是错误使用反而会带来诸多的反作用。所以人们在使用之前需要及时询问医生的意见再使用。
一、鹿茸三鞭丸治早泄吗？
1、国外有性学家认为，7-13分钟（平均10分钟）是最理想的做爱时长。美国有项调查发现，伴侣真正的做爱时长平均在5分钟左右。2、根据吴阶平院士的大范围调查统计，得出的科学结论，我国男性平均阴道内.射精潜伏时间是2-6分钟。低于2分钟，排除久别重逢、偶尔激情，对于正常有规律的性生活的人，才能诊断为早泄。鹿茸三鞭丸，补肾助阳，益气生精的，即治疗肾阳虚的，肾的阴阳是一对矛盾，如果你需要使用，必须先辨别肾阴虚还是肾阳虚，才能对症用药，如果肾阴虚，那用这个药会有适得其反的效果。
二、参茸三鞭丸
参茸三鞭丸，补肾助阳，益气生精。用于肾阳不足，肾阴亏虚引起：阳痿遗精，两目昏暗，精神疲倦，腰膝无力。
药品名称
参茸三鞭丸
药品类型
处方药
成份
淫羊藿（羊油炙）、补骨脂（盐炙）、阳起石（煅）、覆盆子、金樱子肉、枸杞子、牛膝、鹿茸、鹿鞭、狗鞭、驴鞭、锁阳、韭菜子、菟丝子、续断、熟地黄、大青盐、人参、肉桂、附子（制）、八角茴香、杜仲（炭）、白术（炒）、地黄、川芎、木香。
性状
本品为棕褐色的水蜜丸；气香，味微咸。
功能主治
补肾助阳，益气生精。用于肾阳不足，肾阴亏虚引起：阳痿遗精，两目昏暗，精神疲倦，腰膝无力。
规格
每100粒重10g
用法用量
口服。一次1瓶/袋，一日2次。
肾虚吃什么好？中医从古至今就有许多补肾壮阳的药膳处方。今天在这里推荐的几道美味又壮阳的药膳锅，属于人人皆可食用的补品，女性也可以品尝。但必须注意：食补并非吃得愈多愈好，尤其是平常进食会有口干舌燥、大便不顺，甚至晚上睡不着觉现象者，最好偶一为之。下面一起来看看哪些药膳吧。
枸杞甲鱼汤锅
【原料】甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。
【做法】1.将甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。2.将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时。
【功效】补养肝肾，对肾虚遗精有效。
【禁忌】消化不良，食欲不振者勿服。
猪肚三神汤锅
【原料】莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
【做法】1.将益智仁煎汤去渣。2.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。3.放入炖锅中，文火炖熟后三小时。
【功效】益肾固精，养心安神。
【禁忌】感冒有发热现象、咽喉痛者不宜。
猪腰煲杜仲锅
【原料】猪腰一个、杜仲三十克。
【做法】将原料放入炖锅内加水，煲汤食服。
【功效】肝肾不足、精气亏虚。
枸杞淮山海参汤锅
【原料】淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
【做法】1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。 2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
【功效】益肾强精。
【禁忌】外感风邪者(有伤风感冒者)勿服。
四神煲豆腐锅
【原料】芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
【做法】1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。 2.豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。3.香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。 4.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。
