女人肾虚在工作情绪始终无法高涨,最令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。今天小编支招补肾食疗方法,效果不错,不妨你也试试吧!
女人多喝韭菜粥有效缓解肾虚症状
俗话说,药补不如食补。面对各种各样的肾虚,食疗也是不错的治疗方法。
1、胡萝卜羹:取胡萝卜切成细丝,与 牛奶 加热后混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效最佳。
2、芹菜蛋羹:将芹菜洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和浓肉汤,再加入蛋黄同煮后热饮即可。
3、蜂蜜果丁:取核桃仁捣碎,与无花果、杏干、葡萄干混合,加上蜂蜜调和,每日饮用一食勺。
4、葡萄人参补酒:在白葡萄酒中加入桂皮、人参,密封浸泡15天。每天饮用一杯。
5、韭菜粥:将韭菜切成细末,与洗净的米同入锅内,加入适量的水煮成粥,加精盐调味即可。
6、冬虫草炖鸭:将鸭处理后洗净,吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内,放入炖盅。加入姜片