男性保健知识越来越受到关注,好的睡姿不仅让睡眠好,而且大脑也能够得到休息,那么,男性正确的睡姿什么呢?睡觉总会感觉脚踩空是什么原因呢?下面,我们一起到文中看看男性健康有哪些吧!
睡觉时突然感觉脚下踩空暗示啥
平时趴在桌子上午休,睡没多久,就会感觉脚底下猛然踩空,瞬间惊醒。或者是夜里在床上睡觉,明明躺的好好的,却突然感觉身体突然开始抽动,一下一下的。
这到底是什么情况?难道是生病了?
专家解读,这并不是什么秘密,而是临睡肌跃症,就是说入睡时身体猛然抖动同时伴有一种强有力的跌落感,那感觉就像是从椅子上踩空。
这个动作一般都是无法控制的,当入睡后,大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡,身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。
这种情况一般出现在身体过度疲惫或者工作压力过大的时候。
当人们想休息的时候,大脑会配合分泌出大量的血清张素,这种物质影响着