周易对中医养生学有什么影响
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“周易对中医养生学有什么影响”，仅供您在养生参考。
温馨提示：周易哲学是《内经》医学的活水源头，《内经》充分汲取了《周易》中丰富的辩证法思想及其思维模式，并将其创造性地和养生学紧密结合，从而创立了中医养生独特的理论体系，为中华民族的健康作出了不朽的贡献。
中医养生接受了《周易》这一哲学思想，提出了不妄作劳的养生观点。《内经》曰：上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年，度百岁乃去。在此把不妄作劳作为尽终天年的必备条件之一，可见其在养生学中的重要地位。那么要做到不妄作劳，在日常生活中，应当从何人手呢首先，要做到精神内守。中医养生注重内因，所谓精神内伤，身必败亡、正气存内，邪不可干。真气的保养是人体健康的重要标志。所以《内经》主张恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。以养生著称于世的道家代表人物庄子在精神内守方面亦有异曲同工的妙语：无视无听，抱神以静，形将自正;必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可长生;目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生。
要注意节制房事。
情欲是人之本性，两性活动是人的本能，正常的性生活有利于人体的健康，然而房事必须有节。若恣情纵欲，房劳过度，便会耗伤肾精，动摇根本，导致阴阳失调、早衰及百病丛生。《千金方》言：恣情纵欲，命同朝露。《内经》也告诫人们：醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，故半百而衰也。故此重视肾精与肾气的保养，是长生的秘诀之一。
注意饮食有节。
饮食是人类赖以生存，保持健康的重要条件之一。《需卦》九五需于酒食，贞吉。人是需要服食酒食的(古人的酒，是用粮食果类发酵而成的，度数较低)，但不能困于酒食，故要达到酒食贞吉，必须节饮食。如若饮食不节、暴饮暴食，超过机体的代谢能力，便严重损害脾胃，影响健康。《内经》有忠告：饮食自备，肠胃乃伤。内伤脾胃，百病皆生。第四，注意劳逸适度。《内经》反对过劳，它告诫人们劳则气耗，劳力太过则气少力衰，精神疲惫;劳心太过，则阴血暗耗，心神失养。因而过劳对人体造成的危害不可小视。如《内经》所言：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，可见过劳是健康的大敌。华佗认为：人体欲得劳动，但不当使极尔，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。他的弟子吴普，得其五禽戏之真传，年九十余。因而适度的活动，将寿蔽天地成为现实。
四、《周易》反身修德与中医德全不危反身修德是《周易》哲学思想的又一精华。《周易》注重道德修养。重视自身的完善，强调自强、自立、自省、自谦。《周易》书中关于德性修养的警句比比皆是，如《易传》在释《蹇卦》、《乾卦》、《晋卦》时分别提出了君子以反身修德、君子自强不息、君子自昭明德、君子以厚德载物等等。何为德?《正韵》归纳得好：凡言德者。善美、正大、光明纯懿之称也。德性的修养是人们事业成功的保证，也是趋吉避凶的法宝。《益卦》与《大传》揭示得深刻有孚惠心，勿问，元吉。积善之家，必有余庆。
中医养生承袭了《周易》重德的哲学思想，提出了自己的德全不危的养生观。
《内经》曰：上古之人所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。故大德者必得其寿。所以淳德全道是任我逍遥过百春的先决条件。俗话说得好：心底无私天地宽。道德高尚的人虚怀若谷，宽宏大量，心地善良，为人正派。故能心安不惧，心广体舒。鲁哀公曾向孔子请教，智者寿乎?仁者寿乎?孔子回答道：智者仁者皆可以致寿。观世人凡气质温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，貌之重厚者寿，言之简点者寿。盖温和也，慈良也，宽宏也，重厚也，简点也，皆仁之一端。其寿之长，决非猛厉、残忍、偏狭、轻薄、浅燥者之所能及。孔子的精湛回答揭示了一条颠扑不破的真理：养德养性无二术。纵观历史我们看到：孔子不但提倡仁者寿，而且以崇高的德行履行自己的诺言，晚年读《易》，韦编三绝。七十高龄后仍坚持著书立说，诲人不倦，造福于子孙后代。唐代名医孙思邈寿高德劭，被后人传为佳话。他不但医术精湛、医德高尚，而且注重德性的修养，心诚意正、顺理修身是他的至理名言。百岁后仍登山采药，出诊行医，攻读《易经》，撰写医籍。孔孙两氏的辉煌人生向人们展示了大德必得其寿的必然结果，当为后人养生的楷模。
