秋季是吃板栗的时节,板栗具有和胃健脾的成效。秋季吃板栗,还具有补肾强筋的成效。假如咱们可以给身体供给更多的热量。冬天有利于御寒。那么,秋季摄生怎么吃板栗呢?咱们一同学习一下。
板栗味美,深秋时节板栗很多上市,街头巷尾飘出的糖炒板栗香味,更是勾起人们对它的甜美软糯的回忆。
板栗富含丰厚的养分,如钙、磷、铁、钾、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c等微量元素,且富含碳水化合物,能供给较多的热量,在秋冬时节更有利于机体抵挡冰冷。
从中医角度来说,板栗性温,味甘平;入脾、胃、肾经,具有补肾强筋的成效,适用于因肾虚所形成的的腰膝酸软、或许中老年人腿脚无力、小便频多者。别的,生食板栗也有止血的成效,可治吐血、衄血、便血等多见出血症。
板栗可炒可煮,吃法繁复。板栗除了甜美甘旨,还有和胃健脾的成效。
现代人饮食往往过于精密,或小儿偏食等疑问并不罕见,板栗关于由此形成的脾虚证,有添加胃口,收涩泻泄,