三款治泌尿结石药膳
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生已经不再是养身，同时也是养心。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《三款治泌尿结石药膳》，仅供您在养生参考。
泌尿系结石包括肾、输尿管及膀胱结石，中医称为“石淋”。临床表现为从后腰肾区向膀胱及生殖器放射的阵发性剧痛，继而出现血尿。膀胱结石还会有尿频、尿急等症状。采用饮食治疗，效果良好。
一、核桃蜂蜜膏核桃仁、蜂蜜各500克，琥珀60克。将核桃仁、琥珀磨成细粉，加入蜂蜜调如膏状，贮瓶备用。每日早晚各服3汤匙，白开水调服。
核桃仁有利小便、祛结石的功效，古籍记载“核桃仁治砂淋、石淋杜塞作疼，小便不利”。琥珀利水通淋，用于小便癃闭以及石淋、砂淋、血淋，其效尤佳。故服用核桃蜂蜜膏有溶石、排石之功。
二、鸡内金散生鸡内金200克，鱼脑石100克。将鱼脑石置铁锅中武火煅炒，取出后冷却，和鸡内金共研细末。日服3次，每次10克，以蜂蜜适量调和，开水冲服。服后多饮水，多活动。
鸡内金为鸡的砂囊内膜，具有通淋、排石、消积之功。《医学衷中参西录》云：“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石，铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知。无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。”鱼脑石可以化石、通淋。为治疗石淋的要药。此方坚持服用，对泌尿系结石颇有效验。
三、荸荠三金粥荸荠150克，鸡内金20克，金钱草30克，海金沙15克，粳米100克。先加水煎金钱草、海金沙，过滤取汁，备用。荸荠捣烂挤汁，鸡内金研细。荸荠汁、鸡内金粉和粳米加水适量煮粥，待半熟时加入药汁，煮至米烂粥稠，代早餐服食。
荸荠清热消积，《日用本草》说它“下五淋”。鸡内金化石通淋。金钱草利尿排石，清利湿热。海金沙功专通利水道，而为治淋病尿道作痛之要药。常服此粥对于石淋尿色黄赤混浊，小便艰涩灼痛，时或突然阻塞、尿意窘迫，尿道刺痛，或觉腰腹疼痛难忍，或尿中带血，功效较好。
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核桃仁120克，冰糖120克，香油120克，将核桃仁用香油炸酥，捞出，然后和冰糖共研细，再以香油调为糊状，此为1剂，早晚分2次服完，儿童分3天，每天3次。亦可用于其他结石。
鲜葫芦、蜂蜜各适量，先将葫芦捣烂取汁，调以蜂蜜，每服半杯或1杯，每日2次。
玉米须50克，加水煎汤，随时拘量饮用。
鸡内金1个，晒干后研末，白开水送服，每日早晚1次，可连续服用。
白果根120克，冰糖120克，每周4-5剂，水煎服。并发尿路感染、尿常规检查有脓球、蛋白时，加用八正散、白花蛇舌草。服上药每日饮水量要增至1200-1800毫升。
金钱草60克，海金沙15克，鸡内金6克（研末另冲），水煎服。
滑石粉60克，蜂蜜120克，白酒120毫升，将滑石粉加水浓煎，过滤，将药液调蜂蜜、白酒，每日1剂，连服3剂为1疗程，停药3-5天，未见结石排出时，可继续服至结石排出为止。
