立夏以后怎么养生

这种肉以后别买了 医生从来不碰

哪些肉不能不能买回家

1、肉眼可见白点的肉

肉的切面上可见如石榴籽一般大小的白点、水泡，或好似有米粒包裹在肉中，即是有囊虫病的肉，食入可能导致寄生虫病。这样的肉不要买。

2、颜色深，发黑的肉

瘦肉部分肉色暗沉，呈深红色或黑红色，或可见紫红色淤血;而脂肪则失去光泽，发暗或呈黄色或者灰绿色，很可能是屠宰时操作不当放血不净以及放置过久已经开始腐坏的肉。这样的肉不买!

3、存放时间不明的冻肉

倘若冷冻肉各部位颜色不一，用手指按压后肉色没有变化，尤其是解冻的部分肉质松软且没有弹性，则可能是经过多次解冻的肉，或者已经储存时间过久的冻肉，这样的肉不要买。

4、没弹性，凹陷的肉

：越来越冷了，不少北方人想必在冰雪的洗礼下早就瑟瑟发抖了吧，冻伤是冬天常见的词，那么冬天冻伤以后怎么办呢？下面为您介绍冬天冻伤以后怎么办，看看吧。

冬天冻伤以后怎么办？

1、轻伤：烤火、热水烫

①勤泡手脚，当刚出现冻伤的迹象时，通过热水泡手、泡脚能治疗局部冻伤。人冻伤了，总想烤烤火，或者用热水烫一烫。如果是轻度冻伤，冻伤部分只是有点发红，稍微有些疼，肌肉和血管没有什么损伤，用热水烫一烫，烤一会儿火，固然也可以。

②把新鲜的生姜切下一片，然后轻擦冻疮处，等到局部感到有发热的感觉时停止，或用鲜生姜一块，在炉旁加热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

③取适量食醋倒入铁腕中，然后在火上加热，感觉温度稍微烫手之后停止加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷冻疮患处。

④取当归、芍药各20g，桂枝15g，细辛、甘草各5g，木通、生姜各10g，大枣5枚。将药入

鱼是人们生活中接触比较多的一种水产品，很多人都喜欢吃鱼，因为它肉质鲜嫩，味道鲜美，而且营养价值也很高，但是它的腐败速度也非常的快，所以如何挑选鱼肉就非常的重要，那么大家知道吃鱼禁忌是什么吗?怎么挑鱼比较好呢?下面小编就为大家介绍一下如何挑选鱼吧。

鱼肉营养价值确实是高，但是它的腐败速度也是很快的，而且吃了不新鲜的鱼肉对身体也会有伤害，所以如何挑选鱼肉就非常关键了，下面大家一起来看看那些鱼不要买吧。

以下告诉你7个挑鱼的诀窍，可要好好学起来喔

1、价格太低的鱼不买

买鱼当然不是愈贵愈高，但更不能贪小便宜，如果鱼肉的价格低得离谱，那这条鱼的来源和安全性就没有保障，食用变质鱼会威胁人体健康。

2、鱼鳞不完整的不买

新鲜的鱼身有透明的黏液，鳞片有光泽，而且与鱼体贴附紧密，未有脱落。如果鱼的黏液多且不透明，鳞片光泽度差且脱落较多，那么新鲜程度就比较差。在选购时，那些鱼鳞缺损或身体充血的鱼，即便还活着

有些人很努力的减肥，但是好不容易瘦下去了却发现又反弹回来了，总是如此反复，也让人对减肥失去了信心，那么有什么方法能阻止减肥反弹呢？

你肯定犯了这几条错误习惯：

1、只做有氧运动

长时间的有氧运动，确实可以减肥。但如果不做力量训练你的身体代谢就无法提高，肌肉可以是身体代谢率增加，这就意味着身体拥有较多肌肉的人，瘦身的效果比肌肉少的人效果要好。

2、过分节食，只吃单一食物

节食方法五花八门，苹果，香蕉，西瓜，黄瓜，牛奶，蜂蜜水，代餐，过午不食等等的减肥法！以短时间内急遽减少热量摄取的手段来减肥，都可被归类为节食法。

3、突然停止运动

运动减肥是一个循序渐进的过程，不可能一步就能减到你的理想体重。如果突然停止运动，是有一定反弹的可能的。所以，当减到理想体重后，可以减少运动的次数，现在每天运动，以后你可以一周运动3-5次，根据自己的时间来。

防止反弹，瘦身应该这样做：

一、早吃好，年吃饱，晚吃少。

贫血很多人都不陌生，根据调查显示，我国的贫血患者人数众多，特别是儿童和老人。贫血不是小问题，应该要及时的缓解。那么贫血是怎么造成的?贫血的危害有哪些?贫血怎么改善?想知道的话就请继续看一下下面的内容吧!

