花生中含有丰富的营养,对成长有一定的帮助,在春季时不防多吃些花生益于健康,今天做了香浓花生酱,香浓营养,拌饭或者面包片一起吃,吃出花生的味道。
【春季成长营养小吃自制香浓花生酱】
主料:花生仁250g 、
辅料:熟花生油20g、盐1g、细砂糖10g、
步骤:
自制香浓花生酱的做法步骤1.准备生的带壳花生,这是婆婆自己种的
自制香浓花生酱的做法步骤2.将花生仁剥出来,一边追剧一边剥还挺快的
自制香浓花生酱的做法步骤3.将花生仁平铺在看盘里,尽量不要重叠堆放
自制香浓花生酱的做法步骤4.放入烤箱,170度烘烤10-15分钟
春季成长营养小吃自制香浓花生酱
自制香浓花生酱的做法步骤5.花生仁微黄飘香,便可出炉冷却
自制香浓花生酱的做法步骤6.花生米晾凉后,用手轻轻一搓便可去掉红皮
自制香浓花生酱的做法步骤7.将红皮抖落干净,剩下干净的花生仁
自制香浓花生酱的做法步骤8.准备250g去皮熟花生仁,