现在高血压趋于年轻化,现在的年轻人慢慢出现这个疾病很危险的,需要平时注意饮食,那么高血压吃什么蔬菜对身体好呢?接下来小编为大家介绍一些降压蔬菜。
1.韭菜
韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素c,并且它具有活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血等功能,对降血压也有一定的功效。
2.芹菜
芹菜可以清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血。主治高血压,头痛,头晕。
高血压患者吃什么蔬菜好?有些蔬菜降压效果不错
3.黑木耳
黑木耳可以用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽,咯血,吐血,衄血,崩漏,高血压病。
4.大白菜
白菜叶含有较多的维生素c,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。
5.西红柿
对于高血压并伴有眼底出血的病人,每天早晨吃新鲜西红柿1-2个,也能收到降压、止血之效。
6.茄子
紫色茄子中含有丰富的维生素p和皂甙等物质。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,从而起到降压