蜂蜜洗澡有什么好处？
天下只有养生之道，没有长生之药。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“蜂蜜洗澡有什么好处？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
洗澡是人们经常要做的一件事，洗澡有很多注意事项，首先要考虑到季节因素，比如夏天的时候天气炎热，身体很容易出汗，所以夏天洗澡的次数要明显多于冬天，另外为了对皮肤有好处，洗澡的时候要选择适合的沐浴产品，除了使用沐浴露之类的外，很多人会用蜂蜜来洗澡，这对皮肤有下列这些好处。
蜂蜜洗澡有什么好处？
1、蜂蜜能洗澡，因为蜂蜜有很强的吸附力，人们把蜂蜜涂抹在身体上以后，用澡巾慢慢搓动可以起到去除皮肤角质的作用，能把皮肤表层的坏死细胞全部清除，让人们的皮肤变得更加细嫩诱人。
2、蜂蜜的有效成分里面有多种可以消炎杀菌的物质，人们在冼澡时用蜂蜜搓澡，可以让人体的皮肤把这些消炎物质吸收，这样就能把人体皮肤中的多种细菌消灭，对预防和治疗皮肤病的发生有明显作用。
3、用蜂蜜搓澡可以让皮肤吸收到多种营养成分，在蜂蜜中有酶类和多种维生素，其中维生素E的含量特别高，人体皮肤吸收后，会变得更加红润诱人，另外蜂蜜中的水分也很多，可以在用蜂蜜搓澡的过程中让人体皮肤吸收，起到补水的作用，经常使用蜂蜜搓澡可以让皮肤更加水嫩细滑。
4、用蜂蜜搓澡时，可以先把蜂蜜倒一些在搓澡巾上，然后揉匀，再按压在皮肤上稍用力进行搓动就可以。在使用蜂蜜搓澡以前，最好先用沐浴露把身体清洗干净，这样更利于人们皮肤对蜂蜜营养的吸收。
蜂蜜的好处多多，蜂蜜味甘性平，《神农本草经》：“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药，久服强志轻身，不饥不老”，可见它集合了治病强身两大功用。归纳其作用为：
清热。《良疗本草》说“若觉热，四肢不和，即服蜜浆一碗，甚良”，由于蜜有养阴作用，故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎，鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等。
补中。蜜能补养脾气，古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手虚弱之体及病后调养。故《药品化义》有：蜂蜜采百花之精，味甘主补，滋养五脏之说。
解毒。可治各种皮炎及阴道滴虫，及解乌头毒，解酒毒，现代科研认为其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。据俄罗斯报道蜜是一种良好的口腔消毒剂。由于蜜既能解毒又能补益，古人常用其制成各种膏方。美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂，效果理想，并能保持全部的营养价值。
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食盐是在厨房中必备的调味品之一，也是在人们的日常烹饪中，占据着非常重要的位置的调味品。不过，食盐的作用还是有很多种的，除了可以直接食用之外，也可以用食盐来泡澡。盐水洗澡，是可以达到治疗关节炎、美容养颜或者是抗衰老等多种功效的。下面就为大家介绍一下食盐洗澡的好处！
一、盐水洗澡功效与作用
1、治疗关节炎
盐含有丰富的铁、铜、锰等矿物质。其中铁进人体内后，可促进血红细胞的生成和血液的循环，使关节周围软组织得到放松，对于治疗各种慢性关节炎很有效。
2、美容养颜
盐的主要成分氯化钠可刺激皮肤充血，并在皮肤表面形成一道保护膜，不但具有保持体温的作用，对于皮肤还有清洁、保湿、去痘、美白、防皱等功能。
3、减脂、抗衰老
盐还可减肥去脂、降血压，对促进头发生长及抗衰老也有一定的作用。
二、盐水洗澡的种类及好处
1、全身浴
