医生提醒：不想脑出血，这4种食物，高血压患者最好不要碰
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，作好了养生我们的生活质量才更好。科学的养生常识是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“医生提醒：不想脑出血，这4种食物，高血压患者最好不要碰”，相信能对大家有所帮助。
随着生活水平的不断提高，人们所吃的食物也变得越来越丰盛，人们的暴饮暴食使高血压的得病率越来越高，高血压是心脑血管病发病的第一危险因素，而我国 71% 的脑卒中和 54% 的心梗死亡与高血压有关。高血压除了药物控制以外，一定要注意饮食，下面和小编一起来看看哪几种食物是高血压人群不能食用的吧！
1、腊肉
腊肉吃起来特别美味，是很多人喜爱的食物，但是从健康的角度来说，腊肉是非常不适合高血脂、高血压、高血糖等疾病的患者食用的，腊肉作为腌制肉，其盐分含量和脂肪含量都非常高，可能会加重血压增高。
2、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。可以饮用清淡的菊花茶、火麻番石榴茶等则有利于降低高血压的淡茶。
3、为什么高血压患者不能吃重口味饼干呢?因为重口味饼干里糖盐含量很重，而这对高血压患者无非是一大弊处。而且像像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙。
4、饮酒，饮酒后会使人们的心率加快，血管收缩，导致血压升高，还会导致胆固醇等沉积在血管壁。所以高血压的朋友应该戒酒，滴酒不沾，但是葡萄酒却可以稍微可以点，葡萄酒可以预防血压患者突发心脏病。
那么吃什么食物可以帮助高血压患者降血压呢？
高血压患者应该吃大量的菠菜，《本草纲目》中记载：菠菜能通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润爆。根尤良。就说明菠菜和它的根具有降血压、补气血的功效。
芹菜
芹菜可降低血压，镇静，利尿。取250克新鲜芹菜，洗净，浸泡在沸水中约3分钟，切成汁，饮用。每次小杯，每天2-3次。
荠菜含有相对大量的钙，也含有大量的粗纤维。食用后，它能有效增强大肠蠕动，促进消化，促进新陈代谢，还能促进排泄。这可以有效地防止体重增加。高血压患者经常吃荠菜，也能有效地达到降血压和稳定血压的效果。
蜂蜜含有多种与人血清浓度相似的无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷，以及各种维生素和有机酸，所以蜂蜜被称为“血清之王”。
新鲜鱼
为了降低血压，必须获得一定量的蛋白质。重要的蛋白质来源可以从鱼中获得。一些鱼也富含维生素d，研究也证明维生素d具有降血压的作用。因此，高血压患者可以在日常饮食中多吃鱼来提高维生素d的摄入量。
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中老年患者绝大部分是高血压性脑出血，因血压骤升导致颅内血管破裂出血。脑出血往往来势凶猛，起病突然，大量或关键部位出血，死亡率很高。即使患者能“大难不死”，也常会留下偏瘫等后遗症，生活质量大大降低。那么高血压脑出血有哪些症状呢?如何急救?
