夏季如何预防脚气病
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《夏季如何预防脚气病》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
火辣炎夏，人们的衣着越来越清凉，除了背心+短裤，简单方便的凉鞋和拖鞋更是人们的夏季最爱。凉爽归凉爽，不少人还是觉得脚丫有点痒。专家指出，闷热潮湿的天气助长了脚部真菌的繁殖，相比起在冬天，夏天更容易染上脚气病（俗称香港脚）。
洗澡后赶快擦干脚
脚气的产生多与温暖潮湿、真菌感染、B族维生素缺乏、皮肤抵抗力下降有关。脚气在夏天非常常见，特别是在南方，约60%的人会患有不同程度的脚气。
专家解析，脚气是由真菌感染引起的疾病，其滋生的环节很多，跟鞋有直接关系，别以为穿得凉爽就不会有脚气。其实真菌喜欢温暖潮湿的环境，而大热天将脚丫暴露在这种环境里也易接触到真菌。
专家强调，夏季喜欢穿凉鞋的人，碰到下雨天，上下班途中难免会淋湿脚。湿脚后，很少有人想到要冲洗双脚并擦干。一来不雅观，二来觉得麻烦，顶多就是将脚背上的雨水拭去，殊不知，湿漉漉正好给脚部真菌的生长创造了有利条件。
有脚气宜穿真皮鞋
专家还提醒，很多人洗完澡都不习惯擦脚，让它自然晾干。虽然已经洗干净，但潮湿的脚底还是有利于真菌的繁殖。所以，每次洗澡完都应擦干脚。同样，游泳之后的足部干燥也要注意。夏日喜欢去海滩边度假的人更要注意，莫让你的脚整天都湿漉漉的，在海边走过之后，注意及时擦干脚丫。
此外，夏季的凉鞋各式各样，有透明塑料的，还有夹脚的。夹脚凉鞋的夹脚部位，往往是不透气的材料，正好在脚趾中间磨来磨去，也对脚气恢复不利。专家建议，有脚气病的人最好穿真皮皮鞋，治脚气最重要的就是要保持足部干燥，这样真菌就不容易存活。而真皮皮鞋不但能透气，还能吸汗，应该多穿。
专家建议，脚气患者的鞋子最好放在阳台等通风透气的地方，而不要捂在鞋柜里。需要长期存放的鞋子里，最好放个石灰包，可以吸潮。
Tips
1、通气吸汗：鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗。
2、宽松：尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。
3、鞋跟不要过高：过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌。
4、及时清洗：当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌，所以，鞋子要经常清洁。
5、及时更换：经常检查鞋里面的衬布，如果衬布已经磨损，要注意及时更换，及时淘汰，因为衬布有助吸汗。
6、不要穿别人的鞋袜或使用别人的毛巾，真菌往往通过这种途径传染。
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脚气病缺什么
1、脚气病缺什么
脚气其实是一种营养缺乏内的疾病,也就是说身体缺了维生素b1,这种真菌性的疾病往往让患者特别烦恼和尴尬。营养不良的人,经常酗酒的人,哺乳期的女性比较容易得脚气,这部分人要注意补充维生素b1.
