蜂蜜的营养价值高,富豪许多人体必要元素,所以很受大众的青睐。只要适量食用,它在一年四季都有不同的功效。它在夏季可以帮助人们客服疲劳、消除积食等等。让人们在炎炎夏季也可以不用那么心烦焦躁。下面具体介绍夏天吃蜂蜜的好处。
1、抗疲劳
夏天气温高,人体容易觉得疲倦。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所产生的能量能够在很短时间内补充给人体,消除人体疲劳和饥饿。
2、抗过敏
夏季过敏源比较多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品,有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。
3、消除积食
夏季气温高,人们懒得运动,容易长肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4、润肺除燥
润肺除燥也是人们夏天食用蜂蜜的一大好