咖啡提神效果好,是办公白领已经加班族的常备品。适当饮用咖啡可以提神醒脑,提高工作学习效率,不过女人能经常喝咖啡吗?咖啡毕竟是刺激性类饮品,不算是一种非常健康的饮品,那什么人不能喝咖啡呢?关于咖啡,你应该了解这些问题。
女人能经常喝咖啡吗?
不建议女人经常喝咖啡,长期喝或者打大量饮用则可能会对女性有以下影响:
1、肥胖:如果你是喝黑咖啡,那么不用担心热量的问题,但市面上大多数调制的咖啡都会加糖和奶精,这样咖啡的热量就比较高了,长期喝可能会让你长胖哦。
2、让牙齿变黄:咖啡的色素很容易沉淀在牙齿表面,时间一久,表面的色素是很难通过刷牙的方式去除的,这样就会导致牙齿变黄,影响女性的整体形象,不过定期洗牙倒是可以解决此烦恼。
3、导致月经不调:咖啡中含有不少的咖啡因,少量摄入是无妨的,能提神,但是长期摄入很多的咖啡因就可能对女性生理方面带来一定影响,比如月经不调等。
什么人不能喝咖啡?
咖啡并非人人适合,记住以下类人群最好远离咖啡:
1、高血压患者
高血压最怕刺激类食物,这样会刺激神经导致血压不稳定。咖啡中的咖啡因就是超强吃刺激物,高血压患者饮用后会导致神经兴奋甚至引起血压上升。
2、糖尿病患者
胰岛素稳定人体的血糖值,对于糖尿病患者来说,胰岛素的分泌是尤其重要的,如果分泌不足,就会导致血糖的上升,而咖啡中的咖啡因就会降低人体胰岛素的分泌,引发高血糖疾病。
3、缺铁性贫血患者
缺铁性贫血患者在补铁的期间最好避开咖啡这种饮品,因为咖啡是碱性饮品,铁元素在这样的环境下很难被吸收,导致补铁效果差,贫血病情加重。所以补铁的期间最好搭配酸性的饮品,比如酸牛奶什么的,会比咖啡更好。
4、骨质疏松患者
咖啡同样会影响人体对钙元素的吸收,长期饮用咖啡,人体摄入的钙质不足,这样会导致人体的骨质流失更加严重,尤其是骨质疏松患者,病情会随着喝咖啡加重。
【总结】咖啡对人有利有弊,在需求的时候适当饮用就行,尽量少喝咖啡对身体是百益无一害的。
很多女性在工作生活中都离不开咖啡,咖啡能让一天的工作都精神气啦,但是女性若处于特殊的时期呢,比如备孕?那备孕时可以喝咖啡吗?女性备孕期间喝咖啡有什么影响呢?下面一起来来看看。
女性备孕时可以喝咖啡吗?
少量喝点没事,不能长期大量饮用。
对于一个长期饮用咖啡的人,突然不喝咖啡确实是一件痛苦的事,其实大家担心的也就是咖啡中的主要成分咖啡因,研究表明在备孕期间少喝咖啡是没事的,但是一定不能过量。
过多的摄入咖啡因会导致人体雌激素分泌减少,从而使身体内的雌性激素水平下降,就会对卵巢排卵功能构成不利的影响,导致怀孕的机会降低,所以既然想要宝宝,适当的戒咖啡是比较有利于怀孕的。
【喝咖啡的好处与坏处】
一、喝咖啡的好处
1.咖啡含有一定的营养成分,对人身体是有益的,所谓有利有弊,不能只看到坏处。
2.咖啡可以通便,改善便秘的情况。这是因为咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,便秘的人想要快速通便,来杯咖啡就解决了。
3.咖啡最大的作用就是可以消除疲劳,起到提神醒脑的作用。在身体再疲惫还不得不工作的情况,来杯咖啡让你工作更有效率哦。
二、喝咖啡的坏处
1、容易导致神经紧张
当然如果适当的饮用咖啡就会使人有精神,但是一天超过四杯咖啡就容易导致精神过度兴奋,会造成神经过敏。对于焦虑失调的人而言,饮用咖啡不会提神反而导致心悸、手心冒汗。
2、加剧高血压
长期饮用大量咖啡的人,它的血压比容易比平常人升高。据了解,一个喝一杯咖啡后测量血压,会发现血液升高,并且持续的时间会高达12个小时。
3、诱发骨质疏松
咖啡因有不错的利尿效果,但是长期大量饮用的话很容易导致人体骨质流失,骨质流失就会引发骨质疏松。对女性来讲,骨质的流失是很不利的。
有胃病的患者,吃的过多或者不吃饭,动不动就会胃痛,你知道胃痛应该怎么办吗?该如何缓解胃痛呢?下面就一起来试试这些方法吧?