【功效】遗精早泄的患者。
本文导读：肾虚容易导致不孕不育问题，而且人也容易疲劳，容易出现各种疾病，那么，肾虚怎么调理？下面我们来看看三款补肾强身药膳。
一、杜仲牛膝猪脚汤
原料：牛膝15克，杜仲30克，猪脚1只
调味料：盐
做法：
1、牛膝、杜仲用清水洗净备用，猪脚去毛，洗净后分两半；
2、将牛膝、杜仲、猪蹄一起放入锅里，倒适量清水，先用武火煮沸，后改文火煲2小时，最后加盐调味即可。
功效：杜仲，又称木绵，中医认为它味甘，性温，归肝、肾经，具有强筋骨、补肝肾的功效，对肾肝不足引起的腰膝酸软有很好的治疗效果，该汤中，又加入了牛膝、猪脚，让该汤还具有抗衰老、降血压、补精气的功效，对身体十分有益。
二、鹿角胶排骨汤
原料：当归3克，山药10克，枸杞子、杜仲、鹿角胶各9克，排骨500克
调味料：清汤，胡椒粉，鸡粉，盐，料酒
做法：
1、当归、枸杞、山药、杜仲洗净，排骨洗净切小块，放进沸水里去血水，然后捞出沥干备用；
2、清汤倒入锅里，加入当归、山药、枸杞、杜仲、鹿角胶、排骨、料酒，姜葱，旺火煮沸，小火慢煲3小时，然后加盐、胡椒粉、鸡精，搅匀即可。
功效：鹿角胶含有胶质、钙质，性味甘咸，具有温补肝肾 、益精血的功效，能强化筋骨、调理肾脏功能，预防骨质疏松。对于治疗肾气不足、男子阳痿滑精、腰痛等有很好的作用。
三、二菇鸡块汤
原料：小油菜150克，洋菇5朵，香菇3朵，鸡半只，姜葱蒜末适量
调味料：A：鸡粉、胡椒粉少许，料酒半匙，水淀粉1大匙，酱油1大匙；B：香油少许，酱油1大匙，水淀粉、白糖、料酒、蚝油各1小匙
做法：
1、洋菇、香菇洗净，切片，小油菜洗净，放沸水汆烫，捞出沥干；鸡肉洗净切块，放入调味料A中，腌制一会放油锅炸一下，捞出沥油；
2、油锅烧热，放葱姜蒜、鸡肉，炒一下，倒入调味料B、洋菇、香菇，煮5分钟，将所有倒入砂锅里，用中火煮，煮到鸡肉酥烂放小油菜，稍煮一会即可。
功效：香菇性味甘、平、凉，具有养肝补肾的功效，香菇煲鸡可以预防肌肤干燥，去除角质，另外，该汤还能补充胶原蛋白、补肾强身，防止骨质疏松。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
一说到壮阳的保健品或是食品首先想到的就是鹿鞭，很多人都认为鹿鞭只适合给男性吃，其实不然，根据个人的身体状况有一部分女性也需要吃鹿鞭进行保健。你知道鹿鞭片怎么吃才能壮阳吗?小编给大家分享一下有关于鹿鞭片的知识，一起来看看鹿鞭片怎么吃才能壮阳。
鹿鞭片功效
补肾、壮阳、益精等作用。能活血、催乳，在临床上用于劳损、腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿和治疗妇女宫冷不孕。
鹿鞭片怎么吃才能壮阳?
1、干鹿鞭片40克泡入50°以上的1000ml白酒中，浸泡二周后，每日服25-50ml，每日2次饮酒服用。
2、将鹿鞭片研末冲服，每次1-2克，日服一次或鹿鞭片含化嚼食服用。
3、用鹿鞭片炮制药茶饮用，最后嚼食服下，每次0.5克可隔日饮用。
4、用鹿鞭片与小米(或粳米)熬制成粥食用，每次0.5克为宜。
5、用小米(或粳米)煮粥，食粥时调入参鞭粉(白参50克、党参100克、鹿鞭3克共研细末)5克及红糖少许和匀服用每日一次。
6、取鹿鞭片25-30克与鸡(鸭、鹅、鸽、猪瘦肉等)、红枣或其它佐料置在电饭煲或沙锅内、炖1-2小时后食用，可分多次食之。
除药用之外，也是肉食的上等原料，可用于泡酒或配鸡、鸭、鹅、鱼煲汤或制作高档菜肴。
鹿鞭片的鉴别
现在市面上的纯粹的假鹿鞭片已经很少了，最多的就是用二级货卖个一级货的价钱而已。纯粹的假的鹿鞭片，就不是鹿鞭切成的片，有用硬胶切片做鹿鞭片的。你首先要看，这个片的成色，看是不是一个片里颜色都一样，片上是什么纹路都没有，还是有纹理，没有纹路的肯定是胶了。另外，还可以泡水，假的一泡水，要么是全都化了融了没有了，要么是怎么跑还是原来那样。真的会稍稍变软，但是变软不是代表着融化，质量不变，只是软了而已。还有，还可以用打火机烧。如果是别的材料造的假，一烧，就会有其他的味道。真的鹿产品，烧完之后，是那种肉被烧烤过的味道，还有腥味。基本的就这些吧，一般这样造假的现在很少了，都是等级上会蒙骗客户而已。
