感冒几乎是伴随着人们千年的疾病,不知道从什么时候开始已经出现感冒这样的常见病,每逢到一个换季的时候,感冒成了暴发户,肆虐着我们的身体,会导致很多周边的人出现感冒,而且大多数都是病毒性的,有的人身体体质好,防御能力强,不容易感冒生病,有的人体质不好,感冒生病后还容易出现鼻塞和不通气的情况。
1、通鼻穴
位置:穴位位于人体面部,在鼻孔两旁1寸左右。
功效:这个穴位属于肺经上的穴位,具有开窍、通鼻、调肺气的作用,对于鼻塞、流鼻涕等症状,都有缓解的作用。
方法:每日用食指指的指腹,轻轻按压2分钟即可,每日可重复三次。
2、印堂穴
位置:在面部的额部正中,两眉头中点连线处。
功效:印堂穴具有通鼻、开窍、醒神的作用。对于慢性鼻炎、鼻窦炎导致的鼻塞、前额疼痛等都有缓解的效果。。
方法:每日用中指或食指的指腹,轻轻按揉3分钟,每日可重复3次。
3、足三里
位置:我们采取屈膝的坐姿,将一手掌心正对膝关节髌