老人养生有哪些

2019-10-06 │ 老人养生有哪些 老人养生搭配哪些东西

老人乱用心安得会有哪些危险呢?

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。不同人群的养生需要注意哪些方面呢?养路上网站小编经过搜集和处理,为您提供老人乱用心安得会有哪些危险呢?,希望对您的养生有所帮助。

导读: 老人乱用心安得会有哪些危险呢?心得安为β-肾上腺素受体阻滞剂,它能够治疗心律失常、心绞痛、高血压。亦可用于甲状腺机能亢进症,能迅速控制心动过速、震颤、体温升高等症状。一般老人都会用心得安来加于控制症状。但是,老年人要注意了,心得安不能随便乱用,在使用心得安时要注意一些事项。

由于老年人大多肝、肾功能衰退,糖尿病、心脏病、支气管炎、哮喘的发病率较高。加之老年人肾素活性较低,有时伴有心动过缓、轻度心衰及呼吸道疾病,使用不当可加重这些疾病。如心得安与降糖药同用,可加重低血糖反应,而且心得安能掩盖急性低血糖症状,危险更大。因此,老年人使用心得安应慎重。如必须使用,宜从小剂量开始,摸索有效剂量。并严格掌握适应证和禁忌证。对严重肝、肾功能不良、糖尿病、老年病人应慎用;对窦性心动过缓、重度房室传导阻滞、心源性休克、低血压、支气管哮喘、阻塞性肺疾患者应禁用。

心得安对卧位、立位血压均有降压作用。适用于各期高血压病,对心输出量高(高动力型)及肾素水平高(高肾素型)的高血压病人,对高血压伴有心动过速、心绞痛或过早搏动患者,尤为适用。

但是在使用心得安时还是要注意下面几点:

(1)对心脏功能严重损害的病人可能发生心力衰竭;

(2)原有房室传导阻滞病人可引起心搏停止;

(3)对哮喘或慢性支气管炎的病人可能出现支气管痉挛及哮喘发作;

(4)对应用降血糖药的糖尿病患者或麻醉苏醒病人,可能引起低血糖;

(5)慢性肾功能衰竭者可能引起病情恶化;

(6)心绞痛或局部缺血性心脏病患者,应用心得安过程中突然停药,可引起心绞痛严重发作、室性心动过速、严重心肌梗塞或突然死亡。故欲停药时,应在两周内逐渐减量;剂量过大可出现房室传导阻滞、心搏停止、心动过缓、低血压及支气管痉挛。

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老人逞强太危险!


最近刚退休的张老师经常感到头晕,活动后容易气促,被诊断为高血压病,并伴有左心室扩大。医生建议他减少运动量。但是,几天前张老师在游泳时却跟别人比速度,最后体力不支,引发急性左心衰住进了医院。之后,他后悔不迭。

老人进行适当的体育锻炼,能增强心肺功能,防止肌肉萎缩和骨质疏松,提高抗疲劳的能力。但老人的运动量要适当控制,运动不当反而对身体有害。比如,患有心脑血管等慢性病的老人,应注意听从医生的劝告,控制好运动方式和运动量,切不可和别人逞强或比体力,否则会发生突发事件,如心脏功能下降者会发生急性左心衰,肺功能下降者会发生急性呼吸衰竭等,严重时会发生猝死。

除了在锻炼时要注意以外,老人在做家务、饮酒或出门旅游时都不能逞强。

老年人上下肢肌肉力量和身体平衡能力下降,很容易摔倒。据调查,老人摔倒一半是发生在家里,常在登高取物、搬运物件时发生。老人做家务应量力而行,特别是不要登高或搬运较重物品。

老人饮酒也不能逞强。65岁的李师傅经不住老友劝酒,硬撑着喝了几杯,第二天就躺在床上昏迷不醒,医院诊断为脑溢血。饮酒过量会使血管扩张,血压下降,诱发心绞痛,有时还会使血压突然升高,诱发脑溢血。

老人出游也要量力而行。老人一般不要远游,而且最好有家属陪同;要注意饮食卫生,不要多吃土特产,不吃生冷海鲜;随身备好急救药品。

老人乱用按摩器隐患多


“为父母健康长寿献份爱心”的心愿让保健按摩器市场变得火爆起来。有位推销员告诉记者,电子按摩器“老少咸宜”,不像口服产品那样可能会有副作用,所以为长辈购买的年轻人很多。
按摩器真的像推销员所说的那样绝对安全吗?

专家认为情况不完全这样。他告诉记者,按摩器一旦使用不当,就会加重或诱发疾病,中老年人一定不要过分依赖它,更不能将其作为治病手段。

通常电子按摩器以高频机械震动对人体进行刺激性按摩。根据产生震动的原理不同,电子按摩器可分为电磁式和电动式两种。电动式按摩器由于震动频率较高,震动强度较弱,比较适宜于保健按摩及中老年人使用;而电磁式按摩器由于震动频率慢,震动强度较高,因而比较适宜于运动按摩及中青年人使用。

专家介绍说,目前临床上因为各种按摩器材使用不当而受伤或者加重原病情的患者很常见。

他曾收治过的一位老人,因使用按摩器,使腰椎局部出现急性炎症,压住了坐骨神经,从而引起了下肢麻痹。他还遇到过一些患者,脊椎疾病本来还只处于隐藏期,但由于按摩器上硬物的“顶撞”和“敲击”刺激,结果出现了软组织炎症、脊椎小关节错位,把疾病诱发出来。惊!列举老人乱用按摩器的隐患

