床头放什么植物好？养生植物推荐
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！我们该怎么进行科学的养生常识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“床头放什么植物好？养生植物推荐”，希望对您的养生有所帮助。
我们都知道一些植物花卉是会让人有种赏心悦目的感觉，在家里养植物的人有非常之多 。我们一般都会在家里的一些小家具上摆放一些植物以做装饰。比如鞋柜、床头柜等。卧空是我们睡觉休息的地方 那么床头放什么植物好?放什么植物对我们的身体健康更有益处?下面小编就给大家做一一个全面的推荐。
1、吊兰是室内极佳的植物，可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力很强，可以很好的净化空气，如果在你的房间内摆放上一两盆的吊兰，可以让空气中的有毒气体完全消除。
2、君子兰也适合放在卧室，因为他在夜里不会散发二氧化碳，尤其在冬天，由于天气寒冷，室内空气不流通，君子兰会起到很好的调节空气的作用，保持室内空气清新。
3、白掌是有名的废气过滤器，是抑制人体呼出的废气如氢气和丙酮的专家。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止集鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。在流感季节的高发期，可以起到很好的预防作用。
4、仙人掌和仙人球都适合放在卧室，将仙人掌或他仙人球放与卧室的电脑旁边，不仅可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射，还可以在夜间吸收二氧化碳，释放出氧气。也可以起到净化空气的做用，相当于在室内放了一个空气清新器。
5、富贵竹是代表花开富贵、竹报平安、大吉大利富贵一生的寓意，寓意比较好。因为它是水养，故而推存在卧室入风口，比如你家卧室的风是从窗户进来的。那么就放官台下的桌子上。记得经常换水，避免大阳首晒。睡前看看，想想，则梦里心安，自己和家人出差也少焦虑之梦。
首先我们有很大部分的人在床头摆放植物为的是净化室内空气，能够有一个舒适的睡眠。小编在上面也推荐了一些植物比如仙人掌、吊兰、君子兰等都是 具有净化空气的作用的，大家不妨在家摆放一些试试。
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近几年来，自然与生态的概念不断被引入家居生活当中，而盆栽植物在都市家庭中大概是最合于自然的生物，植物能够进行光合作用，为人们提供新鲜空气，减少各种电器的辐射，调节气场，使生活和工作环境充满生气。但很多人都不知道，其实植物也有阴阳五行之分，在不同的方位、环境下恰当地使用它们，更能起到意想不到的调节作用。
一、玄关
由于玄关是家庭访客进到室内后产生第一印象的地区，因此摆放的室内植物占有重要的作用。大型植物加照明、有型有款的树木及盛开的兰花盆栽组合等设计，都适用于玄关。另外，玄关与客厅之间可以考虑摆设同种类的植物，以便连接这两个空间。
玄关摆放植物，绿化室内环境，增加生气，令吉者更吉，凶者反凶为吉。但是必须注意的是，摆入在玄关的植物，宜以赏叶的常绿植物为主。例如铁树、发财树、黄金葛及赏叶榕等等。而有刺的植物如仙人掌类及玫瑰、杜鹃等切勿放在玄关处，以免破坏那里的风水，而且玄关植物必须保持常青，若有枯黄，就要尽快更换。
二、卧室
卧室追求雅洁、宁静舒适的气氛，内部放置植物，有助于提升休息与睡眠的质量。茉莉花、风信子或夜来香等能散发香甜气味的植物，可令人在自然的芳香气息中酣然入睡。而摆放君子兰、黄金葛、文竹等植物，具有柔软感，能松弛神经。卧室的植物植株的培养基可用水苔取代土壤，以保持室内清洁。
