高血压是我们常提到的富贵病,加上近几年来患病人数越来越多,高血压疾病成为多数人关注的疾病,因为治疗高血压的药物成千上万,如果用药不正确不仅不会解决问题还会出现很大的反效果,下面小编就为大家介绍一些可以在饮食上改善高血压问题的食物。
1.土豆。据研究表明,土豆中含有大量的钾元素,可以保护心脏降低血压的作用。另外,土豆还具有低脂肪,低热量,营养高的特点,在饮食上是老年人绝佳的选择。
2.番茄。番茄钟含有大量的维生素以及微量元素,在治疗高血压,眩晕,高血脂问题上面具有很好的功效。
3.萝卜。萝卜中含有的糖类,钙铁磷以及维生素物质在利尿,止血上有很好的效果。
4.西瓜。西瓜成分中的营养元素是所有水果中含量最高的,除了可以治疗高热,暑热以外,也是治疗高血压的佳品。
5.黑木耳。黑木耳中含有的蛋白质,维生素以及多种维生素矿物质,可以对降脂降压起到好的效果。
6.海带。海带中含有大量的不饱和脂肪