养生贴士 教女人如何对抗尿道癌
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供养生贴士 教女人如何对抗尿道癌，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
目录
第一章：女性尿道癌的的症状
第二章：常憋尿女性也会患上尿道癌
第三章：女性尿道癌的药膳食疗
第四章：预防尿道癌的饮食注意
编者按：女性女性尿道癌是女性不常见的疾病，岁瑞然不常见但也不能大意，生活中的一些不好的习惯就是女尿路感染进而引发尿道癌发生的源泉。那么，女尿路感染吃什么药？男性尿道癌怎么办？下面就来和小编一起盘点女性生活小常识教你女性尿道癌的护理及女性尿道癌的预防措施。
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女性尿道癌的的症状
女性尿道癌患者的发病是多见于老年女性，这种疾病主要的表现症状是尿道流血和血尿，其他症状有尿频、尿痛、排尿烧灼感、排尿困难或性交痛，局部可见到或触到肿块。肿瘤坏死、溃疡、感染则见尿道或阴道流出黄色或血性带臭味的分泌物。晚期症状为体重减轻、骨盆痛、尿道周围脓肿、尿失禁、尿道阴道瘘或尿潴留。
恶性肿瘤患者接受手术、放疗、化疗后，往往会元气大伤，体质极度虚弱，抗病能力下降，此时若以食疗相助，将有益于机体的恢复。
常憋尿女性也会患上尿道癌
医院专家介绍说，憋尿为强制性尿液滞留。俗话说流水不腐，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。
憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。
国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。有研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。
女性尿道癌的药膳食疗
1.洋参阿胶汤：
西洋参12克，阿胶30克。将西洋参煮成汤汁，阿胶捣成粉末，每服10克，参汤送服。每日1剂，分3次服（西洋参嚼服）。本方适用于放化疗后气血两亏、身体虚弱、头发脱落、白细胞减少者服用。
2.百合石斛猪肉汤：
百合30克，石斛15克，精瘦猪肉150～200克。以上3味放入沙锅内，加水适量，文火炖至熟烂，饮汤食肉吃百合。每日1剂。本方可作为肺癌、食道癌、胃癌患者放化疗期间食疗。
3.参芪枸甲汤：
人参12克，生黄芪60克，枸杞子30克，甲鱼100克。黄芪切片另包。以上4味放入沙锅内，加水适量，文火炖煮。食参枸杞甲鱼，饮汤汁，每日1剂。本方适用于放化疗后气阴两虚、体质极度虚弱者服用。
4.梨汁蜜糖沙棘露：
冬梨汁1份，蜜糖3份，沙棘汁1份，将3汁混合调匀即可饮用。本方适用于放化疗期间所出现的口渴、咽干唇燥、低热、心烦、便结、尿黄等症。
5.枸菊甘露饮：
枸杞子15克，白菊花30克，甘草6克，切成薄片，放入茶壶中，加沸水冲泡，复盖5～10分钟，代茶饮。每日1剂。本方适用于各种癌症患者放化疗期间所出现的头晕目眩、耳鸣、口渴心烦、失眠等症。
6.红薯粥：
红薯500克（洗净、不削皮），切成小块，粳米250克，共煮成稀薄粥，1日食完。本方可作为食道癌、胃癌、结肠癌患者术后食疗，对预防癌转移亦有一定的效
预防尿道癌的饮食注意
想要预防尿道癌的女性饮食需注意，生活中预防尿道癌吃什么好呢？
（1）宜多吃具有抗膀胱和尿道肿瘤作用的食物，如蟾蜍、蛤蟆、田螺、海带、紫菜、玳瑁、甲鱼、乌龟、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊肾、猪腰、刀豆、沙虫、鲈鱼、鲐鱼。
（2）尿道梗阻宜吃海带、裙带菜、紫菜、青蟹。
（3）感染宜吃黄鱼鳔、鲨鱼翅、水蛇、鸽子、海蜇、藕粉、荞麦、马兰头、地耳、大头菜、橄榄、茄子、无花果、绿豆芽、豆浆、苋菜、紫菜、泥鳅。
（4）出血宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参、老鼠肉。
（5）忌烟、酒、咖啡、可可。
（6）忌辛辣、燥热动血的食物。
（7）忌霉变、油煎、肥腻食物。
总结：女性尿道癌的原因很多，憋尿也是起原因之一，那么，女性憋尿的坏处很多，生活中的你如果不想被疾病缠身就该无论在做什么都要留出休息的时间去厕所，不能因为很忙而憋尿。生活中要想彻底预防女性尿道癌就该有良好的生活方式和饮食习惯。
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目录
第一章：9种方案应对女性突发生理状况
第二章：女人一生必守的6大健康原则
第三章：女人最忌做六件事
编者按：我们的身体是我们最好的朋友，但这位朋友好像有的时候并不乖乖的听话，总是有一些突发状况发生。那么，女人要如何应对这些生理状况呢？下面就来和小编一起盘点女人养生保健知识，教你如何应对，拥有健康身体。
9种方案应对女性突发生理状
况尿急却找不能上厕
所尿急却不能上厕所时，越是慌张，就越难遏制住尿意。应该让自己尽量不要去想这件事，改而拿出手机观看一段短片，或与朋友交谈，藉此分散注意。在看片或聆听期间采用交叉双腿的坐姿，有助于缓减膀胱的压力。
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忽然之间狂流鼻涕
忽然之间狂流鼻涕，意味着鼻腔内膜可能受到了尘埃等物体的刺激，此时可以将鼻尖浸在清水中一至两秒，让清水将刺激物冲走。如果能在水中加些盐效果会更好，因为盐分可以让黏膜松弛。另一解决方法是用湿纸巾敷在鼻子上，如果无法取得清水，可以尝试用鼻子快速呼气大约五秒。
长途乘车突然晕车想吐
晕车时可以调高冷气或打开车窗吹吹凉风，减轻想要呕吐的感觉。然后想办法吃点东西，让肠胃松弛下来。坐在汽车后座时比较容易晕车，这时可改坐车内较前位置并远眺车窗外的景物。
腹泻突袭却不能上厕
