很多老人参加体检时,往往对血脂、血糖比较重视,其他检查项目却往往被忽略。实际上,骨折、恶性肿瘤、脑血管疾病、慢性呼气系统疾病、糖尿病等,在老年人中的发病率都比较高,因此,体检时除了血常规、尿常规、肾功、肝功、心肺功能、血脂、血糖、B超、女性的妇科检查外,骨密度检查、肿瘤标志物排查、呼吸系统检查、微量元素和电解质检查也必不可少。
因为老年人患恶性肿瘤的比例比较高,而通过肿瘤标志物排查能够提前半年预测是否有患肿瘤的可能。同时,老年人易骨折,通过骨密度检查、微量元素和电解质检查,能够及时了解老人的骨骼情况,通过及早补钙等方式来有效防止骨折的发生。此外,有条件的老人还可以做经颅多普勒、颈椎腰椎拍片、C14呼气试验等检查,以排除骨质增生、胃部幽门螺旋杆菌感染和脑供血不足等病症的可能。
1、骨密度检查(通过骨密度仪检查骨质密度,早期发现骨量减少及估计骨质疏松的程度,及时进行有效防治)。
2、经颅多普勒(了解颅内及颅外各血管、脑动脉环血管及其分支的血流情况,判断有无硬化、狭窄、缺血、畸形、痉挛等血管病变。可对脑血管疾病进行动态监测)。
3、CA199(对胰腺癌、胆道肿瘤、胃肠癌等的筛查及疗效监测、评估预后有临床重要意义;急性胰腺炎、胆管炎、胆石症、急性肝炎、肝硬化等可升高)。
4、超敏C反应蛋白(对心血管疾病的风险预测有重要意义)。
5、眼底镜检查(通过眼底镜检查眼底视网膜、视神经乳头和视网膜中央血管等有无异常情况;建议40岁以上人群都需进行眼底镜检查)。
6、血粘度(心血管疾病、动脉硬化等的风险预测有重要意义)。
7、颈动脉彩超(通过彩色超声检测颈动脉结构和动脉粥样硬化斑形态、范围、性质、动脉狭窄程度等;早期发现动脉血管病变,为有效预防和减少冠心病、缺血性脑血管病等心脑血管疾病发病提供客观的血流动力学依据)。
8、脑电图检查、心电图检查。
9、颈椎正侧位片。
10、呼气试验(检测胃溃疡、肠道等消化系统疾病)。
11、男:前列腺彩超(通过彩色超声仪器检查更清晰地观察前列腺大小、形态、结构等情况,判断有无前列腺增大、囊肿、结石,恶性病变等)。
12、女:CA153(乳腺癌)。
13、鳞状上皮细胞癌抗原(子宫颈癌、肺癌等疾病的筛查、提供预警)。
14、腹部B超(肝胆胰肾的形态检查,提早发现相关肿瘤)。
15、胸透(早期发现肺结核、肺癌,尤其是常年吸烟的老人)。
16、胃镜检查(可观察到表浅的病变如胃粘膜表浅溃疡、萎缩、糜烂、血管病变以及胆汁反流等,发现一些癌前病变,如大肠息肉等,以便尽早清除)。
17、肝功全套。
18、血脂检查。
19、肛门检查(可以发现常见的前列腺肥大和直肠癌)。
在某些公司,入职体检是一个必走的流程,这也是出于对员工健康和公司利益的考虑。那么,你知道入职体检项目有哪些吗?每个职场人都应知的常识,下面就为大家介绍一下。
入职体检项目有哪些
1、外科检查
外科检查主要是通过看、触摸检查皮肤、脊椎等是否有病变,看是否有传染性皮肤病什么的。
2、内科检查
内科检查是各个类型的体检都必须的作的,其主要是医生进行按压、听诊检查心、肺、肝、脾、肾、胆囊进行系统检查,看器官是否有病变的情况。
3、血常规
血常规项目一般包括18个检查项目,可以通过对人的血液分析进行全身健康的判断,能筛查人是否有贫血,血小板、白细胞、红细胞、血红蛋白等是否正常,有的还能及时发现某些血液疾病。
4、心电图
这是检查心脏功能最有效最直接的方法,还能及时筛选心律不齐、心肌缺血等疾病。
5、胸部透视
胸部透视也就是我们常说的X光检查,这个是检查肺部健康,肺部上的问题一下就明了。
6、肝功能
对肝脏健康进行系统检查也是必要的,能及时发现员工是否有肝炎、肝病变的情况。肝功能检查的项目主要包括总胆红素、直接胆红素、谷丙转氨酶和间接胆红素这四项。
