感冒咳嗽吃什么食物

春季是感冒高发的季节，一旦感冒反反复复老不好，最烦莫过于感冒期间咳嗽了，那么在饮食方面该如何调理有助于感冒咳嗽的缓解呢？感冒咳嗽吃什么食物好呢？

感冒咳嗽吃什么食物好

1、杏仁

我们都知道杏仁具有的一定的药用价值，这是因为杏仁中含有苦杏仁甙，它能缓解咳嗽，有镇咳祛痰和温肺散寒的功效。可以将杏仁搭配梨、冰糖一起熬成茶，润喉缓解咳嗽。

2、梨子

梨是民间止咳食疗方中用的最多的一种水果，它水分含量充足，滋润效果极好，其吃法也很多，可以去皮直接吃，也可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制成食疗甜品吃，止咳效果都不错。

3、柑橘类水果

柑橘类水果用于缓解感冒咳嗽是很有帮助的，主要是因为柑橘中含有大量的维生素c和矿物质，可以帮助机体增强自身的免疫力，有助于感冒病情的康复。

4、荸荠

荸荠可以作为水果吃，也可以作为烹饪的食材。荸荠，性含量，有生津止渴、清热去火的功效，用于治疗感冒咳嗽辅助食疗是很合适的。

以上

春夏期间感冒很容易发生，前段时间我有一个同事就得了感冒，并伴有咳嗽，由于是上班期间没有注意饮食调整反而还加重了病情，严重影响了日常的工作生活，通过对医生的咨询我们知道感冒咳嗽虽然是一类常见疾病，但如果饮食上面不注意的话，也会干扰的疾病的康复，那么感冒咳嗽吃什么食物好呢，下面我们就一起来认识下感冒咳嗽吃什么食物好。

感冒咳嗽吃什么食物好，虽然很多人都了解感冒咳嗽是怎么一回事，不过真要问他们感冒咳嗽吃什么好?恐怕没有几个会回答的上来，所以还是让我们来通过下面的介绍来了解一下感冒咳嗽吃什么食物好吧，希望会对大家有所帮助：

第一，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

第二，保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

第三，多食含维生素c

每当人生病感冒的时候都会变得特别的脆弱，常常会吃什么都没有胃口，做什么都提不起兴致来，那么感冒咳嗽的时候有什么饮食是需要注意的呢?有什么食物是不能吃的呢?

1、刺激类食物

感冒咳嗽的时候要注意不能吃刺激性大的食物，例如辛辣、过酸或者是口味重的食物，因为患病的时候，我们的咽喉呼吸道会比较的脆弱和敏感，这类的物质常常刺激到咽喉，引起咳嗽肿痛的症状，严重的话还会导致发炎等。

2、腌制类食物

腌制类的食物一般都是使用盐分等进行制作而成，首先营养价值比较低，而我们生病的时候需要补充充足的营养来提高我们的免疫力，其次就是盐分过高的食物进食后会导致体内水分的丢失，出现口干舌燥，喉咙瘙痒不适等症状，对于我们的病情没有帮助，可能还会产生不利的影响。

3、油腻油炸的食物

此类的食物油分与热量都比较的高又比较的难消化，而我们患有感冒咳嗽的时候，身体的机能会下降，代谢消功能会比较的薄弱，因此很难消化掉此类的油腻食

我们感冒的时候，有可能咳嗽，这时一定要注意饮食，比如一些辛辣的食品对于我们的咽喉有很大的刺激作用，如果咳嗽的时候吃就会导致咳嗽症状加重，另外感冒咳嗽的时候不要直接饮用冷饮，否则同样能够刺激到喉咙，导致咳嗽症状加重。感冒咳嗽的时候不要喝茶，不要吃巧克力。当然有很多食物，是适合感冒咳嗽的时候吃的。

梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨

感冒咳嗽痰多当然要注意了解正确的调理以及改善方法，饮食是比较重要的一件事情，像萝卜葱白治疗，风寒咳嗽以及红糖姜枣汤，对治疗风寒咳嗽都有很好的作用。

1、萝卜葱白治风寒咳嗽

做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。

适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水3碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

适用：驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。

3、蒸贝母甲鱼滋阴补肺

做法：川贝母5克，甲鱼1只（约500克），鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。

适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。

4、鲜梨贝

俗话说“病从口入”，也是有一定的道理的，那么我们知道有的食物可以起到滋补身体的作用，但是有一些食物却会对身体造成伤害，我们需要根据自己的具体情况加以选择，有一些食物是千万不可以沾的，那么具体是哪些食物呢?让我们一起来分析一下。

1、生性寒凉食物：生性寒凉的食物不适合孕妇食用，包括各种饮料以及冰镇的瓜果。这些食物对于我们的身体来说是一种刺激。而且处在妊娠期间的女性相比平常的时候身体的素质更差一些，因为身体大部分的营养供给给了胎儿，人体本身的营养比较匮乏。这个时候还是最好吃一些性温以及具有滋补作用的食物比较合适。

