银耳汤的功效做法大全

银耳汤也叫白木耳，是一种很常见的胶质真菌，它的经济价值是很高的，而且也是一种最常见的药用菌以及食用菌了，它的营养是特别全面的，还有很高的药用价值，被我们称为山珍，是一种良药，也是现在人们很喜欢吃银耳的原因，下面我们来看看银耳汤的做法大全。

银耳最常见的吃法就是银耳汤，它的滋补效果是很大的，对于病后身体虚弱者，以及老弱妇孺都是一种特别好的滋补食品了，大家都应该多喝一些银耳汤，下面来了解一下银耳汤的做法大全。

银耳明目汤

夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。制作时，取鸡肝50克，银耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量。将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，等鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。

冰糖银耳汤

夏日炎炎，最容易发生中暑，特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人，取银耳10克，冰糖30克，将银耳洗净发

银耳中的营养物质是非常丰富的，含有人体所需的很多种维生素以及各种氨基酸，还含有很多的矿物质，经常吃银耳，不仅可以滋补身体，而且对身体健康的好处也是很多的，玉米银耳汤是用玉米和银耳熬制的汤，营养价值是非常高的，是一种很高级的滋补品，那玉米银耳汤的做法大全是什么呢?

玉米银耳汤的做法大全

做法一

1.将食材准备好

2.银耳用清水泡发

3.玉米洗净后切成段

4.将银耳撕成小朵放入压力锅中

5.再放入玉米块

6.添加适量的清水，盖上锅盖，选择炖煮键。

7.听到提示音关闭电源，待自然解压后再打开锅盖

8.枸杞提前泡好，点缀其中，银耳玉米羹营养又滋润。

做法二

1.银耳冲洗提前泡软

2.玉米处理干净，分成两段后再中间切开，搓下玉米粒

3.把玉米粒放到料理机里，加水打成细腻的玉米浆

4.玉米浆倒到养生壶里，加入剪成小块的银耳和洗净的枸杞(普通料理机打的玉米浆要过滤一下)

5.加水到1.8升水位线，撇去浮

红枣银耳汤很多女性朋友们喜欢喝，不仅是因为它营养丰富是种滋补品，常喝对人体有很多好处，还因为它有滋补皮肤的良好功效，是爱美女性的首选，下面我们就来看看它的具体功效吧。

红枣银耳汤的功效——红枣

红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。红枣除了可供我们平时单独使用，还可以在我们平时炖汤的时候放几颗，这些吃法都是很健康的。

红枣银耳汤的功效——银耳

银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。由于银耳较高的饮用价值，它历来被人们称作山珍和菌中明珠。

红枣银耳汤的功效

红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。由此可见这

银耳汤不仅营养价值高，而且口感也好，备受很多女性喜爱。日常合理的利银耳汤的养生保健功效对人体健康大有益处，那是不是就可以说每天都能喝银耳汤呢?天天喝银耳汤好吗?一起来详细了解下银耳汤吧。

【银耳汤的功效】

1、润喉化痰

夏季天气炎热，如果一个人从室内到室外，但室内外的温度相差特别大，这个时候很容易出现身体不适的情况，也就是“空调病”症状，有的人会有头晕脑胀、喉咙不适咳嗽等情况发生，这个时候来一碗银耳汤，可以润喉化痰，有效的缓解咳嗽的症状。

2、清热去火

夏季、秋季都是人体内火气比较旺盛的时节，平时的饮食要注意多吃些清热去火类食物来防止上火、中暑。夏季除了爱喝的绿豆汤有清热去火功效，其实也可用饮用银耳汤的，功效差不多。

3、美容养颜

婴儿汤中含有丰富的植物性胶质，对我们的皮肤具有非常好的保养作用，不仅如此，还对我们身体的血液循环和新陈代谢有很好的促进作用，有助于排出身体有害物质，对健康和皮

美味的食物和汤羹在我们的生活中是最受人们欢迎的，而在各种特色的美味小吃中，银耳汤是其中最受人们喜爱的一款汤饮，为了帮助大家更好的了解银耳汤的做法，本文接下来就为大家进行详细的介绍。

银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤，银耳枣仁汤等。

取银耳5克，用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘除木质部分，放砂锅内，兑入70%的清水。先用武火，水开后用文火煎煮20分钟，再加入适量冰糖，待糖溶化后即可服用。将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中，倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖，压力调到米饭档，保压时间10分钟后，即可食用。也可放入冰箱中冷却后食用。

银耳石斛羹

1、功效：夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大

银耳汤含有非常丰富的营养，银耳汤的事我们春夏秋冬都非常适合的一个汤银耳汤含有的营养价值很高，很适合我们喝，可以搭配上一些水果，喝，像银耳雪梨汤还可以有银耳红枣汤，这些对我们的身体来说都非常好。接下来我们和一起去看一看银耳汤的制作方法是什么样子的。有什么样的营养价值?