高血压脑出血有哪些症状
1、头痛
脑出血中比较常见的症状还有头痛。由于脑出血患者的血液会刺激到脑膜和脑的疼痛结构，使大约80%～90%的患者都会出现头部剧痛现象。其特点是，头痛开始时只在出血一侧，但当颅内压增高或者血液进入蛛网膜下腔，头部就可能出现整体疼痛。
2、呕吐
脑出血的另一个常见症状就是呕吐。如果患者是蛛网膜下腔出血，呕吐常呈喷射状。这是因为脑出血导致颅内压增高，此时伴随着呕吐，头痛状况也会加重。如果患者吐出咖啡色液体，则是上消化道出血迹象，患者有病情危重的风险。
3、意识障碍
据报道，有60%～80%的脑出血患者在发病早期会出现意识障碍，此类症状比较常见。这是因为，患者的脑部受到出血压迫和伤害。一般情况下，轻度的脑出血患者意识可能会保持清醒，但脑干及小脑位置的出血会使患者出现严重的意识障碍，而脑室出血的患者则可能在很短时间内立即昏迷。
4、失语
脑出血症状中比较严重的就是失语，这是因为出血导致优势半球大脑皮层的语言中枢系统受损。根据受损位置及临床表现的差异，失语症状还可分为感觉性失语、命名性失语、运动性失语以及混合性失语等等。
5、偏瘫
偏瘫是脑出血症状中的常见症状，它是指出血造成一侧上下肢，或者同侧的面部肌肉出现运动障碍。一般情况下，不管是任何一侧的大脑半球出现脑出血，都有可能导致对侧一边出现偏瘫。根据患者发病情况，偏瘫的程度也有差别，有的轻，有的重，有的属于不完全瘫痪，有的则是全瘫。
高血压脑出血的急救措施
1、让病人镇静、卧床，在急性期内尽量不要搬动病人，不要进行非急需的检查。否则会使其脑内继续出血，加重病情。发病48小时后，需给病人定时翻身，同时给病人进行肢体按摩和被动运动。
2、保持呼吸道通畅，解松衣领，同时要勤给病人吸痰。
3、有条件者可给吸氧气。
4、医生来后，会酌情使用降血压、止血药物，以及相应处理。
5、病情稍有稳定，或医生认为可以转送时，应由数人抱持，动作一致平稳轻巧地将病人移至担架上，尽量减轻震动、颠簸，将病人送至医院救治。
合理饮食对慢性肾衰病人尤为重要。人体代谢产生的废物主要经肾脏排泄，由于慢性肾衰病人的肾功能损害是渐进发展而不可逆转的，必然导致代谢废物的潴留，同时潴留的废物又反过来作用于人体各系统各脏器，互为因果，形成恶性循环，加重病情。合理饮食，有利于减轻代谢废物的潴留，延缓慢性肾衰的进程和恶化。但由于慢性肾衰病人及家属对饮食疗法的片面理解，不免存在许多误区。下面就和小编一起来看看吧。
误区一不吃盐少饮水
水肿是肾病的常见症状，也是病人最易感觉到的变化。由于大家都知道水、盐与水肿直接相关，所以许多病人都有恐盐恐水的心理，结果适得其反。
不吃盐会导致钠缺失，出现肌肉痉挛、低血压、低血容量、体位性低血压和肾功能的损伤。即使有水肿和少尿等症状，亦应采取低盐饮食，适当控制入水量。
限盐限水对有高血压、水肿、少尿的慢性肾衰病人是必要的，以免造成过多水钠潴留，加重水肿和高血压等。但并非所有的病人都应限制水和盐，是否需要严格控制水、盐的摄取，应视具体情况由医生而定。
误区二素食减轻肾脏负担
慢性肾衰病人由于肾脏代谢能力下降，体内主要毒素如尿素、肌酐等在体内积聚，造成对身体的损害。而这些毒素均为蛋白质的代谢产物，有的病人便因此长期素食，认为不吃肉就没有蛋白质。实际上这是对食物蛋白质的误解。
食物蛋白质来自植物蛋白和动物蛋白两方面。
日常主食如大米、面粉的蛋白质含量在8%~9%,豆类及豆制品的蛋白质含量可达20%以上，同时植物性蛋白含非必需氨基酸大于50%,含必需氨基酸少，且含钾高，因此不适合慢性肾衰病人。而动物性蛋白含人体必需氨基酸大于50%,且含钾低，适宜于慢性肾衰病人。
因此，慢性肾衰病人宜适量进食含必需氨基酸高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，适当控制植物性蛋白质的摄入。当然，对动物性蛋白质的摄入量也应有所控制，每日的摄入量可根据自己的血肌酐水平估算。
误区三饥饿疗法保护肾功能
慢性肾衰病人强调优质低蛋白饮食的同时，还须保证足够热量的供给，即保证机体有足够的能量供应，减少内源性蛋白质的分解，从而减轻氮质血症。
人们一般以糖作为热量供应的重要来源，大多数慢性肾衰病人每日主食量应控制在250~300克以下，尽量选用淀粉、澄面、藕粉、甘薯、蜂蜜、白糖、植物油以代替大米、面粉等。
在临床上由于对慢性肾衰病人饮食的过分强调，以及病人对动物蛋白的误解，以至于部分病人采取所谓饥饿疗法,导致其营养不良的现象十分普遍，造成机体抵抗力下降和低蛋白血症，且容易合并感染，加重病情，导致肾功能恶化。
误区四多喝骨头汤补钙强身
慢性肾衰病人多伴有钙、磷代谢失调，表现为低钙高磷血症。