大黄、芒硝、枳实、厚朴、茯苓、鸡内金、王不留行、泽泻、车前草、郁金各１０克，海金砂、金钱草各３０克，益母草１５克，白茅根２０克。水煎服，每日１剂。一般连服５－１０剂即可排石。
瞿麦、车前子、川牛膝、木通、内金各９克，金钱草３０－６０克，甘草梢９－１５克，琥珀４．５克、水煎服，每日１剂。疼痛剧烈者每日可服２剂；尿检红细胞增多者加生地１５－３０克；有脓球者加银花１５克。
南瓜是我们常吃的蔬菜，南瓜的营养价值比较高，而且南瓜藤泡水喝，同样能够发挥调理和身体和治疗疾病的作用，尤其是在治疗结石类疾病效果是很不错的，有助于促进炎性体液的代谢，具有利水利尿的作用，除了有治疗泌尿系统结石的作用以外，还有润肺化痰，预防前列腺肥大的作用。
1、治疗结石
治疗结石病是南瓜蔓泡水喝的主要作用，平时人们出现肾结石、尿路结石以及胆结石等结石类疾病时，可以把适量干燥以后的南瓜蔓切碎放在暖瓶中，冲入沸水，焖泡半小时以后取出代饮用，坚持每天喝，能让人体内的结石快速分解，并代谢出体外，人们因结石引起的疼痛或不适，症状也能明显减轻。
2、润肺化痰
南瓜蔓可以入药，它在中药中的名字中盘丝草，它含有一些天然人药用成分，能清热解毒也能消除炎症，平时人们出现肺热或者气管炎以及咳嗽痰多时，都能用南瓜蔓泡水喝，它能消除炎症也能稀释痰液，能让人们咳嗽气喘等不良症状很快好转。
3、预防前列腺肥大
南瓜蔓泡水喝对男性前列腺还有明显的保护作用，它能提高前列腺功能，也能利水消肿，对男性高发的前列腺肿大与前列腺炎都有很好的治疗作用。除此以外用南瓜蔓泡水喝，还能预防糖病与动脉硬化以及胃溃疡等多种高发疾病，对提高人体健康水平有很大的好处。
排尿时候出现身体不适的情况就要当心了，有些泌尿系统的疾病很危险的，而且治疗起来也很复杂。这里小编介绍大家使用黄芪牛膝汤的中医偏方。黄芪牛膝汤的效果在治疗泌尿系结石方面不错的。来看黄芪牛膝汤的配方有哪些?
功能主治
益气扶正，清热利湿，攻坚排石。主治泌尿系结石。
偏方组成
黄芪、牛膝各30克，当归、石苇、三棱、莪术各15克，金钱草30～60克，路路通20克，木通、鸡内金、海金砂各6克，桃仁、红花各12克，甘草梢10克。
用法用量
每日1剂，水煎，早晚分服。每次服药半小时后做跳跃活动15分钟。
病例验证
用此方治疗32例患者，痊愈27例，结石排出。经X线摄片复查证实，好转5例，X线摄片复查原结石阴影缩小或下移。排出结石最大为1.4;0.7厘米，数量最多8块。服药最多55剂，最少4剂。
泌尿系结石
泌尿结石是泌尿系的常见病。结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。但以肾与输尿管结石为常见。临床表现因结石所在部位不同而有异。肾与输尿管结石的典型表现为肾绞痛与血尿，在结石引起绞痛发作以前，病人没有任何感觉，由于某种诱因，如剧烈运动、劳动、长途乘车等，突然出现一侧腰部剧烈的绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有腹胀、恶心、呕吐、程度不同的血尿;膀胱结石主要表现是排尿困难和排尿疼痛。
疾病情况
尿石症病人的年龄高峰在25-40岁之间，女性有两个高峰，即25-40岁及50-65岁。出现第二个高峰可能与女性绝经及骨质疏松有关，2-3%的结石病发生在2-6岁的儿童身上，常与尿路感染、先天畸形有关。男：女约为3.1-9.46/1，各地区差异较大，其中男性患上尿路结石约是女性的1-2倍。