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喝酒的危害相信不用多说，大家其实都心知肚明。但是有些人就是管不住嘴，就好那么一口。少量饮酒对身体没什么太大的影响，但是如果不节制，不做控制的话，很有可能会造成很大的伤害。可以喝些热水，缓解一下酒精对肝脏的刺激。吃些醒酒汤药，不要一直忍着。对于劝酒一定要禁止。
喝酒对身体有很大的伤害，这是众所周知的事情，很多时候人们因为需要应酬经常喝得酩酊大醉，这样对于肝脏是有极大的影响，所以在生活中经常喝酒的朋友们应该要注意调养自己的肝脏、胃部，以免危害自身健康。最常见的调养方法就是饮食调养，多吃一些护肝护胃的食物。
喝清水恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。
吃柿子帮助分解酒精
柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
多食贝类强化肝脏的解毒作用
贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。
喝芦荟汁降低血液乙醛浓度
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。
吃富含蛋白质的食物减轻肝脏负担
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，所以最适合作为下酒菜。为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖，最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝，以及用这些食物制成的汤，对肝脏功能有益，且不会对胃造成负担。
体检主要目的就是看一看自己的身体目前状况如何，是不是患有什么疾病。如果被检查出患病，就可以第一时间接受治疗，不至于让疾病发展下去。不过做体检的时候还是需要注意很多事项的，比如早晨不吃饭等等。那么问题来了，如果体检前一天因为工作等原因熬夜了，甚至通宵，这对体检有没有影响呢?
1、影响肝功能的检查结果，熬夜身体无法代谢排毒，对肝有直接的伤害，因此会影响肝功能的检查结果。如果在体检过程中需要化验肝功能，那么熬夜有可能对肝功能检查中的转氨酶造成影响，会使此酶轻度升高。建议体检前一天不要熬夜，以免影响体检结果。
2、影响血压和血项检查结果，血压和血项检查结果，具体影响会根据每个人的身体素质不同，影响的多少有区别。可能年轻人熬夜第二天不会觉得特别疲惫，但如果年纪大一些或身体素质差一些的人熬夜过来后，第二天就会觉得非常的疲劳，头重脚轻，如果第二天再进行体检的话，血压和血项检查出来的结果应该都不会特别的准，会有所偏差。
体检前一天的注意事项
体检前一天请注意休息，饮食清淡，不喝酒，不熬夜;若体检当天需空腹验血，不要吃早餐也不能喝水;女性体检最好选择非月经期，最好在月经结束一周后检查比较好;从要知道开始体检前，最好将自己的身体调整到一个比较好的状态，这样藏在身体内的疾病也会根据检查显示出来。
关于熬夜对体检有什么影响这个问题，相信各位读者都已经清楚地认识到了问题，熬夜本身对人体的自身来说就是一种伤害，这种伤害直接对肝功能做出损伤，影响到肝的排毒，所以这个时候要合理的控制自己的生物钟，尽可能的改变自己的生物钟。
在南方地区，大部分都是多雨的天气，就算在冬季也依旧如此。所以在日常生活中，淋雨的情况很常见，似乎人们对于淋雨已经习以为常，认为并不会给身体带来多大的影响，顶多就是着凉感冒这么简单。其实，从医学上来说，淋雨可不是一件好事，那么，淋雨对身体有什么影响?
1、雨水中有很多的细菌，如果过长时间淋雨，雨水中的细菌就会侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。
2、淋雨后比较容易引发感冒并发发烧等常见疾病，感冒伴随的扁桃体炎等症状也是加重或诱发牛皮癣的因素之一，儿童是雨季感冒高发期。
3、雨是酸性的，对头皮不好,雨中还有对头发有害的物质，会使头发生长过慢，还会使头发分叉受损。
4、女性例假期间淋雨了，如果受凉的话，可能会影响月经周期的。雨水中有很多细菌。有些女性在大雨中淋的时间过久，就会造成全身都湿透了。容易引发妇科疾病.