由于恶心呕吐、食欲差、进食量少等原因导致钙的摄入不足，同时，由于消化道功能受到影响及甲状旁腺功能亢进，使钙在肠内吸收减少，病人常表现为低钙，同时，由于肾功能受损，排出磷的能力降低，且内分泌紊乱，因此病人存在高磷状态。
骨头汤中含有较多的磷，喝骨头汤摄入了大量的磷，造成磷在体内蓄积，加重了高磷血症。
实践证明，喝骨头汤不但改善不了钙缺乏，而且会由于血磷升高而加速肾功能损害。而低磷饮食可延缓肾功能不全引起的继发性甲状腺功能亢进症、肾性骨痛等。
对于失眠患者来说，最大的痛苦，应该就是在床上翻来覆去睡不着的同时，肚子还咕噜咕噜地娇气起来，这下很多人总会不管三七二十一，先喂饱肚子再说，但说到吃食，这里就涉及到一些最好不要在睡前吃的食物，要不然不但不利于身心健康，还有可能会加重失眠的症状。
1、芹菜
经过医学检验，芹菜属于一种天然的利尿剂，有失眠症状的晚上最好不要吃芹菜，不然即便睡着了，也会因为尿频而惊醒。
2、干酪
干酪是什么？就是一些奶类为原料制成的奶酪、乳酪或是称作芝士、起司类的乳制食品，其含有丰富的氨基酸酪胺，因酪酸具有让人高度醒神兴奋的作用，所以也不建议在睡前食用此类食品来填腹。
3、能量饮料
能量饮料在运动前后饮用，最为妥当，其功效也最大；但在睡前饮用的话，因其含有大量的氨基酸牛磺酸，便会使得失眠人士加快心率升高血压，不利于睡眠质量，所以在睡前，也是最好不要喝此类饮品。
4、高糖分食物
糖分与血糖，是成正比的关系，这大家都很清楚，一旦糖分摄入过量，便会使得人体血糖含量快速飙升，这也是非常不利于睡眠的。
5、大豆类食品
这里说的大豆类食品，是指一些由大豆发酵的产品，比如酱油、豆腐、味噌以及烧烤酱之类的，因为含有大量的酪胺，提神醒脑作用明显，因此，也不建议在睡前吃此类食品。
6、油腻食物
这应该是众所周知的，油腻食物吃多了，很容易就加重体内器官的工作负担，并且刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，影响睡眠质量，也会导致失眠，甚至让失眠加重。晚上吃油腻食物不单单会影响到失眠人士的睡眠，就算是健康人士也应该尽量少吃。
7、胀气类食物
这就跟腹胀感有关了，在饱腹情况下，人是很难入睡的，因为胀气类食物在消化过程中，会产生比较多的气体，从而产生腹胀感，影响到正常睡眠。
其实，最好的做法，就是在睡前两个小时，都不要进食，这是保证睡眠质量的基础；但有些时候，因为饿了，或者因为工作忙等等原因，不得不吃的情况下，就可以吃一些水果（苹果、香蕉、梨等），小米粥、莲子粉粥之类的，牛奶等等，但要注意量，吃到2-3分饱就应该放下了。
当然这只是在吃食方面上考虑失眠患者的担心，同时，还需要注意避免情绪激动、过度用脑、压力过大等内外因素，放松身心，内外结合，全身心享受睡眠，才能快速且有效地缓解失眠症状，一觉到天亮便不再是梦了。
高血压是很多中老年人常见的慢性疾病，和高血脂、高血糖一起并称三高.患有高血压的人平时一定要非常注意饮食，因为一不小心血压就升高了。尤其是到了秋冬季节，食欲明显比夏季要好得多，因此很多人因为饮食不当，出现血压升高，甚至引起严重的心脑血管并发症。那么高血压患者的饮食需要注意什么呢？有什么饮食禁忌？下面就和小编一起来看看吧。
1、酒
喝酒会让心率增快，血管收缩，血压增高，同时促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。
2、鸡汤
鸡汤非常有营养，常用来做滋补品。但是喝多鸡汤会使胆固醇、血压增高，因此不是谁都合适喝鸡汤进补，特别是有高血压的人，喝了鸡汤只会进一步加重病情。
3、高热量食物
高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
4、浓茶
高血压病患不能喝茶，尤其是浓烈的红茶。因为红茶中所含的茶碱是最高的，会引起大脑兴奋、失眠、心悸等，从而使血压升高。
高血压在控制饮食方面还是比较有讲究的，因此饮食方面做好了，对控制血压也有直接的效果。那么吃什么对降血压有效呢？
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
莲子心
莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1~2克，开水冲泡代茶饮。
黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1~2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
麻柳薏仁茶
麻柳薏仁茶是由麻柳和薏仁组合而成的，经研究表明， 青钱柳具有恢复病变胰岛细胞的结构和功能，增加外围组织的胰岛素受体，从而达到降压的作用；搭配薏仁还有祛湿的作用。此外它对清血栓、降血脂、降血糖也有帮助。