缓解胃痛的方法
把腰带松开
在胃疼的时候,应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话,就会使病人的胃部出现胀气的情况,胃疼就更加难以缓解了。所以,一胃疼,就要立即松开腰带。
迅速蹲下
胃痛发作,试试这些缓解胃痛的方法
如果胃突然疼,又没有药的话,记得,蹲下来,双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感。
喝一杯热水
胃疼的时候,记得,可以倒一杯较热的水,然后喝下去,这样,也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉。
吃一些促消化的药
胃疼的时候,可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉,这个时候,可以吃一点儿促消化的药,或者是静静地不要动,让胃能处在平和的消化的状态中。
胃痛吃什么好?
除了上述方法可以缓解突发胃痛外,还有一些食物也能起到治疗胃痛的效果。
茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有胃部保护茶之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。
如果感到胃部不适,可以用热牛奶浸泡茉莉花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助治疗效果。
苏打饼干
当胃痛发作时可以吃酵母粉,吃苏打饼干,因为它们是碱性的,可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致,因而能治疗胃病。
酵母粉、苏打水、苏打饼干pH值为碱性,属于弱碱性食物,确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病,反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适,但它们不能治疗胃病。
牛奶
经常喝牛奶具有很好的养胃功效,尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。 牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效,但在饮用的时候要注意,患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意,千万不要过量的饮用牛奶,否则的话很有可能会因此而导致病情加重。
土豆橘子汁
鲜土豆100克,生姜10克,榨汁加鲜橘汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升,适用于伴有恶心、呕吐的神经性胃疼。
葱姜水
胃痛发作,试试这些缓解胃痛的方法
大葱3~4段,生姜3~5片,白胡椒面适量,以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻,服时可加少量食盐调味,再放胡椒面,趁热饮汤。适用于因感受寒凉引起的胃疼。
山楂红糖水
桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克。先用水煎山楂后再加入桂皮,待山楂将熟去火,滤汁入红糖,调匀后热服。用于因饮食寒凉、油腻太多所致的胃疼。
羊肉粥
新鲜瘦羊肉250克,切小块先煮烂,再下粳米同煮粥。每日服2次。此方治虚寒性胃疼、老年气虚亏损、阳气不足、恶寒怕冷的胃疼。
在月经期间的女性身体比较特殊,有的人会痛经,有的则没啥感觉,不过为了自个身体的健康,月经期间的饮食调理还是得注意,那月经期间能喝咖啡吗?当然,月经期间还是有一定的饮食忌口为好,月经期间不能吃什么应该了解。
月经期间能喝咖啡吗?
一般情况下是可以喝的,不过不能喝太多。
月经期间只要不喝太多的咖啡对身体的影响是比较小的,当然也跟女性的体质有关,有的人喝了咖啡会觉得不舒服,有的则不会影响,就像有的人会痛经,有人女性则从来没有痛经过,喝了有不良作用那么以后就不要喝,如果喝了没啥影响,月经期间少量喝一点点是无妨的。
当然,月经期间不喝咖啡是最好的,咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,咖啡因也会刺激人体神经,引起焦虑、易怒与情绪不稳的情况,不喝咖啡是健康的选择。
月经期间不能吃什么?
1、油炸食品
月经期间最好不要吃油炸类食品,因为这个期间女性的皮脂分泌物比较旺盛,皮肤容易油腻,毛孔也容易扩张,皮肤的敏感程度比平时要高几倍,如果此时进食油炸食物会加重肌肤的负担,极容易出现痤疮、粉刺、毛囊炎等,并且月经期间吃油炸还容易导致女性发胖,不利于健康。
2、生冷食物
生冷食物对女性子宫的刺激会更大,容易导致女性经期疼痛。对于那些痛经的美眉来说,生冷食物是大忌,在月经期间千万不要图个一时之爽而吃生冷食物,像冰淇淋、雪糕、冰汽水等,一定要忌口。
3、辛辣刺激性食物
辛辣食物和刺激性类食物能刺激血管扩张,容易导致女性月经期间腹痛,影响女性的内分泌,出现经血过多、月经提前、痛经等症状,像丁香、胡椒、花椒等都是刺激类调料,月经经期不宜吃太多。
4、浓茶
月经期间女性身体会流失大量的铁质,饮食方面宜补铁,在月经期间就不宜饮浓茶,因为茶水中含有大量的鞣质,会大大降低人体对铁元素的吸收,不利于月经期间的营养补充。所以喜欢喝茶的朋友在月经过后再喝吧。
【温馨提示】月经期间不能吃什么?记住饮食清淡为宜,少吃辛辣刺激,不吃生冷,注意保暖就可以让你安全度过月经期。
平时有喝咖啡的习惯,一旦哪天不喝就不习惯,但是如果怀孕了是否还能像平时那样喝咖啡呢?孕妇可以喝咖啡吗?咖啡是否会导致孕妇流产呢?关于咖啡的一些注意事项,孕妇应该了解的。
咖啡的什么成分要注意?
