清肺茶哪种效果好

现在我们已经到了秋季，这时候的天气是比较干燥的了，是非常容易对我们的肺部健康造成影响的了，所以我们就要注意通过饮食来养肺了，那么具体我们可以吃什么比较好呢，这是大家不清楚的了吧，下面就让我们一起看看吃什么比较好吧。

梨

梨味道酸甜，性质偏凉，有清热润肺、生津化痰的功效。大家在秋季的时候吃它对于维护肺部健康来说，好处特别多。而且吃梨的方式也是特别多的，而且各自的吃法味道都不错哦，比如说你可以直接吃，又或者是把它煮成汤喝，对于身体的滋养以及肺部的保护来说，效果是比较显著的。

大家把梨清洗干净之后，用刀把梨肉切下。之后在锅中倒入清水，把梨放进去煮熟后，放入适量的冰糖，改小火温煮一会儿就可以食用了，而且这样的吃法对于我们大多数人都很适合去吃，特别是对于体寒的朋友们来说更适合。

橙子

一般情况下黄色的水果有比较好清肺养肺的功效，因此大家不妨吃点橙子，对于清除肺热以及保养肺部来说，效果是比较好的，所

抽烟对肺部的伤害是很大，尤其是夏季这种干燥的季节要注意润肺，不妨多喝些清肺茶，那么，抽烟的人喝什么茶清肺?一起来看看抽烟喝什么茶清肺吧。

【抽烟人宜喝的6种清肺茶】

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

2、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

3、金桔茶

金桔里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，其里面所含有的食物纤维素能够帮助人体改善肠道的生理功能，调节肠道的蠕动，缩短食物垃圾在肠道内的停留时间，从而使得人体减少对毒素

经济在发展的同时也出现了对环境的污染和破坏，这样的情况导致了我们的生活环境越越来越差，雾霾的出现就是一个例子，空气质量不好，会对我们的呼吸有着影响，特别是会直接影响到肺部，这是一种严重的情况，我们在平时的时候一定要重视，特别是要进行积极的调理，那么，什么茶清肺效果好？我们来进行一下了解。

一、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。菊花茶的功效成分中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。连续两次等量提取，滤除残渣。合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。

二、金桔茶

金桔里面含

当我们的身体内湿气过重的时候，肯定会容易引发一些疾病。而这些湿气不仅仅与空气有关，还与居住的环境有很大的关系。尤其是生活在沿海地区的朋友，更需要想办法去除体内的湿气。其实想做到这一点，完全可以通过食疗的方法来完成。那么，哪种祛湿茶效果会更加理想一些呢?

1. 冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是非常好的祛湿茶，因为冬瓜、荷叶都是特别利水的食物。冬瓜荷叶茶可利水消肿、清热解暑，能促进肠胃消化，排出体内的一些毒素，同时能带走很多湿气!而且冬瓜荷叶茶的热量很低。

所以想减肥的你，可以多喝冬瓜荷叶茶喔。

2.陈皮茯苓茶

材料：茯苓5克、陈皮2克。

做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾、祛湿、化痰。

3.二花蜜茶

材料：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量

做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

功效：

对于喜欢抽烟的人来说，抽烟对肺部的损害是最严重的，因此，抽烟的人在平时最需要对肺部进行清理。那么，抽烟的人喝什么茶清肺呢?

1、玉竹冰糖茶

此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶

沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素c，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去

 我们都知道，吸烟对我们身体的危害是特别大的，可以给我们造成口臭，可以造成肺炎等多种状况，所以戒烟这便成了当务之急，尤其是男性，最好不要吸烟，对于戒烟来说，清肺戒烟茶就是其中的一种戒烟的手段，下面我们就来讲解一下清肺戒烟茶的效果，真的有那么好吗？

 使用3天，清烟毒、咳黑痰、排除浑浊尿液；饮用10天，清除胸闷咳嗽、喉咙干痒、口苦口臭、刷牙恶心干呕；饮用15天，逐步降低体内尼古丁含量、解除烟瘾，轻松戒烟！

 效果不错，我给公公买了一个疗程的，现在都不抽烟了，不过爸是老烟农了，所以跟老公商量了一下，在给他买一个疗程的，反正又没有什么副作用，还可以清肺，排毒，都是在官方网站购买的 ，可以货到付款，也不费什么事

 我每次闻到他抽烟的烟味都要骂他，后来有位同事介绍说清肺戒烟茶效果不错的，就也给他买了一个疗程的，感觉效果不错，后来又给他买了一个疗程，现在都不抽烟了，家里的空气也清新多了，我就是从我同事

肺部健康对身体健康的影响很大，因此要想确保身体健康的话最关键的就是要及时清理肺，不少朋友想知道清肺茶的做法是怎样的，那这里针对大家关注的问题就专门为大家讲讲资质清肺茶的问题，希望接下来的文章内容对大家清理肺部，保持肺部健康有积极的帮助作用!

自制清肺茶主要有下面几种做法：

茶一

原料：干桂花5克.冰糖适量。

制法：1、将干桂花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟备用。

2、将冰糖放入茶汁中调匀，即可饮用。

茶二

银耳茶。银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。

茶三

橘红茶。取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。

茶四

萝卜茶。白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许

天比较热的时候同样也是很干燥的，这个时候人的身体湿气排不出去，再加上因为不能及时的补水，就会导致干燥出现肺功能异常，这个时候大家也不用太过于担心，多吃一些可以清肺润肺的食物来调节就可以了，可以用银耳杏仁等等来做甜羹，冰镇以后口感更好。

清肺润燥止咳 雪耳杏仁白果羹

材料：雪耳60克，南杏仁30克，白果30克，马蹄30克，马蹄粉30克，冰糖适量。

功效：清肺润燥，敛肺止咳。肺痨或肺燥，症见咳喘痰少，痰中带血，或干咳无痰，气短乏力，纳呆形瘦，舌红少苔，脉细而数等。对于肺结核、肺不张、肺气肿、慢性支气管炎、支气管扩张等属于肺阴虚见有上症者，可用本汤治之。

做法：

（1）马蹄粉、冰糖用水湿化，马蹄洗净，切成小粒。

（2）雪耳、南杏仁、白果用水浸泡3小时，洗净，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，依次放入马蹄粒、马蹄粉及冰糖，调味供用。

说明：本汤治症是因肺阴不足，虚火上炎

想要有效的降低血糖控制血糖，在生活当中我们有一些茶叶可以达到这样的作用，例如我们比较熟悉的绿茶，还有桑叶茶，都可以有效的抑制血糖上升，但是想要发挥其功效，要注意最好餐前饮用降糖效果更好，还有番石榴茶，雪莲果茶叶都是比较好的，控制血糖的茶叶。

1、绿茶。绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。

2、粗茶。粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。

3、桑叶茶。在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。

4、番石榴茶。将

中国自古以来就有喝茶的传统，花茶、绿茶、普洱茶市面上各种的茶有时候真的让人难以选择，其实不同的茶有不同的作用，对于女性来说，喝茶，自然要选具有减肥效果的，那么哪种茶既健康减肥效果又好呢？小面就为你详细介绍一下。

1、罗汉果茶

减肥也能尝甜头，罗汉果茶要是一种甜味纯正、热量很低的茶，好喝又不发胖，绝对是女生的最爱！虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

2、菊花茶

挺身而出抗辐射，由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

3、普洱茶

铲除脂肪平小腹，中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

4、艾蒿茶

清理积水消浮肿，出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的