养生泡脚药方

从中医的角度考虑，泡脚是很好的家庭调护法。泡脚的方法有很多，不同种类的泡脚，可以让你得到不一样的养生效果。失眠，是现代人的通病，用泡脚的方式，你可以有效改善失眠问题，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。

健脾养血安神方

症状：不易入睡、多梦易醒或整夜难眠，伴头晕目眩、四肢倦怠、面色少华、心慌意乱、时有健忘、口淡无味、腹胀、便溏纳差，舌淡苔薄白，脉沉细。

方药：党参18克，白术30克，陈皮12克，升麻18克，葛根18克，远志15克，酸枣仁24克，柏子仁18克，当归24克，夜交藤30克，五味子24克，丹参15克。

用法：将上药加水2100毫升，煎至水剩1800毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时，泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次45分钟，12天为1疗程。

交泰六味安神方

症状：入睡困难、心悸多梦，伴头晕、耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、咽干少津、男子遗精、女子月经不调，舌红少

骨刺这种情况主要是因为在平时用脚过度没有注意休息引起的，骨骼长期受到摩擦就会引起骨刺了。对于骨刺的治疗，一般是通过物理调整的方法，比如鹅卵石消除足底骨刺或者仙人掌外敷等方法，具体的发病部位还是需要具体的治疗方法。下面就让我们一起来了解一下骨刺泡脚的药方治疗方法吧。

骨刺到底应该如何治疗呢?下面一起来看看骨刺的治疗偏方大全。

1、鹅卵石消足底骨刺

用鸡蛋大小的鹅卵石，以质地坚硬而光滑者最好。每次治疗前先用热水泡脚10分钟，然后用鹅卵石在骨刺部位来回滚动。开始时用力要轻巧、均匀，慢慢的增加速度和强度，每次大约10分钟。半个月为一个疗程，中间休息5天，再继续治疗1个疗程，即可见效。如果将鹅卵石稍加温后在施行，效果会更好。

2、仙人掌外敷

将仙人掌的两面毛刺用刀剃掉，然后剖成两瓣，用剖开的一面腹与骨刺疼痛部位，外用胶布固定，敷12小时后再换半片。冬天可将剖开的一面放在热锅里烘3-4分钟，待烘热后再

肾虚泡脚这种做法应该要选择正确的药方才可以起到治疗肾虚的效果，补肾需要通经活络，活血止疼，这时候，我们可以采用苏木、红花等药材做为药方，然后熬水之后用于泡脚，水温控制在40度左右就可以了。对于肾虚泡脚的药方有哪些，我们可以来了解这篇文章介绍的内容，然后男性可以适当的进行泡脚。

补肾泡脚方的调理目标

补肾，疏通经络，活血止疼。

补肾泡脚方的使用方法

补肾泡脚方需要先熬后泡。

可用纱布将泡脚方包好(不包直接入锅熬制也可以)，先用大火煮开，小伙熬制15分钟后，放水调整温度即可泡脚。

注意：泡脚不能太烫，37-40度左右水温即可，等水温下降后，可缓慢注入较热的水。

建议用比较深的桶泡脚，水没过小腿最佳。

建议在17-19点泡脚，也就是十二时辰中的酉时，此时肾经当值，泡脚调养肾脏有事半功倍的效果。

脚跟疼的时候泡一周，不疼就不用泡了。

此泡脚方作为补肾调养的话，间断使用，可以隔1-2天泡一次。

补肾

女性泡脚药方

1、女性泡脚药方

中药配方一

先要将银花和红花以及桂皮进行煎煮,之后再倒进浴盆里面,进行半个小时的泡脚。一般来说,每天需要泡一次脚,这样能够很好的改善脚底出现皲裂的情况,还可以对睡眠带来好处。

中药配方二

将木瓜和冬瓜皮以及茯苓用来煎煮,之后将渣去掉,汁水用来泡脚,直到脚部出汗就行。就这个方法来说,特别适合有些肥胖的女性,若是坚持进行一个月,就能够让体重迅速的降下。

中药配方三

准备好黄芩和菊花以及桑叶,然后用刚刚烧开的水来进行冲泡。等到温度变冷了之后,就可以直接用来泡脚,这样能够起到良好的散热效果,还能够起到通风的作用。

中药配方四

备好花椒和羌活、艾叶、桂枝、防风以及生姜,之后用热水冲泡来进行泡脚,这样能够起到良好的治疗冻疮的效果。同时,还可以将人体的御寒效果提高,非常适合女性使用。

2、女性泡脚时间

最佳时长20-30分钟。

泡脚时间以20-30分钟为宜,每天或隔一天泡

泡脚的时候加一些中药其实是一种很不错的保健方法，除了可以促进我们身体的血液循环以外也可以帮助一些病情的好转。泡脚对于身体来说有很多好处，这里就给大家介绍几种常见的药方。

