导读:冬天胃痛吃什么食物好?胃痛是很多人都有的常见疾病,通常是由于受炎症或胃酸刺激,病患部位神经受到刺激,引发疼痛感造成的。尤其在冬季,寒冷更是引发胃病的重要因素。那么冬天胃痛吃什么食物好?下面一起来看看吧。
冬天胃痛吃什么食物好
1、胃疼患者需要注意饮食合理搭配,营养要均衡,摄入食物应以易消化、富含热量和蛋白质的食物为主,如鸡蛋、面条、馒头、粥等等。
2、饮食要注意清淡,以温、软、淡、素、鲜的食物为主,避免摄入过甜、冷、热、硬、辣等刺激性食物,以免加重病情。
3、少吃富含粗纤维的食物,烹饪应以蒸、煮、熬、烩为主,少吃油炸、烟熏、腌制、烧烤的食物。
4、三餐要做到定时定量,切忌暴饮暴食,饥饱失时。要戒除烟酒,尼古丁和酒精会引起胃液酸碱度变化,容易加重病情。
冬天8款养胃食谱
1、羊肉糯枣温胃粥
材料:新鲜羊肉200克,黄芪10克,糯米100克,加大枣10枚,高良姜5克,细盐,味精,胡椒粉。