男性有哪些衰退症状
出现以下8个现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。
现象一：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：脱发
提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
现象三：听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：性冲动减少
提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
现象五：运动能力弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
现象六：气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
现象七：牙齿变脏
提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
现象八：疲倦
提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
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美国研究人员发现，适量饮酒可能有助于预防男性肾功能衰退。
据《内科学文献》杂志报道，美国波士顿布里格姆妇科医院研究人员从参加“医学健康研究”项目人群中抽取了1.1万名男子，对他们作了血样检查和问卷调查。
在接受调查的男性中，每星期喝至少7杯酒的人出现血液中肌酐酸含量过高情况的可能性，比每星期仅喝1杯或不喝酒的人要低30%。血液中肌酐酸含量过高是肾功能出现障碍的强烈信号。
布里格姆妇科医院老龄化研究员托拜厄斯·库尔思在一份报告中说，此前研究表明适量饮酒有助于预防心血管疾病，但饮酒与肾功能衰退之间的关系并不清楚，而且大多数研究发现饮酒对肾脏有害。
他说：“这是首次发现适量饮酒有助于降低发生慢性肾病的危险。但考虑到肾病通常与心血管问题有关，这一结果并不奇怪。这项研究可能会加深我们对酒精和疾病预防的认识。”
虽然此次研究结果与传统看法大相径庭，但研究人员强调，这并不意味着人们应该把饮酒、尤其是酗酒当作护肾手段。
库尔思还注意到，此次研究对象仅限于健康男性，因此这一结论的可靠性，尤其是对女性及病人的适用性，尚有待于进一步研究证实。
男性生殖器疱疹是一种危害性很大的传染性疾病，可以通过性交传播，特别是不洁的性交。该疾病的特征潜伏性长，那么男性外阴生殖器疱疹的症状有哪些呢？
男性生殖器疱疹的症状都有哪些呢?
1、生殖器疱疹早期症状：外阴患部先有灼热感，旋即发生成群丘疹，可为一簇或多簇，继之形成水疱。数日后演变为脓疱，破溃后形成糜烂或浅溃疡，自觉疼痛，最后结痂自愈，病程约2～3周。皮损多发于男性的包皮、龟头、冠状沟和阴茎等处。
2、生殖器疱疹原发性症状：潜伏期2～10日，平均为6日。发病部位男性为包皮、龟头、冠状沟、阴茎。偶可见于尿道、前列腺和精囊，同性恋者可发生于肛门、直肠。原发性感染生殖器疱疹的症状往往伴有全身不适，低热、头痛等全身症状，局部淋巴结肿大。
3、生殖器疱疹复发性症状：常发生于原发性生殖器疱疹后1～3个月内。由HSV-2感染引起者复发率较高，发作的频率也较高。第1次感染后1年内约60%的患者复发，第1年的发作次数为4～6次，有些多达10次以上。复发性生殖器疱疹可合并骶骨神经根病：表现为臀部或股部疼痛或感觉异常、尿潴留、阴茎不能勃起等。
男性生殖器疱疹的传染途径
1、物品传播：生殖器疱疹治疗最好的医生说由于有感染性的病毒能在潮湿的环境中存活数小时，因而单纯疱疹病毒也可通过污染物而间接传播。
2、性接触传染：通过与生殖器疱疹患者的性接触传染，占90%以上。包括性交、热烈的接吻、体肤接触的拥抱。生殖器部位的皮肤粘膜菲薄，血管丰富，性交时处于极度充血状态，性交摩擦可造成细微的损伤，为生殖器疱疹病毒的入侵创造了条件，这是生殖器疱疹的传播途径。
3、血源性传染：有些在潜伏期的生殖器疱疹患者，体内虽感染有疱疹病毒但可以无临床表现，健康者或其他各种疾病的病人输入了由他们提供的血液或血液制品，就可以使受血者感染生殖器疱疹，这是生殖器疱疹的传播途径。
4、胎盘传染：患生殖器疱疹的孕妇可通过胎盘而使胎儿传染生殖器疱疹。孕妇患有生殖器疱疹，未经及时发现和治疗，或治疗不彻底，生殖器疱疹病毒可通过胎盘的血液循环传染给胎儿，使胎儿感染生殖器疱疹。
在临床上，男性朋友在患上肾炎病症后，其在早期阶段一般都会有相应的症状表现出来，那么，男性肾炎的早期症状表现有哪些呢?