此外有脚气的朋友平时一定要多注意卫生,最好每天换鞋和袜子。洗好的鞋和袜子一定要放到阳光下面晾晒,这样的话具有消毒杀菌的作用。有的脚气患者会出很多汗,这样就会导致细菌繁殖,所以应该及时更换鞋和袜子。
有脚气的朋友每天晚上洗脚的时候可以在洗脚水里面放一些醋。醋有消毒和杀菌的作用,可以缓解脚气的症状,大家坚持一段时间以后就会发现自己的脚气好多了。而且这种治疗方法是非常经济实惠的。
2、脚气病怎么检查
硫胺素负荷试验:口服5mg或肌注1mg维生素B1,留尿,测排出硫胺素的量,正常在100μg以上,脚气病患者则低于50μg,甚至为零。
测血液中丙酮酸和乳酸含量,脚气病患者皆明显升高,有助确诊,且大多数病例二氧化碳结合力降低明显。
测定红细胞的酮基移换酶活性,脚气病患者该酶活性显着减低。
3、脚气病的分类
干性脚气病
表现为上升性对称性周围神经炎,感觉和运动障碍,肌力下降,肌肉酸痛以腓肠肌为重,部分病例发生足垂症及趾垂症,行走时呈跨阈步态。脑神经中迷走神经受损最为严重,其次为视神经、动眼神经等。重症病例可见出血性上部脑灰质炎综合征或脑性脚气病,表现为眼球震颤、健忘、定向障碍、共济失调、意识障碍和昏迷。还可与Korsakoff综合征并存,有严重的记忆和定向功能障碍。
湿性脚气病
表现为软弱、疲劳、心悸、气急。因右心衰竭患者出现厌食、恶心、呕吐、尿少及周围性水肿。体检阳性体征多为体循环静脉压高的表现。脉率快速但很少超过120次/分钟,血压低,但脉压增大,周围动脉可闻及枪击音。叩诊心脏相对浊音界可以正常,或轻至重度扩大。心尖部可闻及奔马律,心前区收缩中期杂音,两肺底湿啰音,可查见肝大、胸腔积液、腹腔积液和心包积液体征。
脚气病吃什么食物
薏苡仁
苡仁能健脾,利湿。《食疗本草》早有记载,说它能“去干湿脚气”。《本草正义》亦云:“薏苡,味甘淡,能利关节,除脚气,治痿弱拘挛湿痹,消水肿疼痛。”《药品化义》还说:“用治脚气病肿痛,倍用无不效。”尤其适宜脚气水肿者服食。
田螺
田螺
田螺能清热、利水。《本草拾遗》云:“煮食之,利大小便,脚气冲上,脚手浮肿。”田螺含丰富的蛋白质,也含一定量的硫胺素,对脚气病浮肿者尤为适宜。
青鱼
青鱼含丰富的蛋白质和多量的维生素B1,能益气化湿。《食疗本草》载:“青鱼和韭白煮食之,治脚气脚弱,烦闷,益心力。”《开宝本草》亦云:“青鱼主脚气湿痹。”所以,无论干湿脚气,皆宜食用。
冬瓜
冬瓜能利水,又含有许多维生素,冬瓜中的含钠量也较低。所以,特别适宜脚气病水肿者食用。可用冬瓜50~500克,煮浓汤,1日2~3次饮服。也可选用冬瓜皮煎水喝。
紫菜
紫菜有化痰、软坚、利尿的作用,它不仅含有多量的蛋白质,而且硫胺素的含量也较多。《本草纲目》云:“病脚气者宜食之。”《随息居饮食谱》亦说:“紫菜除脚气。”《现代实用中药》还明确指出:“紫菜治湿性脚气。”
脚气病食疗方
1、黄豆米皮糠
主治:脚气
配方:黄豆100克,米皮糖160克
用法:将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。
2、麦芽煎
主治:脚气
配方:麦芽适量
用法:将麦芽用水煎服。
3、红枣陈皮赤豆汤
主治:脚气肿痛
配方:陈皮4克,赤豆70克,花生仁120克,红枣10枚用法:将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。
按注:一方无陈皮,一方再加大蒜无陈皮。
脚气，想必大部分人都知道，也有不少人曾经或者现在患有脚气。有脚气的人一般都很苦恼，因为患有脚气的时候脚部闻起来有时候会有恶臭，而且脚部还容易起水泡还有蜕皮。除此之外，人们还会因为脚气还受到家人的指责，但是脚气也不是一时半会儿就能治好的。
引起脚气的原因有很多种，可能是由于我们经常穿的鞋子不透气而造成的，也可能是因为生活环境的影响，或者是病菌的侵害而造成的。那么关于脚气的症状都有哪些呢?下面就来详细介绍一下。
维生素B1(硫胺素)缺乏病又称脚气病，是常见的营养素缺乏病之一。若以神经系统表现为主称干性脚气病，以心力衰竭为主则称湿性脚气病。前者表现为上升性对称性周围神经炎，感觉和运动障碍，肌力下降，部分病例发生足垂症及趾垂症，行走时呈跨阈步态等。后者表现为软弱、疲劳、心悸、气急等。早期诊断、及时预防和治疗是改善预后的关键。
维生素B1缺乏本病的病因，常见于：①长期食用精白米或米饭洗蒸不当者;②慢性胃肠炎吸收不良者;③长期营养缺乏者;④慢性消耗性疾病者;⑤慢性酒精中毒者。
脚气的症状通常有下面几种：
1.干性脚气病
表现为上升性对称性周围神经炎，感觉和运动障碍，肌力下降，肌肉酸痛以腓肠肌为重，部分病例发生足垂症及趾垂症，行走时呈跨阈步态。脑神经中迷走神经受损最为严重，其次为视神经、动眼神经等。重症病例可见出血性上部脑灰质炎综合征或脑性脚气病，表现为眼球震颤、健忘、定向障碍、共济失调、意识障碍和昏迷。还可与Korsakoff综合征并存，有严重的记忆和定向功能障碍。
2.湿性脚气病
