老中医养生茶粉制作

爱花是女孩子的天性，而实际上，女性的身体也喜欢花的滋养。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜，不仅滋养身体，连心情也会变好呢。

桃花：扫除暗黄，养就粉嫩颜

桃花含有山萘酚、香豆精、三叶豆苷等成分，这些物质能改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。

桃花养颜茶

食材：桃花3克，蜂蜜适量

做法：将桃花用开水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。

这款茶有很好的活血作用，使用一段时间后，肤质会逐渐变亮，面色甚至可以呈现淡淡的粉色。由于桃花活血与润肠的作用较强，孕妇、月经量过多者以及腹泻人群不建议饮用。

桃花粥

桃花除了泡水，制作桃花粥也是一种非常好的食养方法。

食材：桃花干品2克，粳米100克，红糖30克

做法：将桃花浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，用砂锅文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

这款粥每天早餐趁热食用，特别适合脸色暗黑、月经有血块、舌

欧美国家都推崇 最喜欢的7种长寿养生茶

欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。

1、三花茶

饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。

功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

茶叶中的咖啡碱能振奋精神、活跃思维；茶碱有利尿作用；喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。

注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。

木瓜除了丰胸、减肥、美容等的功效，还有其他的功效吗?木瓜香梨茶有谁喝过吗?那么就让木瓜香梨茶告诉你哦，如何做既营养又美味呢，今天小编给大家介绍木瓜香梨茶制作方法哦，大家快点来看看学习一下吧。

梨有秋日水果之王的雅称，润肺、化痰、止咳，样样都是它的看家绝活。木瓜也不逞多让，不仅有清热润肺的作用，还能健脾胃有助于消化。今天换个吃法将二者结合做成木瓜香梨茶，绝对是强强联手。木瓜香梨茶和蜂蜜柚子茶一样是很经典的韩式风味蜂蜜果茶，美味又具有食疗的作用。但木瓜香梨茶的做法却非常简单，将木瓜果肉打成糊后，和梨丝用小火慢慢熬煮沸腾，直至熬出梨肉中的水分，至梨丝变软即可关火。晾凉了加入同样能起到润肺止咳作用的蜂蜜，拌匀密封后冷藏储存。熬上这么一罐，成本才不过十几元钱，每天用温水冲饮上一杯啊，真是又润肺又润喉哦。

原料：木瓜400克、梨肉250克、蜂蜜200克、鲜柠檬汁1小勺

木瓜香梨茶制作方法

1、将木瓜洗

如果是柿子的主要产量国之一，因此柿子在生活中的大街小巷都非常普遍，特别是在柿子大量上市的秋季。而柿子的种类也有很多，常见的就有软柿子这脆柿子两种类型之分。但是很多人都不知道的是，其实柿子树的叶子也可以晒干之后做成茶叶饮用。因此接下来就为大家介绍一下柿子叶茶的制作方法。

首先，取适量柿子叶，洗净;如果柿子叶很脏，不易清洗的话，可以用纱布边擦边洗。然后将叶子放在蒸锅上蒸2～3分钟，冷却后将叶子切成0.3公分长方形。第三，将其日晒使之干燥，干了之后，放入保存容器。

在泡茶的时候，茶壶不建议用金属制的;和柿子叶茶跟普通茶类似，例如热水泡茶来喝为充分吸收维他命c，喝过后40～50分钟禁喝咖啡、红茶、绿茶。

窍门与心得：叶子很难干燥时，可用微波炉烘30秒，帮助干燥。太长时间叶子会焦掉，要小心。

饮用感言：它是味道好喝的茶。维他命c丰富，但不酸。

柿子叶除含有相当可观的蛋白质，氨基酸及多种维生素外，还有

在我们现在的生活中，女性朋友的压力可都是非常大的，朋友也要掌握一些好的，对身体保健的方法。比如说现在中医中很多的中药材对女性的身体健康都有一定的好处，对于当归大家并不陌生吧，它对女性来说可是非常好的保健药材。今天我就为大家详细的来介绍一下当归粉的制作方法以及它的保健疗效。

可以用全当归，如果是药店切好的，可以把他们阴干，不要暴晒。然后用药用高速粉碎机研磨（粉碎机大的药店都有）过筛再磨，不知您做什么用，所以只道符合您地要求即可。

当归粉服用：

当归粉口服建议一克到三克之间，不能长时间服用，补益太过补药就成了毒药。最好每日坚持半小时到一小时的运动改善脸色。每

晚十点要睡觉。另外当归是治疗血瘀证的，电脑病脸色不好不一定就是血瘀，还可能是气虚，阴虚。要辨证准确了再服药。

当归的吃法

当归主要有补血活血的功效,偏温性,如果是体虚贫血之人，用之最好；如果身体较健壮，只是为了保健，最好不要多用，久用；

脸上的斑可能是困扰很多人的问题，大家可能尝试过很多种方法，吃祛斑产品，涂抹祛斑霜什么之类的，但是好像都没有什么明显的效果。其实祛斑并不难，有很多我们日常生活中的东西都可以祛斑，只要我们留心观察，把这些东西做成面膜，这样就能让脸部快速祛斑。接下来小编就给大家带来老中医祛斑面膜的做法。

