失眠是比较常见的一种疾病,随着社会的不断进步,人们的工作压力越来越大,很多的人们因为出现了失眠的症状,但是长期的服用治疗失眠的药物的话,是有一定的副作用的,可以通过一些有助于睡眠的茶水来改善失眠的症状,那么有助睡眠的茶有哪些呢?我们来了解下吧。
睡前喝一杯薰衣草茶可以促进睡眠 . 各种茶有不同的功效: 普洱茶 减肥,降脂,降胆固醇与防癌 玫瑰花茶 美化皮肤,舒解神经,适女性,小孩饮用. 薰衣草茶 去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用. 铃典 减肥,健身,适女性,小孩饮用.
预防感冒,适女性,小孩饮用. 洛神花茶 降血压 莎波力 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用 波芦媚那 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用 泰姆茶 抑制气喘,适小孩饮用 姜母茶 去风发汗,开脾胃 决明茶 明目,清血,味淡.
鱼腥草茶 利尿 杨桃茶 退火,止咳,化痰 葡萄乾茶 强精