一、中药泡脚药方

1、足藓

准备材料：三十克的木瓜、甘草

做法：将它们洗干净之后，用水煎，等到温度慢慢降下来的时候，就可以用来泡脚了。泡上五分钟或者十分钟就可以了。每天早上十点左右可以泡一次，然后晚上睡觉之前再泡1一次。连续泡上一个礼拜就可以看到效果了。

2、治疗失眠

准备药材：吴茱萸四十克

做法：将材料洗干净，然后用水煎好，药汁放到温水里面，最好再倒入一些米醋，一次泡上半个小时。

3、治疗哮喘

准备材料：当归二十克，玫瑰花、红花十五克，苏木、辛夷花十克

做法：将以上的药材放到热水里面浸泡，等到水温降下来之后进行泡脚就可以了。

4、防治皮肤粗糙

准备材料：四十五克的苦杏仁，绿茶十克

做法：以上材料放到锅里面，倒入大概两千

泡脚是一种很好的保健养生方式，能够让身体一些不舒服的症状得到调节，血液循环的速度也能提高，除了用温水进行泡脚，还可以在泡脚水里面加入一些中药材，能够达到的保健作用就能更加不错，下面就来和看一下泡脚药方有哪些?

泡脚药方有哪些

如果有足癣问题就可以准备一些甘草，木瓜，然后搭配在一起煎煮成汁液，等到水温不是特别烫的时候就可以泡脚，需要坚持泡脚10分钟左右，每天上午10:00左右泡一次，晚上睡觉之前再泡一次，连续泡脚10天左右，就能达到很好的治疗足癣作用。

想要解决腰椎间盘突出问题，就可以准备一些透骨草，没药，乳香，桂枝，全蝎，红花，威灵仙，五加皮，药材搭配在一起用水煎煮，汁液取出而来，如果问题并不是非常严重，每一天泡一次就可以了，一次泡脚的时间大概是40分钟左右，如果一次不想泡这么长时间，就可以分两次进行，泡完脚以后再适度的进行按摩，这样能够达到的治疗效果就会更好。

想要治疗失眠问题可以准备

俗话说，脚是人体的第二个心脏，就是因为脚底上有很多的穴位，这些穴位是我们身体内脏器官的反射区，所以在生病的时候，可以通过足疗的方式来进行治疗，而且在身体内有湿气的时候也可以用一些能够去湿的中草药泡脚，这样脚部的穴位会疏通打开，排出湿气，那么去湿泡脚的药方是什么呢?

一天时间里，不同时间段泡脚的功效也会有所不同，下午泡脚可以养肾，晚上泡脚可以养神，其主要功效就是促进人体血液循环，如若加上点中药，脚从水分中吸取药材，从而可以达到治疗某些疾病的效果，当然，泡脚时间要适宜，否则会有危险。

到了夏天，天气潮湿，人体内湿气较重，秋冬之际，天气十分干燥、寒冷，所以每个季节泡脚的功效也会有所不同，总之泡脚的好处有很多，很多人喜欢在热水中加入些许药物达到祛湿的效果。那么，介绍几个祛湿泡脚的药方给大家吧。

1、材料：白凤仙花、皂角、花椒。以上材料选择一种容易获取或者觉得功效好的，放入适量的醋里面浸泡一天之后，

中药泡脚药方大全

人们常说“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天冼脚,肺润肠濡;冬天冼脚,丹田温灼”,泡脚的好处多多。下面小编教你中药泡脚药方大全。

1、生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。脚凉怕冷。

2、红花泡脚:红花1克,少许盐。把红花放入放在水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。活血化瘀,治腰酸痛。

3、艾叶泡脚:干艾叶50—100克。想将水煮沸腾以后,加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右,加进温水里面一起泡,才会有效果。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

4、小苏打泡脚:小苏打,适量盐。水中放盐烧热,然后放入小苏打,用水泡脚。降血压。

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经常性失眠对我们来讲是非常痛苦的一件事情，因为没有良好的睡眠，会直接导致身体免疫力下降，这样就很容易让很多的疾病有机可趁，严重的威胁我们的健康，所以我们在生活当中就需要注意认识和了解一下，可以有效促进睡眠的方法，比如说有些泡脚药物，就可以带来很好的促进睡眠功效。

中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

“泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。”欧阳大夫说，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。泡脚能够缓解感冒症状    药浴泡脚是以发汗排邪为原则。除了

现在有很多的人都有晚上泡脚的习惯，不仅仅是在冬天会用热水泡脚，夏天的时候也会泡脚，只是夏天泡脚的时候水的温度要控制的更好，还有泡脚的时间以及泡脚的药材都要特别的注意，夏季泡脚的时候也有很多方面都是要讲究的，下面小编就和大家一起看看夏季泡脚药方都有哪些。

泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。

其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。