咖啡中对孕妇有威胁的成分是“咖啡因”,它具有促进神经兴奋的作用,很多白领工作者喜欢喝咖啡来提神。咖啡因的作用是可以增加人体的代谢率,这样就会出现尿频、尿量增多、心率加快的情况。
大量的咖啡因对孕妇和胎儿会造成一定影响,并且长期喝咖啡会影响身体对铁元素的吸收,容易引起孕期营养不良的情况。
孕妇可以喝咖啡吗?
孕妇可以喝咖啡。
上面也说道咖啡因对孕妇可能的影响,但是这都是在一定的量基础上,目前没有任何证据说咖啡因会导致孕妇流产,但是孕妇美容摄入咖啡因的量应在200毫克以下,也就是差不多350ml的咖啡,只要孕妇摄入的咖啡在这个合理的范围内,咖啡对孕妇影响不大,不用刻意的忌口咖啡。
还有哪些食物含有咖啡因?
你以为你不喝咖啡就不会摄入咖啡因吗?那就大错特错了,还有一些食物也富含咖啡因,比如巧克力、茶、可乐等。一般茶的咖啡因含量较低于咖啡,4杯茶咖啡因含量差不多300mg;而巧克力中的咖啡因含量因巧克力浓度越要而含量越高。
所以说重点不在于孕妇能不能喝咖啡,主要是孕妇摄入咖啡因的量不能超过国际标准,日常我们饮食就算不喝咖啡也摄入了咖啡因,不用过多忧心啦。
【导读】胃痛吃什么食物好?现在越来越多的人胃都有大大小小的毛病,平时生活工作压力大影响更是不好,所以我们要多花一点时间在养胃上,你知道平时吃什么食物能起到养胃的作用吗?下面小编就为您带来这篇当胃痛时该吃什么食物好,希望当胃痛时该吃什么食物好能对您有所帮助。
我们人体的代谢功能如果出现了问题的话,就会导致内脏出现燥热的情况,还会引起我们的消化功能的紊乱哦,所以要保护好我们的胃部。
温暖潮湿的季节,各种细菌和霉菌开始大量繁殖,食物如果储存不科学,极易被腐蚀。如果不注意饮食卫生,或者饮食无规律、无节制,都有可能引起胃肠道疾病,轻者会出现胃部不适、腹泻、食欲减退,重者可能就会出现脱水或高热。
尤其春节前后,更是胃痛、呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病的多发时期。除了饮食以外,春节期间作息紊乱也是引起腹胀、腹痛等胃肠病的原因之一。有俗语说,胃要养,对于患有胃病的人来说,饮食治疗是非常重要的哦,我们在日常的时候可以多吃一下小米粥,或者是酸性的食物。
姜枣桂圆汤,取干姜切薄片,与红枣、桂圆、红糖一起,加水煮15分钟,每日早晚服用。适用于慢性胃炎、胃神经官能症等。
羊芪糯枣粥将新鲜羊肉煮烂切细,加入黄芪、大枣、姜片、糯米适量煮粥,待粥熟后调入精盐、味精、胡椒粉即可。此方常服可浊阳补气健脾,适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎,并伴有胃寒、四肢怕冷、胃痛时有发作者服用。
马兰酒,采取比较新鲜的马兰,将他洗干净,捣碎,然后和红酒搭配饮用,每天早晚喝,也可以当做辅食哦。
酸辣卷心菜,取卷心菜切丝,加盐腌半小时;辣椒切细丝待用。在炒锅内加油,放花椒稍炸,倒入卷心菜、辣椒丝翻炒,调入盐、糖、味精后装盘。此方可促进溃疡面的愈合及胃黏膜再生,并有止痛作用,适合溃疡病患者常食。
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