四十岁男人养生药酒配方

大家应该都知道这个养生酒对于养生的好处吧!这个养生酒真的是非常不错的药酒。那么，接下来赶紧跟着小编一起来看看这几种养生酒的配方和制法以及养生酒的功效，大家要仔细阅读哦!

当归养生酒

【原料】

当归、菊花各30克，桂圆肉240克，枸杞子120克，白酒浆3500克，滴烧酒1500克。

【制作】

将上药盛入绢袋内，悬于坛中，加入酒封固，窖藏1个月以上，便可饮用。

【功效】

补益强身，养生防病。适用于血虚精亏，面色不华，头晕目眩，视物昏花，睡眠不安，心悸，健忘等症。常饮能改善老年人免疫功能，增强抗病能力，延缓衰老。

【用法】

每日1-2次，每次饮服1-2小盅。

养生酒的配方

红枣酒

【配方】选黄河流域红枣洗净，浸提发酵纯枣酿造而成。

【制法】蒸，捂，温，酿。康家秘法。

【功用】益精血、补气血、驻容颜、养生防病。

保健养生酒

【配方】当归身(酒洗

注重养生保健的人可能平时生活中都会购买一些保健药品，但实际上最好的方法应该是从自己的日常生活饮食做起，而在那么多的食物当中你知道哪一类型的食物可以帮助我们起到养生保健的作用吗?不妨先了解一下养生药酒吧，下面我们就去看一下祛风药酒的做法，可以有效地帮助我们更好的保健身体。

其实养生药酒的种类有很多种，而且不一样的种类起到的保健效果也是不一样的，因此呢，我们需要根据自己的身体情况去选择，只有这样才能够发挥它的养生保健作用，更好的为我们的身体服务。

祛风药酒

[配方]生地、当归、枸杞子、丹参各30克，熟地45克，茯神、地骨皮、丹皮、白芍、女贞子各15克.薏苡仁、杜仲、秦艽、川续断各23克，牛膝12克，桂枝8克，桂圆肉120克，黄酒2000毫升。

[制法]将前17味切碎，入布袋，置容器中，加入黄酒.密封，隔水加热，浸泡7天后，过滤去渣，即成。

[功用]补肝肾壮筋骨、祛风除湿、凉血清热。

[主治]腰

养生药酒是中老年喜爱的选择，这类酒对调理身体有很好帮助，不过在对这样酒选择上，也要注意不能随意的进行，要先对这样酒进行认识，这样使用的时候，对自身是不是有也是有了解，那养生药酒配方都有什么呢，也是有很多方面的，而且不同药酒的配方也是不一样，下面就详细介绍下。

养生药酒配方：

1) 养 颜 酒

[ 配 方 ] 白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬、白术、生黄精、生地黄各50克，人参、肉桂、牛膝各30克。

[ 制 法 ] 共捣成细末，用蚊帐布包贮，置于净器中，用醇酒1.5公斤浸之，七日开取，去渣备用。

[ 功 效 ] 此药酒对于形容憔悴、身倦乏力者，起到润肌肤、壮力气之功效。

[ 服 法 ] 每日早晚各1次，每次空腹温饮1小盅。

(2) 人 参 大 补 酒

[ 配 方 ] 人参5克，熟地黄25克，枸杞子90克，冰糖100克，白酒2500克。

[ 制 法 ] 将人参去芦头，烘软，切片，枸杞子除去杂质，

40岁这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活你会发现男人四十以后可以更年轻。

不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到了背部难忍的酸痛。

此时，医生会告诉你，大部分男性背痛的首发年龄是30--45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解，关键是要利用一些方法来预防背痛。

让背部休息

人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。

宁跪勿弯

不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。

多用腿部

在提举物体时，不管它多重，都应该采用这样的

男人四十，事业小有所成还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。尽管如此，人到中年也别忙得忽略了自己的健康。日渐发福可不是男士们愿意看到的结果，如何让将军肚消逝，保持健康强壮的身体是很多男人们最头痛的事。尽管间或去健身房，但是往往半途而废，练不出效果。到底不惑之年的男士该怎样锻炼身体，并且注重哪些问题呢?今天将为你们一一解答。

step1:体能测试不可少

从30岁开始，人体各项生理机能慢慢开始衰退，人体基础新陈代谢率过了30岁以后，每年平均降低1%-2%。例如一个原本新陈代谢率2800大卡的男性，过了35岁后，其新陈代谢率大约减少140-280卡路里。假如他维持相同的活动量，天天大概需要少吃半碗饭，才能维持原来的体重。假如食量不变，他的体重可能会增加6至13公斤左右。这也就是为什么轻易出现中年发福的原因。

许多已入不惑之年的男士认为健身就是做运动，平日去跑跑步、打打球，每周去一两次健身房就

健康的身体是每个人在平时都想要拥有的，而由于各种各样的因素，我们大多数人的身体却处于亚健康或者是不健康的状态，因此，懂得养生的人，在平时就会通过喝一些自制药酒来强身祛病，下面本文就为大家推荐六款养生药酒配方，以供参考。