先在浴缸放入大约八成28℃-37℃的温凉水，再加入3大匙盐。全身躺入水中，浸泡10-20分钟，使毛孔缓缓张开，逐渐将废物、污垢排出。充分浸泡后，从头到脚用盐粉涂抹全身，皮肤立即变得油光滑腻。马上用清水冲掉盐粉，将身体冲洗干净，再进入温水中浸泡一下，即可擦干出浴。
2、美背浴
用一把长柄柔软毛刷，蘸盐粉末均匀涂抹背部。定时清除背部的污物，不仅能维护皮肤光滑、柔嫩，还能防止背部出现粉刺、痤疮等皮肤病。
3、足部浴
脚后跟是人体最容易角质化的部位，非常粗糙。用盐水洗澡时，可用盐粉揉搓脚后跟，能搓去角质层，使脚后跟的皮肤恢复正常。
三、盐水洗澡的注意事项
1、盐水洗澡所选择的盐，最好用沐浴专用海盐，矿物质成分比较多，家用食盐的效果略差。
2.人体的皮肤比较细嫩，除了脚后跟外，都不能直接用盐揉搓，否则易破损。
3.用盐水洗澡时切忌空腹或醉酒。并防止盐水进入口、鼻、眼内。
4.高血压严重、心脏功能不佳、脑中风急性病等患者，不太适合用盐水洗澡；患有慢性病的老年人也应该避免盐水洗澡。
5.盐水洗澡过程中，如出现全身性皮疹、呕吐等不良反应，应立刻停止。
大部分人们在洗澡的时候都会选择用沐浴露清洁皮肤，他们认为这样洗澡能够让皮肤得到清洁，还能有效的防止细菌的侵染，但是有些人会有用浴盐洗澡的习惯，人们认为浴盐能够消毒杀菌，防止皮肤病的出现，还能收缩毛孔，让皮肤变得更加细腻。接下来带大家看看用浴盐洗澡都有什么好处?
盐水泡澡，其实对身体皮肤起到杀菌消炎的作用，但是一定要注意再用清水冲洗。
事实证明，浴盐中的微量盐分能促进皮肤新陈代谢、给皮肤杀菌、消炎、去油、收缩毛孔、使肌肤柔滑细腻。
香港护肤专家还进一步提出，用浴盐泡澡就像做了一次全身按摩。因为人体就像一个小型发电体，而盐是良好的电解质，将身体泡在含有微量盐分的水中，形成的小电场能对皮肤里的末梢神经产生刺激，从而促进血液循环及新陈代谢。在这个“电场”的作用下，角质层和皮肤上的污垢更易脱落，益于肌肤的清洁和自我更新。
根据肤质选浴盐
挑选浴盐时，最好根据自己的肤质和体质加以区分。比如说挑选含有维生素、矿物质、精油等添加成分的浴盐时，易敏感的肌肤应选择颗粒较细的种类;中性、油性肌肤适宜使用含有葡萄油、柑橘和柠檬等成分的产品;干性肌肤最适合选用含有玫瑰精油的产品。
天然的深海浴盐是一种含有多种微量元素的浴盐种类，具有更天然的疗效，可用于洗脸、浴足，还能减肥。想要收缩毛孔的人最好使用这个种类。
背部容易长青春痘的人可以每周用专门的按摩浴盐清洁一次，不过使用时不要过于用力;如果想要去角质，也可以使用这类浴盐，不过使用后最好用凉水冲冲身体。
使用浴盐并不一定要浴缸，蒸桑拿时可以把它放到布袋中轻擦肌肤，以补充因出汗而流失的盐分;或者可以装入布袋中吊在喷头上进行淋浴;用洗面奶清洁过脸部肌肤后，也可以将少量浴盐与一盆水混合，花3分钟左右时间再次清洁脸部。
秋季的自然水温正适合冷水浴。冷水浴有着明显的保健作用，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”；有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不会感觉太冷。
冷水浴的“循序渐进”，还应包括洗浴部位的“由局部到全身”、水温的“由高渐低”以及洗浴时间的“由短渐长”。常见的冷水浴有以下四种：
头面浴，即以冷水洗头洗脸。
脚浴，双足浸于水中，水温可从高逐渐降。
擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止。
淋浴，先用温洗，渐渐降到用自来水洗浴。需要注意的是：患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人不宜冷水浴。
细节提醒：
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
每逢节假日，很多家长都会带孩子去海边玩，特别是夏季的时候，洗海水澡是非常受欢迎的，这样还可以有效的进行避暑，海水长期在阳光的照射下，就会含有很多的钾和钠以及硫等等物质，这些物质具有很好的杀菌作用，有的时候还可以治疗一些皮肤疾病，那么海水洗澡有什么好处呢?