专家提醒老年人,如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期,千万不可盲目按摩,否则炎症会加剧,严重时还会引发骨膜炎。如果长了疖子或肿瘤,也不宜使用电子按摩器。因为体表的刺激,会使毛细血管扩张,局部血流量增加,易导致病变部位扩散,可能加重病情。
若有骨折和关节脱位,早期不能使用电子按摩器,因为当骨折或关节部位受损后,由于肌张力的作用会造成骨移位,若过早进行按摩,则会使骨移位加剧,反而不利于康复。而皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者更要慎用电子按摩器,高血压、贫血的患者,应特别注意不要在颈侧动脉处按摩,以免血流加速,发生意外。

此外,电子按摩器在老人空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都要严禁使用,否则会使血液流速进一步加快,胃部平滑肌蠕动增强,易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。老人初次使用按摩器的时间不宜过长,最好先试10—15分钟,以后可以逐渐增加到半小时。

老人脑梗塞危险吗


1、老人脑梗塞危险吗

小编个人认为很危险,经研究表明,脑梗塞患者出现脑梗塞的后遗症,是由于脑组织内部出现血粘度高、血脂高、血压高、血小板聚集等血液病变,和动脉粥样硬化斑块形成、管腔狭窄等血管病变,脑梗塞的后遗症是由于两种病变共同作用的结果。

专家强调:脑梗塞发病的群体多集中在中老年身上,传统的西药虽然起效快,但是药效劲强,对肝肾的损失是许多患者无法承受的;单纯的中药虽然安全,但是中药作用慢,且难以从脑梗塞病根出发,作用单一,不能快速修复受损脑神经,最终导致脑梗塞反复发作,留下后遗症变成难以治愈的顽症。

2、老人脑梗塞能活多久

2.1、脑梗塞能活多久,需要看病情程度怎么样,是否有其他方面的疾病,如果经过治疗后,不能说话,但是心跳呼吸等都正常,意识方面也比较清楚,一般对于生命是没有什么危险的,可以存活很长时间,但是需要及时观察,注意病情程度。

2.2、脑梗塞病人,如果病情严重,可能导致没有生活自理能力,病情也在随时发展,因此作为家人,一定要随时照顾,注意病人病情变化,在治疗期间,可以让病人注意治疗,在医生护士的照顾下,可以更放心,直到病情平稳,没什么危害了,再出院回家照顾。

2.3、很多脑梗塞,会有高热的情况,家人或者护士需要特别注意对这类病人的观察,及时测体温,及时降温,注意补充营养和水分,注意加强营养,特殊情况下,可以采用静脉注射的方法,给病人补充液体,和营养物质。

2.4、对于脑梗塞的病人来说,日常护理很重要,作为家人一定要有耐心,饮食方面也需要注意,保持营养,地龙具有通经活络、活血化瘀、预防治疗心脑血管疾病的作用,可以吃些地龙提取类营养品,如多肽地龙,这个可以减少药物伤害,改善微循环不错。千万不要有不耐烦的情况出现,以免家长患者病情。

3、引起老人脑梗塞的原因

3.1、脑梗死的出现,主要和身体过度疲劳有直接的关系。现在生活当中,老年人总是操心过度,或者是经常的休息不好,这些都是因为血压有波动和血液的动力学出现了一些变化,所以就会直接的眼前老年人出现脑梗死。

3.2、老年人也会经常地动怒,或者是经常的忧郁,常常会因为情绪方面的变化,会直接的影响着自己的心脑血管。长时间的忧虑,他会直接地造成血管神经调节功能出现紊乱,也会造成脑血管出现收缩,进而就会直接引发脑梗死的出现。

3.3、脑梗死的发生,还有经常的抽烟喝酒有直接的关系,因为烟草本身,对血管内膜造成一定的损伤,也会使小血管出现收缩,所以很容易会诱发脑梗死;如果经常的酗酒,也会对血管产生百害无利的因素。

老人脑梗塞怎么治疗

研究发现通心络胶囊可以从两条途径来保护心脑组织的微血管:

1、是通过延长微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间,来保证微血管的结构完整,维持脑部正常的血流通路,使其继续为脑细胞输送营养,让患者能更快恢复。国内大量研究结果显示,通心络胶囊可明显保护脑梗塞缺血再灌注后微血管结构与功能完整,发挥基于微血管保护的脑组织保护作用。对脑梗塞恢复期疗效确切,Meta分析显示,通心络胶囊可降低脑梗塞治疗无效风险70%。

2、促进心脑梗塞区域的微血管新生,也就是为梗塞区的心脑组织建立新的血液通路,输送营养,这两种作用的结果就可以减小心梗、脑梗面积,让心梗、脑梗患者更快地恢复,使胸闷、胸痛、气短乏力、半身不遂、语言不利、肢体麻木等症状消失。

如何预防老人脑梗塞

1、多动手预防脑梗塞

我们的手指跟大脑皮层关系密切,手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激,使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益,而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。

2、多吃血管清道夫预防脑梗塞

血液垃圾太多、血管老化都会使血管变窄堵塞,饮食上可多吃一些具有清理血液垃圾,养护血管功效的食物或保健品。

3、多动脑、动嘴预防脑梗塞

语言交流是锻炼大脑的体操,平时要多动嘴交流,尤其中老年人,儿女要常跟父母交谈。另外,还要多动脑,勤思考,平时常看些有益于心身健康的书刊杂志。

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