在宽敞的卧室里，可选用站立式的大型盆栽：小一点的卧室，则可选择吊挂式的盆栽；或将植物套上精美的套盆后摆放在窗台或化妆台上。
三、客厅
是家庭中最常放置室内植物的空间，最有视觉效果、最昂贵的植物都应该放置在客厅，客厅植物主要用来装饰家具，以高低错落的植物状态来协调家居单调的直线状态，而配置植物，首先应着眼于装饰美，数量不宜多，太多不仅杂乱，而且生长不好。植物的选择须注意大小搭配。此外应靠墙放置，不妨碍居者的走动。
从客厅的植物置放也可以体现出主人的性格特征：蕨类植物的羽状叶给人亲切感；鹅绒质地则使人温柔；铁海棠展现出刚硬多刺的茎干，使人敬而远之；竹造型体现坚忍不拔的性格；兰花有居静芳香、风雅脱俗的性格，植物的气质与主人的性格和室内气氛相协调。
客厅布局时应避免将杂乱的绿色植物或普通的观赏花卉零散地摆设在客厅的窗台、壁炉及电视机上等位置。谨慎选择植物类型就可使室内改观；如利用吊篮与蔓垂性植物，可以使过高的房间显得低些；较低矮的房间则可利用形态整齐、笔直的植物，使室内显得高些，叶小、枝条呈弧形伸展的植物，可使窄小的房间显得宽阔。
植物比例平衡极为重要，而对比的应用也不容忽视，客厅富丽堂皇的装潢可以用叶形大而简单的植物增强，而形态复杂、色彩多变的观叶植物可以使单调的房间变得丰富，给客厅赋予宽阔、舒畅的感觉。
通常富贵竹、蓬莱松、仙人掌、罗汉松、七叶莲、棕竹、发财树、君子兰、球兰、兰花、仙客来、柑桔、巢蕨、龙血树等植物在风水学中称为“吉利之物”，可寓意吉祥如意，聚财发福。
办公室摆放绿色植物的益处
现在办公坏境多样，我们在追求宜人的办公坏境时候，更加注重绿色环保，办公室装修过程中，我们要对整个设计理念中绿色设计概念加以重视，对整个绿色布局要讲究下，我们可以在放置一些花草，这样可以起到调节净化空气的作用，也可以调节心理状态，缓解疲惫，放松心情。
绿化环境能使眼睛得到休息，消除眼疲劳，具有隔音、消尘、阻光、降温，滋润肌肤等功能。
植物可在潜移默化中，解除疲惫，舒缓紧张，排除压力，进而心旷神怡，可以有效地调和办公环境，使办公室更人性化，因此我们可以合理的在办公室摆放一些绿色植物。
办公室适宜摆放什么植物呢？
仙人球
说到办公室花卉，第一个想到的就是它。它以生命力强著称，但它的功能不仅于此。它具有吸收电辐射的功能，也能吸附尘土，净化空气。
文竹
文竹含有抗菌成分，可以有效消灭空气中的细菌的病毒。它不仅仅是一个观赏的植物，它的根部还具有药用价值，晒干后能起到止咳润肺解毒功效。
吊兰
吊兰有很多种，其中有一种吊兰——也叫“折别鹤”，不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。据专家介绍，一盆吊兰在8—10平方米的房间就相当于一个空气净化器，而且价格低廉。
龟背竹
龟背竹株形优美，叶片形状奇特，叶色浓绿，且富有光泽，整株观赏效果较好。它具有夜间吸收二氧化碳的奇特本领，有一定净化空气的作用。
海桐
海桐别名海桐花，它的根、叶和种子均入药，根能祛风活络、散瘀止痛；叶能解毒、止血；种子能涩肠、固精；也可供观赏；另外，它还对二氧化硫等有毒气体有较强的抗性，能吸收化学烟雾，还能防尘隔音。
植物油的属性
1、科属
植物科
2、产地
全国各地
3、别名
植物油
4、简介
植物油是由不饱和脂肪酸和甘油化合而成的化合物,广泛分布于自然界中,是从植物的果实、种子、胚芽中得到的油脂。如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯,脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外,还含有多种不饱和酸,如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。
