研究组对2,438名威尔士中年男子进行观察,分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病和中风的关联。研究人员指出,不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风。
布里斯托尔大学(bristoluniversity)的研究团队,对2,438名威尔士中年男子进行观察,分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病和中风的关联。研究人员指出,不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风。
研究人员在美国传染病学期刊(americanjournalofepidemiology)发表报告称,在这项为期20年研究中,已经有835人死亡。而总体来看,不是每日刮胡子的人有45%故去,而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。
不是每日刮胡子者死亡人数多,与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关,但研究者表示,这还不能解释为何他们中风机率较高。
研究结果显示,不是每日刮胡子者大多未婚,而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少,身材较矮小,而且易患心绞痛。
社会医学系的亚伯拉罕(shahebrahim)教授在声明中说:“不常刮胡子者死亡率较高,可能是抽烟和一些社会因素所造成,但是也有小部分是受荷尔蒙影响。”
他表示,不是每日刮胡子男士的较少享受性高潮,可能是因为其男性荷尔蒙较低,亦或单纯因为未婚,所以性行为的机会较少。
至于中风机率高,有一个可能解释是,他们体内性激素的循环水准,可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。
1、老人中风的原因
首先是与老年人几乎普遍患有动脉硬化有关。在老年人的年龄增长过程中,由于生理原因和血脂增高等病理原因的交互作用,动脉硬化不知不觉地发生了。老年人动脉硬化的发生率几乎是100%,只有发生早晚的不同与轻重程度的差异而已,并且一般来说年龄越大的病人其动脉硬化的程度也越严重。
其次与老年人易患高血压、心脏病、糖尿病有关。高血压与心脏病病人经常出现血流动力学的改变,糖尿病病人易于导致血液粘滞增高,这些都是中风发生的重要因素。
再次与老年人难以避免常见的中风诱因有关。中风虽然以动脉硬化为发病的病理基础,而老年人动脉硬化发生率达100%,但并不是每一个老年人都患中风,这与某些中风诱因有关。例如:嗜烟、饮酒、性情急躁、脑力紧张、大便干结、屏气用力、寒凉刺激、嗜卧少动等,这些因素都是中风发病的常见诱因,都可能引起血流与血液方面发生某些改变,从而诱使中风的发生。
2、中风的症状
头痛:无论是脑出血或脑梗死,头痛非常常见,亦是一个重要的脑中风症状和信号。
呕吐:一般是伴随头痛一起出现的,也非常常见,其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体,表示病情非常为重。
眩晕:眩晕还多伴有呕吐或耳鸣,是脑中风的症状中比较常见的。
一侧肢体和面部的感觉异常。
口角流涎(流口水):出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象,要引起足够的重视。
3、中风的后遗症
麻木
是脑中风后遗症中比较常见的,表现为:患侧肢体,尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉,或有针刺感,或表现为刺激反应迟钝。
嘴歪眼斜
表现为鼻唇沟变浅,口角下垂,露齿。鼓颊和吹哨时,口角歪向健侧,流口水,说话时更为明显。
中枢性瘫痪
主要表现为肌张力增高,腱反射亢进,出现病理反射,呈痉挛性瘫痪。
老人中风吃什么预防
1、香蕉
医学研究证明,如果每天吃一根香蕉约100克,将大减少患中风的危险,因香蕉含丰富的钾。钾对神经脉冲的传递,细胞中营养物质的吸收及废物的排出,都起重要作用。
2、柑橘
