随着秋季的到来,气温慢慢降低,不少的人开始不适应气候变化。而在这个时候,爆炸营养课堂的营养师建议大家可以泡一些养生饮品来喝,比如泡些黄芪水,就是非常不错的选择。
黄芪,相信大家对它都不会陌生,是深受中国人喜爱的一种滋补药材,我们也常常能听到说“常喝黄芪汤,防病保健康”。
在秋季多喝黄芪水,可以改善人的精神面貌,缓解身体的疲劳,让我们更加有精气神儿,存在气短症状的人群症状也会有明显改善现象。
在日常生活中多喝些黄芪水,还能有效的增强身体免疫能力,在寒冷的秋冬季节,可以预防感冒出现。大家也可以在喝黄芪水的时候加入适量的生姜一块煎服,效果会更好一些。
另一方面,现代人由于熬夜和不良饮食,肝脏都会受到一定程度的损伤,而喝些黄芪水可以促进肝脏蛋白质的更新,因此可以起到保护肝脏的作用。
尤其建议有肝炎、胃溃疡、胃炎或肝脏损伤的患者,每天都可以适量的喝黄芪水,对肝脏是很有好处的。
而黄芪的功效,还有