胡须与男士性能力有什么关系
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对中医养生是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《胡须与男士性能力有什么关系》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438年中年男子进行追踪调查。结果发现，没有每天刮胡子习惯的男人，一般结婚率相对较低，睾丸激素水平也稍低，性高潮次数少。简单而言，性功能出现不同程度的冷淡与障碍。至于个中缘由，参与研究的易卜拉辛教授的解释是：男人的胡须生长与体内的性激素有关，不经常刮胡须的人的睾丸激素水平相对较低，反映出来的便是性方面的缺陷或不足！
美国康涅狄格州一位性问题咨询专家帕威尔先生认为，英国人的这项调查虽然有点标新立异，但从性心理学的角度来看，也确实很有意思。一个男人刮胡子的次数不多，可能反映出他的生活质量较低，因而不太注意个人形象。而那些性生活质量高、经常体验性高潮的男人，通常会比较注重外表，注意自己在性伴侣心目中的形象，因此他们刮胡子肯定会频繁些。
看来，常刮胡子甚至每天刮胡子意味着性功能的强化与完美！所以，男人们，是不是应该每天掏出剃须刀来两下呢？
胡须变稀，性功能减退如前所述，胡须的生长速度受激素的影响。一个人的雄激素分泌得多，胡须就长得多，长得快。当然，胡须的生长还受毛囊受体的影响：毛囊受体越多，胡须就长得越茂盛。正因为毛囊受体的存在，所以同是雄激素分泌旺盛的男人，胡须形状各有千秋，受体多者更浓密，受体少者更稀疏。
但是，毛囊受体的多寡受先天影响。除非特殊原因如外伤，自出生之日起毛囊受体对胡须的影响就已经趋于稳定倒是激素的影响可以延续终身。换句话说，胡子的浓密主要与遗传有关，但同一个人不同时期的胡子浓密和稀疏的确与雄激素有关，而雄激素与性功能有密不可分的关系。可见，同一个人不同时期的胡子浓密和稀疏与性功能有关。
其实，中国传统医学对胡须及健康的关系早就有了认识。两千多年前的医学书籍（灵枢。阴阳十五人）中就指出：血气盛则须发长，血少气多则须短，血气皆少则无须。借用类似原理，现代医学则用胡须来帮助诊断疾病：若男子的胡须变得稀少或全部脱落，很可能是性功能减退的表现。
医学上有这样一类疾病，通过学习影响身体里的激素分泌而影响性功能。比如脑垂体瘤正常垂体组织被侵犯后，垂体激素分泌不足，而垂体激素是促进雄激素分泌的关键物质，一旦垂体激素分泌不足势必造成雄激素分泌不足。如此一来，男人的胡须自然会变得稀少，不仅如此，没有足够的雄激素支持，性功能也会出现低下，减退现象。
当然，由于遗传因素的作用每个人的胡须各有千秋，有的像李逵一样络腮满面，有的像燕青一样星星点点，有的像关羽一样一缕长髯，有的像孙权一样一线挂天。但是，不管你的胡须多么古怪，当它不再像以往一样茁壮成长而突然变得稀少甚至脱落时，有理由相信你的性功能也将像胡须一样呈现下隆趋势！
胡须疯长，性功能增强胡须的生长有其自然规律，胡须通常在青春期开始生长，这时是相当柔软的毛发。青春期后的男性一般胡须比头发长得快，这是雄性激素作用的结果。生殖机能越旺盛，胡须生长就越快。到了成年，胡须的颜色一般与头发相同，质地也随之变硬，此时，性功能也趋于稳定。
可见，男人的胡须普遍有一个疯长的时期，就是青春期到成年期，而这段时期正是男人性功能成熟、增强的时期，换句话说，雄激素的大量分泌既速来了胡须的疯长，也带来了性功能的增强。
一般来说经过这段胡须疯长的时期，男人的胡须生长也趋于稳定，因为到了成年期雄激素分泌就会趋于稳定。但是，这并不是说成年期后胡须就不会出现疯长现象，相反，成年期后胡须的疯长同样意味着性功能的增强。
成年期后，胡须的疯长大抵有两种情况。一种种况是当体内雄激素分泌过旺如肾上腺肿瘤时，胡须会在过量雄激素的刺激下出现疯长；另外一种情况是服用了过多的雄激素及制品，造成体内雄激素过量，胡须也会出现疯长。
显然，不管是哪种情形，过量的雄激素都会带来某程度上的性功能增强。不过要注意这也许是一种病态的性功能增强。
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很多的人没有午睡的习惯，因为对于现在的社会来说。你只要休息了一下就会被别人超过，所以说真的是忙忙碌碌的，其实大家不知道就是午睡不仅是让身体得到缓解疲劳的作用的。同时还能很好的给身体带来好多的好处，而且需要大家知道的就是午睡后精神会更好，做事的效率也会有很大的提高。下面给大家介绍下午睡与健康有什么关系?