研究人员发现,类黄酮的总摄取量与是否发生中风没有关联,而大量摄入黄烷酮的人比摄入量最少的群体中风几率低19%。而95%的黄烷酮来自柑橘类水果。一项研究显示,女性常吃橙子、柚子等柑橘类水果,与几乎不吃这些水果相比,患缺血性脑中风的几率低19%。
3、咖啡
新研究结果显示,每天喝2杯咖啡的参试者大脑中栓塞(中风)危险降低14%。而每天喝咖啡3~4杯的参试者,中风危险可降低17%。但是,每天咖啡摄入量更大,则无法继续发挥咖啡的防治中风功效。每天喝咖啡超过6杯的咖啡因上瘾者,中风危险仅降低7%。
老人中风食疗方
冬瓜子饮
小麦,冬瓜子30g,红糖适量,捣烂,开水冲服。
萝卜汁
白萝卜捣汁饮服,每次30ml,日服3次。或将萝卜汁拌在粥内食用。
猪胆绿豆粉
猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,每日2次。
菊花粥
秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100g,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10~15g,稍煮一二沸即可。
芹菜粥
新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放沙锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。
中风是老年人的多发病,许多老年人在养生中都需注意,尤其是是当出现一些中风前兆时,尤其要引起重视。那中风在发病前往往会出现哪些预兆。那么如何能在第一时间准确地辨识中风的症兆呢?如何通过保健手段预防他的发生呢?小编就此为你整理了一下,供大家参考:
1.哈欠连绵
当脑动脉硬化逐渐加重,管腔愈来愈窄,脑缺血缺氧加重,特别是呼吸中枢缺氧时,会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5至10天内,频频打哈欠者可达80%左右,是重要的报警信号。
2.流涎
流涎症状是说话不利索、流口水,有中风迹象,可能会突然发病。
3.一过黑蒙
即突然出现眼前发黑,看不见东西,数秒钟或数分钟即恢复,还伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。最近,挪威医生科蒂在18例一过性黑蒙的病人中,发现11例有颈动脉粥样硬化病变。
4.视物模糊
即表现为短暂性视力障碍或视野缺损,多在1小时内自行恢复。科蒂对出现短暂视力障碍的10例病人进行了眼底检查和脑血流量测定,发现其中有3例视网膜中心动脉闭塞,7例为视网膜分支动脉闭塞。
5.剃刀落地
是指自己持刀刮胡子时,头转向一侧,突然感觉手臂无力,剃刀落地,1至2分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时,引起已经硬化的颈动脉扭曲,加重了狭窄,导致了颅脑供血不足所致。
6.偏侧麻瘫
即短暂性脑缺血发作,严格说来,这已是最轻型中风。据追访观察,短暂性脑缺血发作后3至5年,约有半数以上的人发生缺血性中风。
7.一侧面部或上下肢突然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水
这是由于大脑供血不足,使大脑支配躯干的神经通路受损。
8.突然感到眩晕,摇晃不稳
这是由于小脑供血不足,影响其平衡功能。上述预兆可以是暂时性的,过些时候就消失,也可能反复发作,或逐渐加重。
9.突然出现说话困难,或听不懂别人的话。
这是由于大脑皮层供血不足,影响了语言中枢,导致说话等功能受到影响。
10.短暂的意识不清或嗜睡。
这是由于大脑缺氧所导致,使得神经及器官暂时麻痹。
11.出现难以忍受的头痛
头痛由间断性变为持续性,或伴有恶心呕吐。这常是由于动脉内压力突然升高,使血管壁痛觉感受器受刺激所致。这可能是脑出血的讯号,应特别注意。
12.嘴歪或是伸舌歪斜
让病人笑一下或是吐一下舌头,观察病人的嘴巴和舌头,看看是否有口角歪斜,伸舌向左或右偏。因为有些中风患者都会有嘴歪或是伸舌歪斜的症状。
13.口齿不清或失语
