秋冬季节真的很容易发胖啊,吃得好还多,运动量也少,这不发胖才怪呢。还有,秋冬季最不可错过的坚果就是板栗了,但是由于板栗淀粉和糖类含量极高,很多人担心发胖,尤其是晚上吃板栗会胖吗?饮食要有度,那么板栗吃多了会发胖吗?关于板栗的更多问题答案,我们一起来看看。
晚上吃板栗会胖吗?
晚上适量食用不会胖,同时要看通过哪种方式来吃。
1、因为板栗除了含有淀粉和糖外,还含有蛋白质、维生素b1、脂肪酶等成分,适当吃不仅不会发胖,还能健脾益气、消除湿热,对肾脏有很好的滋补作用。
2、但是晚上吃板栗做的菜就要小心了,像板栗鸡什么的,如果在晚上吃就可能会发胖哦。
3、光吃板栗一次性也不要吃太多,尤其是晚上,如果晚上吃了板栗,晚餐要少吃一点,不然不容易消化,睡觉也不舒服。
板栗吃多了会发胖吗?
吃多了肯定会发胖的,你当板栗的糖分和淀粉不起作用了吗?
板栗吃多了随之而来的问题也多,不仅是发胖的问题,更严重的是对身