鼻炎鼻子不通气怎么办
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在我们的生活中经常遇到鼻子不通气的情况，首先面对这样的情况，我们需要了解原因，有很多的疾病都会导致这样的现象发生，包括鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎等，不同的原因导致的鼻子不通气有着不同的解决方法，只有针对性治疗才能提升治疗的结果。那么鼻炎鼻子不通气怎么办?下面我们一起了解下。
如果是因为鼻炎导致的话，那么我们可以选择使用洗鼻的方法，将已经配置好的溶液放入到洗鼻壶里面，然后将壶嘴对准一只鼻孔，头需要稍稍的外向一边，然后这个时候需要将气孔松开，水流就会自动流入到鼻腔里面，并且会从另外一个鼻孔里面流出来，这个时候需要将洗鼻壶取下来，然后用力的揉一下鼻子，将鼻腔里面的有害物质和溶液一起流出来，在另外一个鼻孔里面重复以上的动作，直到洗干净为止。
鼻中隔偏曲引起的鼻子不通气要如何是好?
如果症状比较轻微，可于平时多运动或使用药物控制;如果症状较严重者，则可能需要施行手术矫正过度弯曲的鼻中隔和过度肥厚的鼻甲。推荐“微创复位疗法”，能一次性治愈鼻中隔偏曲，不再复发。
鼻息肉引起的鼻子不通气如何治疗?
鼻息肉的鼻塞多为持续性进行性加重，可以单侧也可以双侧。最好的办法是用手术治疗，在以类固醇激素控制2周后可手术摘除鼻腔及鼻窦内的息肉组织，在鼻内窥镜下行筛窦开放彻底清除窦内病变粘膜，对防止息肉复发十分重要。为您推荐“动力回旋技术”，能使鼻息肉一“疏”就通。
鼻窦炎引起的鼻子不通气怎样应对?
平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。对鼻腔病变及时诊治，邻近的病灶感染需治疗。对于鼻窦炎引起的鼻子不通气等各种症状，药物治疗不见好转时就应该考虑采用手术治疗，手术治疗有很多种，具体做何种手术需要医生看病人的具体情况，对鼻腔鼻窦进行详细的检查才能决定。鼻窦炎的手术效果比较肯定，病人应该对鼻窦炎手术治疗有明确的信心。
有关鼻炎鼻子不通气怎么办的问题就讲解到这里，在我们的生活中引起鼻子不通气的原因有很多种，其中就包括鼻炎，这种疾病给我们的身体会造成一定的伤害，需要我们及时治疗，否则会导致病情加重，给我们带来更加可怕的伤害。
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导读：秋天感冒鼻子不通气怎么办？秋天天气凉爽，很多朋友一不注意就感冒了，而鼻子不通气是感冒的症状之一。那么秋天感冒鼻子不通气怎么办？下面一起来看看吧。
秋天感冒鼻子不通气怎么办
鼻子不通气，也就是我们常说的鼻塞、鼻腔阻塞，可以导致病人没有办法用鼻子呼吸，病人必须要张口呼吸，那么使平常一些很简单的日常活动譬如说吃东西、喝水、讲话，或睡觉都变得非常令人困扰。那么秋天感冒鼻子不通气怎么办好呢？下面就为你带来10个鼻子通气小妙招，可以快速有效的缓解鼻塞的症状。
1、泡脚法
睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。
2、煎熏法
将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
3、填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
4、蒜塞鼻孔法
用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。
5、薄荷油闻鼻
用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。
6、盐水洗鼻
因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。
7、足浴通鼻
鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
8、侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
9、热敷法
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
10、变位法