让病人说一句简单的话,看是否连贯,若出现口齿不清或失语等情况就要引起注意。还可以让病人喝口水,观察是否有呛水出现,因为通常情况下,部分中风的患者会出现吞咽反射障碍。
14.单侧肢体乏力
可以让患者举起双手,若出现不明原因的单侧肢体乏力、麻木等状况,就要引起警觉。即使是短暂脑缺血发作(又名TIA),患者出现单侧肢体乏力、麻木,24小时内又恢复知觉,也要引起重视,因为这也是中风的一种症兆。
一旦发现患者有上述症状中的任何一项,家属都要警惕脑中风的危险,应立即送往医院及时治疗,防止病情进一步恶化。专家提醒广大老年人,尤其是患有高血压、心脏病等人群,平时要注意及时添衣保暖;寒冷时不宜早起锻炼身体,不宜吹寒风。
中风保健对策:
1、每年至少体检一次。对于高危、高发工作岗位(久思、久坐不动、老师、研究人员等)或年龄在35岁以上的人士,定期全面体检有利于发现因年龄和工作原因,造成的心脑血管的病变;
2、改变坏脾气,放松紧张的情绪。临床表明,脾气暴躁、性格倔强的患者较多,是因肝火被扰动,气血上逆,心脑血管病的发病率危险增加;
3、饮食有节,摒弃恶习。要戒烟、戒酒,拒绝暴饮暴食;而由于因工作、生活造成的精神紧张、压力过大,要学会劳逸结合,自我调节情志;
4、预防中风的关键在饮食上,避免嗜酒肥甘,控制体重。要多锻炼,防止营养过剩,控制血压,减少血凝和血栓形成;
5、有病要治,不要乱治。中医治病最讲究个体的差异性,有病要积极去治疗,找一个好的大夫多联系、多沟通,建立自己的病历档案,有利于疾病的治疗和病情的稳定;
6、对降压药或外购药品的药物服用,一定要在医生的指导下进行。只要能从自己的饮食、生活中做起,坚持锻炼,心绪平和,你就会有一个健康的身体。
众所周知,一般人在感到疲劳时,常打几个哈欠,可使疲劳感暂时减轻,可是,中老年人,尤其是高血压、脑动脉硬化者,若频频打哈欠,就有可能是缺血性脑中风的先兆,应提高警惕。
有70%~80%的缺血性脑中风病的病人,在发病前1周左右,会因大脑缺血、缺氧而频繁出现打哈欠的现象。其原因是,患有高血压、脑动脉硬化者,由于动脉粥样硬化,管腔变窄,血管壁弹性降低,致使流向大脑的血液量减少,而大脑对氧气又十分敏感,仅占体重2%左右的大脑,却要消耗全身需氧量的25%左右,
因此,当大脑缺血、缺氧时,即会引起哈欠频频。打哈欠可使胸腔内压力下降,上下腔静脉回流心脏的血量增多,心脏的输出血量增多,脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的,因此,频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期内发生。
因此,中老年人,尤其是有心脑血管疾病者,若出现无诱因的频繁哈欠,切不可掉以轻心,应及时去医院检查,在医生指导下,对高血压、高血脂等积极进行治疗.
同时,饮食宜清淡,避免高脂饮食,戒烟限酒:口服小剂量阿司匹林,以降低红细胞、血小板聚集性,防止血栓形成:注意保持精神乐观,情绪稳定,防止激动,这些都对预防缺血性脑中风的发生有着积极的作用。
众所周知,一般人在感到疲劳时,常打几个哈欠,可使人的疲劳暂时减轻。可是,中老年人,尤其是高血压、脑动脉硬化者,频频打哈欠,有可能是缺血性脑中风的先兆,应提高警惕。
大约有70%-80%的缺血性脑中风病的病人,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象。其原因是中老年人,特别是患高血压、脑动脉硬化者,由于动脉粥样硬化,管腔变窄,血管壁弹性降低,致使流向大脑的血液量减少,而大脑对氧气十分敏感,仅占体重2%左右的大脑,却消耗全身需氧量的25%左右,因此,当大脑缺血缺氧时,即引起哈欠频频。同时,打哈欠还可使胸腔内压力下降,上下腔静脉回流心脏的血量增多,心脏的输出血量增多,脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的,因此,频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。
中老年人,尤其是有心脑血管疾病者,出现无诱因的频繁哈欠,切不可掉以轻心,应及时去医院检查,在医生指导下,对高血压、高血脂等积极进行治疗。饮食宜清淡,避免高脂饮食,戒烟限酒,口服小剂量阿司匹林,以降低红细胞、血小板聚集性,防止血栓形成。在日常生活中,注意保持精神乐观,情绪稳定,防止激动,并注意防寒保暖。这些都对预防缺血性脑中风的发生都有积极作用。
