编者:现在羽毛球也逐渐的走入人们的日常生活中,很多的新手开始学着打羽毛球但是新手多容易在步法中犯错。你知道新手在学羽毛球步法中哪些问题易犯吗?
1、蹬跨步落地缓冲不够
向前跨一大步,以从脚跟到脚掌外侧的顺序着地,成滚动状态将重心过渡到前脚掌,前腿膝关节弯曲,用力缓冲,控制住身体。
练习中,可以通过原地交换跳弓箭步或弓箭步前进的方式,加强落地缓冲的控制能力。
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2、起动慢
在羽毛球比赛中,采取移动步法到位击球前,最为重要的就是判断对方击球的路线和落点。看到信号后,迅速做出反应,采取相应的行动。可以说,一个运动员反应快慢与否,实际上就是判断快慢的结果。
根据给出的信号或指示再采用相应的步法进行移动,目的就是加强练习者的判断一反应能力。陪练者可以采用口令或手势发出信号,要求练习者步法和挥拍协调配合。
3、制动差
很多爱好者在打球时,移动速度很快,但是却苦于停下来衔接下一移动很困难