枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。枸杞是进补的佳品,具体有哪些功效呢?枸杞的吃法也有很多种,那怎么吃才最有营养呢?下面就和小编一起来看看吧。
枸杞的功效及作用
1. 延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名却老子.枸杞中的维生素c含量比橙子高,-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2. 抗癌
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
3. 调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。
4. 补虚生精
枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体