这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。
除了感冒会引起鼻子不通气，那么还有哪些原因会导致鼻子不通气呢？鼻子不通气的常见原因，一起来看看吧。
鼻子不通气的常见原因
1、鼻炎导致的
一般来说，鼻炎的症状都有鼻塞，而且轻重不一。鼻炎的种类有急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎等多种，都是会导致鼻子不通气的。也是我们生活中最常见的鼻子不通气的原因。
2、鼻子过敏导致的
也可称之为过敏性鼻炎。患者不仅有鼻塞的症状。也会有流清鼻涕、打喷嚏（突然的、剧烈的）等症状。
3、鼻部疾病
鼻窦炎以及鼻息肉等其他鼻部疾病也是会导致鼻子不通气，包括其他各种鼻部疾病。还有鼻咽癌等恶性鼻部疾病都会造成鼻子不通气。因此千万别小视鼻子不通气的现象。
4、呼吸道疾病
呼吸道疾病等其他器官的疾病也是会干扰到鼻子的正常工作。人的身体是个统一相连的有机体，当一个器官出现问题的，也是会影响到其他器官的正常工作。
一般轻微的鼻塞在家中治疗就可以获得改善，但长期性或比较严重的鼻塞最好还是请专门的医生诊治。如果想了解更多关于鼻塞的内容，请继续关注中医养生频道。
鼻子不通气的现象平时我们经常会碰到，比如感冒或者是受凉。但除了不通气，如果还伴随有血丝的话，就有可能是疾病引起的，最常见的如鼻炎、鼻窦炎等，这方面的原因有很多，我们要有全面认识，这样才能才能更好的进行诊断。那么，鼻子不通气还有血是怎么回事？
1、
鼻炎：鼻塞是鼻炎最为常见的一种症状，急性鼻炎导致的鼻塞一周左右可自行消退，慢性单纯性鼻炎鼻塞多呈阵发性或者交替性，慢性肥厚性鼻炎多为持续性鼻塞，过敏性鼻炎鼻塞程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。2、
鼻窦炎：慢性鼻窦炎的鼻塞可以出现鼻腔流黄脓鼻涕 ，可伴有头痛，头昏，记忆力下降等，可以在感冒后出现长时间鼻腔流脓涕不好转。鼻窦炎可以和鼻息肉并存。3、
鼻息肉：鼻息肉的鼻塞多为持续性进行性加重，可以单侧也可以双侧。可以有过敏性鼻炎的症状出现。4、
鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲引起的鼻塞多为单侧，也可以为双侧，年轻人多见。多表现为持续性鼻塞，可有鼻窦炎的症状，也可与过敏性鼻炎等其它鼻病伴随出现。5、
鼻窦囊肿：鼻窦囊肿引起的鼻塞多为进行性加重，可以出现鼻腔流黄水样分泌物的症状。也可以出现头昏等。6、
鼻窦肿瘤：鼻窦肿瘤引起的鼻塞多为进行性，单侧或者双侧，可以出现其它并发症状，如同时有鼻出血需要警惕恶性肿瘤的可能，如同时有耳闷，颈部包块，后缩涕中带血还要注意鼻咽癌的可能
对于鼻子不通气的问题呢也是比较关心的，因为鼻子那是关系到整个口腔以及呼吸道，然后同时在鼻子不通气了也是非常困扰的问题，或多或少的有呼吸道，也是一种常见的疾病尤其是春天的鼻塞的，现象的比较容易多发阿需要检查的鼻子不通气的不仅仅是一种症状而且那也是由于一些其他疾病的也会导致此类的症状。
所以在日常生活中的也要进行必要的检查根本上解决问题，可以那在日常生活中的睡觉或者是做按摩的方法来进行一些鼻子不通气的治疗方法，在日常生活中的也可以是进行简单的治疗下面我们简单介绍一下。
1侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
2热敷法
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
3盐水洗鼻法
要使用不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水。是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层。
以上就是鼻子不通气的简单介绍，发现此类的疾病一定及时治疗因为会引起因为其他炎症或者是病毒感染引起的所以呢，在日常生活中的鼻子反反复复不通气呼吸不畅，还有可能是由于鼻窦炎或者是病毒感染感冒引起的应及时的，去医院体检早治疗早发现早诊断的。
我们都知道感冒经常会引起鼻子不通气的现象，除此还有很多原因，常见的就是鼻炎，鼻子过敏，尤其是鼻炎引起的鼻子不通气的现象应该及时加以治疗，平时要多喝水。