尿石症的发病情况，地区差异非常明显。根据北1976年和1980-1983年两次的调查，我国尿结石的发病大致是黄河以北低于14%，长江以南为22-45%，个别省市可达50%以上(占泌尿外科住院病人的比率)。我国的部分地区是结石高发区，如珠江三角洲，湖南南部山区，山东省胶东地区，河南豫西地区，广西玉林地区，淮河中下游地区，东北松嫩平原地区等。
临床诊断
泌尿结石的诊断最常用的方法是B超检查，可以发现0、3mm以上的结石，技术熟练的医务人员，可以利用B超检查全泌尿系的结石，直观、方便、无创伤。x线腹平片，可以看到大部分的泌尿系结石，对阴性结石，x线可以穿透结石，因而看不到。x线造影，对于可异的输尿管结石，可以判断是结石还是狭窄。CT的诊断结果准确率最高。但是费用偏高。MRI费用高，检出率并不十分理想。对于一些可疑的泌尿系肿瘤有重要的检查依据。
常见原因
原因不明、机制不清的尿结石称为原发性尿石。代谢性尿石，这类结石最为多见，是由于体内或肾内代谢紊乱而引起，如甲状腺功能亢进、特发性尿钙症引起尿钙增高、痛风的尿酸排泄增加、肾小管酸中毒时磷酸盐大量增加等。基形成的结石多为尿酸盐、碳酸盐、胱氨酸黄嘌呤结石。
继发性或感染性结石。主要为泌尿系统的细菌感染，特别是能分解尿素的细菌和变形杆菌可将尿素分解为游离氨使尿液碱化，促使磷酸盐、碳酸盐以菌团或脓块为核心而形成结石。此外结石的形成与种族(黑人发病少)、遗传(胱氨酸石遗传趋势)、性别、年龄、地理环境、饮食习惯、营养状况以及尿路本身疾患如尿路狭窄、前列腺增生等均有关系。
形成因素
其实许多因素影响泌尿系结石的形成。尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，尿中抑制晶体形成物质不足和核基质的存在，是形成结石的主要因素。
流行病学因素
包括年龄、性别、职业、社会经济地位、饮食成份和结构、水分摄入量、气候、代谢和遗传等因素。上尿路结石好发于20～50岁。男性多于女性。男性发病年龄高峰为35岁。女性有两个高峰，30岁及55岁。在二次世界大战时，上尿路结石发病率降低，而其间隙期间以及近四十年来发病率大大上升，提示与经济收入和饮食结构变化有关。实验证明，饮食中动物蛋白、精制糖增多，纤维素减少，促使上尿路结石形成。大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成。相等高温环境及活动减少等亦为影响因素，但职业、气候等不是单一决定因素。
尿液因素
形成结石物质排出过多：尿液中钙、草酸、尿酸排出量增加。长期卧床，甲状旁腺机能亢进(再吸收性高尿钙症)，特发性高尿钙症(吸收性高尿钙症一肠道吸收钙增多或肾性高尿钙症-肾小管再吸收钙减少)，其它代谢异常及肾小管酸中毒等，均使尿钙排出增加。痛风，尿持续酸性，慢性腹泻及噻嗪类利尿剂均使尿酸排出增加。内源性合成草酸增加或肠道吸收草酸增加，可引起高草酸尿症。
结语：能治疗泌尿系结石的偏方黄芪牛膝汤，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对黄芪牛膝汤已经有了一定的认识了。泌尿系结石不是一个简单的病症，希望大家能多多注意。上述小编也介绍了很多和此疾病有关的知识。大家要仔细阅读哟!