所夹紧臀部肌肉，稳步前行，即使只在室内兜圈，也可让人分散注意力。如果必须留在座椅上，那就尝试一下垫坐一脚的坐姿：把臀部搁在脚踝上，加大身体受到的压力，可以防止缺堤。情况允许的话，吃一点白米饭，让粪便迅速变为固体，从而改善腹泻症状。
忽然想哭
想哭又不能哭的时候，抬头直望室内强光，让瞳孔收缩，泪水就不易流出了。深呼吸一下，然后屏住呼吸大约五秒，也可止住眼泪。哭泣受脑部的情感区域控制，如果能启动大脑的逻辑部分，就可以将哭意掩盖。在心里默默计算，看看自己有多少钱供周末血拼之用，或者计算你和男朋友的见面天数，都可以把你从想哭的冲动中解救出来。
约会前挤暗疮
脸变得更红肿难看约会前照镜子觉得暗疮好碍眼，忍不住用手挤了之后反而更显眼了，怎么办？正确的方法是立即用冰块或其他冰冷物体敷在患处，迅速减轻红肿、降低感染风险。下次约会前不要用手去挤暗疮啦，可以用过氧化苯产品或水杨酸控油精华敷盖在患处，起到治理暗疮的作用，或者涂抹一点抗红肿的眼药水，让暗疮看起来没那么明显。
月经来临，却没有卫生巾可以用救急的方法是用厕纸、餐巾或纸巾包着内裤周边部分，再用胶布固定住纸的两端。假如经血来得很猛，可以服食两粒抗炎止痛药，让血流放慢，并且防止子宫因收缩而引发抽痛。
公开演说前口渴
公开演说前的口渴一般都是因紧张而引起的，所以在开始讲话的时候，不要把注意力放在场内环境和观众的反应上，而是专注于自己讲话，一旦演讲顺利往后进行，人反而会觉得轻松。如果是等待发言的时候觉得口渴不适，则可想像自己最喜欢的食物，让唾液现身。
晚饭或会议期间胸口痒痒
在公众场合下胸口痒痒，可不能大大咧咧地伸手去挠哦！你可以立刻前往洗手间，在瘙痒处抹一点爽身粉。如果不能离座，则可尝试调整坐姿、椅背倾斜度，尽量消除造成痕痒的摩擦。如果瘙痒持续不退，可按压拇指和食指之间的穴位，让痛楚的感觉暂时把瘙痒感掩盖下去。
女人一生必守的6大健康原则
1、每天完成清洁必修课
女性每天都要产生一些分泌物，这些分泌物经微生物如霉菌、细菌、病毒污染，可引起外阴的各种疾病。因此，清洗外阴和更换内 裤，应是女性每天晚上都要完成的必修课，这关系到女性生殖健康，可部分人做不到。妈妈也应从小培养女孩良好的卫生习惯，每天晚上睡觉前让孩子把外阴清洗干 净，同时做到毛巾和盆专人专用，大人、小孩分开。
2、每月进行乳房自查
女性每个月中最该注意的事情就是经期卫生，我们提倡成年女性每个月进行一次乳房自查，因为乳房和子宫颈是女性最容易患癌瘤的 部位，但很多女性对这一点做得不够。自查乳房时，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。从乳房外侧开始，自上而下，经乳房下方到内侧，再自下而上，到乳 房上方，感觉乳房内有无增厚、结节或肿块。如此绕圈检查数次，然后检查腋窝内有无淋巴结肿大，乳头部位及其下面有无异常。如有问题应立即请专科医师复查。
3、每年作一次妇科体检
35岁以上的女性应该每年作一次妇科检查，因为宫颈癌在早期没有明显症状，最年轻的宫颈癌患者只有16 岁。如果早期发现，治 疗效果是很好的。有人以为，做了B超，就没有必要再作妇科检查了，其实B超只能协助医师看病，而妇科检查可以查出白带的量及性状，有无触痛及接触性出血、 阴道等处有无炎症等。所以，B超检查和妇科检查不能相互替代。
4、慎做流产
不认真采取避孕措施，把人工流产或药物流产作为不要孩子的方法是不可取的。它不仅会给女方带来创痛，还可能引起感染、月经失调、闭经、盆腔炎和不孕症等疾病。
5、慎做剖宫（腹）产
很多孕妇因为害怕产痛，就要求做剖腹产。有的大夫就在孕妇要求下，放宽了做剖腹产的手术指征。如果孕妇和胎儿健康状况良好， 还是自然分娩好。一方面，剖腹产对产妇来说是个创伤，还要冒破伤风、大出血、切除子宫等手术风险，术后恢复时间也比较长。另一方面，剖腹产时，为了减少出 血，就要把胎儿尽快从子宫里取出来。这对新生儿、胎儿来说，很难一下子适应。而自然分娩是一个正常的产道扩大、胎儿逐渐娩出的过程。在这个过程中，胎儿对从宫内到宫外的环境逐渐适应，同时子宫慢慢收缩，阴道的血流量比较少，对大人、孩子都比较有利。
6、慎服雌激素
有人认为，女性随着年龄增长，身体里的雌激素逐渐减少，因此将雌激素替代作为预防女性心血管病和骨质疏松，缓解更年期症状的治疗方法。雌激素替代疗法不能随便用，必须在妇科医师的严格指导和定期监测下，遵循个体化原则，用对年龄，用对时间，用对剂量。
女人最忌做六件事
1、忌饮茶过浓。
多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
2、忌抽烟解闷。
目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。
3、忌借酒消愁。
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。
4、忌忧愁抑郁。
生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。
5、忌浓妆艳抹。
职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。
6、忌粗心对待私密部位。
很多女性习惯使用香皂及沐浴露顺手清洗私处，通过调查研究表明，肥皂或是沐浴乳不可清洗私处，因为普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH 值在7 以上，容易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病。
总结：一些突发的生理状况得不到及时的解决从事对我们的健康不利。另外女人要健康，良好的生活方式不能少，女人一生必守的6大健康原则要牢记，千万不要做对我们身体有害的事。
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第一章：女人私处保养的日常小贴士
第二章：专家支招 女人私处保养秘诀
第三章：女人私处保养 如何清洗内裤是关键
