老道长谈养生

息肉是很特殊的一种疾病，可以出现在身体很多部位，例如鼻息肉、胃息肉、子宫息肉等。耳朵外耳道长息肉可能并不是息肉，而是外耳道的肉芽，大多数肉芽是中耳的病变发展来的，跟中耳胆脂瘤和中耳炎有关系，可以了解下这两种疾病，结合自身的情况进行综合性的判断。

中耳胆脂瘤临床表现

临床上以耳内长期流脓，鼓膜穿孔及听力下降为特点。患者病史长，耳道长期持续或间断流脓，有特殊恶臭。

中耳炎临床表现

1.化脓性中耳炎

（1）

（2）

食道肿瘤分为食道平滑肌瘤和食道癌等。因为肿瘤发病部位位于食道，因而这种病会严重影响患者日常饮食。食道癌早期症状不太明显，容易被患者忽视，从而错过最佳治疗时期。食道癌作为比较常见的一类消化道肿瘤，对健康的损害是极大的，及早发现与治疗，就可大幅提升治疗效果，可见，掌握食道癌早期症状是很重要的。

一、食道肿瘤的症状

1、食道平滑肌瘤

食道平滑肌瘤就是良性肿瘤中比较常见的一种，大约占了百分之九十左右。大多数情况下，出现这种肿瘤的患者都是男性。这种肿瘤常常会出现在食道的中部和下部，基本上是以单发为主。另外，食道平滑肌瘤的症状比较轻微，比较常见的是患者在下咽食物的过程中会出现一点困难，但是不会影响患者正常的饮食。同时，这种疾病的病程比较长，很可能会维持数十年。

2、食道癌

对于恶性的食道肿瘤来说，就是食道癌。患者很难将比较干的食物吞下，随病情发展，半流质食物也不能吞下，情况越来越严重时，患者很难将水和

人们在生活工作之中少不了和疾病打交道，很多的疾病都是因为人们一些不合理的生活习惯和不稳定的饮食时间造成的，而肠道疾病是最常见的疾病之一，很多经常饮酒和吃辣的人们都有可能患上一些肠道疾病，而肠道张息肉就是一种肠道疾病的典型。那么，肠道长息肉什么症状呢。

第一，肠道长息肉什么症状呢？粘膜慢性炎症引起局部粘膜增生肥厚而形成的粘膜隆起样病变，也可以是腺瘤或错构瘤。主要见于大肠(结肠和直肠)。大肠息肉可以是单个发生，也可以是几个、几十个或者更多发生，多数有蒂，少数是广基的。大多数病例常常没有引人注意的症状，仅在因其他疾病做肠道x射线造影检查、纤维内窥镜检查或在尸体解剖时偶然发现。肠道息肉比较常见，其发生率可随年龄增加而上升。常见的大肠息肉有增生性息肉、炎性息肉、儿童性息肉、腺瘤 、乳头状腺瘤。此外，也常见于家族性息肉病和珀茨-杰格斯二氏综合征等。

第二，增生性息肉，在大肠中较为常见，发生原因不明，多

食道瘤是我们比较少见的一种疾病，它是消化道长瘤，常见的消化道肿瘤的一种疾病。全世界每年都有三四十万的人死于着疾病，其中我们中国是最多的一个国家，而且大多都是男的得这种疾病的，女性的发病率比较少，今天小编我就给大家介绍下食道瘤是怎么回事，该怎么治疗。

食道癌的治疗方法取决于许多因素，这些因素包括肿瘤的大小，部位，扩散情况，和病人的总体身体状况。食道癌的治疗需要一个包括外科，肿瘤科，放疗科，和肠胃道科医生组成的医疗团队。由于癌症病人会承受因病情和治疗产生的大量心理压力，家庭成员的支持和心理学专家的帮助也是必不可少的治疗部分。

食道癌的常规治疗方法大致有以下几种：

1. 手术治疗

2. 放射治疗（放疗）

3. 药物治疗（化疗）

4. 激光治疗

5. 光敏治疗

除了以上几种常规治疗方法外，临床研究也为病人提供了很多新型治疗方法。

手术切除是治疗食道癌的最有效的方法。手术切除往往用于早期的食道癌，即

你想长命百岁吗？健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有七大爱好。一起来看看吧。

一、喜欢喝粥

从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”

历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补食物。”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。”他编制了粥谱一百余种，供老年选用，深受老年人欢迎。

二、小米是老人的最佳补品

老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米

养生是现在很流行的，很多的老年人都是在追寻养生的，生命对于我们是很珍贵的，并且是很短暂的，所以我们可以拓宽生命的长度和宽度来让我们的生命更加的有意义，那么国医大师有什么养生和长寿的方法么？