1、鼻炎导致的。
一般来说。鼻炎的症状都有鼻塞。而且轻重不一。鼻炎的种类也是有很多的。有急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎等多种。都是会导致鼻子不通气的。也是我们生活中最常见的鼻子不通气的原因。鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。
2、鼻子过敏导致的
。也可称之为过敏性鼻炎。患者不仅有鼻塞的症状。也会有流清鼻涕、打喷嚏(突然的、剧烈的)等症状。3、鼻窦炎以及鼻息肉等其他鼻部疾病也是会导致鼻子不通气
。包括其他各种鼻部疾病。还有鼻咽癌等恶性鼻部疾病都会造成鼻子不通气。因此千万别小视鼻子不通气的现象。4、呼吸道疾病等其他器官的疾病也是会干扰到鼻子的正常工作
。人的身体是个统一相连的有机体。当一个器官出现问题的。也是会影响到其他器官的正常工作。鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。
这大冬天的特别容易感冒，一旦感冒那么就免不了要打针吃药，还得忍受鼻子不通气，让人难受之极。而吃药对身体也不好，是药三分毒，这药物带来的副作用也是让人生不如死。那么有没有好点的办法来帮助我们快速治疗感冒，同时又免受鼻子不通气的尴尬呢？接下来就给大家介绍几个鼻子不通气妙招。
五个鼻子不通气妙招的步骤和方法：
1大葱通鼻法 找一根大葱，把外面的一层死皮扒干净，然后再用水冲洗一下，忍着葱的辣味儿整根吃下去，记得，要把葱的辣味嚼出来，不要一段一段地吞，而是要咬烂了再咽。这样，鼻塞就会被改善或者是完全没有鼻塞的症状了。
第1步
2热水熏蒸法 鼻子不通气，可以烧一壶热水，记得，是滚滚的热水，冒着热气的。然后倒进杯子里，注意杯子的口尽量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。对，这样，水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。三杯下来，就可以缓解症状了。
3喝生姜糖水 把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，记得，切得越薄越好，然后煮一锅沸水，趁水滚起来的时候，把生姜片放进去，然后再煮沸后，加入适量的红糖，趁着水微凉的时候，一口气喝下去，这样，坚持喝三次，就会解决鼻塞的问题了。
4按摩治疗法 按摩也是可以缓解甚至是可以治疗的。这个大家都有经验吧。那，就是把两手的食指用力地压在鼻子的两侧，然后用力地按，按到鼻子两侧有发热发烫的感觉的时候，停。鼻子不通气就解决了。
5洋葱插鼻法 如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁后，直接放进不勇气的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋葱味全吸进去，过一会儿，就会通了。
鼻子不通气？试试上面的5个鼻子不通气妙招吧，很多人都尝试过了，都都说效果效果还不错。不过一般的感冒症状你要是能忍的话就忍着，要是有发烧、咳嗽等严重症状的话可一定要小心，及时就医，毕竟我们不是专家，没有专业知识，仅仅依靠小妙招来治疗感冒也是不行的。
鼻炎鼻子堵怎么办
1、鼻炎鼻子堵怎么办
第一种:每天洗脸的时候清洗鼻腔。用冷水反复清洗鼻腔,轻轻的将凉水吸进鼻腔内,然后擤出,反复进行1-3分钟。清洗完后,用中指轻压鼻翼两侧的迎香穴20次。一定要坚持住哦,很管用的。
第二种:滴香油。每天3-5次,每次5滴左右,鼻塞严重时不要滴,待鼻子通气后在滴。
第三种:取红霉素或者四环素眼膏,涂在棉签上,涂满鼻腔,一日两次,3-5天后可痊愈。
2、鼻炎的危害
2.1、当影响鼻腔的生理功能时,会出现呼吸障碍,引发血氧浓度降低,影响其它组织和器官的功能与代谢,而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、精神萎糜等,甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。