1.腰酸
很多男性都有腰酸的情况出现，但是由于引起腰酸的情况很多，所以很多人并不在意，并且常常认为是正常情况，休息几天就会好。这种想法是错误的，不过一般肾脏疾病引起的腰部疼痛都是腰部钝痛，往往不明显。
2.血压升高
肾病专家指出，约1/3的肾炎患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳等。因上述症状就医、并且发现血压升高的患者一定要检查尿常规，特别是年轻患者。
3.尿异常
有些男性在小便时发现尿液有泡沫出现，并且一段时间后并没有消散，这就是我们俗称的泡沫尿，出现泡沫尿有大一部分原因是由于肾脏的损害导致肾小球对体内蛋白质的吸收能力降低，从而导致蛋白质经尿液流出所导致的;还有一种尿异常是血尿，就是尿液中有些红细胞出现，血尿分为镜下血尿和肉眼血尿两种，一般情况下血尿的越多说明肾脏损害越严重。
4.三低三高
男性慢性肾炎在病情发作的时候主要会表现为“三低”、“三高”，发病率高、伴发的心血管病患病率高、病死率高;全社会对慢性肾炎的知晓率低、防治率低、伴发心血关病的知晓率低。
男性霉菌感染症状
1、男性霉菌感染症状
1.1、患病的部位出现红斑、肿胀、发热、溃烂、渗出,严重时可出现水疱、脓疱,患者会感觉灼热、疼痛,感染严重时患者会有发热、全身无力等不适。如果男性霉菌感染性龟头炎长时间不愈,龟头和包皮会粘连,形成继发性的包茎,甚至导致尿道外口狭窄。
1.2、患病处出现红斑、红色的疹子或小水疱,之后会出现一片一片的溃烂面,溃烂面上附着白色的像乳酪一样的分泌物,男性霉菌感染分泌物很容易剥去,剥去后可看到红红的糜烂面,有一些小的出血点。
男性感染霉菌后也可以出现异味、局部的瘙痒、分泌物异常等等症状,建议您结合自身情况积极采取治疗,在生活上注意预防真菌感染。
2、霉菌是什么
霉菌是一种真菌,霉菌对人体是有一定的影响的,霉菌的生活环境是比较潮湿的,所以想预防霉菌就需要,切断美军的传播途径就可以摆脱了霉菌的感染,一定要注意人体某些部位的霉菌的滋生,比如说像是指甲,不要留太长了,要经常清理,或者是经常注意自身的清洁。而且不要胡乱使用抗生素,最重要的还是要多注意清洁卫生,保持身体的清洁,这样霉菌就不会对身体有太大的影响。
3、男人感染霉菌的原因
3.1、男性包皮内侧是男性染霉菌的理想生长部位,包皮过长是导致男性染霉菌感染的关键原因之一。
3.2、滥用广谱抗菌素,引起正常菌群失调。
3.3、青壮年皮脂腺分泌旺盛,外阴潮湿,加之穿较厚的内裤或外阴清洁不够,极易使散落在空气中或寄生在此处霉菌生根发芽,发生感染。
3.4、性生活带来的皮肤、粘膜机械性摩擦损伤,给霉菌感染创造了条件,并可能传给配偶。
男性霉菌感染怎么办
1、平时最好不要穿过于紧身的裤子,要保持外阴的干燥清洁。对于用过的衣物,要进行消毒工作,防止再次感染病原体。
2、念珠菌常会通过夫妻生活传播,因此患者在治疗期间要禁止夫妻生活。如发现伴侣感染了病菌,一定要同时治疗,否则日后也会交接感染。
3、霉菌性阴道炎还可通过公共厕所、游泳池等公关设施传播,患者在治疗期间应该尽量避免使用公共坐便器,少去公共场所游泳。
4、由于炎症分泌物的浸润,可能会导致外阴骚扰甚至溃疡,患者一定不能盲目使用药物清洗,也不要用手去抓,否则只会加重病情。
5、患者在治疗期间要注意饮食,尽量吃得清淡一些,不要吃辛辣刺激性的食物。
如何预防男性霉菌感染
1、预防男性霉菌感染要注意清洁卫生,勤洗澡、勤换内裤,不要发生婚外性生活。
2、如果夫妻一方患了此病,就应该停止性生活或戴避孕套进行性交,避免交叉感染。
3、脚部患有霉菌感染如脚气等,切勿在手抓挠脚后,不洗手又抓生殖器。要积极治疗脚部霉菌感染,同时注意内裤不要与袜子在一起洗涤，预防男性霉菌感染。
4、每天用清水清洗包皮,不要用刺激性强的肥皂水或高锰酸钾溶液清洗。
5、预防男性霉菌感染应积极治疗全身性疾病,如肾上腺皮质功能亢进、糖尿病等。以增加机体抵抗力。
6、包皮过长的患者,霉菌感染治愈后,应尽早行包皮环切术。
7、禁止滥用抗生素及激素类药物。
导读：肠炎有哪些症状？肠炎一般是由饮食不当造成的，那么肠炎有哪些症状？肠炎的症状，下面一起来看看。
肠炎有哪些症状
肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便。部分病人可有发热及里急后重感觉，故亦称感染性腹泻。
1、急性肠炎症状
在我国以夏、秋两季发病率较高，无性别差异，一般潜伏期为12～36小时。恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。
2、慢性肠炎症状
慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病，其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染，亦可为过敏、变态反应等原因所致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有粘液便或水样便。