第一，海水洗澡有什么好处呢?治疗关节炎。海水含有丰富的铁、铜、锰等矿物质。其中铁进人体内后，可促进血红细胞的生成和血液的循环，使关节周围软组织得到放松，对于治疗各种慢性关节炎很有效。
第二，美容养颜，海水的主要成分氯化钠可刺激皮肤充血，并在皮肤表面形成一道保护膜，不但具有保持体温的作用，对于皮肤还有清洁、保湿、去痘、美白、防皱等功能。减脂、抗衰老。盐还可减肥去脂、降血压，对促进头发生长及抗衰老也有一定的作用。
第三， 全身浴。先在浴缸放入大约八成28℃-37℃的温凉水，再加入3大匙盐。全身躺入水中，浸泡10-20分钟，使毛孔缓缓张开，逐渐将废物、污垢排出。充分浸泡后，从头到脚用盐粉涂抹全身，皮肤立即变得油光滑腻。马上用清水冲掉盐粉，将身体冲洗干净，再进入温水中浸泡一下，即可擦干出浴。
海水洗澡有什么好处呢?美背浴。用一把长柄柔软毛刷，蘸盐粉末均匀涂抹背部。定时清除背部的污物，不仅能维护皮肤光滑、柔嫩，还能防止背部出现粉刺、痤疮等皮肤病。足部浴。脚后跟是人体最容易角质化的部位，非常粗糙。用盐水洗澡时，可用盐粉揉搓脚后跟，能搓去角质层，使脚后跟的皮肤恢复正常。以上就是海水洗澡的好处，希望能够帮助到大家。
平时人们经常喜欢吃蜂蜜，最常见的就是用蜂蜜泡水来喝，在泡蜂蜜水的时候可以加入柠檬，尤其女性们特别喜欢喝蜂蜜柠檬水，这样喝具有很多功效，比如可以美容养颜，还可以辅助治疗便秘等等，另外，人们经常用蜂蜜做成面膜来敷脸，这样做有下列这些好处。
蜂蜜摸脸有什么好处？
1、保湿
蜂蜜擦脸能够帮助保湿肌肤。一方面蜂蜜能够润泽肌肤，另一方面蜂蜜能够帮助肌肤吸收空气中的水分，并且水分锁住减少蒸发，帮助肌肤长时间水润。
2、润肤
蜂蜜擦脸能够帮助滋润肌肤。蜂蜜中含有丰富的维生素、酶、糖类物质等，在为肌肤补充营养的同时帮助润燥，解决肌肤干燥、脱皮等问题。
3、去皱
蜂蜜擦脸能够帮助去除皱纹。蜂蜜中含有丰富的维生素E能够帮助光泽润滑成分，增强肌肤弹性，改善因为肌肤胶原蛋白流失等不到补充引起的皱纹、松弛。
4、美白
蜂蜜擦脸能够帮助美白祛斑。蜂蜜中含有的抗氧化成分能够帮助肌肤减少自由基的损伤，减少色素沉积，加快新陈代谢，避免色斑的生成，起到美白的效果。
5、去粉刺
蜂蜜擦脸能够帮助清除脸部的粉刺。蜂蜜含有的酸类物质能够起到以军杀菌的作用，帮助清除因为细菌引起的粉刺。但是要注意本身肌肤油腻的人使用蜂蜜可能会加重油腻感。
6、收毛孔
蜂蜜擦脸能够帮助收缩毛孔。一方面蜂蜜能够清除深藏在毛孔中的污垢，另一方面蜂蜜能够补充肌肤营养，恢复肌肤的弹性细腻，帮助对抗粗大的毛孔。
7、隔离污染
蜂蜜擦脸能够帮助肌肤隔离污染。蜂蜜擦脸其中的营养成分能够快速呗肌肤渗透吸收，并且在肌肤表面形成一层保护膜，有效养护肌肤，不仅能润肤还能够帮助肌肤隔离污染，保持肌肤的神采。
蜂蜜有什么好处?蜂蜜有哪些功效作用?大家都知道，蜂蜜的营养价值非常高，而且我们平常生活中也常常会用到蜂蜜，我们可以拿蜂蜜做甜点，或者直接冲成蜂蜜水喝，其实蜂蜜水是比较常见的喝法。而且坚持喝蜂蜜水有很多好处，那蜂蜜有什么好处?蜂蜜有哪些功效作用?