以上也算是一个系统性的体检项目了,如果公司需要入职体检,以上几项都是少不了的。
1. 不以物挫志。《庄子•天地》
【解释】因外物而扰乱自己的心志(这样,德性就没有了)。
2. 吾生也有涯,而知也无涯。《庄子•养生主》
【解释】人的生命是有限的,而知识是无限的。用有限的生命投入到无限的学习之中。
3.一尺之捶,日取其半,万世不竭。《庄子•天下》
【解释】一尺长的鞭杖,每天截取一半,永远也截不完。物质可无限分割。
4.夫小惑易方,大惑易性。《庄子•骈拇》
【解释】小的迷惑可以使人弄错方向,大的迷惑能够使人丧失本性。说明纯正的人性就是人自然的本性,而仁义则不但不合人性,而且是伤性乱世的。
5.相与于无相与,相为于无相为。《庄子。大宗师》
【解释】相互结交在不结交之中,相互有为于无为之中。交友要达到相交出于无心,相助出于无为。这才是"莫逆之交"。
6.且夫水之积也不厚,则其负大舟也无力。《庄子•逍遥游》
【解释】如果水积的不深不厚,那么它就没有力量负载大船。从大舟与水的关系看,我们至少可以得到这样的启示:求大学问,干大事业,必须打下坚实、深厚的基础。
7.夫鹄不日浴而白,乌不日黔而黑。《庄子•天运》
【解释】天鹅并不天天沐浴,而羽毛却是洁白的;乌鸦并不天天暴晒,而羽毛却是乌黑的。万物出自本性,不能强行改变。
8.无为也,则用天下而有余;有为也,则为天下用而不足。《庄子•天道》
【解释】无为,就能够利用天下,而感到闲暇有余;有为,就被天下所利用,而感到急迫不足。以虚无、自然、无为,阐释无为之治。
9.以无厚入有间,恢恢乎其于游刃必有余地矣。《庄子•养生主》
【解释】以无厚入有隙,所以运作起来还是宽绰而有余地的。说明做事要“依乎天理”,“以无厚入有间”,这是庄子养生论的核心。同时说明了要认识自然规律,按自然规律办事。成语"目无全牛"、"游刃有余"这两条成语,都出自这里。
10.庖人虽不治庖,尸祝不越樽俎而代之矣。《庄子•逍遥游》
【解释】厨师虽然不做祭品,主持祭祀的司仪是不会越过摆设祭品的几案,代替厨师去做的。此谓尽管庖人不尽职,尸祝也不必超越自己祭神的职权范围代他行事。表现了庄子无为而治的思想,成语"越俎代庖"即由此而来。
酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知,酸奶可以补钙。那么,酸奶是有什么制作而成的呢?
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
原因:
1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。
2、晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
小贴士:晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙或漱口。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
原因:
1、有研究指出,维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。
2、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
在现代社会,人们的生活条件变得越来越好,有很多人都患上了各种各样的疾病,肿瘤就是其中一种人们患病率非常高的。很多人患上肿瘤之后就特别注重保养自己的身体,总担心自己需不需要忌口和可不可以吃肉这样的问题。那么肿瘤患者能吃肉吗?