（1）消化道症状：常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油（油食品）腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。慢性肠炎急性发作时，可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。
（2）全身症状：呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。
（3）体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。
除了饮食不当可以造成肠炎，还有哪些原因可以导致肠炎呢？引起肠炎的原因，一起来看看。
引起肠炎的原因
1、遗传因素
本病的血缘家庭发病率较高，据欧美文献统计，溃疡性结肠炎病人的直系血缘亲属中，约15-30%的人发病。
2、免疫力低下
多数学者认为本病属于自身免疫性疾病。因为本病并发自身免疫病（如自身免疫性溶血性贫血）者较多，所以提高免疫力也是防治肠炎重中之重。
3、滥用抗生素
很多人遇到疾病会滥用氨苄、头孢等抗生素，这些抗生素会直接刺激肠道，还可以引起肠道菌群失调，使肠道内正常的大肠杆菌减少有害菌大量繁殖引起肠炎。
4、饮食不注意
包括饮食因素如饮食不当引起的腹泻，食物过期如牛奶过期、及不清洁的环境、气候的突变、生活规律的突然改变均可以引起腹泻。
5、口服避孕药女性患者肠炎的危险性增加
来自美国和英国队列研究指出，口服避孕药妇女患炎症性肠病的危险性增加40%以上。长期口服避孕药或大剂量服用雌激素妇女肠炎发生的危险性高。
容易患肠炎的朋友，在日常生活中要加强锻炼，增强体质。勿进食病死牲畜的肉和内脏，肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用。不吃腐败变质的食物，不喝生水，生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。
以上就是一些肠炎的相关知识，如果想了解更多关于肠炎的内容，请继续关注中医养生频道。
痔疮是临床上常见的肛肠疾病，痔疮给人们的生活以及身体都有极大的影响。痔疮的症状表现是比较明显的，比较典型的就是便秘。痔疮还可能会便血，有明显的疼痛症状，这种情况建议护理。
1、鲜血便
鲜血便是内痔早期的常见症状，颜色鲜红，血一般不与大便相混，但并非每次解大便时均有便血，出血量不等，或多或少，可为粪便带血、便后手纸带血或点滴而出，严重者可出现射血。
2、疼痛
疼痛是外痔常见的症状。因外痔位于齿线以下，由脊髓神经支配，一旦外痔发炎，肿胀，则疼痛明显。内痔一般无疼痛，痔团脱出还纳后仅有一过性下坠感。若内痔脱出发生嵌顿、静脉炎、血栓、感染等则可引起肛门局部的剧痛。
3、异物突起和脱出
肛缘突起，有异物感，便时不易擦净，污染内裤是外痔的标志。脱出则是内痔晚期的常见症状，往往在大便时内痔脱出于肛门外。严重者，在下蹲、行走、咳嗽、劳动用力时痔核也会脱出肛门外。
4、肛门潮湿和瘙痒
由于内痔脱出，反复刺激，常并发肛窦炎和慢性直肠炎、肠粘液腺分泌增多，经常脱出者，肛门松弛，分泌的粘液流出肛门外，刺激肛周皮肤，形成皮炎、湿疹，发生肛门不适和瘙痒。另外，外痔一般情况下没有分泌物，外痔发炎肿大或皮肤溃破时分泌物增多，或者大便后擦拭不干净或肛门汗腺比较发达时，也会引起肛门的潮湿和瘙痒。
内痔有哪些症状
1、内痔有哪些症状
便血:无痛性、间歇性便血,颜色鲜红,这些是内痔的典型症状,也是内痔或混合痔早期常见症状,有时大便表面附有少量血液,有时为滴血或喷血。
痔核脱出:常是晚期症状。大多会先有便血,后有脱垂,由于痔核体积增大,排便时受到粪便的挤压,使其逐渐与肌层分离而脱出肛外。
疼痛:单纯内痔,一般无疼痛,有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者,痔内有血栓形成或嵌顿,则有疼痛;如脱出未及时复位,则疼痛加重;如发生嵌顿,有溃烂坏死,引起肛缘发炎水肿,则疼痛剧烈,患者坐卧不安。
黏液流出:直肠黏膜长期受痔的刺激,引起分泌物增多,晚期内痔,因肛门括约肌松弛,常有分泌物由肛门流出。当内痔脱出时,分泌物会更多。
瘙痒:因分泌物或脱出痔核的刺激,使肛门周围潮湿不洁,发生湿疹和瘙痒。
2、内痔的三型分类
血管肿型:由毛细血管增殖和扩张而成,外形如杨梅,表面粗糙或光亮,呈鲜红色,粘膜较薄,触之柔软而易出血。
静脉瘤型:为静脉丛屈曲,痔核内可有血栓和扩张成球状的静脉瘤,表面粘膜较厚而带光泽,呈紫红色,不易出血。