如今，好多人体内都有结石，只是有些大有些小的，但是体内有结石对我们身体没什么好处的，我们一定要当心好自己的身体的。那么，比较严重地就是肾结石了，肾对我们作用很大，在肾里面有结石可不好。那么，大家去看一下吧。
肾结石饮食
肾结石的药膳方
核桃粥
配方：核桃仁100克、大米100克、冰糖30克。
制作
1.将大米淘洗干净，核桃去壳留仁，放入米锅内，加水500毫升，冰糖打碎，放入锅内。
2.把锅置武火上烧沸，用文火煮30分钟成粥即成。
食法：每日3次，当主食。
功效：补肺肾，排结石。
竹笋炒鸭肫
配方：鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克。
制作
1.将竹笋洗净切片，鸡内金研成细粉，鸡肫切片，黑木耳发透去泥砂及蒂，葱切段，姜切片。
2.将素油放入炒勺内，烧六成熟时，加入葱、姜炒香，放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒，盐少许，炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消食积，通石淋。
苡仁粥
配方：苡仁50克、大米150克、白糖30克。
制作
1.将苡仁、大米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升。
2.将锅置武火上烧沸，再用中火煮50分钟即成，食用时加入白糖拌匀。
食法：每日2次，当早晚餐食用。
功效：除湿健脾，利水消肿。
红枣苡仁鱼翅汤
配方：红枣10枚、苡仁30克、莲子30克、鱼翅50克。
制作
1.将鱼翅发透、洗净，撕成丝状;苡仁洗净，莲子去心，红枣去核。
2.将莲子、苡仁、红枣先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。
食法：每日1次，单食。
功效：补益气血，通淋利尿。
蜂蜜二汁饮
制作：把空心菜和荸荠洗干净以后，捣烂取汁，放进适量的蜂蜜以后，在服用，效果很明显。
功效：通淋排石。
核桃茶核桃肉
制作：先把核桃肉磨成粉末，越细腻越好，然后放进容器里，加进适量的水，调成豆浆的样式。铝锅内放水1大碗，加入白糖，置火上烧至糖溶于水，放入核桃肉浆拌匀，烧至微滚即成。
功效：代茶饮，每日1次。可排出结石，用于治疗各种尿路结石。
石苇茶
制作：车前子各60克，栀子30克，甘草15克。将上药共捣粗末，每日一剂，水煎代茶饮。
功效：可治疗肾结石、尿路结石、肾盂肾炎，小便短赤者为佳。
结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于肾结石饮食的相关知识了吧，还是挺重要的，大家可以好好学习一下，肾结石饮食的方法，还是相当不错的。随时注意自己的身体，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。
热炒青萝卜
如果患者出现胁部痛或胁部胀、疼痛可牵引到肩背部、口苦、经常叹息、胃脘胀痛或胀满、舌红苔薄白等症状，这类型患者属肝胆气郁，适合食用热炒青萝卜。
做法：
青萝卜250克、食用油适量，然后把萝卜洗干净、切成块状，放入锅子里加油炒熟后即可。
功效：
萝卜性味辛甘、微寒，有理气降气、宽中利胆等益处。
黄酒炖猪肉
如果患者出现胁痛胁胀或胁肋灼热、心情烦躁、口苦口臭、容易发脾气、口渴口干、便秘溲赤、舌红苔黄等肝胆郁热症状，适合食用黄酒炖猪肉。
做法：
金钱草200克、金银花150克、瘦猪肉1公斤、黄酒3匙。
用药布包把金钱草、金钱花包起来，和肉块放入锅里倒入适量水大火烧开，酌加黄酒再用小火慢炖约三个钟头左右即可。
功效：
金钱草性味甘咸、微寒，有软坚清热的好处；金银花性味甘寒，有清热解毒的好处。
玉米须清汤
如果患者出现往来寒热或高热、胁部胀、胁部疼痛、恶心、嘴巴苦、腹脘胀痛、大便秘结、小便黄赤、脸黄目黄、舌红苔黄厚腻等肝胆湿热症状，适合食用玉米须清汤。
做法：玉米须30克、白茅根30克、红枣8个。
先把材料用冷水浸泡约一个钟头左右后，用小火煎煮约40分钟，等熟后即可食用。
