现在,很多女性开始流行减肥,甚至不顾自己的身体健康,也要让自己拥有苗条的身材。其实现在的女性体重都是偏轻的,尤其是不良的减肥更是让女性的身体出现一些问题。正常的体重并不仅仅可以为身体提供一定的保护,也可以在一定程度上抵御疾病的来袭。那么,女生身高体重多少才正常呢?
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。
体重健康是指建立在健康的基础上对体重进行科学的管理。体重健康管理抛弃了传统的只要体重不要健康的思路和做法。
体重过低影响未成年人身体和智力发育,影响成年人体力,还与免疫力低下、月经不调或闭经、骨质疏松、贫血、抑郁等病症有关,最终影响寿命。
超重和肥胖症是能量的摄入超过能量消耗以致体内脂肪过多蓄积的结果。因此,避免由膳食摄入过多的能量、加强体力活动以增