很多人对水果的理解有误区,认为水果含糖量都比较多,不适合一些糖尿病患者食用,其实这个认知是错误的,有些水果不仅不会提升血压,相反的还有缓解糖尿病的功效,跟着本文一起来看看糖尿病患者吃什么水果比较好。
糖尿病人吃什么水果
1、苹果:苹果可以说是我们最常吃的一种水果,口感酸甜,糖分是有但是不容易被人体吸收,反而还有降血糖的功效,特别是餐后,糖尿病患者可以食用。
2、石榴:石榴味甘且伴有酸涩酸甜的口感,有很好的生津止渴杀虫的功效,糖尿病患者食用石榴能很好的缓解口干舌燥症状。
3、梨:众所周知梨有生津润肺的功效,很多咽喉发炎的患者比较喜欢用梨煮水喝,含糖量比较低,也很适合糖尿病患者食用,适量的食用不会诱发血糖升高。
4、柚子:柚子榨成果汁中含有胰岛素,不仅可以降低血糖,对保护血管也很有好处,因此糖尿病的患者可以吃柚子。
5、猕猴桃:猕猴桃有调理气息、生津润燥且解热通便的功效,非常适合一些肥胖、胃胀