不管是男性还是女性都希望自己的头发乌黑而有光泽,而在生活中,是有很多食物都可以帮助头发变黑的,像芝麻黑豆之类的,但是这些食物的吃法也非常重要,只有吃法对了,才能更好的帮助人们黑发。黑豆是非常著名的黑发食物,生活中很多人都非常喜欢吃黑豆,那么,黑豆怎么吃能黑发呢?
1、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀匙之,长食可乌发。
2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
3、莲须6—10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次。
4、红糖500克入锅内,加水少许。以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用。
5、鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再