夏季养生通那条经络

近年来，关于中医的生存和发展、中医科学化、中西医结合的关注和讨论都很多，而且这种讨论不限于医学界内部，而是和现代与传统、科学与非科学等话题纠缠在一起。实际上，中医之争绝不是一个新的话题，早在75年前，中医就掀起过一场轰轰烈烈的大风波，这就是1929年的废止中医案事件。

中西医论争步步升级

晚清时期，西方医学大规模输入中国。以解剖学、生理学、病理学、细菌学、临床诊断学为特征的西医在中国大行其道。

1925年中医界谋求将中医纳入学校体制，却因受西医界抵制而流产。此事导致中西医界关系迅速恶化，两大阵营间水火之势渐成。

西医界称中医为旧医，称自己是新医，将中西医之争视为新旧之争、先进与落后之争;而中医界称自己为国医，称西医为西医，将中西医之争视为中西之争。中医界对西医的攻击难以冷静与客观，而西医界之激进人士对中医界之批评更近乎苛刻。双方讥讽与谩骂之言日趋激烈。此后，中西医界的争论，逐渐由学理讨论泛

药物组成 生地20g 熟地20g 山药20g 枸杞子15g 淫羊藿15g 路路通15g 王不留行15g 石斛 30g 黄芪30g 穿山甲12g 白芥子12g 黄连5g 肉桂6g

制剂用法 水煎内服 适应病证 不射精症。 病案举隅 龚某，男，27岁。结婚4年未育。性欲淡漠、时不射精、夜寐多梦、腰背酸痛，舌红苔少、脉沉细而涩。此乃肾精不足、心火偏旺、气郁络阻、精关不利。治以滋阴补肾、平调水火、和畅气机、宣通精关。服启关通精汤加减16剂，性生活正常。1年后其妻顺产1男婴。 资料来源 王秉煊．浙江中医学院学报，1995，19(3)：25 评 按 川本方治疗不射精症32例。治愈(能正常射精)29例；无效(仍不能正常射精)3例。方中用生地、熟地、石斛、山药、枸杞子滋肾填精；菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉辛润补阳；黄连、肉桂一苦一辛，一寒一温，旨在阴阳平调、水火相济；穿山甲、路路通疏经络而达病所；白芥子、王不留

药物组成 枸杞子30g 菟丝子30g 首乌30g 桑寄生30g 当归30g 牛膝30g 肉从蓉15g 王不留行15g 山茱萸15g 杜仲15g 穿山甲10g

制剂用法 水煎内服，l0剂为1疗程。 适应病证 不射精症。 病案举隅 刘某，男，25岁。结婚8个月，时不射精，舌质紫黯、苔薄白，脉沉细,予通精汤加减治疗。12剂后时能正常射精。1年后其妻已生子。 资料来源 帐明．江西中医药，1994，25(5)：20 评 按 用本方治疗不射精症93例。治愈(临床症状消失、性生活时能射精、随访1年未复发)68例；显效(临床症状明显减轻、性生活能射精，随访1年病情行反复需再次用药)18例；无效(病情无变化)7例。总打效率92.5%。本方用枸杞子、菟丝子、首乌、肉苁蓉、桑寄生、山茱萸、杜仲补肾填精；当归、牛膝、穿山甲、王不留行养血活血、化瘀通络，共奏生精血、活血络、通精道之作用。

药物组成 熟地30g 牛膝10g 地龙10g 枸杞子10g 菟丝子15g 山药15g 丹参15g 王不留行15g 路路通15g 仙灵脾15g 蜈蚣(研末冲服)2条 炙麻黄6g 肉桂5g

制剂用法 水煎内服，1日1剂，14天为1疗程。 适应病证 不射精症。 病案举隅 张某，男，32岁。结婚2年未育，性生活时不射精。舌质暗红、苔薄，脉弦细。予上方祛肉桂加黄柏、知母各15g。7剂后能射精，但量少。上方加丹参15g，再服7剂，已能顺利排精，后告其妻。 资料来源 马俊．湖北中医杂志，1994，16(2)：19 评 按 用本方治疗不射精症患者64例。痊愈(时有性、有射出)56例：无效(症状无明显变化)8例。本方用地黄、山药、枸杞子补肾填精：仙灵脾、菟丝子、肉桂扶助真阳，麻黄花有兴奋膀胱肌作用；丹参活血通络；蜈蚣、地龙疏达肝脉；王不留行、路路通通利精窍；牛膝引药下行。诸药共奏燮理阴阳、通精开窍之功。

