什么茶健脾除湿
1、什么茶健脾除湿之辛凉饮
做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。
2、健脾除湿之红豆薏仁茶
做法:红豆、薏仁各100克,洗净后侵泡12个小时,泡好后把红豆和薏米放到锅中,加入适量水,大火烧开,中火煮,直到红豆开花加入适量冰糖即可。
功效:红豆薏仁茶有利湿健脾,舒筋除痹,清热排脓等功效。对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用,如果您觉得制作起来不方便的话,可以购买饮用金福眉红豆薏仁茶,既方便携带又冲泡简单,还能有效的去除体内的湿气~
3、健脾除湿之红枣枸杞茶
红枣跟枸杞都是一味性质比