血虚生风怎么治疗
1、血虚生风治疗
1.1、饮食调养:血虚生风的人群,日常可以多食用一些补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。而在水果方面,可以选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
1.2、精神调养:血虚体质的人,容易出现精神不振、失眠、健忘等症,注意力通常也是不集中的,所以,要注重在精神调养的方面。
1.3、眼睛调养:传统中医学认为“久视伤血”,因此,血虚体质的人就应该要多注意眼睛的休息以及保养,以免由于过度用眼而耗伤身体的气血。
2、血虚生风的表现
眩晕,肢体震颤、麻木,手足拘急,肌肉瞤动,皮肤瘙痒,爪甲不荣,面白无华,舌质淡白,脉细或弱。
3、引起血虚的原因
3.1、失血过多:因外伤失血过多、月经过多,或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多,日久则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。
3.2、饮食不节:暴饮暴