表现为软弱、疲劳、心悸、气急。因右心衰竭病人出现厌食、恶心、呕吐、尿少及周围性水肿。体检阳性体征多为体循环静脉压高的表现。脉率快速但很少超过120次/分钟，血压低，但脉压差增大，周围动脉可闻及枪击音。叩诊心脏相对浊音界可以正常，或轻至重度扩大。心尖部S3奔马律，心前区收缩中期杂音，两肺底湿啰音，可查见肝大、胸腔积液、腹腔积液和心包积液体征。
3.急性暴发性心脏血管型脚气病
表现为急性循环衰竭，气促烦躁，血压下降，严重的周围型发绀，心率快速，心脏扩大明显，颈静脉怒张。病人可在数小时或数天内死于急性心力衰竭。
在患有脚气的时候，我们除了进行药物的治疗之外，开可以通过食物加强对维生素B1的摄取，只有维生素B1充足了，我们的脚气才能得到实质性的改善，光靠吃药只能维持脚气不复发，不能从本质上治好脚气。除了饮食上的摄取，有条件的还可以进行口服维生素B1溶液。
脚气病的原因
1、脚气病的原因是什么
1.1、致病菌感染
致病菌多系毛癣菌属与表皮癣菌种,主要菌种有红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌、玫瑰色毛癣菌。红色毛癣菌因其抵抗力强,不易控制,已成为我国当前足癣的主要致病菌。脚气是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病,是一种传染性的皮肤病,绝大部分患者是先患脚气再感染到手部和其它部位。
1.2、个人习惯卫生不良
接触病人的鞋袜、手套、共用拖鞋、毛巾和浴池等,则很易被感染。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。
2、脚气病有什么症状
症状为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软,也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂,并可蔓延至脚底及脚首边缘,剧痒,必须抓破为止。故常伴局部化脓、红肿、疼痛,腹股沟淋巴结肿大,甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。
由于用手抓痒处,常传染至手而发生手癣(鹅掌风)。真菌在指(趾)甲上生长,则成甲癣(灰指甲)。真菌喜爱潮湿温暖的环境,夏季天热多汗,穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床;冬季病情多好转,表现为皮肤开裂。
3、脚气病如何治疗
3.1、一般治疗
调整饮食,供给乳母和病儿富含维生素的食物。喂母乳的婴儿应同时治疗乳母,必要时暂停母乳喂养。
3.2、维生素B1治疗
轻症患者:给予口服维生素B1。
重症(如心型、脑型)及消化道功能紊乱者:应注意静脉注射忌用葡萄糖溶液稀释,以免因血中丙酮酸增加而加重病情。肾上腺皮质激素、ACTH、过量的烟酸和叶酸均妨碍维生素B1的利用,均应避免。
3.3、对症治疗
如纠正心力衰竭、抗惊厥治疗等。
一般维生素B1缺乏者可用口服硫胺素片5～10mg,每日3次。如不能口服,或肠道吸收不良,可肌肉注射10mg,每日1～2次。对病情危重者,应立即给予50～100mg硫胺素静脉或肌肉注射。以后每4小时注射20～40mg,心衰水肿明显可辅以利尿剂,直至心力衰竭症状消失为止。一般24～96小时内症状可缓解,然后改为口服硫胺素10mg,每日3次。同时给予酵母片或复方维生素B,可预防或补充体内其他B族维生素不足。对诱发本病的疾病,如伤寒,消化道疾病,甲状腺功能亢进,糖尿病等,亦应积极治疗。
脚气病如何预防
1、减少公共物品的使用
公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以,尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。
2、保持足部清洁干燥
要勤洗脚,在洗脚的时候,尽量避免碱性肥皂等刺激性的化学用品,趾缝紧密的人要注意趾间的清洁。在洗完脚之后,需用毛巾把脚擦干再穿鞋和袜子。
要尽量少穿不透气的鞋和袜子。特别是喜欢穿运动鞋的年轻人,最好能准备两双鞋子交替着穿,闲置的那双鞋可以放在阳光下晾晒,保持鞋子干爽。容易出脚汗的人宜穿棉线袜,不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋。
3、生活用品定期消毒
脚气是可以通过接触传染的,特别是在家庭成员之间,很容易相互感染。所以,在家中的个人物品最好能专人专用,不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品,和脚气患者的物品更要分离,减少相互感染的几率。家中有脚气的人可用2%福尔马林溶液喷洒鞋内。其实,像毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒很重要,最简单的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中,用开水煮10分钟,然后在阳光下暴晒。
脚气病要注意什么
1、要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。