每天保持了合适的午睡，是比较有益自己的心脏健康的。2007年，哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。美国阿勒格尼学院的一项研究发现：午睡45分钟还能降低血压。美国托马斯杰弗逊大学睡眠障碍研究中心主任卡尔·道格哈米基认为，其实并不需要长时间午睡，当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。
即便在将女性午睡的时候，没有床我们也要打个盹，只有这样此时有助我们性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都没了。芝加哥大学的一项研究发现，24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时，其体内的睾丸激素水平只相当于15岁的男孩。睾丸激素水平下降会降低性欲和在性生活中的“操作能力”。
在午睡的时候，自己保证睡十分钟左右，可以很好的提高自己的记忆力和事物创造性。睡觉能将暂时性记忆转化为永久性记忆。美国加州大学伯克利分校研究发现，人每天会丧失部分吸收新知识的能力，午睡能逆转这种衰退。发表在《睡眠期刊》上的一项研究显示，10分钟的午睡是恢复认知功能的最佳时长。但对于具有创造力的思索过程和重要的记忆巩固来说，至少需要60—90分钟的长时间午睡。
通过以上的详细的介绍后，大家应该知道了午睡与健康有什么关系。是有着很大的关系的，一个人如果能保持午睡的习惯的话，会比没有午睡习惯的人不容易生病和不容易变老。希望大家能明白有个好的午睡习惯是对于身体健康有帮助的。不论工作多忙都要好好的照顾身体，这样才会前途一片光明。
气功
从中医发展史上看，我国历代医家对气功都很重视。不仅在著作中有对气功的论述，而且许多名医本人也是气功实践家。如汉代名医张仲景在其名著《金匮要略》一书中说四肢才觉重滞，即导引吐呐，针灸膏摩，勿令九窍闭塞。这里所说的导引吐呐就是气功的一种方法。著名的五禽戏，相传就是汉代名医华佗所创，流传到今天仍被气功爱好者所喜爱。其后晋代葛洪所著《抱朴子》、南北朝陶弘景所著《养性延命录》、隋代巢元方所著的《诸病源候论》、唐代孙思邈所著《备急千金要方》、王焘所著《外台秘要》、宋代《圣济总录》以及金元四大家的著作中都有气功方面的论述。在明代著名医学家李时珍所著《奇经八脉考》中指出内景隧道，惟返观者能照察之。意思是说，在练某种静功的过程中能够觉察出人体的经络变化。清代著名温病学家叶天士和吴鞠通，都有气功的实践和论述。近代名医张锡纯所著《医学衷中参西录》中也有专论气功的章节，并指出学医者应参以静坐。从以上提及的名医和论著与气功的关系，即可知气功养生学历史之悠久，又可见气功在中医学中的重要地位。
气功作为中医学的一个分支，在理论上主要以中医理论为基础，在创编功法和气功锻炼中也应用阴阳、五行、脏腑、经络、精气神等学说作指导；对气功锻炼产生的效应及气功作用机制等认识，到目前为止，也主要以中医理论来阐述。当然，由于自古以来，气功实践不只为医家独有，儒、道、佛、武等各家在各自不同的实践中，分别对气功形成了自己的认识，也构成了气功理论的一部分。
气功实践的结果也为中医学提供了新的内容
如明代医学家李时珍、张景岳等分别对奇经八脉和丹田命门理论的系统阐发，在很大程度上是建立在气功实践的基础上的。气功强调对意念的运用，是对中医调神理论和情志学说的补充和发展。掌握了气功心身同练的特点，有助于深入理解中医形神合一、天人合一的整体观，而气功作用机制的探讨，亦有益于对中医气化论、精气神理论和脏腑心理相关性等的深入认识。发掘整理气功与药物配合应用，气功针灸、气功按摩等传统治疗方法也可提高临床疗效、开拓新的治疗途径。
提高性能力偏方
1、提高性能力的按摩偏方
刺激商阳穴:商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
刺激关元穴:关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的有关穴位。
2、提高性能力的日常偏方
小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处很多。首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是:小便时,双足与肩同宽,用力踮起脚跟,然后放松,可以重复3-5次。平时也可以练习。
3、提高性能力的食疗偏方
3.1、核桃红枣糊。核桃仁30克,大红枣(去核)10颗,花生30克,大米、水适量。用豆浆机打成糊,每日早餐食用,具有补肾健脾功效。适用于脾肾虚弱男士之调理。
3.2、枸杞百合莲子粥。枸杞子30克、百合20克、莲子(去心)20克、生薏仁30克,小米、水适量。用豆浆机打成糊,每日早餐食用。具有益肾养心,清热利湿功效。适用于肾虚湿热男士之调理。
3.3、芝麻山药粥。黑芝麻50克、生山药50克、黑米及水适量。用豆浆机打成糊,每日早餐食用,具有补肾填精功效。适用于肾精亏虚男士之调理。
提高性能力吃什么食物
1、山药
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,山药具有滋补健壮,助消化,敛虚汗,止泻之成效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝调配服用,具有防治糖尿病的效果,山药在食物业和加工业上大有发展前途。
