二、什么是子宫肌瘤三、子宫肌瘤的发病原因是什么如何预防子宫肌瘤
1、怎样预防子宫肌瘤
1.1、养成良好的个人卫生习惯
保持阴部的清洁干燥,经常用清水清洗,不穿紧身、不透气的内裤,每日换洗内裤,内裤一定要单洗,防止感染,要放阳光下暴晒。
1.2、生活饮食上多注意
由于天气干燥,要注意平时饮水,饮食倾向于清淡,多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品等含蛋白质丰富的食物,在月经期间要多食用含铁丰富的食物,忌食辛辣、生冷、含有酒精等刺激性强的食物。
1.3、定期体检
观察自己身体的变化,及时的发现自己身体的不适,进行相应的诊断治疗,减少疾病给身体健康带来的严重危害。
1.4、进行一些体育运动
增强自己的抗病能力,防止病毒感染,导致一些相应的并发症的产生。
2、预防子宫肌瘤怎样饮食
2.1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2.2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
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