服用鹿鞭片的注意事项
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
上述分享的鹿鞭片的食用方法和常识你学会了吗?相信通过本文的学习你对鹿鞭片有了一定的了解。
驴鞭是中药材的一种，很多中药材中鞭的叫法其实都是值得动物的生殖器官，比如牛鞭、羊鞭、鹿鞭等等，这些中药材其实都是很好的补药，特别是对于男性而言，但是不同的中药材的治疗的作用也是不一样的。要先了解清楚药材的用途和作用以后，才能更好的进行调理，那么驴鞭可以壮阳吗？
第一：海狗鞭
海狗鞭就是一种常见的具有补肾壮阳功效的中药材，对身体也具有非常好的补益功效。具体的功效如下：
1.补血益气，海狗鞭中含有比较高的血红蛋白以及血色素，这两种物质在进入身体之后能够很好的补血，所以说海狗鞭能够很好的治疗血虚气弱的症状；
2.这种药材最明显的药效就是能够补肾，对于一些肾阳不足以及肾阴亏损的情况治疗效果非常的明显。
第二：熟地
这是一种我们日常生活中都非常熟悉的一种中药材，服用之后具有补血养阴的功效，对于遗精具有很好的治疗效果。
第三：鹿鞭
鹿鞭也是一种常见的补肾壮阳的中药材，服用之后具有强健腰膝的作用，对于肾阳也具有很好的补益效果。如果出现了耳聋耳麦以及遗精、早泄或者是尿频的情况，那么服用鹿鞭之后身体就能够很快的恢复健康。
第四：熟地
熟地具有很好的养阴以及补血的功效，如果出现了肾虚亏损的情况，服用这种药材效果非常的好。
第四：驴鞭
中医方面具有一种吃什么补什么的原则，现代医学证明这种说法是具有一定科学意义的。驴鞭之后能够很好的祈祷补肾的作用，特别是一些阳痿、筋骨酸软或者是气血亏损的情况效果非常的好。除此之外，如果女性在分娩之后出现乳汁不足的情况，服用驴鞭也具有一定的催乳功效。
根据文章中的介绍，我们知道驴鞭是可以壮阳的，而且文章中提到的其他的中药材也是具有壮阳和补肾的作用的。如果想要利用中药材进行身体调理的朋友，是可以选择文章中介绍的这些药材的。当然枸杞、锁阳、肉苁蓉等一些常见的中药材也是可以壮阳补肾的。
鹿鞭是一种很常见的中药材，很多的药酒的配方中也会有鹿鞭。鹿鞭是比较名贵的，但是鹿鞭其实就是鹿的生殖器。鹿鞭作为中药材功效和作用是很多的。了解了鹿鞭的好处和功效以后，才能更好的进行调理。以免造成浪费或者身体的不适。下面我们就来介绍一下鹿鞭的具体的功效。
鹿鞭的作用:
鹿鞭为鹿科动物的外生殖器，即阴茎及睾丸。有补肾、壮阳、益精等作用。能活血、催乳，在临床上用于劳损、腰膝酸痛、肾虚耳鸣、阳痿和妇女宫冷不孕等症。
鹿鞭含蛋白质、脂肪、字体甾体激素、维生素C、A及无机钙、磷、铁等，有补肾阳，益精血之功，用于劳损、腰膝酸痛肾虚耳鸣、阳痿、宫寒不孕、性功能障碍，如阳虚引起的阳痿、早泄，以及腰腿疼痛，对妇女不孕及产后无乳均有显着疗效。鹿鞭除药用之外，也是肉食的上等原料，可用于泡酒或配鸡、鸭、鹅、鱼煲汤或制作高档菜肴。
鹿鞭补肾，壮阳，益精，活血。主治：治劳损，腰膝酸痛，肾虚耳聋，耳鸣，阳萎，宫冷不孕。
鹿鞭的功效:
鹿鞭泡酒鹿鞭泡酒制成鹿鞭酊，是最简单的用法，而且应用方便。一般以鹿鞭一支， 50度白酒 1000～2 000毫升。将鹿鞭切成薄片，浸在酒内15天即成。所获得鹿鞭酒含鹿鞭15%～20%，每天饮用15--20毫升。阴虚火旺之人慎用。 复方鹿鞭酒：即鹿鞭与中草药一起泡酒，制成复方鹿鞭酒，效果优于鹿鞭酊。
阳起石鹿鞭酒：鹿鞭一支、阳起五50克。鹿鞭切成薄片，阳起石酌予碎断，用50度白酒 1000毫升，浸泡15天，每天10～15毫升。阴虚火旺者勿用。
通过文章中的介绍，我们可以得到解答，鹿鞭是可以壮阳的。鹿鞭和鹿茸、枸杞、人参、锁阳、肉苁蓉等等中药材一样，都是具有壮阳补肾的作用的。所以想要补肾的男性，是可以选择这些中药材泡成药酒后进行调理的。另外还可以进行饮食调理。韭菜、黄鳝等也可以补肾。