补充营养物质：喝蜂蜜水可以为机体补充大量的能量和营养，例如蜂蜜水中富含的葡萄糖、果糖等糖分可以为机体补充能量，而葡萄糖作为身体的主要供能物质，果糖则是更轻易被新陈代谢的。所以多喝蜂蜜水能有用地补充身体消耗的能量。
增强免疫力：喝蜂蜜水对增强机体的抗病力也是极为显著的，主要源于蜂蜜水富含的酶类及矿物质成分协同作用后可以有用增强机体的免疫力。另外蜂蜜水富含的抗氧化物质如黄酮类化合物、多酚类化合物等能有用的清除体内过量的自由基
促进消化功能：喝蜂蜜水可以增强胃肠的消化功能，主要源于蜂蜜水富含酶类、有机酸、维生素及乙酰胆碱等成分，其中酶类可以助胃肠更快的消化食物，有机酸可以刺激胃部分泌胃酸，维生素可以调整胃肠功能，而乙酰胆碱可以作用于副交感神经而促进胃肠蠕动，因此对于消化不良、饱食后积食等情形可以适当喝些蜂蜜水来关心消化食物。
缓解疲惫，非常是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体汲取利用，改善血液的营养状况。而在天天午后喝一杯蜂蜜水，更能突显功效。
润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。另外，因为梨还有大量的水分，对润肺也有必定的功效，若二者结合，也能产生很好的作用。不知道怎么使用的，小编建议可以用梨片拌蜂蜜吃哦。
解酒：当业务越来越繁忙之时，应酬也变得越来越多了。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解汲取，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
美容：蜂蜜的美容成效可以说是人尽皆知了。它能供给皮肤养分让皮肤拥有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能排除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。要想让美容成效完全展露出来，小编建议可以在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
以上是小编给我们介绍的相关蜂蜜的好处及蜂蜜的功效作用，我们发觉其实蜂蜜的功效和作用还是非常多的，可以美容，增强免疫力和缓解疲惫。
在影视剧当中经常看到一些美女使用玫瑰花瓣来沐浴洗澡，看起了非常的美观好看，很多人都认为这种做法只是增加人物在剧中的形象，其实并不是这样的，使用玫瑰花瓣洗澡是真的对肌肤有很多的好处，只是很多人不了解而已。那么，玫瑰花洗澡有什么好处呢?