2、洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。
3、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。趾缝紧密的人可用草纸夹在中间或选择分趾袜,以吸水通气。
4、积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。
5、勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。
6、情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚气。
7、脚气是一种传染性皮肤病,应避免搔抓,防止自身传染及激发感染。
8、用药治疗的同时,对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗,最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中,装入塑料袋封存48小时,以达灭菌目的。鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动,应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂,祛除潮气。
脚气病是我们人体较为常见的一种疾病，而且这种疾病的发病率是非常高的，很多人都是患有脚气病的。脚气病的常见症状就是脚汗多、脚部有异味、脚趾间有小水泡而且还很痒、严重的患者还会出现局部的溃疡，由此可见这脚气病对于我们的正常的学习、工作以及生活已经造成了一定的不好的影响，所以很多患者才会一边治疗一边寻求脚气病的偏方。
偏方1
脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。
偏方2
用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
偏方3
脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
偏方4
绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
偏方5
犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
偏方6
用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
偏方7
取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显着疗效。
偏方8
取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
偏方9
生大蒜头20瓣、生花生仁250克、鸡脚爪3对。蒜瓣去皮，与另2味合煮服之，肿消便愈，花生仁含有脑磷脂，可治肠塞等病，亦能疏导脚气。
偏方10
大蒜头5只、龟1只。龟洗净切块，蒜头微捣烂，放入锅中，清炖乌龟，每天服1次。本方对脚气病引起的肿胀有消退作用，对老年人更为适宜。
偏方11
花生仁、赤小豆、大蒜头去皮及红糖各200克。上药煮烂食之，每天服1次，不可加盐，否则无效。本方可治疗脚气病之足背浮肿，延至脚踝，甚则小腿也微感不适者。如肿过膝至股部，则生命垂危，应及时到医院治疗。
偏方12
干姜、木香、陈酒各4克、李子2克。上药加水400毫升，煎至半量，此煮汁为1日份，3次服饮。本方可预防脚气冲心症。此外，宜摄取稍多的的维生素B1，对于治疗脚气病有益。
上文介绍的这几种治疗脚气病的偏方，在对脚气病的治疗效果方面还是很不错的，而且这几种脚气病的偏方，对于一般的脚气病患者都是有着不错的疗效的，并没有因为身体素质的不同，而产生多大的变化，所以我们的脚气病患者便可以来尝试一下这些脚气病的偏方了，说不定会有意想不到的收获的。
脚气和脚气病不同,而干性脚气病和湿气脚气病又有区别.今天小编要给大家讲的就是干性脚气病，这种脚气病比较顽固，但是只要你能够坚持养成好的生活习惯以及结合一些药物，也能够把干性脚气病治好。小编今天给大家带来一些方法，希望大家能够坚持去做，相信一定会有非常好的效果。
干性脚气病（dry beriberi）维生素B1缺乏引起， 以多发性周围神经炎症状为主，出现上行性周围神经炎，表现为指（趾）端麻木、肌肉酸痛、压痛，尤以腓肠肌为甚。膝跳反射在发病初期亢进，后期减弱甚至消失。向上发展累及腿伸屈肌、手臂肌群，而出现垂足、垂腕症状。
脚气目前较好的方法是内用和外用药相结合.内服药有兰美抒,斯皮仁诺等,外用药种类相对较多,一般药店都有售.口服一般一周,较严重的服用二周.一般的患者这样可治愈,但日后是否再发与你平时的护理有关.本身患脚气的人对真菌就有一种易感性,若治好后不注意仍较易发.平时注意每天换鞋,最好是两双轮流穿,注意鞋的干燥,每天回来后放置通风处,隔天再穿.
