养生的主要方法有六种

米是我们日常生活中最常见的食物，但是你知道哪些米最适合养生滋补吗？下面介绍生活中最适合养生滋补的六种米。

最补肾的是黑米

黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。

　最养胃的是小米

小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为保健米.

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后 虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

腹泻属中医“注下”、“后泄”、“飧泄”、“下利”、“泄泻”等病证范畴。中医认为腹泻主要由于湿盛与脾胃功能失调所致。根据临床表现一般可分为寒湿腹泻、湿热腹泻、伤食腹泻、脾虚腹泻、肾虚腹泻、肝郁腹泻等证型。腹泻患者可以通过饮食的方式来调理，下面就给大家推荐6款腹泻的食疗方法，保证好用！

腹泻的6种食疗方法

【姜橘椒鱼羹】

配方： 鲫鱼250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。

制法： 生姜片、橘皮、胡椒用纱布包扎后填入鲫鱼肚内，加水适量，小火煨熟，加食盐少许调味。

功效： 温中散寒，健脾利湿。

用法： 空腹喝汤吃鱼。

【红糖醴】

配方： 黄酒50毫升，红糖10克。

制法： 上二味以小火煮沸，待糖溶化后，停火。

功效： 温中散寒。

用法： 每日1剂，趁热顿服。

【炮姜粥】

配方： 炮姜6克，白术15克，八角茴香、花椒少许，粳米30克。

制法： 将炮姜、白术、花椒、八角茴香装在纱布包里，放入

癫痫的出现让患者们的生活发生了混乱，他们都不了解癫痫不能吃什么，尤其是那些心态不好的患者朋友们，总是忧心忡忡，害怕癫痫发作会给自己带来什么危害，其实只要在生活中做好各方面的护理措施就能减少安全隐患，那么癫痫不能吃什么，又该怎样食疗呢?下面给大家推荐癫痫的6种食疗方法。

癫痫的6种食疗方法

1、白鸽心治羊痫风

白鸽子2只。将鸽子宰杀取心。发作的1次生吃，2次可愈。

【功效】补虚镇惊。用治羊痫风。

2、全蝎治疗癫痫

全蝎30克。先用白酒泡透，再用生甘草炒黄，去甘草，研成细面。成人分10次，患儿12岁以下分20次，空腹米汤送下。忌醋。

【功效】镇惊熄风，通络止痛，治疗癫痫。

3、珍珠母治疗癫痫

珍珠母6克，生代赭石9克。研细末，每服3克，1日2次，开水送。

【功效】治疗癫痫。

4、附子外敷治疗癫痫

熟附子9克。研细末，用白面粉少许，合面做饼。把饼放在丹田穴上，用艾绒团，灸数次。

【功效】治疗癫痫

一般而言，将怀孕27周之前发生分娩的称为“流产”，在怀孕28周至未满37周之间发生的称为“早产”。大部分流产最后都会变成死产，但早产婴儿的存活概率较大。孕妇流产后身体虚弱，需要饮食来调理身体，下面为大家推荐适合流产的6种食疗方法，赶紧补补吧。

孕妇流产的6种食疗方法

1、鸡蛋枣汤

【材料】鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

【做法】锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

【功效】具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤

【材料】干荔枝、干大枣各7枚。

【做法】把干荔枝、干大枣加水煎服，每日1剂。

【功效】具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥

【材料】豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

【做法】将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

【功效】具有调和脾胃、清热润燥作用。

由于脑功能的举足轻重，脑瘤比起其它部位的肿瘤，所以对人们的危害极大，会导致失明、精神失常、癫痫发作、肿瘤出血、引发瘫痪、突然死亡等。而脑瘤因其治愈率低、致残率高、死亡率高、治疗费用大，往往给患者及其家庭带来身体上、精神上和经济上的巨大痛苦。所以为了缓解脑瘤给身体带来的痛苦，本文给大家推进脑瘤的六种食疗方法，非常管用哦。

脑瘤的六种食疗方法

食疗方法1：龙眼洋参饮

原料：龙眼肉30g，西洋参10g，蜂蜜少许。

做法：龙眼肉、西洋参、蜂蜜放入杯中，加凉开水少许，置沸水锅内蒸40-50分钟 即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参亦可吃下。

功效：养心安神，滋阴生血，适用于脑肿瘤贫血、低烧不退者。

食疗方法2：宁神排骨汤

原料：黄芪9.8g，淮山药19.6g，玉竹24.5g，陈皮1.9g，百合19.6g，桂圆肉14.8g，枸杞子9.8g，猪排骨300g或整鸡1只。食盐、胡椒粉适量。