第一，玫瑰花洗澡有什么好处呢? 玫瑰花有行气、活血、收敛作用，果实中维生素C含量很高，是提取天然维生素C的原料。玫瑰透发清凉，清热泄火，对心火和皮肤病都有很好的作用，因此是很好的护肤植物。每天用玫瑰花洗澡能起到很好的护肤养颜效果。把玫瑰花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹。
第二，把鲜玫瑰花花瓣撒入浴缸里享受玫瑰花泡泡浴让自己放松一天的心情，是自己的身体侵入天然玫瑰花的芳香.在中国古代，人们就已经认识到玫瑰的作用。《食物本草》称其“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正义》则进一步总结其特点：味甘、微苦、温，无毒，它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒。性温和的玫瑰花，属落叶灌木，冲泡时有一种甘甜味。
玫瑰花洗澡有什么好处呢?在欧洲，除了常用的泡茶之外，还可用于熏茶、浸酒。又称「天使的赐予」，古波斯人用玫瑰酿酒，土耳其人用玫瑰水制糖。玫瑰花形唯美，气息雅致，色彩粉嫩，入口甘柔。经常饮用，可帮助促进新陈代谢。又因赏心悦目，有助保持美丽心境，可变化搭配各种花草茶，所以广受欧洲人士喜爱，常用来取代具刺激性的饮料，餐后睡前饮用皆宜。在烹调时加入玫瑰花粉，亦可增添食物的清香。
喝蜂蜜有什么好处?蜂蜜有哪些功效作用?众所周知，蜂蜜的营养价值，里面含有非常丰富的营养成分，我们可以拿蜂蜜制作美食，也能做成蜂蜜水喝，其实蜂蜜喝了对我们的身体健康是非常有关心的，接下来，我们就一起来看看吃蜂蜜对身体究竟有什么好处吧。
补充营养物质：喝蜂蜜水可以为机体补充大量的能量和营养，例如蜂蜜水中富含的葡萄糖、果糖等糖分可以为机体补充能量，而葡萄糖作为身体的主要供能物质，果糖则是更轻易被新陈代谢的。所以多喝蜂蜜水能有用地补充身体消耗的能量。
增强免疫力：喝蜂蜜水对增强机体的抗病力也是极为显著的，主要源于蜂蜜水富含的酶类及矿物质成分协同作用后可以有用增强机体的免疫力。另外蜂蜜水富含的抗氧化物质如黄酮类化合物、多酚类化合物等能有用的清除体内过量的自由基
促进消化功能：喝蜂蜜水可以增强胃肠的消化功能，主要源于蜂蜜水富含酶类、有机酸、维生素及乙酰胆碱等成分，其中酶类可以助胃肠更快的消化食物，有机酸可以刺激胃部分泌胃酸，维生素可以调整胃肠功能，而乙酰胆碱可以作用于副交感神经而促进胃肠蠕动，因此对于消化不良、饱食后积食等情形可以适当喝些蜂蜜水来关心消化食物。
缓解疲惫，非常是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体汲取利用，改善血液的营养状况。而在天天午后喝一杯蜂蜜水，更能突显功效。
润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。另外，因为梨还有大量的水分，对润肺也有必定的功效，若二者结合，也能产生很好的作用。不知道怎么使用的，小编建议可以用梨片拌蜂蜜吃哦。
解酒：当业务越来越繁忙之时，应酬也变得越来越多了。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解汲取，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
美容：蜂蜜的美容成效可以说是人全皆知了。它能供给皮肤养分让皮肤拥有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能排除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。要想让美容成效完全展露出来，小编建议可以在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