青鱼含丰富的蛋白质和多量的维生素B1，能益气化湿。《食疗本草》：“青鱼和韭白煮食之，治脚气脚弱，烦闷，益心力。”《开宝本草》：“青鱼主脚气湿痹。”所以，无论干湿脚气，皆宜食用。
干性脚气病患者要注意:哈密瓜：脚气病患者不宜食用。蚕蛹：脚气病、对鱼虾过敏的人忌食。咖啡：脚气病患者不宜饮用。
干性脚气病本身并不是一个非常大的疾病，但是因为它有很难闻的味道，因此给患上这种脚气病的人造成了很大的困扰，甚至可能以让家人非常地苦恼。那么在看完了小编的这些方法之后，相信你也有信心把这种脚气病治好了吧。那么就赶紧行动起来，让干性脚气病远离你吧！
我患有“脚气病”，通过食疗收到了意想不到的效果。专家称“脚气病”是由于缺乏维生素Bl(硫胺素)造成的疾病。查找资料发现，富含维生素B1的食物有黄豆、绿豆、小米、薏米、全麦、花生、猪肉、酵母，谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素B1尤其多。但是加碱或油炸可使维生素B1大量损失破坏。我用黄豆、绿豆、小米、薏米、花生、燕麦米、大麦米、小麦米等搭配熬粥，这样能吃到豆类和全麦的皮。吃用酵母做全麦粉的馒头，避免用碱做，以防损失全麦粉中维生素B1。通过饮食调整，我的“脚气病”基本痊愈。
解放军总医院营养科刘英华点评：此文作者的“食疗”方法有防治“脚气病”的效果。脚气病与日常生活中所说的脚气不同。脚气是由真菌感染引起的足趾间、手指间的溃疡和瘙痒，而脚气病则是一种维生素缺乏病，是由维生素B1缺乏引起的，主要累及神经系统、心血管系统，常表现为下肢踝部水肿、浆液渗出或突发心力衰竭。临床症状可有乏力、精神萎倦、食欲不振、呕吐、生长发育滞迟等。有时伴心包、胸腔、腹腔积液。也常先表现烦躁不安、哭声嘶哑，以至失音，继而神情淡漠、反应迟钝、喂食呛咳、嗜睡，严重时发生昏迷惊厥。
脚气病是如何出现的呢?人体需要的能量一部分是靠葡萄糖代谢供给的，葡萄糖代谢需要维生素B1作为辅酶。若缺乏维生素B1，葡萄糖就不能代谢产生能量。而心脏和神经系统是人体中代谢旺盛、耗能较多的脏器。因此，当维生素B1长期缺乏时，就会引起葡萄糖代谢障碍，不能提供足够的能量，继而导致心血管系统和神经系统功能障碍，引发脚气病。
食疗对脚气病来说可起到积极的预防作用。要注意饮食的合理搭配，不要只吃主食不吃菜，蔬菜、花生、瘦肉所含的维生素B1较多。也不要只吃精米精面，要适当吃些粗粮，因为粗粮比精米精面所含的维生素B1丰富得多。减肥、节食者一定要注意食量和食物的调配。但食疗只是一般疗法，若积极治疗脚气病，还应及时补充维生素B1片。
脚气病是一个常见的让人尴尬的疾病，常常多发于青少年，而且男性多于女性，这个疾病的发生于生活习惯和饮食有着一定的关系，有脚气病的患者不仅仅自己感觉不舒服还会给身边的人造成不小的烦恼，所以寻找脚气病的治疗方法是许多人都在关心的问题，下面就是民间常见治疗脚气病的方法。
1、黄豆米皮糠主治：脚气配方：黄豆100克，米皮糖160克用法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。
2、麦芽煎主治：脚气配方：麦芽适量用法：将麦芽用水煎服。
3、红枣陈皮赤豆汤主治：脚气肿痛配方：陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。备注：一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。
4、青鱼煮韭黄主治：脚气配方：青鱼500克，韭黄250克用法：青鱼洗净，加韭黄煮食。
5、冬瓜赤小豆主治：脚气配方：大冬瓜一个，赤小豆130克用法：将冬瓜切盖去内瓤，装入赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥为丸食，或加水煮至烂熟，分二、三次食。备注：一方无大冬瓜加蜂蜜也可。
6、花生红枣凤瓜汤主治：脚气配方：花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮1/4个用法：红枣去核，与余料齐洗净。鸡脚连同瘦肉飞水冲净。陈皮水先煲沸，加入各材料煲2～3小时，调味即可。佐餐食。备注：一方不用鸡脚、瘦肉，加饭豆。