第一：补气补血酒

材料：人参、熟地、龙眼肉、当归、黄芪、川穹还有米酒

做法：将所有的中药材清洗干净之后和米酒一起浸泡，一个月的时间之后就可以揭盖饮用了。

功效：这道养生保健药酒最重要的作用就是补气补血，非常适合一些脸色苍白、气血虚弱、身体乏力，女性月经稀少并且颜色比较淡，甚至还有可能月经推迟的情况。这个时候应该服用这种补气补血酒，每次服用十到二十毫升左右。如果患者不会喝酒，那么也可以将药酒放到汤水中引用，特别是鸡汤效果最好。

注意事项：这道药酒并不是所有身体状况都可以服用的，如果是患有肝病、呼吸道疾病以及感冒发热或者是溃疡疾病的患者，最好不要服用，避免身体状况变得更加糟糕。

男人到了40岁的时候，一般都是上有老下有小，这时候的男人是整个家庭的顶梁柱，而且到了这个年龄的男人，很容易出现年龄危机，如果在事业上发展不好的话，心理压力会非常大，每个男人都会有欲望，比如对金钱和权力的追求，那么40岁的男人心里最渴望的东西是什么呢？

四十岁男人最渴望什么？

人到中年，恋爱的浪漫、新婚的欢愉、添子的快乐早已随着时间的推移而荡然无存。剩下的只有枯燥乏味的性爱和疲惫的生活。这个时期的男人在人们眼中既要具备坚实的肩膀，又要有一双有力的手，来支撑沉重的家庭负累。所以这时的男人最渴望得到最美的温柔，当激情招来十级风暴，男人的心就不知在哪里停靠了。这就是中年男人的危机。

人都想要拥有自己的空间。生活是需要同时兼顾和经营的，不要顾此失彼，有时男人因为忙碌，压抑了对家人的爱；而女人因为害怕失去已经拥有的一切，压制了男人的自由。人最终还是要回归到精神，心灵上的东西是最关键的，不要被物质等外在

现在很多人都很关注养生，在养生过程中人的免疫力自动提高，身体血液循环通畅，减少生病，抵抗力下降，养生除了锻炼运动，保证饮食，还可以喝养生药酒，但不是所有体质的人，都可以喝养生药酒，根据体质，病情，身体需求，选择养生药酒食用。

保健药酒配方大全

祛风药酒

[配方]生地、当归、枸杞子、丹参各30克，熟地45克，茯神、地骨皮、丹皮、白芍、女贞子各15克.薏苡仁、杜仲、秦艽、川续断各23克，牛膝12克，桂枝8克，桂圆肉120克，黄酒2000毫升。

[制法]将前17味切碎，入布袋，置容器中，加入黄酒.密封，隔水加热，浸泡7天后，过滤去渣，即成。

[功用]补肝肾壮筋骨、祛风除湿、凉血清热。

[主治]腰膝酸软、筋骨、关节酸痛，或刺痛、兼见头晕、心悸、睡眠不安、面色不华等症。

[用法]口服。每次服10-20毫升，亦可视酒量酌增，每日早、晚各服1次。

[附记]引自《惠直堂经验方》。验之临床，确有良效。

常春酒

通过药酒养生的方法，在生活中是深受人们的欢迎的，而许多人在平时进行养生保健事宜安排的时候，也会选择可改善自身不适症状的药酒进行保健，因此，下面本文就推荐给大家六款能够补肾壮阳的养生药酒。

男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，生活中就有很多补肾强腰的食材，很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如鹿茸、巴戟天、羊肾、海狗、肉苁蓉、锁阳、紫河车、杜仲等，其中杜仲、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。今天就带大家一起来揭秘中医中药配制补肾壮阳药酒配方。

一、八珍酒

配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。

功效：和气血，养脏腑，调

男人四十，事业小有所成还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。尽管如此，人到中年也别忙得忽略了自己的健康。日渐发福可不是男士们愿意看到的结果，如何让“将军肚”消失，保持健康强壮的身体是很多男人们最头痛的事。尽管偶尔去健身房，但是往往半途而废，练不出效果。到底不惑之年的男士该怎样锻炼身体，并且注意哪些问题呢?

step1:体能测试不可少

从30岁开始，人体各项生理机能慢慢开始衰退，人体基础新陈代谢率过了30岁以后，每年平均降低1%-2%。例如一个原本新陈代谢率2800大卡的男性，过了35岁后，其新陈代谢率大约减少140-280卡路里。如果他维持相同的活动量，每天大概需要少吃半碗饭，才能维持原来的体重。如果食量不变，他的体重可能会增加6至13公斤左右。这也就是为什么容易出现中年发福的原因。

许多已入不惑之年的男士认为健身就是做运动，平日去跑跑步、打打球，每周去一两次健身房就可以了，其实这样的运