银耳汤的营养价值

银耳汤含有非常丰富的维生素，因为银耳呢是维生素含量非常高的一种食材，而这种食材呢，对我们身体可以补充到维生素c，而维生素c可以一起到美白养颜的效果，对于身体来说非常好，很符合我们身体所需的营养。这种营养的对我们身体非常好，可以多吃。而银耳儿汤含有非常丰富的纤维素，纤维素呢，对于我们身体的肠胃非常有效，可以很有效的帮助我们的肠胃，促进消化，排出一些毒素，对于身体来说是非常好的我们可以选择多吃。银耳能含有非常丰富的微量元素，微量元素呢，可以提供我们的身体更好地运作，可以选择多吃一些，对身体非常好。

银耳汤的功效

银耳汤的功效：

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

(1)银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

(2)银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。

(3)银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减

木瓜银耳汤是一道糖水，木瓜银耳汤是广东的特产，所以木瓜银耳汤是粤菜的一种，木瓜银耳汤使用到的食材就是木瓜和银耳，木瓜银耳汤外观是黄色和白色结合非常的漂亮，而木瓜银耳汤的味道是清甜的，所以木瓜银耳汤深受女性朋友的喜爱，那么木瓜银耳汤有什么功效和作用呢。

木瓜银耳汤的主要作用在于丰胸和减肥，我们知道木瓜是丰胸的好东西，而银耳能够滋润我们的肺部，所以我们要学会制作这道木瓜银耳汤。

木瓜银耳汤做法一：

材料

木瓜半个，银耳1小把，冰糖

做法

1.木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用;

2.锅中放入适量的凉水，务必要没过材料;

3.加入出冰糖外的所有的材料，大火烧开以后，改小火炖煮1.5个小时;

4.加入冰糖，搅拌直到融化，在煲20分钟即可。

木瓜银耳汤做法二：

材料

木瓜，银耳，冰糖

做法

1、木瓜洗净，切块。

2、银耳泡软，去蒂，洗净，撕开。

3、先把银耳放在水里大火煮开，转小火炖40

喝汤是人们在春季养生常常做的一件事情，而不同的汤品有不同的我功效及作用。其中雪梨银耳汤就是人们极其喜爱的一种养生汤，那么对于雪梨银耳汤的功效你知道多少呢?今天小编就为大家详细的介绍一下它的功效以及几种不同的做法。

目录

1、银耳雪梨汤简介 2、雪梨银耳汤的功效

3、雪梨银耳汤的做法 4、百合银耳雪梨汤的功效

5、无花果雪梨银耳汤治疗慢性咽炎 6、冰糖雪梨银耳汤的功效

7、银耳莲子雪梨汤的功效 8、好喝而简单的雪梨银耳红枣汤

银耳雪梨汤简介

银耳雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以百合、枸杞等，是保健、养颜的健康食品。

银耳雪梨汤也就是由雪梨与银耳进行烹制的一种汤品，我们知道雪梨能起到止咳，降火，袪痰的功效，所以与银耳要是一起烹制的话就可以起到降火的作用。其实银耳雪梨汤不止是有降火的作用，而且它还有银耳的其它的功效，比如说银耳对于慢性支气管炎的治疗有着好的效果，它还能起到提高人

雪梨与银耳是受人们欢迎的食物，它们的营养价值都很高，雪梨银耳汤的营养价值就不会低了，它的功效有很多，比如可以提高人的免疫能力，可以美容养颜等，如果您想了解更多，可以阅读下面的内容哦。

雪梨银耳汤的功效

既然雪梨银耳汤是由雪梨和银耳为主要成份的，我们除了知道了雪梨的功效外，我们还必须要了解银耳有什么样的功效。

银耳真是一个好东西，它不但是保健的产品，而且可以治疗很多的疾病，还可以提高人的免疫力。

雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。

取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠，再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟再加入冰糖即成。

此方对大便燥结者也有较好疗效。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便