纤维肿型:由于反复脱出、擦伤和炎症刺激,使内痔结缔组织增生,表面粘膜纤维化而变硬和富有弹性,呈苍白色,不易出血。
3、内痔的三期分类法
一期:病人多无明显的痛苦,肛门稍有痒,肛门自觉分泌物较多,偶有便后手纸带血,滴血或射血。
二期:较一期为重,痔核较大,痔粘膜组织薄弱,用力排便时,痔核脱出于肛外,便后可自行回到肛内,大便时便块摩擦痔粘膜表面,引起便血,便血可为手纸带血、滴血不等。
三期:为内痔的晚期阶段。由于患内痔时间较长,痔核增大,便后痔核脱出于肛外、甚至咳嗽、用力、走路及劳动时也可脱出于肛外,必须用手送回肛内,或休息后才能送回肛内。
内痔的高发原因
1、内痔与人类肛门的解剖结构有关:由于直肠上静脉以及它的分支无静脉瓣,静脉血液从下向上穿过直肠肌层向心脏回流时,由于人类直立姿势,从而使地球吸引力能够对回流的血液形成向下的力,极容易在人体下部的肛门直肠部位发生血液淤积,久而久之,使肛门直肠部位静脉血管曲张、迂曲、增生,形成痔疮。
2、内痔与排便习惯有关:便无定时、如厕过久均能诱发痔疮。譬如:有些人喜欢如厕时看书读报、抽烟,蹲厕时间过长;有人则有习惯性便秘,排便困难。
3、内痔的形成与饮食起居有关:嗜食辛辣刺激食物,如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜,大量饮酒,均可使直肠肛门粘膜受到刺激,局部充血,诱发痔疮。
得了内痔怎么办
1、饮食宜以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多。
2、不要久坐久站,适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。这种运动可随时随地进行。
3、定时排便,不要久蹲,同时注意日常中多休息,避免熬夜。
4、平时注意保持肛门卫生,经常清洗肛门,勤换洗内裤,同时可以进行坐浴。
肝火有哪些症状
1、肝火有哪些症状
肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。
看口部:口干,口苦,口臭,舌苔发厚,牙龈红肿,这些都是肝火旺的症状。
看睡眠:肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳,多梦,容易被惊醒,失眠。
看脾气:肝火旺时还容易心烦意乱,容易发怒,控制不住脾气。
看全身:精神不好,容易瞌睡,头晕,脸色发红,身体闷热,肝火旺的人容易疲倦。
女人肝火旺的症状:经期推迟,月经不调,经血量没有规律等。
小孩肝火旺的症状一般出现在夏天:喜欢蹬被子,有时候还打呼噜,暴躁易怒。
2、肝火旺会长痘吗
中医上的“火”是指身体内不正常的热气犯邪,也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。肝火旺在中医上称为“肝火上升”,是人体气血调节失衡,火气犯肝引起的肝火。脾气急的人,痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口,只好从皮肤里拱出来了,在脸上形成痘痘。
3、肝火旺会导致哪些疾病
头面不适
肝火炽盛,气火循肝经上逆于头面,表现为头目胀痛、眩晕耳鸣、口干舌燥;因肝经系目,肝开窍于目,故此当肝火旺的时分,可表现为面目红赤。
失眠
失眠与情志的变动关系甚为紧急,而肝主疏泄,情志不稳往往会以致肝气郁积化“火”,出奇是盛怒、受惊然后,情志极不定,定然会以致肝火有余,进而会胡搅心神,让人心神不宁、焦躁不安,无法悠然入睡。
高血压
肝火旺时常常会有情绪激动,激愤,怯场等不良情绪,可以增加交感神经和腰子素血管怯场素醛固酮系统的兴奋性,以致心率加快,心排血量增加,容易诱发高血压。
去肝火喝什么茶
枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,尤其是经常加班的白领人士,可以准备一罐晒干的玫瑰花,习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪,具有舒缓功效。
决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
菊花茶
大家应该都知道菊花茶是可以去火的,菊花茶会有一点微苦的感觉的,但是有清肝明目的功效的,希望大家能够注意。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
肝火旺吃什么食物
西瓜
有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。
草莓
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
“苦”味食物
主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。