2、油腻的食物：这些食物中含有大量的脂肪，进入人体之后会增加身体代谢的负担，并且油腻的食物对于咽喉是一种伤害，孕妇感冒咳嗽本来就容易造成嗓子充血发炎，这个时候吃那种比较油腻的食物是在雪上加霜。

3、酸涩的食物：有的孕妇在怀孕的期间特别喜欢吃酸的东西，可能根据民间的说法来看，觉得是怀了

孕妇感冒的危害要大于常人感冒，同时挂水、吃药也要考虑是否会对胎儿造成影响，因此出现感冒症状后，可以考虑通过食疗和正常的护理进行治疗。不少蔬菜和水果都能够有效的改善感冒咳嗽症状，切无副作用，所以很适合感冒咳嗽的孕妇进行食疗。本文就为大家介绍孕妇感冒咳嗽吃什么蔬菜和水果，帮助大家通过食疗缓解感冒咳嗽症状。

风寒感冒咳嗽吃什么

随着天气的逐渐转冷，外感风寒极易造成风寒感冒。风寒感冒的主要症状有头疼鼻塞，流清涕，伴随着有咳嗽的症状，这种咳嗽一开始的时候会出现咽喉骚痒的感觉，有的时候会有痰，舌苔往往会出现发白的迹象，那么针对风寒感冒咳嗽症状的话，我们可以吃哪些食物来调节一下呢?下面让我们一起来看看吧。

1、可乐煮姜汤：姜汤是具有明显的祛除寒邪之气的典型代表，姜汤在一定程度上对于缓解咳嗽也有比较显著的作用。而且除了这个功效之外，可乐煮姜汤可以帮助暖胃，促进肠胃的蠕动，我们知道一般情况下，如果感冒的话，

人在生活上出现一些感冒是很正常的，但是大家要懂得利用生活上的一些技巧来帮助来快速治愈感冒咳嗽。感冒咳嗽的患者可以利用食用水果的方式来帮助治疗。感冒咳嗽吃什么水果可以帮助治疗，这个大家是要知道的，因为这些都是生活上面的小常识。今天要和大家介绍的就是感冒咳嗽吃什么水果。

水果中含有比较丰富的维生素c，维生素c可以帮助人们增强人体的免疫力，可以有效的消除身体中的病毒细胞。如果大家想知道感冒咳嗽吃什么水果的话可以看看下面。

一、吃深色水果效果好

水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟哪种水果抵抗感冒的效果最好?刚才提到，维生素c对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素c的含量较之浅颜色的要高一些，如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素c含量都比较高，所以，不妨选择这些水果来吃。

二、酸味水果有奇功

一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素c，而且，

随着天气的逐渐转冷，外感风寒极易造成风寒感冒。风寒感冒的主要症状有头疼鼻塞，流清涕，伴随着有咳嗽的症状，这种咳嗽一开始的时候会出现咽喉骚痒的感觉，有的时候会有痰，舌苔往往会出现发白的迹象，那么针对风寒感冒咳嗽症状的话，我们可以吃哪些食物来调节一下呢?下面让我们一起来看看吧。

1、可乐煮姜汤：姜汤是具有明显的祛除寒邪之气的典型代表，姜汤在一定程度上对于缓解咳嗽也有比较显著的作用。而且除了这个功效之外，可乐煮姜汤可以帮助暖胃，促进肠胃的蠕动，我们知道一般情况下，如果感冒的话，容易导致病人没有胃口。那么这个时候吃一些促进胃口提升的食物是再好不过了。

2、葱白粥：我们知道葱可以有效地帮助我们将体内的寒气散出去，并且促进身体发热，对于治疗风寒感冒有一定的帮助作用。而且葱白粥里可以适当地添加一些跟葱比较搭的食物，可以帮助补充营养。

3、饮用紫苏茶：紫苏这个名字给人一种诗情画意的感觉，紫苏，性温，对于调

感冒咳嗽对于我们现在的人们来说是非常常见的病症，如果我们不照顾好自己，比如说猛一换衣服或者是从温暖的室内走向寒冷的室外，这样的温差，也会造成我们产生感冒咳嗽的病症，其实这类病症如果不是很严重的话，是不需要我们吃药的，只要我们多休息多喝热水，或者是吃一些对感冒咳嗽有好处的水果蔬菜，就能够治愈这类病症，但是如果比较严重的话，比如说病毒性感冒，那么我们还是要吃一些药，这样才能够让病症好的快一些，我们的身体也能够少受一些罪，那么我们感冒咳嗽的话应该吃哪些药呢?下面就来具体介绍一下。

感冒咳嗽吃什么药

对于一般的感冒咳嗽来说，我们只要服用一些一般的感冒药物来治疗就可以了，这样也能够达到一定的疗效，甚至是，一些体质好的人完全不用吃药，喝一喝热水多休息就能够治愈，在我们的日常生活中能治疗感冒的药物，可以有布洛芬颗粒，阿司匹林，肠溶片等等。

咳嗽的药物可以使用可待因，溴已新、氨溴索口服液、复方甘草口服液