青钱柳加上薏米磨成粉代茶饮，有效成分释放得更彻底，利于吸收。主要是泡饮会比其他的食疗方法简单便利得多，每天泡水喝3次就可以了。
鱼的功效与作用，相信大家都有所了解。不过，你知道有哪些鱼是不能吃的吗？同时，要健康吃鱼就要多讲究才行哦。在这里，小编来为大家一一介绍哪些鱼不能吃以及吃鱼要有什么讲究，快来一起看吧。
吃鱼的注意事项
鱼肉过红过白不吃。鱼因品种不同，本身就存在金枪鱼这样的红肉鱼和带鱼这样的白肉鱼之分，但如果鱼的颜色过于鲜红或呈亮白色，很有可能是染色剂的功劳.
个头挑八分大的。鱼的个头决定其口感和安全性。太小，鱼还没有长大成熟，肉质不够鲜嫩，鱼刺也会显得格外多。太大，意味着鱼的年龄老，肉质粗糙，体内可能积聚了不少有害物质。因此，买鱼选个头八分大左右的比较合适，例如，鲤鱼和武昌鱼以1斤半、鲫鱼0.5斤~1斤、草鱼4~5斤的为宜。
鱼眼浑浊塌陷、鱼鳃发灰的不买。选购冰鲜鱼,应该先观察其眼睛和鳃。新鲜鱼眼球饱满，角膜透明清亮，鳃丝清晰呈鲜红色。其次，鲜鱼眼球不饱满，眼角膜起皱，稍变浑浊，有时眼内溢血发红，鳃色变暗呈灰红或灰紫色。腐败鱼眼球塌陷或干瘪，角膜皱缩或有破裂，鱼鳃呈褐色或灰白色。
现杀活鱼放放再吃。刚宰杀后的鱼肉品质并不是最好的，因为鱼肉会有一个排酸过程，需要放置一段时间才更加鲜美。像草鱼、鲢鱼这样的小型鱼，应该立刻冷藏，2小时后再烹调；而大型鱼需要冷藏超过2小时。
水箱内水的颜色不对不选。在超市购买活鱼时，要看看水色.因为它是水质好坏的体现，如果呈现深绿色或是蓝色，可能是藻类过多，说明很久没有换过水和清洗水箱了，可能会影响鱼的健康。水色清且流动更换的水箱中的鱼，一般会更鲜活。
价格太低的不买。价格低得离谱，就要考虑鱼的来源、品质和安全性问题，变质鱼吃下会带来很大的健康风险。
生鱼片冷冻后再吃。生鱼片中可能会存在寄生虫，寄生虫对热和低温抵抗力很差，在零下20℃的条件下冷冻24小时后可被杀灭，而一般生鱼片餐盘下的冰块完全起不到杀灭寄生虫的作用。所以，只有对原料的来源足够放心，鱼才能生着吃。
尽量蒸着吃。在所有的烹调方法中，蒸最为健康，烹调温度较低且用油少，能很好地保护鱼肉中绝大部分营养不被破坏。煮或炖，鱼中的有一部分营养可能会流失于汤水中。烧烤的温度较高，容易产生有害物质，并且烤鱼的用油量也不少，破坏了鱼低脂的健康特色。油炸含油量更高，对鱼营养破坏更大，也不建议选用。
腌制过的不吃。水产品中可能含有较多的亚硝酸盐，在干制或腌制过程中，其中的部分蛋白质发生分解，产生胺类，和亚硝酸盐结合成为亚硝胺，有一定的致癌风险。
除此之外，还有哪些鱼是不能吃的呢？
4种鱼不能吃
畸形的鱼。其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。
被污染的鱼。有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果；总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。
带寄生虫的鱼。鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。
咸鱼、熏鱼、鱼干。因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。
健康吃鱼，要谨记以上内容哦。
在日常的生活中，高血压患者的忌口可以说是非常多的，因为有些食物，高血压患者的血压就会上升，容易出现意外状况。那么高血压的饮食需要注意什么呢?高血压吃什么食物好呢?或者你知道高血压不能吃什么食物吗?今天我们都为大家解答。
有些食物，对于正常人来说，都是很平常的，但是对于高血压患者来说，建议少碰或别碰，否则你吃再多的药也达不到降压的效果。
高血压患者不能碰的五种“毒”
第一种“毒”：味精
会增加钠的摄入量
研究表明，味精的主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，从而不利于高血压的控制。
所以，高血压患者千万不要觉得只要少吃食盐和油就万事大吉。
第二种“毒”：冷饮
刺激肠胃，加重高血压
吃大量冷饮，是会刺激到肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高，加重病情，并且很容易诱发脑出血，出现生命危险。
如果胃肠道有溃疡的高血压患者，还会诱发胃肠血管出血。所以，高血压患者夏季消暑，不要依靠冷饮，而是可以适当多喝一些绿豆汤。
第三种“毒”：浓茶
茶碱最高，使血压上升