编者按：女人的私处关系到女人的身体健康，私处保养不当就会带来阴道炎、外阴炎等各种妇科疾病。那么，女人如何保养私处？下面就来和小编一起盘点女人，教女人有效的守护私处健康秘笈。
女人私处保养的日常小贴士
在饮食上要当个杂食动物。
每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
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保证每天吃早餐。
能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。
生孩子也能防止妇科病发生。
研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
月经正常是身体健康的重要标志。
如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明肯定有问题，一定要马上就医。
养成自我检查的习惯。
洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
每年定期到医院体检。
乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。
流产对女性伤害很大。
容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。
专家支招 女人私处保养秘诀
1、私密部位要用专用清洁品
头皮、脸部和身体肌肤的pH值属于5.2～5.8的弱酸性，对我们而言，这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过;然而私密部位因有位于阴道口的益菌（乳酸菌）会产生乳酸，使pH值能维持在3.8～4.2的酸性，以预防细菌滋生（细菌喜欢偏碱性环境），若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂，容易破坏私密部位的天然保护膜，所以需要专用的酸性清洁品。
2、私密肌肤需要特别保养
私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品，除了能维持天然酸性保护膜，而当含水量充足时也能改善你在意的暗沉，使妹妹感觉较水嫩透亮。
3、不要穿紧身牛仔裤
与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值。
4、去除运动后妹妹异味
如果想避免这种尴尬的情形，最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗，若到户外运动，则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。
女人私处保养 如何清洗内裤是关键
1.选择棉质衣料、通风又卫生
很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小内裤。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。
2.清洗干净、洗衣剂不残留
贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
另外内裤需要手洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。
3.内裤需要天天换洗。
不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。
4.晒晒太阳、紫外线杀菌
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。
需要注意的地方：
可能你会发现，有时内裤洗完干了之后会变形、发硬，这是由于将内裤直接暴晒的缘故。内裤需要先在通风的地方晾干，然后再在太阳下消毒。
总结：女人的私处保养最关键的是私处清洗，清洗的方法必须科学正确，如何清洗内裤也是私处保养必不可少的因素。以上小编为您盘点的私处保养方法赶紧来尝试一下吧。
霉菌感染犹如妇科感冒，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。如何远离霉菌，做个健康的完美女人?看看以下10条健康小贴士吧!
1、放弃滥用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
3、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4、重视怀孕时的护养
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
5、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤，霉菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!
6、注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。
7、正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。
8、伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。
9、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的居住环境!还是选用棉质的内裤吧!
10、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用pH值弱碱性产品。
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