肿瘤患者是可以吃肉的,只是要遵循一个适量原则。在吃肉的时候,对于肉的烹调方式可能会有一些要求,最好是不要吃太油腻的肉,否则会对自己的身体有影响,所以烹饪的方式最好是选择蒸和煮。而且肿瘤患者吃肉最好是也要吃得清淡一些,不能够放太多的类似于辣椒这些刺激性的食物,不然对身体也不好。
如果肿瘤患者看的是西医的话,一般不会让患者忌口,但是如果是看的中医,那么可能就会有比较多的忌口的要求。因为中医都是讲究望闻问切的,要根据病人的实际的情况去制定具体的治疗方案,而且还要提出一些不同的忌口。
不同体质,对饮食会有不同要求
1、热性体质。如果肿瘤患者是属于热性的,身体的具体表现为全身发热、内心感到很烦躁、口干舌燥和面红耳赤,而且舌头发红、舌苔发白,像这样的患者就不能够吃那些让自己发热的食物,比如说羊肉和狗肉这样的大补类的食物、让身体热起来的食物都是不能吃的。
2、寒性体质。如果肿瘤患者身体属于寒性,具体的表现就是全身怕冷、不管吃什么食物都感觉嘴巴淡淡的、舌头肥胖而且舌苔偏白很光滑,那这样的患者就要少吃西瓜和梨子这样的寒性食物。吃多了这样的食物会让自己的体质变得更寒,不利于治疗。
3、气血亏虚。如果肿瘤患者是属于气血亏虚这种类型的,会出现浑身无力和面色发白胀的症状。如果患者出现了这样的情况,除了不能够吃动物的血液、胡椒和辣椒这样的食物之外,比如说西瓜和冬瓜这样的寒凉的食物也是不能吃的。
4、湿热体质。如果肿瘤患者属于湿热型,主要就会出现胸闷气短、舌苔发黄而且很厚重的情况,这样的患者不能够吃糯米和猪肉这些让人变得更湿热的食物,而且胡椒、羊肉和狗肉这些让人发热的食物也是不能够吃的。虽然说螃蟹和鲤鱼这些的食材能够给患者的身体补充营养,但是如果吃多了的话,可能会导致体内的湿气变得更严重。
现在我们的生活压力越来越大,睡眠时间也非常少,如果经常如此,常常会产生多种隐性的不良症状。大家可以到医院进行体检,了解一下自己的健康症状。那么男人一定要做的体检项目有哪些呢?
男人需做的五项检查
1、心脑血管检查
如果人们运动量特别少,压力特别大,那么心血管可能会造成挤压,从而出现血管堵塞,血压升高,影响机体的氧气供应。为了避免这样的问题,大家要定期到医院进行心脑血管的检查,了解血管和大脑的健康状况。主要的检查项目包括血压、心电图、心脏彩超等。
2、全身扫描
热断层扫描技术能够对人体的器官详细检查,然后了解健康状况,并且根据检测的结果作出评估,制定更有效的调理方案。这种方法能够全方位了解自身的健康情况,如果有异常的表现,都可以通过扫描的结果评测出来。
3、测量血压
如果没有出现心脏病,那么每年都要定期测量血压。尤其在年纪比较大的情况下,为了避免血管容易堵塞,要及时进行心血管的检查,减少相关异常的情况。如果能发现可能的疾病,要马上进行应对。
4、胆固醇检查
通过抽血检查可以计算胆固醇的百分比,估算出冠心病的概率。如果胆固醇比较高,那么就要及时作出降固醇的措施,避免对血管造成挤压,然后进行更频密的检查。
5、前列腺检查
通过显微检查,可以观测出前列腺的生长情况,了解是否存在细胞病变或者是肿瘤。可结合前列腺特别抗原检查,测量出血液中存在的蛋白质含量,然后再对比健康值,评测前列腺的健康状况。如果测试结果高于正常值,可能是由于癌症引起的,需要进一步进行诊断。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《公务员体检项目多 不同项目要求不同》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“入冬保暖养生不同人群重点不同”专题供您欣赏!
饮食养生
运动养生