长寿秘方1：生姜宜早上吃不宜晚上吃。路老习惯早上搓脸和晚上睡前泡脚，晚上泡脚有助于睡眠。

长寿秘方2：养生要养心，心胸要开阔，知足常乐，保持豁达、平和的心态。唐老现在每周开诊2次，乐于接受新事物，勤思考，让脑子经常活动。另外保证充足的睡眠，每天至少有7个小时的睡眠时间，中午也要保证有一定时间休息。

长寿秘方3：周老每周5个半天坐门诊，对他来说，一辈子最大的快乐就是给患者看病。他生活很有规律，不熬夜。"有求皆苦，无欲则刚",淡泊名利，则心平气和，很有气度。

长寿秘方4：精神愉悦、心情舒畅是长寿的秘诀。对不如意的事或闲言碎语要从客观上分析，一笑了之。饮食营养顺其自然，既不暴饮暴食，也不素食清淡，不要

女性朋友在平时注意自身私处的健康是非常重要的，但与此同时，女性私处又极其脆弱，容易受到许多疾病的侵害，造成一系列的影响，尤其是生活中的许多女性，都会出现阴道长小米粒的问题，在阴道长小米粒的情况下，会让女性朋友特别恐慌和担心。那么，阴道长小米粒是什么原因?

外阴长小米粒怎么回事?

对于外阴长小米粒这种情况，有可能是因为生理性异常问题，例如外阴下汗腺发炎等问题导致的，也有可能与感染等因素有关，例如念珠菌感染、泌尿系统感染、阴道分泌物刺激等诸多因素有关，下面就来细细了解清楚。

(1)外阴长小米粒有可能是毛囊炎发病

毛囊炎发病可能会导致女性外阴上长出小米粒，对于这种情况除了要保持皮肤的清洁以外，还需要在饮食上多加护理，需要注意饮食均衡和清淡，这样慢慢调理一段时间小米粒就会自行消失，但是如果已经出现了局部感染的症状，那么一定要到医院及时就诊治疗。

(2)外阴长小米粒可能是生殖器疱疹

如果小米粒是

老阳按：在上一篇文章之中介绍了张至顺道长，想必大家对于张道长的健身功法很感兴趣，在此，老阳一并为大家介绍了，也希望大家能够锻炼有一个好的身体。

道长简介

张至顺道长，道号米晶子，师傅仙姓刘上明下苍，曾清修于陕西山阳大天竺山，尽得其师王圆吉道长真传。张至顺道长自皈依道教以来，一边勤读经书参悟大道，一边修习本门单传的金刚、长寿功。

张至顺道长演示八部金刚功图解

预备式

万丈高楼之奠基石，预备式对整部练功有相当重要的作用。预备式包括形态和意念两个方面，缺一不可。

1．两脚并拢，身体直立，双手自然下垂置于身体两侧，目视前方。全身放松，心平气和，排除杂念，心静自然。

2．左脚向左拉开，与肩同宽。两手五指并拢，稍用力(内劲)，伸直。两臂伸直，两手向体侧略转，掌心向后稍斜。气机开始发动。

3．两手由体侧向上提至腰部掌仰平，指尖对肋。两手继续向前移至腹部，一手在脐上，一手在脐下，两手劳宫穴（握拳时，中

一、豆制品

这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质、微量元素等营养素外，还含有很多其他功能成分，如异黄酮、低聚糖、膳食纤维、卵磷脂等，大豆所含的脂肪主要为亚油酸，这些物质都是有利于人体健康的活性物质，具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、防止骨质疏松，改善记忆、改善绝经综合征症状等作用，可以说是一种长寿食物。教你鉴别出劣质豆制品

推荐菜肴1 ：蘑菇豆腐

原料：南豆腐，蘑菇，玉兰片。

调料：盐，味精，葱，白糖，湿淀粉，麻油，高汤。

做法：

豆腐切成小方块，在开水锅中略煮，取出晾干水分。蘑菇、玉兰片水发，蘑菇去根，一切为三，玉兰片切成细丝。锅热放油，先下葱末炒，再下蘑菇、玉兰片丝、盐和高汤。

开锅后下豆腐，再加味精、白糖，勾芡，淋麻油即成。

推荐菜肴2：鸡蛋炒豆腐

原料：嫩豆腐，鸡蛋。

调料：味精，盐，葱花，

现在很多新资源产品被开发出来都非常火，黑枸杞就是其中之一，那么长期吃黑枸杞，能给我们身体带来什么呢?还是先通过电视台的一个相关节目来了解一下。

1长期食用黑果枸杞，补肾益精、预防癌症!

黑果枸杞能补肾益精，其富含的原花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机理便是如此，因此服用富含原花青素的果实对于乳腺癌会有很好的抑制作用。

2长期食用黑枸杞可以加固血管，改善循环!

黑果枸杞含有大量的花青素成分。花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

3长期食用黑枸杞可以抵抗衰老、改善睡眠!

抗衰老是黑果枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素能够很好的抗氧化，清楚人体有害自由基，具有明显的抗衰老