做法：先将黄

贫血由于长期慢性失血，或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健，或饮食不节，损伤脾胃，胃虚而不能正常受纳水谷，脾虚则不能运化水谷精微，营气不足，生血乏源;蛔虫、钩虫寄生，或大病久病，失于调理，气血日亏;先天禀赋不足，或劳神思虑太过，精血亏损，阴血暗耗，皆可形成血劳。下面让我们看一下贫血的食疗法。

贫血的6种食疗方法

一、木枣汤

原料：大红枣20颗，黑木耳20克。

做法：首先将上述材料用温热水泡发，洗净后，放入砂锅中，加水适量，煮沸后小火煎煮20~30分钟。

用法：吃木耳和红枣并饮汤，每日1剂，分早晚2次食用，2周为一个疗程。

功效：健脾益气养血，适用于脾胃虚弱型贫血。

二、当归补血红糖茶

原料：当归6克，黄芪30克，红糖适量。

做法：上述2味药放入砂锅内，加入适量清水，煎煮2次，每次煮沸后小火煎20分钟左右，去药渣取2次药汁合并，加红糖后稍煎煮即成。

用法：每日1剂，分早晚2次服用。20天

白癜风疾病是一种皮肤疾病，这种疾病的发病原因比较复杂，并且这种疾病的治疗也是非常的困难，这种疾病的引起是受着多种因素的影响，研究发现，饮食不当也会诱发白癜风，针对于这一因素，以下专家从饮食方面为大家讲解了白癜风的治疗，希望给大家带来一定的帮助。

白癜风的6种食疗方法

(1)茴香豆

用黑豆先以水浸泡软后，用八角茴香及适量盐煮熟或炒食。每日吃50～90克为 宜。黑豆，除含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素外，还含有黑色素原及烟酸。经常 内服黑豆能促使黑色素原转变为黑色素。

(2)芝麻盐

将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，蘸馒头、面包或拌粥食用。黑芝麻有激 活局部异常黑色素细胞及再生黑色素功能。

(3)苜蓿饼

用苜蓿嫩芽和面粉制成贴饼子，或蒸馒头吃。苜蓿中的有效成分能激活局部异 常黑色素细胞再生黑色素。

你知道遗精的食疗方都有哪些吗?饮食治疗遗精的方式是比较好的一种，但需要明确的一点就是，这种饮食治疗方式只是针对由生活方面的因素所引起的遗精，比如精神因素所引起的遗精，针对病理性遗精，这种治疗方式远远不够，下面就给大家推荐遗精的六种食疗方法，帮助你解决遗精难题。

一、羊肉芡实汤

组成：羊腿肉250克、芡实50克。

用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。

功效：补肾益气，固精。遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕肢冷者。

二、韭子粥

组成：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。

用法：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食。

功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

三、核桃炒猪肾

组成：核

患了肾病，已经是一件很不幸的事情了，那么怎么治疗效果最好，生活中该吃些什么呢?今天就和大家一块说一说关于肾炎的正常食疗方法，希望能够对大家有所帮助，具体的食疗方如下。

推荐肾炎的六种食疗方法

(1)西瓜皮饮

西瓜皮50克，赤小豆50克，鲜茅根50克，西瓜皮去绿衣，切成片，与赤小豆、茅根共同用水煎汤而成。每日1次～2次，连服数天，适用于浮种不甚明显但腰痛较厉害者。

(2)冬瓜粥

冬瓜500克，赤小豆30克，粳米60克，加水适量。先将冬瓜、赤小豆煮成汤后，再放入粳米煮成粥食用。每日2次，或单净冬瓜、赤豆煮汤饮用，煮汤时不宜加盐或极少放入盐。具有清热解毒，凉血益肾。

(3)鸭汁粥

鸭汤1000克，粳米50克。①粳米洗净。②粳米、鸭汤(撇去浮油)放入锅内，用武火烧沸后，转用文火煮至熟却成。每日2次，早、晚餐服用，益肺肾，消水肿，用于肺肾亏损，水肿等症。

宫外孕是一种危害女性身心健康的妇科疾病，其一旦发生，将会对患者日常生活及工作产生极大的影响。专家介绍，在临床上治疗宫外孕，我们多采用手术疗法。那么，宫外孕患者在做完手术之后，应注意哪些饮食摄取呢?下面，我们听听专家的说法。宫外孕术后吃什么?下面为您介绍六款宫外孕术后食疗方。

宫外孕的六种食疗方法

一、鸡蛋枣汤

材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养，因而也使用于宫外孕手术后的保养。

二、归芪红枣鸡

材料：子母鸡1只，当归、生黄芪各20克，红枣10枚，料酒、细盐、味精各适量。

做法：宰杀子母鸡，去毛、内脏、血，洗净，在滚开的水中烫3分钟;将洗好的生黄芪、当归、红枣塞在鸡腹之内，加料酒50毫升，加适量清水，文火煮;煮熟时加细盐、味精即成。

功效：集当