淋雨后做到以下几点有益于健康：
1、淋过雨后回到家马上把湿衣服换掉，再洗个热水澡，如果有条件的话，泡澡更好。但水的温度不宜太高;
2、喝些姜糖水。姜可以驱寒，淋雨后，马上煮一碗姜糖水：把姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，放些红糖即可;
3、体质较弱的人可以服用一些感冒药，如板蓝根。这样能更好地预防一下，抑制感冒的发生;
4、雨后一定要多加休息，保持充足的睡眠，才能保持充沛的体力，从而增强抵抗力，从根本上预防感冒发生。
头孢是生活中十分常见的一种消炎类药物，而宝宝在成长期间身体抵抗力低下就会容易出现一些身体疾病，而头孢可以有效治疗一些身体炎症，而宝宝服用头孢会对身体产生一些影响，会容易导致宝宝出现呕吐，或者是腹泻的情况，需要适当的服用或者是注射。
头孢对宝宝有什么影响?
头孢丙烯为第二代头孢类药物，常常用于治疗上呼吸道感染，咽炎、扁桃体炎等疾病。除了发生过敏反应，不良反应主要为胃肠道反应腹泻，恶心，呕吐和腹痛等。用的时间长了有可能导致肾功能损伤或二重感染。
一般感染如果考虑是细菌引起的，建议用青霉素一类比较好，副作用少，头孢类药物或青霉素与肺宁颗粒颗粒合用没发现什么配伍禁忌，不过只要不是病情需要，合用的药物尽量少一些，副作用也会减少。
宝宝药物过敏怎么办?
药物过敏反应：一般发生在少数过敏体质的小儿，它是不可预期和非剂量特异性的，它与用药的剂量、给药的途径和药物本身的药理作用无关。药物，无论口服、注射、外用或喷雾，皆可发生皮肤、粘膜以致全身的损害。速发反应通常在数分钟内发生，常包括过敏反应的一般表现;迟发反应常在治疗后3天或更晚的时间出现，包括各种不同的皮疹、药物热和血清病型反应等。更多的是通过临床观察来判断药物过敏反应。诱发药物过敏的两个必要因素一是过敏体质;二是与药物的接触。二者缺一不可。并不是所有的药物都能引起过敏反应，能引起过敏反应的药物才被称为致敏药物。所以药物过敏只发生于有过敏体质的人，并且必须因用药引起。
药物过敏反应分即刻反应和迟缓反应。前者在用药后瞬间出现，比如注射青霉素后，甚至皮试中即可发生胸闷、心慌、气短、面色发青、大汗淋漓、手足冰凉，甚至脉细弱以至休克。这种药物反应较严重，不及时抢救，可造成小儿死亡。而迟缓反应是在用药数日后出现皮疹且疹型不一，有固定型药疹、荨麻疹、猩红热样皮疹、麻疹样皮疹等，重者可有剥脱性皮炎。即刻反应者往往伴全身症状。即刻反应者往往伴全身症状。迟缓反应者可有剥脱性皮炎。迟缓反应者可在局部或仅侵犯皮肤或一个脏器，症状相对较轻。
小儿用药后一旦出现过敏反应，首先应停药，同时给予脱敏治疗，如应用苯海拉明、非那根、扑尔敏、葡萄糖酸钙等等。发生全身性过敏反应时，病儿应平卧，松开衣扣，头偏向一侧，注意血压的变化，清除口、鼻内的分泌物，保持呼吸道畅通，并尽快送往医院。
因药物过敏只发生于有过敏体质的人，所以对于发生药物过敏的宝宝家长朋友应积极调整宝宝的过敏体质，儿童过敏因为年龄小，身体可塑性好，适当的预防措施可以明显减少或避免过敏性疾病的发生，现代医学对婴幼儿及儿童过敏的关注已经提升到从根源入手，改善过敏体质遗传
海水的盐分比较高，这对伤口的影响是比较大的，平时如果身体皮肤有伤口的情况，是不能进入海中游泳的，这会加重感染，会导致皮肤出现溃烂的情况，所以说在这方面应该有所了解，避免对健康造成不良的影响，平时生活当中如果出现伤口，一定要加强调养，促进伤口的愈合，预防感染现象的发生。
怎样使伤口愈合的快
对于渗出较多的伤，可敷盐水纱布；对于脓液或渗出液很多，且有坏死组织的伤口，则宜用0.5—1%新霉素溶液湿敷，或用庆大注射液也行，再加盖棉垫，用胶布或绷带包扎好。如果伤口已清洁干燥，敷上干纱布固定即可。