2.2、当鼻炎未能得到及时治疗,影响嗅觉粘膜时,就会出现嗅觉障碍,导致闻不着香臭等气味。当长期反复发作的鼻窦炎未得到及时治疗,炎症就会扩散至邻近器官、组织,而并发如额骨骨髓炎、眶骨壁骨炎及骨膜炎、眶壁骨膜下脓肿、眶内蜂窝织炎、球后视神经炎、硬脑膜外脓肿、硬脑膜下脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿、海绵窦血栓性静脉炎等多种危重急症。
3、鼻炎的类型
3.1、肥厚性鼻炎
持续性鼻塞常较重,鼻涕不多,呈黏液性或黏脓性,一般有不同程度的头痛、头晕和嗅觉减退。
3.2、过敏性鼻炎
鼻塞程度轻重不一,多突发性出现。鼻涕清稀,量多,常伴有鼻痒、喷嚏频发等症。
3.3、血管运动性鼻炎
症状与变异性鼻炎相似,发作突然,消退迅速。有明显的诱发因素。
3.4、流感
全身症状重,如高热、寒颤、头痛、全身关节及肌肉酸痛等。上呼吸道症状反而不明显。
3.5、急性传染病
一些呼吸道急性传染病,如麻疹、猩红热、百日咳等早期可出现急性鼻炎症状。
3.6、鼻白喉
儿童患者要注意鉴别本病。鼻白喉有血涕、全身症状重,常并发咽白喉。
鼻炎鼻子堵的护理方法
1、鼻炎护理是需要充足的水分的,人体每天需要补充足够的水分的。多饮水为身体提供大量的水有助于新陈代谢的顺利进行。新陈代谢正常可以有效的缓解疾病的症状的,还能保证身体机能正常。
2、居室的环境也是很重要的,居室要保证正常的通风,空气一定要流通,空气不流通会滞留病菌的。给孩子一个舒适的环境,定时通风,保持空气新鲜。还有就是室内的湿度要保证的,湿度不足很容易引起感冒的。
3、人的抵抗力要是下降的话,鼻炎就会降临的。要想保证自己的抵抗力,充足的睡眠是必不可少的娥。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等。
当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病,每天要保证7个小时的睡眠,不要从事过重的体力劳动,过度劳动要休息。
预防鼻炎发作的方法
1、寻找并避免接触变应原:寻找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。
2、少吃寒凉食物:中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果:农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物:如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。
5、避免食用有添加物的加工食品:有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
有的时候人们在发生重感冒就会感觉到自己鼻子不通，在这种情况就是非常难受的，根本就找不到一个比较好的缓解方法，就算是使用药物也不能在短时间内得到根本的治疗，这个时候就需要从日常生活中得到一些调节的，可以对自己的鼻腔当中进行一个清洗，这样的话就可以非常快速的去缓解这种状况的发生。
1.针对感冒和过敏引起的鼻塞，使用减充血剂。减充血剂是非处方药，可以在药店买到，它的活性成分通常是伪麻黄碱或是苯福林。
2.自己动手做鼻喷剂。取一匙盐，将其彻底溶解于一杯温水中。头稍向后倾，用滴管将盐水滴入一个鼻孔。让盐水在里面停留10秒，然后让盐水和鼻涕轻轻流出。另一个鼻孔同样这么做。
3.鼻腔冲洗。对一些人来说，鼻腔冲洗可以迅速解决鼻塞，免去用药之繁琐。找一个洗鼻壶，这玩意儿看起来吓人，但其实用起来还比较轻松，它的基本使用方法就是从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。
4.蒸汽法。花10-15分钟洗个淋浴，水要调节到你能承受的最高温度。洗澡时做深呼吸，将蒸汽填满你的肺部和鼻腔。当然也可以将脸凑近一盆热气腾腾的水，也能起到疏通鼻腔的作用。
5.垫高头部。鼻塞很影响睡眠，所以最好采取仰卧，把头部垫高，鼻塞就能有效缓解。
6.热敷鼻部皮肤。用一个可循环利用的豆子袋，微波炉加热一分半到两分钟。然后把袋子敷在鼻子上20到30秒，再拿下来5到10秒，如果还是不舒服就重复敷鼻。
7.指压按摩法。指压按摩法虽然有点过时，但它对某些人却有奇效。如果你讨厌无穷无尽的药物治疗，或者单单是想尝试新的方法，就不妨试试鼻窦按摩。
希望以下几种方法能够对你有帮助