大豆
含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。
西红柿
含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。
临产症状有哪些
1、临产症状有哪些
1.1、见红
分娩前24-28个小时内,子宫颈口开始活动,子宫颈内口附近的胎膜和该处的子宫壁分离,毛细血管破裂,经阴道排出少量血,与宫颈管内的黏液想混而排出,这种阴道流出的血性粘液就是俗称的见红。见红是分娩即将开始的一个征兆。准妈妈在预产期已经到了,而且有不规律宫缩的时候,应及时发现这种征兆。
1.2、破水
临近分娩时子宫收缩加强,子宫腔内压力增高,使得羊膜囊破裂,囊内清亮淡黄的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了,这时立即让准妈妈取平卧姿势送往医院分娩,千万不要直立或坐起,以免脐带脱出,造成严重后果。
1.3、腹痛
一般在临产前2周左右,准妈妈会出现不规则的肚子发紧和疼痛的感觉,这是子宫收缩。这种子宫收缩不规则,一般不超过半分钟,休息后可以减轻或停止,被称为假临产。如果腹痛逐渐增强,持续时间延长,间隔时间越来越短,腹痛一阵紧过一阵,就预示着快分娩了。
2、临产前注意事项
2.1、定期进行产前检查。除常规检查外,还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFp)的测定等,便于准确的产前诊断。
2.2、合理摄入营养,除保证每日蛋白质和热量的摄入外,还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。
2.3、避免加班加点,保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康,不宜在正常工作日外延长工作时间,而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。
2.4、避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育,尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一线”环境中去。
3、临产前见红注意事项
见红就是出血。胎儿在腹部有了动静,想要挣扎着脱离母体,包裹着胎儿的羊膜摩擦着子宫的内壁(特别是胎儿头部的位置是很容易出血的区域),摩擦会导致子宫内壁破裂出血,这就是人们常说的“见红”。很多产妇认为见红了就会马上阵痛,因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面,导致失眠,由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降,没有精神头儿,这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情,积极地、耐心地等待,正常进食,保证睡眠,保持体力。
如何缓解临产前的疼痛
1、上身采取稍挺起的靠卧姿势。调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。跨坐在椅子上。两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾位要诀。
3、利用网球推高肛门。不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
4、把体重负荷在墙上。手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,故有帮助胎儿降落的效果。
5、趴在椅子上。膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上的姿势,也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
临产前吃什么
1、香蕉
专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。
2、橘子
要想在生产中避免出现大出血,那么就必须要增强血管的弹性以及韧性,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎。
3、山楂
产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象,适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用,并且还能排出子宫内的瘀血。