2、海参
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是宝贵的食物,也是贵重的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精华,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有进步记忆力、推迟性腺变老,避免动脉硬化以及抗肿瘤等效果。跟着海参价值常识的遍及,海参逐步进入大众餐桌。生活环境决议海参品质。
影响男人性能力的因素
1、长期
未婚年轻子选择自我解放的一种方式,实际上,这种方式对于自身的伤害是很大的。尤其是没有节制的自慰,会带来一系列的问题,例如,犯罪,失去性别性兴趣,导致性功能低下等。
2、喝酒
小饮可以怡情,大饮则是伤身。这点大家都知道,饮酒过度,不仅会造成肝功能的退化,而且也会因为麻醉的关系,减少性敏感地带的刺激,从而导致性欲减退的结果。
3、长穿紧身裤
阴囊是温度调节器官,保持最佳适合温度是35.5～36℃,这是生成的必要条件。如果长期穿着紧身牛仔裤,阴囊与睾丸会被束缚,加上透气性差,局部散热不良,使阴囊温度升高,睾丸就会缺乏营养,致使精子数量减少,质量降低,影响生育。因此,建议朋友少穿牛仔裤,平时应以休闲裤为主。
刮痧历史久远，可追溯到旧石器时代。当时人们患病时，不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击某一部位，有时竞使病得到缓解。时间一长，自然形成.砭石治病法，就是刮痧的雏型。
中医先辈认为人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病。百病皆起于瘀。经过刮痧，畅通血脉，辅以拔罐，使瘀塞直接拔除，就达到了整体疗效。
刮痧是治中暑的传统民间疗法，其适应范围广，仅据古籍记载即有一百多种：感冒、发热咳嗽、风热喉痛、急性肠胃炎、风湿病症、急性腹症、坠肠痧(小肠痧气)等。
治疗痧症也并非刮痧一种，还有抓痧、撮痧、扯痧、挑痧、薰痧、浴痧等方法。
轻度发痧，常见头晕、头闷胀痛、两目发花、周身不适、胸中郁闷、四肢发凉、脉迟治缓等。要马上用瓷调羹蘸清水在两肘窝或两(月国)窝，或在脊椎、颈部两侧，由上而下地刮，使皮肤变红，出现紫点为止。也可以用食指和中指蘸清水轻轻捏提上述皮肉，使之产生痧点。同时服用仁丹或金灵丹。
当痧症发作重时，有腹部绞痛，欲吐不吐、欲泻不泻、头汗较多、烦躁闷乱、面白肢冷、脉沉伏等。要先用三棱针或空针头，常规消毒后，在(腘)窝部表浅发紫的小脉管上刺入放血。同时口服十滴水或玉枢丹、无极丹等。
气功一词，起于晋代许逊《灵剑子》一书中的道气功成。原始的气功是以舞这种运动形式出现的。如《吕氏春秋古乐篇》记载：昔陶唐之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其源，民气郁淤而滞着，筋骨瑟缩不达，故作舞以宣之。气功作为一种科学的医疗保健运动的方法，是通过意识处于似睡非睡、似醒非醒特殊状态（气功态）时的一种特殊运动方式而发挥其心身调整作用的。与一般的运动不同，气功态时的运动具有松静自然、动静相兼、协调舒展、一动无不动、一静无不静等诸多特点。具有这些特点的动态，常常给人以一种优美的艺术的享受。而练功人随着意念的活动，意气相随，感觉自己时而如大鹏展翅，时而如蛟龙戏浪，时而如孔雀开屏，时而如野马分鬃，心身完全沉浸、陶醉在极其舒适美好的感受中。
而气的流畅与否，可以通过心理生理形态反应进行自身调节。人的心理活动可以有效地影响人体生理功能这是一个早就被证明了的事实。心理生理学、理免疫学的研究也证实了人类可以通过自我控制和自我调整，改变自身的生理、病理的状态，从而达到预防和治疗疾病的目的。
气功又分动功与静功两大类。无论静功还是动功，都离不开调心、调息、调身这三项练功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿势三个环节。静则生阴、动则生阳，动静兼练，三调结合，于是阴阳调和，祛病延年。正如陶弘景的《养性延命录》里所说：能动能静，所以长生。由上可知，气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。它通过自我调控意念、呼吸和身躯、来调整内脏活动，加强自身稳定机制，从而达到祛病益寿的目的。
性功能是每个人都特别想强的事情，可是在生活当中有好多朋友的性功能不太尽人意，原因也是多方面的，不但和先天因素有关系，也和我们的生活习惯有着巨大的联系，性功能不好不但会影响到自信，而且还会影响到夫妻的感情，所以说有了性功能力不好的情况要进行调理，能提高性能力的运动有什么？
第一：深蹲或半蹲
无数个专家或者健身教练提过，这个运动可以提升性能力，坚实的大腿包裹着动脉，强有力的向阴茎泵血，蹲起的时候，其实也能拉扯到pC肌。若不想增加肌肉围度，徒手锻炼即可，对场地没要求，在家随时可练，而且锻炼自己的心肺功能，第一次做的朋友，有可能会觉得头晕，心跳加快，那就是心肺功能要加强哦。
蹲之前活动一下膝盖，蹲的时候重心向后，膝盖尽量不要超过脚尖。速度可快可慢，慢就侧重锻炼及耐力，快就侧重锻炼心肺功能。