以上是小编给我们介绍的相关喝蜂蜜的好处及功效作用，我们会发觉其实蜂蜜喝了好处是非常多的，有增强免疫力，缓解疲惫和美容的作用，所以喜欢喝蜂蜜的朋友可以坚持天天少喝些。
蜂蜜里面含有多种营养，比如含有多种维生素，还含有多种微量元素，这些营养对人体健康有好处，另外对人的皮肤也很有好处，所以人们在制作面膜的时候，都喜欢加入一些蜂蜜，这样做出来的蜂蜜具有美白以及去除皱纹等功效，还有的人会用纯蜂蜜来敷脸，这样做有什么作用呢？
纯蜂蜜敷脸有什么好处？
用纯正蜂蜜外敷，还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口，以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实，蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸，还能起到补充皮肤角质层水分，改善肤质暗沉的作用。
蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。常用蜂蜜可以收缩毛孔，润泽肌肤，使肌肤细腻光滑，增强皮肤功能，舒展面部皱纹，改善肤色
当然，这会使皮肤更紧致，可并不是所有的人都适合这个方法的，有的人脸吸收不了这么高的营养，时间长了，会因为营养过胜而长脂肪粒的，如果想用的话，不妨用几片黄瓜片再加少量的蜂蜜，这样会少了几分粘腻感，多了份清凉！
另外，经常用纯蜂蜜敷脸能使皮肤细腻、滋润、美白，还能淡斑，起到美容养颜的作用
蜂蜜真的可以天天敷吗？
蜂蜜敷脸能够加快肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，很多妹子都喜欢蜂蜜敷脸，但是天天敷，很容易导致营养过剩，使皮肤比之前的还要差，所以一周两到三次就好了。
加水稀释
可能很多人都不会加水稀释，因为蜂蜜很粘稠，加水稀释会更容易吸收，取出适量的蜂蜜放在手心，双手搓开，加点水稀释，然后把蜂蜜涂抹到脸上，按摩5分钟左右，清水洗净，用毛巾轻轻吸干水分。
大家都知道，经常喝蜂蜜水对人体有很多好处，而且蜂蜜可以用来做成面膜，对皮肤的滋养效果都特别好，但是很少有人却知道蜂蜜水其实也是可以用来洗脸的，在洗脸的时候不用洗面奶洗脸，用蜂蜜水洗脸，洗完之后再用清水洗一遍就可以了，那么蜂蜜水洗脸有什么好处呢？
1、洁净紧肤
蜂蜜水洗脸能够清洁毛孔，带出毛孔里的脏东西，起到洁净肌肤的效果，同时还可以起到杀菌、排毒的作用。最重要的是用蜂蜜洗脸清洁的同时还能够收缩毛孔、紧致肌肤，使肌肤变得细腻光滑、富有弹性。因此毛孔比较粗的人群可以经常用蜂蜜水洗脸哦，用蜂蜜搭配蛋清或是鲜牛奶，收缩毛孔的效果会更好。
2、美白祛斑
如果脸上有色斑的女性，可以经常用蜂蜜水来洗脸，能够有助于去除色斑，美白肌肤。但是要注意一定要选择穿天然的蜂蜜，如果是选用的混合型蜂蜜很容易加重脸上的斑点，且需要长期坚持使用祛斑效果才会好。
3、祛痘
有痘痘的人用蜂蜜水洗脸还有祛痘的作用。蜂蜜内服有清热解毒、润燥补中的功效，外用洗脸能够减少皮肤油脂分泌，促进皮肤新陈代谢，恢复皮肤血液循环正常进行;抑制毛囊中细菌滋生，促进皮肤上皮角化层的复原。因此，蜂蜜内服或洗脸都有一定的祛痘功效。
4、抗衰老、防干燥
用蜂蜜水洗脸有很好的补水效果，特别适合干燥性皮肤的人。因蜂蜜中含有大量能够被人体接收的氨基酸、酶、维生素及糖类成份，不仅能够增进皮肤创面的愈合，还有抗衰老，预防肌肤干燥的作用。所以在寒冷的冬季用蜂蜜洗脸是最好的选择。油性肌肤的人则不太合适用蜂蜜水洗脸。
5、防皱纹、皮肤过敏
蜂蜜水洗脸温和无刺激，更没有损害肌肤的化学成分，敏感性皮肤的人也可以使用。用蜂蜜洗脸，坚持1周以上就会显明发现面部变得雪白细嫩，天然红润，富有光泽，而且用蜂蜜水洗脸还可以减少皱纹。使用以后肌肤无紧绷感，坚持使用，效果显著。蜂蜜洗脸对皮肤过敏、干燥肌肤也有非常好的效果。
饮食养生
运动养生