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
凉拌西红柿是很多人都会选择的一道菜，它不仅营养，而且做法非常的简单，但是有些人在吃了这道菜后却出现了腹泻、腹痛的症状，痛的人们直不起腰。究竟这是怎么回事呢?是因为触犯了西红柿的禁忌了吗?西红柿不能和什么一起吃?今天我们就来为大家详细的介绍一下，了解一下西红柿的吃法怎样就正确且营养了。
专家表示，人们做所以吃了凉拌西红柿后出现那样的症状，是因为凉拌西红柿时用的白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中出现了甜食螨，它们大多通过饮食被人们吃进体内，从而让人生病，不仅可以让人们出现腹泻的状况，严重的时候还会钻入肠粘膜，形成溃疡，让你疼的直不起腰。
对此，营养学家认为，凉拌番茄，不如用蜂蜜。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，对人体呼吸系统、消化系统、心脑血管系统、内分泌系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用。
但是同时小编也要提醒大家，夏天要吃熟蜂蜜而不食生蜂蜜，即食用糖度在39度以上的蜂蜜。
低于39度的杂花蜜可能含有一些有毒的成分，如含有钩吻碱甲、颠茄生物碱或东莨菪碱等物质，食用后易引起中毒反应。
西红柿的饮食禁忌
1、空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
2、不宜和青瓜(黄瓜)同食
青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，西红柿富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。
3、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
4、不宜食用未成熟的西红柿
青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。
5、不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。
6、服用新斯的明或加兰他敏时禁食
第四种“毒”：狗肉
温肾助阳，会加重病情
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。
其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
第五种“毒”：饮酒
引起血压升高、动脉硬化
研究表明，饮酒在一般情况下会让血压升高4到8毫米汞柱。如果每天饮酒酒精量少于46克，血压升高危险增加35%。如果超过46克，危险性增加73%。
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。
大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
高血压的人吃什么好
蛋白质
应该选用优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、牛奶等。高血压患者多吃鱼，会降低因高血压致脑卒中的可能性。
脂类
多食用植物油，如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等;限制高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等，这样可以防止动脉粥样硬化，控制血压升高。
碳水化合物
多吃粗粮、杂粮，多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，同时还有高膳食纤维，可以促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。
维生素
大剂量的维生素C可使胆固醇转化为胆汁酸排出体外，改善心功能和血液循环，多吃新鲜的蔬菜和水果。
蔬菜
蔬菜能促进肠胃蠕动，有利于降低血液粘稠度，从而有利于降血压，蔬菜有：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于高血压的饮食，通过文中的介绍，相信大家已经知道了高血压不能吃什么食物，知道了高血压在饮食方面需要注意的地方，当然文中也为大家介绍了高血压吃什么好，高血压患者可以参考着吃哦。
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