1、按摩鼻沟:
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
2、鼻子插葱：
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。
3、呼吸蒸汽：
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
4、药物治疗：
见效最快的，但不是很严重尽量不用药。具体用药一定要向医生咨询
鼻子不通气有什么偏方
1、鼻子不通气有什么偏方
用蒜削成鼻孔大小的蒜头,插入鼻孔一部分。用小塑料袋,把口鼻罩住,呼出气体,再吸进气体,几次就行。用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。用四指(约六厘米)长大葱白(大葱的根部)一段生吃。配一杯盐水,浓度要稍浓一些,自己可以承受就行,喝一口含在嘴中,仰头让水位于咽喉处,不要咽,数秒后吐掉。
把维生素c碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出。倘若不行,可于次日再塞一次。感冒鼻子不通气可滴0.5%-1%的麻黄 素盐水溶液(医院自己配制的),靠鼻翼内侧挤一滴,使其滑入鼻腔,每侧滴1-2滴即可。用手上下按摩鼻梁至发暖为止,可以治不通气生姜100克。45度热水泡脚!1.5小时。出汗以后停。
2、鼻子不通气的原因
起鼻子不通气的原因是多方面的,鼻的崎形分先天性和后夭获得两类。不论先天性或后天性前、后鼻孔闭锁,鼻子不通气,讲话带鼻音,喝水吃饭时难咽下等,给病人带来很大痛苦。这种病,可以通过手术整形,效果还比较满意。增殖体又称腺样体,是长在鼻咽顶部的一组淋巴组织。在正常情况下,它可防卫细菌通过呼吸道侵入人体。它如果过分增生肥大,就会挡住后鼻孔,使之通气不畅,呼吸受阻。鼻炎、鼻窦炎都可以使鼻腔粘膜肿胀或肥大,特别是中、下鼻甲的肿胀及肥大,可与鼻中隔紧贴,更由于鼻涕量多而黏稠度增加,影响呼吸。鼻子的变态反应性疾病,鼻腔异物,鼻中隔弯曲等。
3、鼻子不通气用什么药
早期可用1%呋麻滴鼻液每天滴鼻2～3次,每次滴2～3滴即可治愈。但是这种收缩鼻黏膜的药物在感冒时不可长期应用,否则会导致依赖性药物性鼻炎。鼻中隔偏曲可引起鼻塞,这种病往往用药物治疗不能治愈,需要做鼻中隔黏膜下矫正术。另外,鼻塞也可由过敏性鼻炎引起,还有是对新家具或新装修房屋中的油漆过敏。这些病人的治疗主要是应用抗变态反应和治疗过敏的药物。有些人的鼻塞是因为鼻腔或鼻窦长肿物等原因引起的,如果盲目用药会延误手术时机耽误治疗,带来严重后果。因此,鼻子不通气时,一定要请耳鼻喉科医生看一看。
鼻子不通气按什么穴位
1、可按摩大椎穴;第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次。
2、可按摩风池穴;位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。以左右手食指,分别按风池穴30次。
3、可按摩膏肓穴;通常采用俯卧姿势,膏肓穴位于背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼。两手自然下垂,转摇两侧肩关节,带动肩胛骨作上下前后的旋转活动,以运背部的膏肓穴。
4、可按摩迎香穴:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。取侧卧位,左侧堵塞向右卧,反之向左卧,然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴,l～2分钟后就可见效。
鼻子不通气的注意事项
1、健康饮食,经常吃辛辣刺激性易上火的食物会加重鼻子干燥不通气的症状,所以应该避免吃这类食物,以清淡饮食为主比较好。
2、避免挖鼻,挖鼻子这类行为会损伤鼻腔粘膜,以至于不能很好的抵抗外界细菌病毒的入侵,很可能就会导致鼻炎的发生,从而出现鼻子干燥不通气的情况。
3、做好防寒,没有做好防寒保暖是感冒的重要原因之一,尤其是冬天,很多人爱美穿的少,更加容易发生感冒,然后出现鼻子干燥不通气的症状。
4、坚持锻炼能增加机体免疫力,加快血液循环和新陈代谢,对于慢性病的防治有一定的效果。
饮食养生
运动养生