药物组成 酒制蜈蚣3条 路路通10g 石菖蒲10g 香油炸急性子0.5g 穿破石30g 羊油炙淫羊藿40g 蛇床子15g

制剂用法 水煎内服。 适应病证 不射精症。 病案举隅 杨某，32岁。结婚1年半未育，性生活时不射精，平时有遗精，倦怠乏力，舌质暗淡、苔薄，脉沉细、两尺无力。证属肾精亏虚。予赤雄通阳方合赞育丸，加牡蛎40g、酒炒露蜂房15g，10剂。再用莲子30g、黄花鱼鳔2个炖服，诸症改善。再进10剂，性生活正常，1年后得一子。 资料来源 林友群，等．安徽中医学院学报，1993，12(3)：30 评 按 用本方治疗不射精症52例，取得满意疗效。方中蜈蚣“走窜之力最强……凡气血凝聚之处皆能开之”；路路通通利开窍；急性子药性急速、透骨通窍；穿破石活血通络；石菖蒲窍；淫羊藿、蛇床子补阳气、助气化。全方具有活血通窍、兴阳助欲之功。

炎夏来临，吃什么能让你在夏季保持皮肤水润，同时还能美白？翠绿鲜嫩、清甜爽口的丝瓜就是一个物美价廉的选项。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁介绍说，夏天的饮食以清凉败火为主，丝瓜作为炎夏之时的一种凉性食材，适当食用具有美容护肤的功能。

丝瓜其味甘，性寒，无毒。归经，入肝、胃经。丝瓜不仅具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效，还能治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。

多吃丝瓜 皮肤白嫩

唐梁介绍说，丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素b1可防止皮肤老化，维生素c能增白皮肤，所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。除了肉质本身，原来丝瓜的全身都是宝。

丝瓜子：有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。用于咳嗽痰多，驱虫，便秘。

丝瓜络：性平味甘、清热解毒，活血通络，利尿消肿。以通络见长，用于筋骨痛，经闭，产后

对于喜欢美食的人来说，其如果才能够从众多的食材中选择出营养价值丰富的食物，可谓是一门很深的学问，在比较常见的肉类产品中，蛇肉就是一种值得人们选择的食物，对此，本文特将蛇肉的功效作用介绍如下。

蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。蛇肉具有强壮神经、延年益寿之功效。

蛇肉细嫩鲜美，古有作脍食之的记载。今人烹蛇已成佳肴。食之有祛风除湿、活血祛瘀、消肿止痛、解毒洁肤的作用。若患风疹疥癣、杨梅疮、痘疹，可将蛇肉煮食之，也可用酒浸之外涂。

蛇胆苦咸寒，可用于风热目疾、视物不清、痔疮红肿、皮肤痈疖等症。《本草纲目》指出，蛇肉能除手足风痛，杀三虫，去死肌，皮肤风毒疬风，疥癣，恶疮。《开宝本草》指出，乌蛇，主诸风瘙痒瘾疹、疥癣、皮肤不仁、顽痹。

蛇肉含有丰富的营养成分，脂肪中含有亚油酸等成分，而胆固醇含量则低于

捏脊是中医养生术之一，它之所以备受欢迎是因为人的背部正中为督脉，其脉两侧则是足太阳膀胱经的循行路线，通过捏脊可以起到疏通经络从而达到调节人体的作用，至于它的具体功效会在下文中为大家讲解。

为何捏脊如此好

可治疗多汗症

对于身体易出汗的人群可以尝试捏脊，因为捏脊可以对人体脊柱两侧的植物神经干及神经节具有刺激的作用，从而起到止汗的功效。

调节脾胃

脾胃异常不但易使人腹胀、腹痛，而且还会导致人体在晚上出现难以入眠的现象，这时可以多多捏脊，因为捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。

提高免疫力

久咳不止、感冒反复等症状的出现是因为人体免疫力低下导致，想要缓解这些症状提高免疫力是关键，大家可以捏脊，因为捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，从而达到提高免疫力。

治疗腰肌劳损

脊背遍布诸多穴位，经常捏脊则具有治疗腰肌劳损的功效，因为后背有脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等穴位。

捏脊的操作方法

1.双手呈半握拳的姿

人们对于养生的意识逐渐加强，但自身还是会患上多种疾病，这却使人们非常懊恼，为何出现这样的状况，如果仔细想想，那肯定就是自身使用错的养生方式。但有些人会问，自身即使使用正确的养生方式，为何身体还是越来越糟糕?其实养生只是调节身体的一种方式，如果体内毒素不及时排出体外，之后的任何一种养生方式也只是白费功夫。

百病出现都是有一定的根源，只有找准根源对其进行针对性的治疗，这才能达到防治疾病的作用。人体在养生之前一定检查自身是否存在根本性的问题，也就是所谓经络堵塞。人体的衰老及患上某种疾病都与经络堵塞有密切的关系，而以下的几种经络的堵塞会引起相关疾病的出现。

不同经络堵塞引起不同疾病

当身体某个脏器出现问题，其患上的疾病及其他症状都是有所不同的，所以，当自身经络出现堵塞的时候，身体也会出现各种相应症状。

1、心包经

疾病的产生并非都是由外界的因素引起，多数是因为自身缘故。人体全身上下布满各个经络，但