人们常说,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年的时候要注重养生,又是用钱换健康,但实际上,无论是男人还是女人,年过40岁后,就算花费再多的钱也未必能换回健康。因此随着年龄的增长,抵抗力的下降,身体的各种器官也会逐渐衰老,尤其是心脏,更容易出现问题和毛病。
所以少碰这五种食物:
1、高盐食物
盐,是生活中不可缺少的调味品,如果缺少了盐,食物就会没有滋味,可如果吃的过多,就会增加心脑血管疾病的风险。
因为太咸的食物会升高血压,高血压则是引发猝死和中风的重要因素。
研究发现,当每日盐的摄入量超过6克时,中风的风险就增加17%。
因此,在平时一定要少碰这类食物,像酱油、豆瓣酱、味精、鸡精等“隐形盐”食物,平时也要少吃。
2、榴莲
虽然榴莲闻起来很臭,但是味道真的很好,很多人喜欢吃榴莲,但是吃得太多,导致上火。因为榴莲含糖量高,热量高,这些人如果过量使用榴莲会影响血糖。它不利于疾病的控制和治疗,还