肾脏的功能随着年纪的增加就会有下降的情况出现，尤其是身体出现了一些疾病的症状后，这些身体的功能就会更急明显的下降。所以在平常的时候我们应该要积极的保护肾脏的健康。有了疾病要积极治疗，功能下降后要及时的采用补品来恢复功能。那么羊鞭壮阳补肾配方有哪些？下面我们就介绍下。
羊鞭汤
[效用] 补肾壮阳。适用于肾阳不足所致的阳痿，性欲低下等症。
[组成] 羊鞭2条，葱节10克，姜块5克，料酒10克，胡椒2克，盐2克，清汤1000克。
[制作] 羊鞭洗净氽水，切开刮去尿道内膜，洗净后切短节，氽水。放人沙锅内，加姜，葱等煨至羊鞭酥烂，去姜，葱，调味即成。
绞股蓝羊鞭汤
[效用] 补肾壮阳，益气生精。适用于肾阳亏虚所致的阳痿，遗精等症。
[组成] 羊鞭2条，绞股蓝30克，淫羊藿10克，生地黄10克，白芍10克，黄芪10克，肉苁蓉5克，车前子5克，菟丝子5克，露蜂房5克，山茱萸5克，枸杞子10克，姜片3克，葱节10克，盐3克，味精1克，料酒10克，清汤1000克。
[制作] 羊鞭冲洗后放沸水内氽约半分钟，捞出刮去外膜，切开刮洗内膜，洗净切约3厘米长节，氽水。各药洗净，除枸杞子外，各药装入干净纱布袋内。各料加汤共炖约2小时，去药袋，姜，葱，调味即成。
上面介绍的这些就是羊鞭壮阳补肾配方了。在平常的时候就可以根据自己的实际情况和口味来选择适合的配方来进行对肾脏的养护。这样就能让肾脏下降的功能得到很好的恢复。减少疾病的发生，对于保健养生来说是非常有帮助的一种方法。
本文导读：肾虚阳痿，肾虚阳痿怎么办呢？肾虚阳痿吃什么好呢？下面就来了解一下治疗肾虚阳痿的三大食疗药膳。
功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。
牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾。当归味甘、辛，性温，人心、肝、脾经，含挥发油、水溶性生物碱，及维生素B，z等，功能补血活血。《名医别录》说它能 补三脏，生肌肉 。《日华子本草》记载它 治一切风，一切血，补一切劳 。
注意：本方宜用于冬春寒冷季节。
钟乳石煮牛奶
配料：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。
制法：把钟乳石捣碎，用纱布两层包好，放人鲜牛奶中，煮沸片刻，去钟乳石，饮牛奶。
功效：壮阳，补虚。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢痿软无力等。
钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载 风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成者5两，以夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分二服，日一剂 。钟乳石，为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，人肺、肾经，功能温肺气，壮元阳.下乳汁。《名医别录》说它 益气，补虚损，疗脚弱疼冷，下焦伤竭，强阴 。牛奶，《本草纲目》记载它 补益劳损 。
注意：本方适用于冬春季节。牛奶必须新鲜，用时可加白糖调味。
肉苁蓉羊肾汤
配料：肉苁蓉20～30g，羊肾1对。
制法：水适量，煮汤。调味服食。
功效：补肾益精，壮阳。适用于肾虚阳痿，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。
肉苁蓉常用于治疗阳痿，腰膝冷痛等。《本草经》说它能 养五脏，强阴，益精气 。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。
注意：本方适用于冬春寒冷季节，用时羊肾要切开清洗干净，以除去异味。
饮食养生
运动养生