温馨提示：保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个防脚气的好开始，每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。
人们的饮食是引起脚气病的常见因素，所以患有脚气病的患者一定要记住不能食用一些刺激性的食物加重病情，以上的方法就是从饮食控制脚气病的发作，患者可以从中选择一个适合自己的方法来治疗，但是平时的生活中需要注意的也不能放松，所以脚气病的治疗方法就是如此简单方便。
K金首饰：成分复杂，谨慎选择
女性（女性食品）常戴的金属项链，除了一部分是纯金（24K）以外，不少是K金首饰，它们以多样、精致的外观和相对便宜的价格，吸引了众多消费者。
在制作过程中，为了取得更好的外观效果，这些金属中都按比例掺入了少量的铬、镍、铜等其它金属。值得注意的是，一些价格低廉的多种金属合金制品，成分非常复杂，且加工工艺技术水平低，常常含有一些对人体有害的元素，如长期佩戴，有可能会诱发皮肤病。
专家的建议是，选购K金饰品，一定要谨慎，到知名品牌的专柜去买，而不要为了图便宜和新奇，在一些小店里、小摊上买。
戒指：常戴常摘，保持卫生
有些人佩戴一段时间的戒指之后，出现了手癣等皮肤病，这是由于戒指套在手上，一般不常取下，夏天出汗较多，造成戒指周围局部潮湿，从而使霉菌和细菌大量生长繁殖，引起皮肤病。此外，戒指和皮肤接触部位往往会残留一些肥皂、洗衣粉、化妆品和其他污物，如果不及时清除，日久天长也容易引起皮肤感染。所以，戒指一定要常戴常摘，并且经常清洗。
穿刺型首饰：根据体质，量力选择
在穿刺型首饰中，最为普遍的要数耳环了。而现在，眉环、脐环甚至舌环也不再是奇怪的装扮，许多年轻人以此来标榜自己的个性。殊不知，由于穿刺受损的局部组织和首饰不断摩擦接触，非常容易引起皮肤感染，如果是本身属于过敏体质的人，反应也许更为强烈。所以，能否选择穿刺型首饰要根据自己的体质决定。
有脚气的人通常都会认为这是天生的肤质问题，其实事实并非如此。脚气的形成原因有很多，但它在很大程度上与自己生活习惯有习惯。下面，我们一起来探讨一下关于脚气的形成原因以及怎样去预防脚气。
脚气跟年龄和性别有一定关系，经过统计，脚气患者中青年人居多，男性的比例也远远大于女性，这也从侧面说明脚气的出现与个人生活习惯有一定关系。
脚气还跟职业有一定关系，许多患者觉得自己生活作息很正常，不知道得了脚气怎么办。其实，有一些特殊职业的工作人员由于受到环境的影响，会使真菌活跃度增加，从而诱发脚气。例如一些人长期穿着透气性差的鞋子在潮湿的工作环境中长时间工作，这就给感染脚气创造了得天独厚的条件。
脚气还跟气候有关，要想解决得了脚气怎么办的问题，就要对自己有全面的了解，很多人可能忽略自己从小长大的地方气候有可能就是引发脚气的重要原因。脚气是由真菌引发的，而真菌在潮湿闷热的地方尤为活跃，因此我国南方脚气发病率远远高于北方，尤其是在南方的梅雨季节，更是脚气的高发季节。
引发脚气的根本原因，还是要从卫生条件和个人习惯上来找。患者向医生询问得了脚气怎么办的时候，医生总是会先询问其平时的工作生活习惯。例如有些人平时喜欢运动，运动后有没有及时、彻底地清洁？一些做销售的人经常在外奔波，一年四季穿着皮鞋，也易引发脚气。
脚气从哪里来就要回到哪里去，了解自己患上脚气的原因对解决得了脚气怎么办的问题有很大帮助。例如，如果有人是因为经常运动后脚出汗没有得到及时清洁而引起的，治疗时除了使用抗菌药物例如兰美抒，还要改掉自己的这个坏习惯。如果有人是因为工作中双脚处于潮湿不透气的环境中而引起的脚气，那么要想摆脱得了脚气怎么办的烦恼，在用药的同时就要改善自己的工作环境，每天尽量保持双脚的干燥。
当然，要想彻底治疗脚气，解决得了脚气怎么办的问题，除了上述所说之外，选择正确的药物也很重要，治脚气要选能够彻底杀灭皮肤内真菌的药物，像兰美抒就还不错，药物和改变生活习惯双管齐下，脚气自会远远躲开。
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