一、自制抗斑护容面膜

用50毫升的冷水，将桂皮5克，当归5克，白芨5克等3种药材浸泡30分钟后，煎取汁液，过滤待凉，然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。接着，用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水(约7-8：1)。首先，将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸，15分钟后取下，洗净即可。注意蜜水可缓和柠檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜间使用最佳。有美白抗斑的功效。

二、自制白芨祛斑面膜

从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取适量用白醋调匀，蜂蜜润肤之后均匀地敷于脸部之上，

经过了青春期之后，青春的痕迹总是会停留在我们脸上，没了青春痘，但是却留下了青春痘印，很多朋友都听说过一个偏方，那就是珍珠粉维生素e面膜可以去痘印，她们都跃跃欲试，但是却不知道从何入手，下面就让小编给大家详细介绍一下珍珠粉维生素e面膜是如何制作的吧。

维生素e珍珠粉面膜对于肌肤护理有美白淡斑、控油去痘、去黑头等作用。如果根据不同的情况，配合一些不同的营养物质使用，效果更佳。

去痘印偏方：珍珠粉维生素e面膜

做法：将一粒维生素e胶囊刺破，与取0.15克珍珠粉混合均匀，涂抹在痘印上，轻轻按摩即可。这个方法是网友公认的去痘印最有效的偏方。除此之外，内服维生素e胶囊和珍珠粉胶囊同样具有分解沉着色素，去除痘印，延缓衰老的功效。

下面就来具体说下维生素e珍珠粉面膜制作方法。

加适量珍珠在小碟子里，然后加入适量蜂蜜搅拌，我觉得稀一点比较好，因为面膜太浓到时会一粒一粒的粘在脸上了，感觉不均匀。不过如果你喜欢

乌龙茶是我国最具鲜明特色的茶叶品种之一，乌龙茶不仅口感醇香，还是我们众所周知的“减肥利器”，不仅仅是因为它减肥效果好，更因为它无副作用。但是总是喝茶，大家有没有想过，乌龙茶也可以制作美食呢。今天小编就给大家带来了两款以乌龙茶为原料制作的美食。快跟小编来看看吧。

荔枝乌龙茶冻

乌龙茶500ml荔枝味qq糖2袋，白糖1茶匙

1.乌龙茶倒入锅中，马上放入qq糖，中火边加热边搅拌，直到果冻全部融化在茶汤里关火。

2.待茶汤冷却2分钟，用勺子盛入容器中。用纸巾吸去表面的个别小气泡，自然冷却后，放入冰箱冷藏4小时后即可。

乌龙茶香粽

1.干粽叶用水泡一天，如果还不是很软，下锅煮一下

2.取20克乌龙茶，加沸水冲泡，滤出茶汁，放凉

3.糯米淘洗干净，加入茶汁，浸泡24小时

4.取两片粽叶，叠起，从中间卷起成圆锥状，先放一颗枣，再填米，将盖叶部分捏合折下

5.包好后用绳捆起来。

6.锅中加水，将20克乌龙

炎炎夏日，太阳温度着实灼人，大家一定也和小编一样觉得酷暑难耐。今天小编就给大家带来了一款既能够消暑，还能减肥美容的荷叶茶，荷叶茶不仅具有消暑利湿、生津止渴、散淤解热的功效，还有美容减肥的功效，就让大家跟着小编一起来见一下这款在家也能自己制作的荷叶茶吧。

荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的;荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分;荷叶茶是一种天然的保健茶，而且无毒且十分安全。荷叶茶还有一个特色就是：荷叶茶是不需要煮的，只需将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，然后倒上100℃的开水即可饮用了;当然最好盖上盖焖5～6min，这样茶叶会更浓;而且在夏季时还可以冰镇后饮用，味道更佳。这里小编教你三种制作荷叶茶的方法，让你在家也能轻松制作!

桂香荷叶茶

材料：荷叶半张、山楂50g、肉桂1支【2g】、冷水1000ml、冰糖2大匙

做法：

1、首先将荷叶剪碎

古人有云“鲈肥菰脆调羹美，(麦乔)熟油新作饼香。”随着人们生活水平的提高，人们对饮食的要求也是越来越高，但是在今天的生活中，每个人会做一些茶，但是总是感觉乜有将茶发挥其本身的香味，尤其是冬瓜荷叶茶，下面小编就来介绍冬瓜荷叶茶的制作，让你在家里也能成茶艺大师，做出香味萦绕全的冬瓜荷叶茶，享受冬瓜荷叶茶带来的美味和享受，让冬瓜荷叶茶带你体会幸福的味道。

【外形】粉碎颗粒、袋装小茶包

【香气】玫瑰清香、荷香幽幽

【汤色】黄绿明亮

【口感】醇和爽口、回甘

【冲泡】取代泡茶一袋，放入杯中，根据口味加冷水或沸水200-400ml，冲泡3-5分钟，即可饮用

【保存】干燥、低温、通风、防潮

2基本简介

编辑

冬瓜

冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白质0.4克，碳水化合物2克，粗纤维0.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，胡萝