雾霾清肺茶

近日，一名小患者在北京孩童医院接受针对呼吸道疾病的雾化治疗。北京从1月11日起，连续四天空气达来复污染级别，使得患呼吸道疾病者增多，非常是老人和孩子。孩童医院关照介绍，今日天天都有超过800个孩子来接受雾化治疗，空气污染最严峻的12日更是达来900人。

近日，一名小患者在北京孩童医院接受针对呼吸道疾病的雾化治疗。北京从1月11日起，连续四天空气达来复污染级别，使得患呼吸道疾病者增多，非常是老人和孩子。孩童医院关照介绍，今日天天都有超过800个孩子来接受雾化治疗，空气污染最严峻的12日更是达来900人。

近日，一名小患者在北京孩童医院接受针对呼吸道疾病的雾化治疗。北京从1月11日起，连续四天空气达来复污染级别，使得患呼吸道疾病者增多，非常是老人和孩子。孩童医院关照介绍，今日天天都有超过800个孩子来接受雾化治疗，空气污染最严峻的12日更是达来900人

冬季现在的雾霾很严重，雾霾是悬浮在空气中的有害悬浮颗粒，被吸进肺里对我们的伤害还蛮大的，很多时候我们都不知道应该如何应对，下面就跟小编一起来了解一下中医如何清雾霾吧，清雾霾吃什么好呢?

雾霾现在真的很可怕，雾霾吸进去要怎么样才能把它清出来呢，这是一个问题，中医清雾霾就成了首选，以下是详细内容。

每当雾霾天，很多人就开始打听吃什么中药能把肺里的雾霾粘出去，那些标着能“清肺”的中药就成了首选。其实，进到肺里的毒素是没办法排出的，唯一能做的是提高免疫力，使毒素不能伤身，这才是中医清肺的正确含义。

我们吃的食物是进入胃的，怎么可能把肺里的毒素粘出去?肺里进一点东西人都会呛咳不止，就算有可以如此“清肺”的食物或者药物，肺怎么可能接受它?

既然不能碰面，“清肺”就是不懂医学的人们的幻想。但是，就算雾霾再严重的地方，也不是人人都得肺癌;而空气特别清新的地方，也不可能没有一个得肺癌的人，之所以有这种区别

让你肺部蒙尘的雾霾危害有多少?

雾霾中含有几十种有害物质或颗粒，直径2.5微米以下的细小粉状颗粒(就是俗称的pm2.5)能够随着人体的呼吸系统直接进入支气管，随之到达肺部，诱发哮喘、急性鼻炎、支气管炎、高血压、心肌梗死等多种呼吸道疾病和心脑血管疾病，严重的还会患上肺癌。

为了让大家能带着一颗干干净净的肺过一个清爽的春节，老中医使出浑身解数，来教大家几个防霾诀窍，只要从现在开始每天坚持。

老中医防癌秘笈大传授

秘笈一：按摩太渊穴

太渊穴是人体手太阴肺经腧穴，是肺经的原穴。中医称”肺朝百脉，脉汇太渊”，也就是说太渊穴对肺部健康有着“一夫当关，万夫莫开”的重要作用。按摩太渊穴能够缓解咳嗽气喘、咯血胸痛、心悸心痛、痰多气短等病症。

太渊穴位于手腕掌测的横纹桡侧，桡动脉搏动的地方。每天用拇指或指甲掐按太渊穴能够促进血液循环和强化心肺功能，每天按2次，每次坚持3-5分钟。

秘笈二：食疗抗霾

用中医食

由于现在的污染还是比较严重的，所以我们能够发现现在很容易会有雾霾的天气产生，这样的情况产生是让人非常烦恼的，我们是非常不希望看到这样的情况，而且还很容易影响我们的肺部健康，所以大家对清肺食物就不能错过，一起看看具体吃什么好。

白萝卜

秋季的时候我们首先推荐大家去吃的就是白萝卜了，白萝卜是我们熟悉的一种根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素c、莱菔甙等，这些物质对我们人体健康来说是非常有意义的，同时在白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲的作用，能帮助我们解决肺部不适，再加上中医理论认为其凉性，入肺胃经，所以大家不能错过。

百合

秋季的时候如果我们遇到了雾霾天气，那么秋季的时候我们应该注意去润肺食物才行，而百合就是很好的选择，能帮助提高肺脏抗毒能力。而且由于肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致毒素积，可以帮助我们保护好

