拔牙以后一定要注意饮食,尤其是在刚拔牙结束以后,可以喝一些流食,可以吃一点凉的食物,这样有助于血管收缩,有止血止痛消肿的作用,在平时饮食方面可以多吃一些含钙的食物,比如说乳酪鱼肝油,这样有助于牙齿的健康,另外要摄入足够的维生素c,这对预防牙周疾病也有一定的效果。
拔了牙能吃什么
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物,以供给足够的矿物质和维生素,使牙齿得到正常的发育。
1、加强钙、磷的摄入——乳酪,鱼肝油
钙是组成牙齿的主要成分,人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素,在食物中分布很广,只要不偏食,均能摄取丰富的磷。维生素d能促进人体对钙、磷的吸收,保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素d,可适当摄取。
2、摄入足量维生素c——橘子、柠檬
足量的维生素