如果患者伤口情况较轻，血供丰富，感染机会小的伤口可用生理盐水简单湿润一下，无菌辅料包扎即可。
对于有皮肤缺损的伤口，缺损区用盐水反复冲洗，周围可用碘伏常规消毒，消毒后，用盐水纱布或凡士林纱布覆盖，盐水纱布有利于保持创面的新鲜，干燥，凡士林纱布有利于创面的肉芽生长。
感染或污染伤口处理原则是引流排脓，必要时拆开缝线，扩大伤口，彻底引流，伤口内用双氧水和生理盐水反复冲洗，有坏死组织的应给于彻底清创，之后用抗生素纱布填塞伤口内，伤口的周围最好用碘酒两遍酒精三遍消毒，有分泌物的时候，每天换药1次。长期不能愈合或是愈合较慢的伤口，使用于′氏收口方换药治疗，拔毒生肌促进伤口尽快愈合。
注意事项
伤口间断换药比每日换药的方法更好。因为这种方法可使机体在休息的过程中，有生理的清除作用，伤口有机会进行修整;反之，连续刺激伤口，倒使其不易愈合。并且组织受到刺激越少，越不易化脓，而越少化脓的伤口，越容易愈合。伤口换药的同时可以搭配一些维生素类药物，其中维生素c可以促进凝血、增加抗感染能力；维生素B2可以促进伤口愈合；维生素B12具有一定的镇痛功效。
另外，有些食物也可以使伤口快速愈合，例如吃一些含锌量丰富的食物、含有葡萄糖丰富的食物、含有蛋白质丰富的食物、含有维生素A和C的食物也能加速伤口的愈合。
循环血液之所以能从心脏搏出，自大动脉依次流向小动脉、毛细血管，再由小静脉、大静脉返流入心脏，是因为血管之间存在着递减性血压差。要保持一定的血压，需要有三条基本因素。
(1)心室收缩射血所产生的动力和血液在血管内流动所受到的阻力间的相互作用。 当心室收缩射血时，血液对血管壁产生了侧压力，这是动脉压力的直接来源。如果心脏停止了跳动，也就不能形成血压。当血液在血管内流动，由于血液有形成分之间以及血液与血管之间摩擦会产生很大阻力，血液不能全部迅速通过，部分血液潴留在血管内，充盈和压迫血管壁形成动脉血压。相反，如果不存在这种外周阻力，心脏射出的血液将迅速流向外周，致使心室收缩释放的能量，全部或大部分转为动能而形不成侧压。也就是说，只有在外周阻力的配合下，心脏射出的血液不能迅速流走，暂时存留在血管向心端的较大动脉血管内，这时心室收缩的能量才能大部分以侧压形式表现出来，形成较高的血压水平，所以，动脉血压的形成是心脏射血和外周阻力相互作用的结果。 (2)必须有足够的循环血量 足够的循环血容量是形成血压的重要因素。如果循环血量不足，血管壁处于塌陷状态，便失去形成血压的基础。如我们通常所说的失血性休克，就是血容量不足导致的血压降低。 (3)大血管壁的弹性 正常情况下，大动脉有弹性回缩作用。在心室收缩射血过程中，由于外周阻力的存在，大动脉内的血液不可能迅速流走，在血液压力的作用下，大动脉壁的弹力纤维被拉长，管腔扩大，心脏收缩时所释放的能量，一部分从动能转化成位能，暂时贮存在大动脉壁上。当心脏舒张时，射血停止，血压下降，于是大动脉壁原被拉长的纤维发生回缩，管腔变小，位能又转化为动能，推动血液流动，维持血液对血管壁的侧压力。 由此可见，血压的形成是在足够循环血量的基础上，心脏收缩射血，血液对血管壁的侧压力，大动脉弹性将能量贮存，由动能转变成位能，又转变成动能，从而维持了血液对血管壁的一定侧压力，推动血液流动，保持正常血压。 当心室收缩时，血流迅速流入大动脉，大动脉内压力急剧上升，于心室收缩中期达最高，称为收缩压(或高压)；当心脏舒张时，血液暂停流入大动脉，以前进入大动脉的血液借助血管的弹性和张力作用继续向前流动，此时动脉内压力下降，于心室舒张末期达最低值，称为舒张压(或低压)；收缩压与舒张压之差称为脉搏压(简称脉压)。 