贫血是怎么造成的

营养不良

营养不良是造成贫血的主要原因之一，如果本身有偏食的问题，三餐不能很好的搭配，那么引起贫血也就不奇怪了。目前的营养不良一部分是没有东西吃，还有一部分是不懂得营养搭配，这是引起老人、孩子贫血的主要原因。

对于青年人来说也有营养不良造成贫血的情况，多存在与一些总是减肥的女性身上。为了身材好，很多人采取节食的方式来瘦身，肉不敢吃、米饭不敢吃，甚至是鸡蛋和油都统统不碰。长时间的只吃一些蔬菜和水果，后造成了贫血。

失血

失血是贫血常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失

有一些女性朋友吃了避孕药之后是有可能会出血的，这是因为药物的副作用引起的，因为避孕药主要是孕激素，会引起撤退性出血，一般是1个星期就会自动消失。除了服药之后出血，还有可能会伴随着恶心、犯困以及月经不调以及月经量少等，这些都是服用避孕药可能带来的副作用。

吃避孕药后出血是怎么回事

紧急避孕药跟一般的避孕药是不同的，服用紧急避孕药引起的药物撤退性出血，而且紧急避孕药是一种大剂量的孕激素，服药之后是可能造成内分泌水平的紊乱导致月经的失调的。.以后注意尽量不要服用此药，除了出血还会有以下症状。

1、恶心：不同的药物发生率不同，恶心一般持续不超过24小时。

2、呕吐：不同的药物发生率不同。

3、不规则子宫出血：有些妇女用药后会有阴道点滴出血，一般无需处理。

4、月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。

5、其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过

夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

一、清热消暑

妙方：消暑菠萝酒

配方：中兴菠萝1个，赤砂糖300克，米酒2000毫升。

制作方法：选取七八成熟，略带香甜味，按之稍软的菠萝1只，切除果柄及头部，将菠萝连皮纵切为4块，每块再切成厚片，放入3000毫升容量的广口瓶中，倒入米酒，加糖，密封浸泡，每2~3日略加摇动1次，经1个月左右即可饮用。菠萝取出，去皮后可以食用。

功效与主治：清热解渴，消暑提神，化食止泻。适用于热病烦渴，伤暑，积食，泄泻等，亦可以提神，解除疲劳。

服法：每日2次，每次10~15毫升。

说明：菠萝又名凤梨、波萝蜜，味甘酸，性温。《本草纲目》载：菠萝蜜瓤味甘香，微酸，平，无毒。主止渴解烦，醒酒，益气，令人悦泽。核中仁味同，主补中益气，令人不饥，轻健。菠萝果皮和果肉中含有较丰富的维生素b和c，酒浸可以使菠萝

我们都能够遇到一些不顺心或者苦恼的事情。在这种情况下，许多人都会选择用哭来释放心情，或者释放压力等等，但是我们知道，哭是不能够解决问题的。而且有的人在哭过之后会有头疼的症状。所以生活中我们要学会一些释放压力的一些好方法，那么下面我们就来了解一下哭过以后头疼怎么办吧。

一、为什么哭后会头疼

当你哭的时候大脑是处于紧张兴奋状态的，机体耗氧量增加；持续一段时间内后会痉挛，出现抽搐和呼吸困难的现象，大脑因为缺氧，缺血；所以会感觉到头疼；而且痛哭精神因素影响较大，神经会受到一定的影响，出现紊乱，导致头疼。

二、哭后头疼怎么办

1.按摩头部

哭后进行深呼吸；对头部进行力度适中的按摩，是缓解哭后头疼的有效方法；太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2.饮用绿茶

哭后饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来缓解哭后头痛。

在喝醉以后出现胳膊酸痛的症状可能是因为喝得太多酒精在关节的地方停留所以导致的炎症，也可能是因为在喝酒以后吃了和酒相冲的食物所导致的食物中毒，在喝酒以后会处于一种特别兴奋的状态所以达不到人体所需休息的标准所以导致疲劳酸痛。

第一：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大量喝醋，那个方法不太管用！

第二：食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物，也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶，吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。

第三：劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决办法就是多休息一会儿，睡个好觉！

最后提醒您：适量喝点啤酒有利于身体健康，但是大量喝酒（无论白酒还是啤酒）都对身体又害！同时不同的人对酒精的承受能力也不一样。建议适量喝点红葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好处，但是总之不论什么就都不要多

在贴了面膜以后脸上出现火辣辣的感觉并且脸会很红，一定要注意因为这是过敏的症状，在过敏的时候一定要立即停止使用面膜，并且一定要使用冷敷的方法来缓解不适的症状，一般使用面膜是可以的，但是有些人会对面膜里面的某种物质过敏，所以在敷面膜之前一定要了解清楚面膜的成分。

1敷面膜过敏应立即停用面膜

当脸部出现对你敷的面膜出现过敏反应，脸部红肿发红发热的时候，应该立即停用你现在所用的面膜，防止脸部肌肤出现更严重的情况。

2敷面膜过敏应停止使用美白护肤品

敷面膜脸上出现过敏情况的时候，应停止使用所有其他功效的护肤品，尤其是美白类的护肤品，避免这类型的护肤品给过敏皮肤造成负担，从而使已经过敏的脸部肌肤增加负担。

3敷面膜过敏可采用冷敷缓解

敷面膜致使脸部过敏的情况下，可以采用冷敷的情况缓解脸部过敏的情况，具体做法即，取一个冰袋或者冷毛巾敷在脸部，5分钟即可缓解过敏脸部。

4敷面膜过敏可用芦荟胶缓解

芦荟胶含