植物油的营养价值、吃植物油的好处
植物油的营养价值
植物油中含有维生素E、K以及矿物质如钙、铁、磷、钾等和脂肪酸,能够保证人体需要的油脂含量,如果人体长期缺乏脂肪,会营养不良,体重减轻,体力不佳,严重的还会丧失劳动能力。
再者,植物油含有丰富的亚油酸,亚油酸只能从外界摄入,自身不能合成,但是它又是人体正常发育和健康所亦不可少的,所以,植物油能提供人体所需要的亚油酸。
所以,植物油要比动物油对健康有更多的好处,常吃植物油对身体是有益的。植物油中的脂肪酸还能使皮肤滋润有光泽。
吃植物油的好处
植物油中还含有贝塔谷固醇,实验证明这种物质具有预防心脏病及肠癌、前列腺癌和乳腺癌的功效。很多国家将它添加到其它食品中,以求发挥养心抗癌的作用;我国卫生部曾提倡孕妇补充叶酸,防止新生儿畸型。美国卫生机构建议中老年人多吃植物油,目的是防治早老性痴呆。
吃植物油的最佳时间
不限
植物油的选购方法
1、按照国家规定,食用油外包装上必须标明配料表、质量等级、生产日期、保质期等内容,此外还要有“QS”,即食品安全认证标志。
2、印有商品条形码的食用油,要看其条形码印制是否规范,是否有改动的迹象。选购桶装油时,要注意检查桶口有无油迹,如有油迹则表明封口不严,这会使食用油存放时间大大缩短。
3、一级油比二级油、三级油、四级油的颜色要淡,这是国家标准规定的。但不同油脂之间的颜色没有可比性。
4、透明度是反映油脂纯度的重要感官指标,纯净的油应该透明。高品质的食用油在日光和灯光下,用肉眼观察应该清亮、无杂质。
植物油的副作用
植物油一次不宜食用过多，否则会导致高血脂以及高血压。
植物油的简介
植物油,是平常我们用的最多的食用油,主要是摄取植物的果实,种子,胚芽的油脂,含有多种人体所需的矿物质,是一种比较健康的食用油。
植物油的食用处理方法
植物油可直接烹饪使用。
植物油的吃法（做法）大全
金丝肉松饼的做法
油皮材料:普通面粉120克、植物油35克、糖10克、开水50克(85度左右)。
油酥材料:普通面粉70克、植物油35克。
内馅材料:自制肉松50克。
做法:
分别将油皮、油酥材料混合揉成光滑面团,装保鲜袋冷藏30分钟。
取出各分成10份。油皮包油酥(包汤圆一样),收囗朝上擀成牛舌状.自上而下卷起盖保鲜膜松驰15分钟。再压扁擀成长条形,自上而下卷起盖保鲜膜松驰15分钟。
用大拇指在小面卷中间按下去,捏住两头压扁擀成圆片,包入肉松收囗朝下盖保鲜膜松驰15分钟。
用手掌将饼胚压扁,平锅放少许油,小火煎至两面黄,再放入预热好的烤箱180度,中层烤15分钟即可。
如果没有烤箱,可直接放平锅煎,油要稍多些盖住平锅底部,油温五成热,放入饼胚小火慢慢煎至两面金黄、饼皮完全鼓起即可出锅。
芝麻糖的做法
材料:白芝麻500克、白砂糖150克、麦芽糖80克、植物油20毫升、水100克。
做法:
脱皮白芝麻清洗干净后沥干水。
洗好的芝麻放入烤盘,100度烤十来分钟。
烤去芝麻表面的水分,稍变黄而且散成一颗一颗即可。
锅热油,倒入芝麻小火慢慢翻炒。
炒至颜色变黄,另起平底锅,放入白砂糖和清水。
小火炒糖水,开始会慢慢冒大泡,再炒变变成冒小泡,这时放入麦芽糖继续炒。
倒入炒好的芝麻,一同翻炒,一直炒到可以拔丝的样子就差不多了。
迅速倒入不沾烤盘内,用擀面杖擀成薄片,厚度可随意。
擀好后趁热切成片。
白灼芥菜的做法
材料:芥菜400克、植物油20克、白酱油5克、黄酒10克、姜汁3克、白砂糖3克。
做法:
将芥菜择洗干净。
炒锅注油烧热,放入芥菜炒至断生,加水、黄酒、姜汁煨片刻,捞出控水,码在盘内。
酱油、糖调成味汁,浇在芥菜上即可。
哪些人不能吃植物油、植物油的注意事项
1、哪些人不能吃植物油
气虚体质不宜食用太多。
2、植物油的适用人群