第二：仰卧抬腿
要注意是抬腿不是举腿，这个是锻炼腹肌的一个动作，主要作用于下腹肌，腹股沟部分的肌肉，大腿的部分肌肉，做的时候只需一张垫子或者躺在床上，下面的图是网上找的，推荐大家按照我说的，把双手垫在屁股下面，可以将双腿抬高30公分保持悬空，也可以两腿悬空状态下交替上抬。
第三：踮脚
尤其是做公车上下班的朋友，有座位的把座位让给老人吧，自己拉着吊环，将两只脚尖踮起来，累了就放下一会，以不受伤为前提。过了一阵子就可以单脚踮。吊环保持平衡，还可以控制自己落在脚尖的重量，脚上累了就手上加把劲儿，脚休息过来了就放一些手。要领是要全程绷直身体。
第四：最后才是跑步，其实这个是运动之王啊，考虑到场地时间问题才把它放到最后，建议大家尽量有空去跑步，每周能两次就不错了。上班一族最好晚饭一个小时后去慢跑，回来洗洗睡个好觉，跑不用太久，20分钟-50分钟之内，运动爱好者除外。
以上几种运动对提高性能力有着一定的功效，在生活当中我们可以通过运动的方法来对性能力进行调理，另外也要在平时注意多进行运动，强壮的体质对提高性能力也有帮助，而且还可以通过我们平时的饮食来进行食疗，也有着功效。
有哪些提高的方法？下面就来具体的了解一下提高男人性能力的一些高招。
1、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。
现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都使男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉供血，使颈部肌肉、大脑放松，通过运动适度刺激脊髓，激发神经功能活跃。
2、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。
来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。
3、男方俯卧床上，女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部。
头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在，按摩风池能通经活络，清头明目，对缓解精神压力很有帮助。
4、女方用指压法按摩男方骶尾部，在指压的同时，男方两足向上抬起。
这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来说，很多重要的穴位密集在人体骶尾部，女方可用指压法加以按摩，对男性的性反射神经有一定的帮助。
此外，男方两足向上抬起，对腰背部肌肉也是很好的锻炼，可以预防房事后的腰膝酸软现象。
5、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。
经常做此练习，可有效刺激勃起中枢神经兴奋，通过夫妻双方配合的体能活动，还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性ED也有很好的功效。
此外，夫妻两人也可以每天提肛两百次，能够锻炼会阴部肌肉，是一种既简便又有效的增强性能力的方法。
什么样的衣料较适合我们的皮肤。
丝绸衣服：对皮肤最友善
一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。
棉质衣服：吸汗透气又廉宜
棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。
人造丝：兼具上述二者优点
人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。
纱质衣服：飘逸又舒适
适合爱美的女性穿著，兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断？其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。
穿衣就像听音乐。想象一下，穿薄纱听钢琴及竖琴，保证清凉消暑，萧邦的钢琴小品是极佳的选择。
四种人穿衣必须讲究
一是皮肤过敏者;二是于高温潮湿环境下工作或常大量流汗者，如厨师、运动员、清洁工、执勤中之警员;三是小孩;四是老人。
穿紧身衣可显示体形美，但大热天应尽量少穿。
【穿衣锦囊】
⊙大热天少穿紧身衣
穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。
妇女穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。
【专业观点】
⊙衣服闷热易滋生细菌
太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如阴道、尿道发炎等。
所以从健康观点来看，穿著以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿著太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越容易孳长。
除了穿着宽松之外，平日也要注意卫生习惯。
饮食养生
运动养生