“霾”在我国古代就有记载，但和现代的雾霾并不一样。秋冬季节，空气质量下降，雾霾厚重，那么雾霾的危害究竟有哪些？一起来看看。

什么是雾霾？

如今的雾霾，主要指包括数百种大气颗粒物(pm)，比如硫酸盐、硝酸盐等无机成分，以及有机气溶胶粒子等有机成分，还包括了微量金属元素、碳元素等。总之，雾霾的有害成分多且杂。如果pm值为2.5，这说明雾霾很大，对人们身体伤害更大，这种环境的天气不宜出行。

【雾霾的危害】

1、危害心脑血管系统健康

长期处于雾霾的天气，对我们心脑血管系统健康影响极其大，且雾霾天的低气压还易使人产生负面情绪，从而诱发某些疾病发作，比如高血压、中风、冠心病等。吸入雾霾过多会导致机体慢性缺氧，影响血液循环，也影响心脑血管系统的正常工作。

2、危害呼吸系统健康

雾霾是颗粒物，她肉眼看不见但可以通过呼吸进入人体。如果雾霾颗粒长期在人体沉积的话，对我们的呼吸道健康影响是很大的，很容易诱发某

1、雾霾天气吃什么水果清肺

1.1、雪梨:雪梨味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素b1、b2,维生素c,胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒,确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。如果脾胃虚寒,建议煮着吃更好。

1.2、枇杷:枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材。含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。可生食,也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等来食用,蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用。

2、雾霾天气吃什么蔬菜清肺

2.1、白萝卜:白萝卜根茎类蔬菜,含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素c、莱菔甙等,生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。可做奶炖萝卜汤。在葱姜加清水后,将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖,烂后放盐即可,既滋补又清肺。

2.2、银耳:银耳味甘、淡,性平,无毒,既有补脾开胃的

有的时候生活中会出现雾霾天气，一般这种天气的时候，空气都是不大好的，这个时候出门的时候最好是带着一个口罩最好，以免空气的有害物质造成人体的呼吸道感染，对人体的肺部有不利的影响，那么在生活中如果出现雾霾天气的时候又该食用哪些蔬菜来保证人体健康的正常呢?食用什么蔬菜可以起到抵抗雾霾的作用呢?我们一起来看看吧。

一、吃什么蔬菜能抗雾霾

1.百合：在雾霾天气的时候可以经常食用一些百合来对抗雾霾天气中含有的有害物质，食用一些百合也能对肺部起到一定的保护作用，而且百合是一种口感比较软糯的食材，食用之后可以起到一定的清热解毒的作用，在平时生活中的时候可以经常的食用，也能起到一定护肤的功效，所以在生活中可以经常食用一些百合来帮助身体健康的维护。

2.平菇：在雾霾天气的时候可以经常食用一些平菇来帮助身体健康的维护，因为平菇食用之后可以帮助人体的心肺功能起到一定的保护作用，所以在雾霾天气的时候食用在合适不过，

导读：连续多天的阴霾天终于告一段落了，但是阴霾去后你及时的清肺了吗？今天小编就给大家讲解一下这几道连中医都特别欣赏的几道润肺汤，希望这几道汤能够给你带来更大的益处。

沙参、玉竹、南北杏煲猪瘦肉

北沙参10克，玉竹20克，南、北杏各5克，猪瘦肉250克，蜜枣2枚，姜 2片。将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸，文火煲2小时，加盐适量，可喝汤吃肉。

此汤的功效为养阴润肺、清热止咳。其中，沙参能滋阴润肺、益胃生津;玉竹有养阴润燥、生津止渴的作用;南北杏能滋润肺燥、宣肺止咳;猪瘦肉营养丰富，能虚补润燥，增加汤的鲜美。

银耳、马蹄、川贝炖猪瘦肉

大家都非常讨厌雾霾天，因为大家都知道，雾霾天对于身体健康有很大的危害，雾霾中对于人体有害的物质有很多这类物质被人吸入肺中，会产生对人体不利的影响，那么雾霾天清肺吃什么食物好呢？很多朋友都有这样的疑问，下面小编将为大家做出相关的解答，希望能帮助到各位。

1、雪梨

雪梨具有润肺的功效，不仅美味可口，而且营养非常的丰富。雪梨的果肉嫩白如雪，其味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2、维生素c、胡萝卜素等。雪梨可以生吃，也可以烹调成汤进行服用，非常适合大家在雾霾天进行食用，可以润肺清燥，止咳化痰。

2、银耳

银耳又称作白木耳、雪耳等，素有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，所以在雾霾天适量多吃点银耳

从北京到天津，从郑州到贵阳，我国大范围的雾霾天气已影响到了重庆。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染现象，因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒，如何排毒呢？小编现在为网友们总结了几条雾霾天气的排毒保健方法：

雾霾天如何给肺部排毒？

1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一