一般人群均可食用。
3、植物油的食用禁忌
选购植物油,除了看表面表明的生产日期,也要看植物油里面的含量是否达到国家规定的标准,就可以了。
挑选适合自己的植物奶
椰奶
是星巴克的宠儿，含有与动物乳相当的蛋白质和碳水化合物，但链甘油三酯为动物乳的8倍，其中的月桂酸被证实有抗菌，促进新陈代谢的作用。剧烈运动者可在运动前加入咖啡饮用。
大麻籽奶
富含9种氨基酸和Ω脂肪。有益心脏、大脑和关节的健康。质地浓稠，适合加入粥中。有助于早晨大脑迅速清醒。
豆奶
相比其他推荐的植物奶，豆奶每卡路里含有更多的肌肉建造蛋白。大豆含有的饱和脂肪最少，并且不含动物堵塞胆固醇。加入茶或咖啡饮用，质地浓稠且不会凝固。
杏仁奶
含有的卡路里少于脱脂牛奶的一半，碳水化合物和糖分含量也极低。可为身体提供源源不断的能量，有助于血糖的稳定，同时能最大程度的抑制脂肪的形成。适合为冰沙或稀麦片粥打底。
大米奶
含有极少的蛋白质，其含有的碳水化合物则非常易于消化。
十分适合身体劳累时用于糖原的补充，同时还有加速蛋白质进入疲劳的肌肉的功效。运动后食用有助于身体快速复原。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何在养生常识方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“秋葵“植物黄金”，秋天既降糖又养生的蔬菜”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初引入我国，一般种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。
秋天正是吃秋葵的好时机，被称为“植物黄金”的秋葵，能够辅助降糖、降脂，帮助防癌、抗癌，还能增强人体抵抗力，这么好的一道家常菜，在菜市场和超市就有卖，一定要吃！
秋葵真有这么神奇吗？
一、秋葵营养价值
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
秋葵的作用
1、助消化，防便秘
秋葵富含维生素C、锌和硒等微量元素，嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，因黏液富含可溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，可达到清肠利便的效果，这也是它主要特点，经常食用可助消化。
2、适合减肥人士
秋葵含水量高，含糖量低，脂肪很少，很适合想要减肥瘦身的人士。
3、富含矿物质，强体健身
秋葵含有丰富的维生素和矿物质，对增强人体健康防癌抗癌有帮助。适合普通人及糖尿病、高血压、高血脂患者食用。
4、预防癌症
每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中还富含微量元素，其中的锌和硒对增强人体防癌抗癌能力有很大的帮助。特别是针对肠道癌具有很好的疗效，因为黄秋葵的粘性物质中含有的可溶性纤维素可以起到润肠通便的效果，继而起到保护肠道、预防肠癌的效果。
5、保护肝肾功能
秋葵中含有的果胶成分对于人体来说可谓是一剂“良药”。果胶对于肝脏的保护作用更是不能小觑的。肝脏是我们身体的排毒器官，其中含有的毒素非常之多，这也是肝脏疾病的病发率一直居高不下的原因之一。黄秋葵的果胶还可以防止便秘，这也是帮助身体“解毒”的方法之一，也可以减轻肝脏的功能。秋葵中的黏多糖可以起到维护人体关节腔里关节膜的效果，减少脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。
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