功效：玉米须有利水泄热、平肝利胆等益处；白茅根性味甘寒清热，有清热利尿的好处；大枣有补益中气的作用。
胆结石是常见疾病，这样疾病对身体健康影响很大，男性很容易患有这样疾病，尤其是对爱酗酒、生气、抽烟的男性，患有胆结石几率非常高，治疗胆结石药物是不错之选，药物在治疗胆结石上有很好效果，而且使用起来也是比较方便的，那胆结石药物都有什么呢，下面就详细介绍下。
胆结石药物：
1：药物排石
处方：茵陈、青皮各50克，金钱草、郁金各30克。槟榔20克，大黄、香附、延胡、砂仁、鸡内金各15克，姜黄10克。
用法：水煎，日1剂，服2次，服6天间歇1天。20剂为1疗程。
疗效：用药1-2疗程，有效率86.8%
2：处方：海金沙、满天星各30克，大枣10枚
用法：煎水代茶饮，日饮数次。
疗效：用药5剂症状减轻，1个月可愈。
生活中注意胆结石不能吃什么，五点很关键：
1.忌吃含胆固醇较高的的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。
2.忌吃含高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。
3.忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
4.忌食辛辣刺激的调味品，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
5.忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。
在对胆结石药物认识后，使用药物治疗胆结石的时候，都是可以选择以上药，不过根据自身疾病不同，药物的使用也都是有一些区别，因此对药物使用前，需要对自身病情进行掌握，这样对药物使用都是能够正确进行的。
泌尿系结石危害
1、泌尿系结石对肾脏危害很大
泌尿系结石生长是个较漫长的过程。结石一旦生成,对肾脏将会发生继发性损害,主要表现为尿路梗阻,继发感染和上皮病变。结石很小时不为患者所察觉,也有在正常运动时将结石排出体外。然而,大多数病人随着结石体积的增大,伴有肾区钝痛、血尿等症状;也有的结石进人输尿管造成肾积水或肾绞痛,以至疼痛难忍。
2、泌尿系结石会导致肾积水
在临床病例中,肾积水患者主要是因结石停留于输尿管造成尿路梗阻。当肾积水较轻时肾脏泌尿功能尚好;当中度肾积水则肾脏的泌尿功能严重受损;在重度肾积水又得不到及时缓解,肾实质高度萎缩,皮质与髓质无明显界限时,肾脏泌尿功能基本丧失。尿路梗阻也会造成非细菌感染引起的炎症反应。上皮病变主要是肾盂和肾盏结石在伴有感染时对上皮组织刺激的结果,严重者可诱发癌变。总之,泌尿系结石对人体危害很大,应当积极预防。
3、泌尿系结石严重者可能引发尿毒症
患泌尿系结石后轻则引起血尿、排尿困难、肾绞痛、反复尿路感染,重则引起肾积水、肾功能损害,不少患者因结石引起肾积水长期未予治疗最后导致肾功能丧失和肾切除。如双侧肾脏均有结石,治疗不当可导致尿毒症。另外,少数患者可因结石的长期刺激引起肾输尿管粘膜癌变。需要引起结石患者重视的是很多结石患者患泌尿系结石后,除开始症状明显外,以后随着积水的加重病人反而可能无明显症状,病人往往错误地以为不痛不胀没有症状结石就好了,结果没有进一步治疗,引起严重肾积水等并发症,最后导致肾功能的严重损害,很多病人也因此失去了肾脏(肾切除)。
泌尿系结石的饮食怎么办
尿路结石是泌尿系统中所有结石病的总称,尿路结石在泌尿外科疾病中是最常见的。肾脏与输尿管依人体中轴线对称配置。尿液从肾脏产生后经输尿管、膀胱、尿道排出,尿路结石病的形成与饮食有关。
1、泌尿系结石患者要多吃蔬菜和水果,补充维生素。
2、泌尿系结石患者一定要多喝水。
3、泌尿系结石患者多食用低糖低脂低钠饮食。
4、泌尿系结石患者避免“厚味”的食物,如土豆等。
5、泌尿系结石患者忌食含草酸钙的食物,如西红柿等。
6、泌尿系结石患者忌睡前喝牛奶
泌尿系结石的原因及成分分别是什么
1、导致泌尿系结石的原因是什么