国外有研究表明,在社区有约1/3以上65岁及65岁以上的老年人中每年至少发生一次跌跤,而在养老院这一比例则达到60%。跌跤不仅造成老年人骨折,使活动受限,严重的还会诱发疾病甚至造成死亡。
其实,马老师的疑虑不是没有道理。的确如此,老年人跌跤与服用的药物的确有一定关系,有许多药物的不良反应是造成老年人跌跤的罪魁祸首。主要有:
三环类抗抑郁药、咖啡因、镇静剂、(中枢)兴奋药引起的易激动;抗心律失常药物(IA类,如普鲁卡因胺、奎尼丁)引起的心律失常。
苯二氮(草字去早加卓)类药物,麻醉止痛药、镇静剂和抗胆碱药物导致的认知功能下降和意识混乱;抗癫痫药、抗抑郁药、降压药、苯二氮(草字去早加卓)类药物、麻醉止痛药和镇静剂导致的眩晕和体位性低血压;抗抑郁药、甲氧氯普胺和镇静剂引起的走路步态异常和锥体外系反应。
利尿剂导致的平衡失调;抗癫痫药、抗抑郁药、降压药、苯二氮(草字去早加卓)类药物、麻醉止痛药和镇静剂导致的镇静作用和嗜睡。
β-受体阻滞剂、硝酸酯类药物、扩血管药物导致的昏厥以及镇静剂和抗胆碱药物导致的视力模糊等的不良反应。
由于老年人肝肾功能减退,这些不良反应更容易在老年人身上发生。另外,与正常人群比较,老年人用药的机会以及合用药的种类也更多,由于多种药物的相加作用或协同作用,致使老年人更容易发生药物不良反应。
除了药物不良反应因素,有报道,药物治疗的剂量和给药时间都可能影响老年人的身体平衡。有研究表明,苯二氮(草字去早加卓)类药物在治疗开始的前两周和大剂量(8mg/天的地西泮或等效量药物)使用时,跌跤的危险性增加。而抗抑郁药物造成的跌跤也与剂量有关。此外,还与用药种类有关,除了上述提到的药物,即使其他处方药也会随着用药的种类增多而增加老年人跌跤的危险,如果使用的药物超过5种则患者跌跤的危险明显增加。
实际上,造成老年人跌跤的因素是多方面的,药物因素只是其中之一。由于老年人可能患有阿尔茨海默病、痴呆、心脑血管疾病、关节炎、抑郁和神经衰弱、糖尿病、骨质疏松、帕金森病等多种疾病,这些都增加了他们跌跤的危险。
在这里我告诉马老师,不要有过多地顾虑,应坚持服用目前的降压药,但要经常检测血压,避免低血压发生。降压药物可能会造成跌跤,但她口服的含钙+维生素D的保健品有助于预防骨质疏松,防止跌倒造成骨折。此外,马老师应坚持参加户外活动,不仅有利于身体健康,还可减少跌跤的发生。
怀孕30周的时候处于孕中期。在此期间,一般都是会出现胎动现象了,但是有不少孕妈不能感受到明显的胎动。对于这种情况,应当根据原因区别对待。如果是因为宝宝的性格比较安静导致胎动不明显,是不必过于担忧的,但是如果是因为宝宝缺氧等原因导致的胎动不明显,就需要及时就医治疗了!
一、什么时候胎动比较明显
孕20~35周,这个时候的宝宝正处于活泼的时期,而且因为长得还不是很大,子宫内可供活动的空间比较大,所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作,甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。
二、孕30周胎动一直不明显怎么回事
感觉胎动很少,但是B超和胎心都是正常的,建议再继续注意观察,记数胎动次数,若每小时少于3次,则需延长测量时间至每日6至12小时,胎动减少或停止,可能表示子宫内的胎儿正处于缺氧的状态。若12小时内没有感到胎动,或1天内胎动少于4次,或与前一天相比减少一半以上,就应赶快到医院求诊。
三、正常胎动是多少
正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的。胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿在子宫内生长发育健全,很愉快地活动着。
有的孕妈咪身体比较敏感,很早就能感觉到胎动,但有的则需要再晚一些才能感觉到。如果胎动没有如期出现,孕妈妈也不要着急,可能是胎宝宝还太小,运动的幅度不够大。若实在担心可去医院做产检,只要产检正常宝宝就没问题。
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