从上面所述，我们不难可以看出，心室收缩力和外周阻力是形成血压的基本因素，而大动脉管壁的弹性是维持舒张压的重要因素，另外，足够的循环血量是形成血压的前提。那么，循环血量的改变是怎样影响血压的呢? (1)循环血量：在失血时，循环血量可显著减少。若失血不太多，只占总血量的10%～20%时，通过自身的调节作用，如使小动脉收缩，以增加外周阻力，同时使小静脉收缩以减少血管容积，这样仍可维持血管的充盈，使血压不致显著降低。若失血量超过30%，对一般人来说，神经和体液作用已不能保证血管系统的充盈状态，血压将急剧下降，必须紧急输血或输液，补充循环血量，否则病人将有生命危险。 (2)心输出量：心输出量增加时，射入动脉的血液量增多，则血压升高；反之，心输出量减少时，血压降低。由于心输出量决定于心跳频率和每搏输出量。而每搏输出量又决定于心肌收缩力和静脉回流量。所以，心跳的频率、强度和静脉回流量的改变，都可影响血压。例如第三度房室传导阻滞的病人，由于心室跳动过缓，急性心肌梗塞时，由于心肌收缩减弱，都可使血压降低而造成循环机能不足。劳动或运动时，静脉回流量增多，此时，由于心肌代偿性收缩增强，心输出量随着增加，故血压升高；静脉回流量减少，则心输出量也减少，血压也就降低。 我们学习和掌握血压形成的机理及循环血量的变化对血压的影响，对诊断和治疗疾病有重要意义。例如，大量失血后，血压下降主要是循环血量减少，这时应通过输液补充血容量进行治疗。而急性心力衰竭所致的肺水肿和血压下降，心功能不全是血压下降的主要原因，这时则必须应用强心药物提高心脏功能，如果单凭血压下降一点就大量输液，则反而增加心脏负担，并加剧肺部的充血和水肿，对病人非常不利。肾脏是人体的排毒器官，也就是我们俗称的腰子，肾脏不好同样也会引起人们的腰关节不好。学过医的人都明白人体其实每天都是一个肾在工作，而另一个是处于休息状态。在这个社会也有很多好心的人把自己的肾捐给患有重疾的病人，这往往是救人一命的大善举，令人佩服的事情。但是捐肾对身体有什么影响呢？和我一起来了解一下
1.捐肾到底有没有影响
肾是人体最重要的器官之一，当身体出现严重的肾病，如尿毒症等，肾脏失去功能之后，要不靠透析续命，要不就是进行肾脏移植，要不就是等死。当然这里说的是两个肾脏都是去功能，那么当人体捐出一个肾脏救活另一人之后，这位捐出肾脏的人会有什么影响？尤其对于男人来说，失去一个肾脏又意味着什么？
目前主流的说法：”少了一个肾基本不会影响寿命和健康“。很多专家都认为，如果是健康的成年人，一个肾就可以满足正常肾功能。并介绍称，正常人的两个肾脏各有100万个肾单位（肾脏的功能单位称之为肾单位），正常情况下，肾脏只需要发挥1/3的肾单位就可以满足正常需要。人体200万个肾单位的储备，并不用发挥其最大功能。
因此，在网络上一度出现”割肾买手机“的说法，很显然这种主流说法对于大众影响很大。所以后来又有专家说，从理论上说，少了一个肾不会影响人的正常代谢活动，但也不是说少了一个肾就对生活毫无影响，如果出现肾脏疾病，或者日常没有注意好好保养仅有的一个肾，长期超负荷工作可能也会导致肾功能衰竭
2.肾脏移植后注意事项
第一，要定期到门诊进行随访，一般来说，移植手术后前三个月每周一次，三到六个月两周一次，六个月后每月一次。
第二，最好每一个患者都要养成定期量血压、脉搏、体温、尿量的习惯，应该每天记录这些基本数据，从而有利于医生了解病人基础状况。
第三，在移植后的早期，尤其是三个月内，由于服用的免疫制剂剂量较大，容易感染，应该避免到人多的公共场所。
第四，也是最重要的，术后必须严格遵照医嘱服用药物，切忌擅自减少药量。
第五，患者需定期做移植肾穿刺活检，这有利于医生准确掌握患者药物服用剂量。
饮食养生
运动养生
