养生通血管药

“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“天然感冒药 血管药 美白剂 最强“水果养生”榜出炉 对照吃”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

水果不但利口，还能“对症”养生！

天然流感预防针——猕猴桃、柑橘

快速消化剂——杨桃、菠萝、火龙果

血管保护伞——香蕉、草莓、山楂

最强水果养生榜1天然感冒预防药：猕猴桃、柑橘

猕猴桃清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。

柑橘也能预防感冒，建议整瓣连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。近期研究发现，增加维生素c的摄入对预防感冒非常有效，而橘子猕猴桃都含有

山中1果子，"溶"血栓，通血管，每天5粒，血管年轻20岁不止！

很多人不知道，养生有这样一句名言：血管的寿命 决定人的寿命。早在19世纪，就有法国名医卡萨尼斯的医学这句名言——"人与血管同寿"。通俗来讲，血管是负责向身体各个部位输送养分的唯一通道，一旦血管出现问题，很可能导致对应器官出现"罢工"现象。

血管堵塞，百病生，预防血管疾病要及早做起

诸如冠心病、心肌梗死、脑卒中等血管疾病都是由于血管硬化、血液粘稠等共同作用下，使血管出现堵塞产生的后果，现如今，血管疾病已经成为我国死亡率最高的疾病。

血管就像是一条水管，用的久了就会出现水管硬化易折断，且水管中布满的污垢也会影响水质，血管发生堵塞也是一样的，当我们的血管开始出现堵塞时， 轻则引起疾病，重则致死。

通常情况下，如果出现血管疾病的症状时，就证明血管已经至少堵塞70%，因此，血管疾病又被称为"隐形的杀手"，在不知不觉间危及你的生命安全

在日常生活中，我们最需要去注意的就是血管健康了，如果一个人的血管能够健康，那么这样就可以帮助我们去有一个健康的身体，不过在这时候我们也要小心了，如果存在血管堵塞情况，就需要及时解决才行，那么吃什么解决效果好，一起看看吧。

香菇

香菇是我们熟悉的一种菌类食物，而且香菇不仅具有鲜美的口感，常吃香菇还能起到不错的疏通血管的效果，这样可以很好的促进血管健康。而且在香菇中含有一种核酸类的物质，被人体摄取之后能抑制多余胆固醇的产生，从而能防止血管动脉硬化，这时候如果我们可以多吃点香菇，还可以降低血小板的凝聚性，阻止血液发生不良的凝固，这对于防止心脑血管疾病产生极好的作用，还能帮助我们解决血管堵塞问题，对于一些患有高血脂的患者来说，是很适合吃的食物。

黑木耳

黑木耳是一道美味的食物，是人们日常餐桌极为常见的一道美食，在平时我们吃的时候就会选择去凉拌着吃了。而且黑木耳中含有一种胶质的成分，这种物质具有一定

【导读】八种食物可通血管，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下八种食物可通血管，预防血管硬化有特殊的功效。

八种食物可通血管

1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

2、西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍，而且还含维生素--芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

3、苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

4、海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降

许多的中老年朋友，年纪大了以后经常容易出现头晕，而且血压也会升高，那么这个时候就是因为自己的血管中的血液流畅不通，再加上血液粘稠就会导致血管堵塞，严重者可能会导致动脉硬化或者脑血栓，所以在平时的饮食方面尽量的少吃一些动物的油，多吃一些蔬菜和水果，尤其是豆子一类的食物应该要多吃。

合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。合理饮食原则可归纳为以下几个方面：

1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻 0.5～l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。

2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，

随着年纪的增长，人的身体机能在不断衰退，血液循环也受到了很大限制，常常会出现血稠问题，严重的甚至会威胁生命。在日常生活中，有效的清理血管垃圾是很重要的，那么怎么通血管呢？不妨试试这八种蔬菜。下面就和小编一起来看看吧。

蔬菜可以清理血管垃圾：

1、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化。同时，它能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块，并将这些体内垃圾排出体外，达到降低血脂，改善微循环的效果。

2、绿豆芽

绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，在它发芽的过程中，其中是维生素c可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素c可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。

3、大蒜

大蒜有明显的降脂作用，能够有效地清除血管中的脂肪，改善脂肪肝、动脉硬化等。

4、芹菜

芹菜降血脂的功能是比较明显的，由于芹菜中含有芹菜碱，可以保护心血管，而且维生素也比较丰富，因此其降低血脂的效果比

导语：许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。

玉米：

含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

西红柿：

不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果：

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

茶叶：

含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞

一般来说润肠通便的药物是相当多的，主要就是分为中药和西药两种的，对于一些经常容易出现便秘症状的患者来说就尽量的还是采取中药材来进行治疗的，这样的话就会对本身的伤害更加小一些，比如说当归，黄芪和桃仁等一系列的中药材都是可以达到这个效果的，而且不会有很大的副作用。

中医中药治疗

1.临床上常见的润肠通便的药物

火麻仁，郁李仁，松子仁，桃仁，冬瓜仁，杏仁，柏子仁，瓜蒌，当归等。具体用药需要根据不同的病情，辨证论治进行配伍治疗。

2.常用的润肠通便的方剂

润肠丸，济川煎，五仁丸，增液承气汤等进行治疗。

3.临床上常用的润肠通便的中成药

(1)麻仁润肠丸(胶囊)主要作用为润肠通便，用于肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。症见脘腹灼热，口干口苦，口渴喜饮，小便量多，大便秘结者。

(2)芪蓉润肠口服液主要作用为滋阴补肾，润肠通便。主要用于中老年人，产后病后等虚性便秘及习惯性便秘。证见便秘，伴有面色无华,头晕目

血管几乎遍布在我们身体的每一个角落，身体里面的血管主要分为主动脉血管，静脉血管，毛细血管等等，主要功效就是用来帮助我们运输血液的，有些血液里面有炎症的患者，在治疗的时候就需要吃一些能够帮助消炎的药物，消炎的药物都具有清理血管的功效，那么清血管的药都有哪些呢?

玉米含不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

西红柿富含各种维生素，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素e和c等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉

伴随着年龄增长以及不良的生活习惯，血管会出现不良的堵塞状况，而只有血管畅通，才能更好的利于血液的流通，从而能更好的维护人们的身心健康。这些美食  既能通血管又防疾病所以，在日常一定要多加关注血管的问题。那么，有哪些疏通血管的方法呢?今天小编就为大家介绍几道美食，只要经常吃它便能轻松解决血管堵塞的问题。

一、吃什么食物能使血管畅通

1、香菇

香菇是所有的菇类食物中较为常吃的一种食物，素有“山珍”的美称，香菇不仅具有鲜美的口感，常吃它还能起到不错的疏通血管的效果。在香菇中含有一种核酸类的物质，被人体摄取之后能抑制多余胆固醇的产生，从而能防止血管动脉硬化，此外多吃点香菇还可以降低血小板的凝聚性，阻止血液发生不良的凝固，这对于防止心脑血管疾病产生极好的作用，对于一些患有高血脂的患者来说，是一道不可多得美食。

2、黑木耳