原因不明、机制不清的尿结石称为原发性尿石。代谢性尿石,这类结石最为多见,是由于体内或肾泌尿系结石。泌尿系结石内代谢紊乱而引起,如甲状腺功能亢进、特发性尿钙症引起尿钙增高、痛风的尿酸排泄增加、肾小管酸中毒时磷酸盐大量增加等。基形成的结石多为尿酸盐、碳酸盐、胱氨酸黄嘌呤结石。继发性或感染性结石。主要为泌尿系统的细菌感染,特别是能分解尿素的细菌和变形杆菌可将尿素分解为游离氨使尿液碱化,促使磷酸盐、碳酸盐以菌团或脓块为核心而形成结石。此外结石的形成与种族、遗传、性别、年龄、地理环境、饮食习惯、营养状况以及尿路本身疾患如尿路狭窄、前列腺增生等均有关系。
21、泌尿系结石的成分是什么
结石的成分主要有6种,按占比例高低为草酸盐、磷酸直、尿酸盐、碳酸盐、胱氨酸。多数结石混合两种或两种以上杨分。因晶体占结石重量常超过60%,因此临床经晶体成分来命名。
尿道结石、膀胱结石、输尿管结石、肾结石等都属于泌尿系结石，中医为 砂淋 、 石淋 ，该病男性多于女性，老年人则发病率更高。
老年男性常患有前列腺增生疾病，该病会导致部分尿潴留引起膀胱结石，另外，有些老年人长期卧病在床，缺少锻炼，会引起骨骼脱钙，这样血钙和尿钙增高，就会促使泌尿结石的形成，长期缺少运动导致尿液淤积在膀胱的时间长也会导致结石的形成。
老年人患上泌尿介绍一部没有什么特别典型的症状，只是偶尔会腰痛，当结石并发感染时会有尿频、尿痛、血尿现象，诊断需要作X线摄片、B型超声波敬爱奶茶或者膀胱镜检查。
治疗泌尿系结石，以往采用的是外科手术，但是，泌尿介绍复发率比较高，而且老人做手术问题多，现在医学也在不断的进步，可以采用非手术方法来取石，而对于结石较小的患者，也可以采用中药治疗，下面就为大家介绍中医治疗泌尿介绍的食疗方。
老人泌尿结石食疗偏方
荸荠三金粥
材料：大米100克，海金沙15克，金钱草30克，鸡内金20克，荸荠150克。
做法：
1、荸荠去皮，洗净后榨汁，鸡内金洗净研粉末；
2、金钱草和海沙金煎汁，去渣取汁；
3、大米、荸荠汁、鸡内金粉加水煮成粥，半熟时倒入金钱草海金沙汁，煮熟成浓粥即可。当早餐吃。
功效：能消除结石。
金钱草方
材料：金钱草60克（鲜金钱草加倍）
上面为大家介绍了中医治疗泌尿介绍的食疗方，老人日常生活中要注意预防泌尿结石，多喝水，保持尿量，正常规律饮食，多吃粗粮、多吃新鲜果蔬，还要多做运动。 (99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
进入夏天以来，各大医院贴敷场面火爆。其实，除了贴膏药，冬病夏治配合食疗更能相得益彰。有些对膏药过敏的人也可单独使用食疗的方法减轻疾病。而 且，每年伏天有40天，天气相对较热，非常适合平时畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人群调治疾病。这里就介绍几款常见的冬病夏治的食疗方法。
白胡椒公鸡汤
公鸡一只洗净切块、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。治疗畏寒怕冷，虚羸少气，遇寒咳嗽，反复感冒，过敏性鼻炎，冬天哮喘加重的朋友。
二姜猪肚汤
猪肚一副，用醋泡去腥洗净切丝、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力。
板栗羊脊骨汤
板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉苁蓉12克、草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。治疗下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。
这些食疗处方，可以根据个人寒热情况食用，如果食后身体温润舒坦，就不需要过食。食后身体虚冷无改变，可隔三差五再食，直到身体舒适轻松。冬病夏治饮食 上大家需注意，夏季气候较为炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜浓重，易消化不宜油腻，不可过多食热性食物和过辛辣食物如川菜、荔枝等，以 免内热过重。此外，由于冬病夏治治疗对象都是畏寒怕冷喜热的群体，因此寒性水果是要禁食的，以免损伤脾胃。
饮食养生
运动养生
